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2008年09月の記事
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手切れ金
・・・なかなか合理的だと思う。◎９月３０日（火）・・・食生活改善計画１２４日目 朝 → 野菜ジュース ＋ ゼリードリンク 昼 → コブサラダ ＋ 根菜胡麻和え ＋ なめこ汁 ＋ 豆乳ヨーグルト ＋ 北海道みやげのお菓子 夜 → 木綿豆腐 ＋ 切昆布煮 ＋ いも煮 ＋ しらす干し ＋ アーモンド ＋ ノンファット・ヨーグルト
2008.09.30
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ねんきん特別便
先週会社経由で受け取りました。ちょうど僕が学生の頃、２０歳以上の学生にも保険料納付義務が課されるようになりました。当時仕送りがない貧乏学生だった僕は、なけなしのバイト代から月１万円の保険料を支払っていたんですよ。一応確認したら、ちゃんと国民年金保険料の納付履歴が残っていました。◎９月２９日（月）・・・食生活改善計画１２３日目 朝 → 野菜ジュース ＋ チョコラＢＢドリンク 昼 → コブサラダ ＋ 肉じゃが ＋ あさり味噌汁 ＋ 豆乳ヨーグルト 夜 → コブサラダ ＋ 木綿豆腐 ＋ きんぴらごぼう ＋ しらす干し ＋ モッツァレラチーズ ＋ ノンファット・ヨーグルト
2008.09.29
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メモリ増強で睡眠時間縮減
気がつけば、もうこんな時間。とっととコレを書いて寝ます。 前から調子が悪かったパソコンですが、金曜日ついに起動しなくなりました。電源を入れると青い画面のエラーメッセージが出て、そのまま止まってしまいます。Ｕ君に相談したら、「ハードディスクまたはメモリのトラブル」とのこと。もし、ハードディスクの破損なら、なかなか穏やかではない状態。以前それで、５年間プライベートでインターネットに接続しませんでしたので・・・でも、メモリがキャパ不足であることは明らか。Ｕ君に言わせれば、「いまどき２５６ＭＢはありえない」とのこと。なんせ買ったままの状態ですからね。マシンのくせに、マシンには無頓着なのです。 というわけで、昨日は秋葉原で頼みの増設メモリを購入。いろいろな店を回って一番安いのを見つけました。１ＧＢ×２で、７２００円也。ひと昔前の規格なので、新しいものより割高なんだそうです。家に帰って新しいメモリをハメこんだら、若干の不安定感はあるものの、何とか元どおりに。さすがに前よりもかなり快適な動作環境です。何といってもメモリは８倍になってますからね。というわけで、うれしくなってこんな時間までブログを更新してしまいました。
2008.09.28
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鼻血と秋葉原と麺づくし
土曜日（２７日）は、新宿で飲んだ後、まっすぐ家には帰らず都内某所でお泊り。日曜日は昼前に目覚め。そして、原因不明の鼻血。 鼻血が完全に止まらない状態でのランチは、丸の内オアゾの地下にあるＣｏｍＰｈｏで新作メニューの「豆乳グリーンカレーフォー」。 帰りの電車の中でＵ君に連絡をとり、自宅パソコンを復旧すべく秋葉原へ。増設メモリを購入したところで、Ｙさん合流。小腹が空いたというＵ君に付き合って、小諸そばで「二枚もり」。 軽くカラダを動かそうということで、ヨドバシカメラの最上階にある打ちっぱなしへ。しばらくやっていないゴルフに、少しだけ火がつきそうな予感。 その後、秋葉原から車で御徒町まで移動し、お二人推奨の中華料理屋「陳麻家」で、ハーフセット（陳麻飯＋担々麺）をオーダー。なかなか刺激的な辛さでたまに食べたくなる味。と、思ったらウチの地元にも店舗があることが判明。ヤバイです・・・なんだかんだで、昨日は半日で三種類の麺を食べてしまいました。
2008.09.28
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Ｑちゃんず（仮称）・リハ［第９回］
土曜日（２７日）は、夜の７時から新宿でリハ。場所はアルタの近くにあるいつものスタジオ。前回がコーラス練習中心だったので、今回はひたすら演奏に専念。前回まで気になっていたベースのガチャガチャ音も、弦高を高くセッティングして何とか解消。その分左手の押弦が辛かったりしますけど・・・プリアンプにしているサンズアンプは、トレブルを思い切り絞ってベースをブースト。重くて太い音が最近の好みです。いちおう一応新曲も演りました。シャッフルビートに、ウォーキングベース。まったくもって新機軸ですが、Ｑちゃん曰く、 「この曲はライブのラストに演りたい曲」らしいので、丁寧に育てていきたいと思います。反省会は、ひさびさに新宿三丁目のもつ煮屋「沼田」で。立ち飲みは、バンドの一体感を生むのに丁度いい場所のようです。
2008.09.28
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カープお好みソース
◎９月２６日（金） 皆実（みなみ） 「肉玉ダブル」 （９５０円） 金曜日は週に一度の外メシの日。Ｍ係長の先導により、大門交差点の近くにある広島風お好み焼きの店へ。たまにはこんなランチもバリエーションとしてはいいかも。ダブルの「そば」は、ちょっと重ためでしたが・・・ ちなみにソースはオタフクソースではなく、都内ではほとんど見ないという「カープお好みソース」。Ｍ係長曰く、これを掲載するとt-rockという人が食いつくらしいです。
2008.09.28
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意外にあっさりと
復活しました。別にぶっ壊れた訳ではなかったようです。詳細は後ほど・・・とりあえず忘れないうちにメシの記録。◎９月２５日（木）・・・食生活改善計画１１９日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ 野菜ジュース 昼 → コブサラダ ＋ 根菜の黒胡麻マヨネーズ和え ＋ しじみ味噌汁 ＋ 豆乳ヨーグルト 夕 → アーモンド 夜 → 木綿豆腐 ＋ ひじき煮 ＋ しらす干 ＋ モッツァレラチーズ ◎９月２６日（金）・・・食生活改善計画１２０日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ 野菜ジュース 昼 → 皆実（みなみ）＠大門で、広島焼き（肉玉ダブル） 夜 → 鶏肉とにんにくの芽炒め ＋ 木綿豆腐 ＋ 根菜の黒胡麻マヨネーズ和え ＋ しらす干 ＋ ノンファットヨーグルト◎９月２７日（土）・・・食生活改善計画１２１日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ チョコラＢＢドリンク 昼 → アーモンド ＋ カマンベールチーズ ＋ アセロラヨーグルト 夜 → 沼田＠新宿三丁目で、カレーもつ煮とか、ゆでタンとか、子袋刺身とか ＋ 生ビール×１ ＋ ウーロンハイ×４◎９月２８日（日）・・・食生活改善計画１２２日目 朝 → ヌキ 昼 → ＣｏｍＰｈｏ＠丸の内オアゾで、豆乳グリーンカレーのフォー 夕 → 小諸そば＠秋葉原で、二枚もり 夜 → 陳麻家＠御徒町で、ハーフセット（陳麻飯＋担々麺）メモリを増強したので、ＰＣはかなり快適に動作しています。というわけで、残りの日記もアップしてしまいます。こんな時間ですが・・・
2008.09.28
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ご報告
パソコンがぶっ壊れたので、しばらくお休みします。
2008.09.26
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新しいパートナー（その２）
コンタクトレンズをボシュロムの「メダリスト・ワンデイプラス」に変えました。ハマサイトグルメの２Ｆにコンタクトの店ができたので超便利。
2008.09.24
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新しいパートナー（その１）
「がんこたまり」が無くなったので、今日から「下総醤油」にチェンジ。主食が豆腐なので、醤油は「ちょっと良さげ」なものを選ぶようにしています。◎９月２４日（水）・・・食生活改善計画１１８日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ 野菜ジュース 昼 → コブサラダ ＋ ひじき煮 ＋ しじみ赤だし ＋ 豆乳ヨーグルト 夜 → スルメイカ・舞茸・にんにくの芽のバター醤油炒め ＋ 木綿豆腐 ＋ しらす干し ＋ 根菜の黒胡麻マヨネーズ和え２００ｍｌの醤油がなくなるのに７４日かかりました。
2008.09.24
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セイゴ入れ食い
今日は、午後からハゼ釣り。 場所はＴＤＬにほど近い、某小学校の前にある隠れハゼ釣りスポット。 いちおうハゼも釣れました。でも次から次へと釣れるのは・・・ こんなのとか、 こんなのとか、 もっぱらセイゴ。その数、半日で合計３０～４０匹。途中からありがたみを無くして、数えてすらいません。その間、Ｙさんの「２匹同時釣り」あり、Ｕ君夫婦の「夫婦釣り」あり、Ｙさん・Ｕ君・僕の「３人同時釣り」ありと、やりたい放題。結果、肝心のハゼは都合１０匹。その他、Ｕ君の釣ったヌマチチブ、同じくＵ君が逃したニゴイが各１匹。僕は当初全然釣れないので、ふてくされていましたが、後半なんとか盛り返しました。そんなまったり、ゆったりした休日。
2008.09.23
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嗚呼、自己嫌悪
すっかりジャンクな１日でした。◎９月２３日（火）・・・食生活ＸＸ計画１１７日目 朝 → 塩麻婆豆腐 ＋ ＳＯＹＪＯＹ ＋ チョコラＢＢドリンク ＋ ゼリー飲料 昼 → マックで、ダブルバーガー・サラダ・アイスコーヒー ３時 → アイス 夜 → びっくりドンキーで、ハンバーグプレート３００ｇ 最近飲み続けのうえに、この食事。調整せねば・・・
2008.09.23
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ふたたび西麻布
昨日（月曜日）の夜は、８時過ぎに連絡を受けて、浜松町からタクシーで六本木ヒルズへ。ヒルズ内にある餃子屋「豆金」で食事をしているセレブリティ×２に合流して、軽く食事。その後は、西麻布にある例のＢＡＲにお連れしました。休日前とあって、今回はお客さんが入っていたので、ちょっと安心。お二人にも気に入ってもらえたみたいで、何よりです。◎９月２２日（月）・・・食生活改善計画１１６日目 朝 → ヌキ 昼 → ゼリー飲料 ＋ チョコラＢＢドリンク 夜１ → 豆金で、ぷっくり餃子 ＋ 烏龍ハイ×１ 夜２ → Ｍ’Ｓで、ラフロイグロック×３ 夜３ → 自宅で、木綿豆腐 ＋ ひじき煮 ＋ しらす干
2008.09.23
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Ｑちゃんず（仮称）・リハ［第８回］
おととい（日曜日）の夕方は、いつもの場所でスタジオリハでした。今回はもっぱらコーラスの練習。なかなか音程が合わないうえに、僕の場合は声を出すと同時に手が止まってしまう始末。なかなか長い道のりです。 リハが終わってスタジオを出たら、いつものようにゲリラ豪雨。そのまま思い出横丁の「トロ函」で反省会。安くて旨い魚がいっぱいの店です。ノリのいい店の兄ちゃんに乗せられて、このメンバーではめずらしく沢山食べました。◎９月２１日（日）・・・食生活改善計画１１５日目 朝 → ヌキ 昼 → 木綿豆腐 ＋ ゼリー飲料 ＋ カマンベールチーズ ＋ チョコラＢＢドリンク ＋ 豆乳ヨーグルト 夜 → トロ函で、カマス網焼き・活サザエ壷焼き・活ホタテ殻焼き・カニ味噌の甲羅焼き ・鮪エンガワの炙り・イカのワタ入り銀紙包み焼き・冷やしキュウリ ＋ 生ビール×１ ＋ ホッピー×３
2008.09.23
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山口屋＠新橋
（つづき） 有明コロシアムを出た後は、「ゆりかもめ」で新橋まで行き、久しぶりに「山口屋」へ。 ＪＢの流れるファンキーなお店で、日向鶏を堪能しました。◎９月２０日（土）・・・食生活改善計画１１４日目 朝 → ヌキ 昼 → ＳＯＹＪＯＹ ＋ 黒糖キャラメル 夜 → 山口屋で、蒸し鶏・地鶏のタタキ・もも焼き・鶏皮・トマトベーコンなど ＋ 生ビール×２ ＋ 黒霧島ロック×１これから新宿でスタジオリハ。今日は新曲追加ですよ。
2008.09.21
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パンパシ２００８＠有明コロシアム
昨日（土曜日）は、東レ・パンパシフィックオープン（ＰＰＯ）の準決勝があったので、昼から有明コロシアムへ行きました。「テニスってイメージじゃないね」とか言われそうですが、こう見えて学生時代はテニスサークル。会社に入ってからも、しばらく社会人サークルに入ってたんですよ。 有明コロシアムは相当暑かったです。向こう側のスタンドは大変そう。 熱い人発見★ ダブルスって、シングルスに比べるとちょっとさみしい感じ。賞金の額も全然違うし、マスコミも一斉にいなくなっちゃうし。試合後の勝利者インタビューもありません。 しかし、北京オリンピック銀メダリストのサフィナはすごい。パワーが群を抜いてましたね。先ほどの決勝戦で優勝が決まりました。 シングルス２試合・ダブルス１試合半を見終わったら、７時をすぎていました。◎ミクシィで写真公開中（友人限定）
2008.09.21
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とろろ蕎麦＠藪へえ
◎９月１９日（金） 藪へえ 「とろろ蕎麦大盛」 （１０００円） 金曜日は週に一度の外ランチの日。Ｍ係長が早く済ませたいということなので、ハマサイトグルメ内の蕎麦屋「藪へえ」へ。とろろ蕎麦をプラス２００円で大盛りにしました。特筆すべき点はなし。これで１０００円はやはり高いです。このあたりでちゃんとした蕎麦屋を出せば、間違いなく流行るのにもったいないですね。 夜は僕が兼務をしているもう一つの部署のメンバーで打ち上げ。場所は大門交差点の裏手にある「越後屋権兵衛」という干物のお店。なかなかリーズナブルでおいしい店。３人で焼酎が一本空きました。◎９月１９日（金）・・・食生活改善計画１１３日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ 野菜ジュース 昼 → コブサラダ ＋ ひじき煮 ＋ あさり味噌汁 ＋ 豆乳ヨーグルト 夜 → 越後屋権兵衛で、とろにしんなど ＋ ビール×１ ＋ 焼酎を３人で一本
2008.09.20
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防火班長＠西麻布
昨日（水曜日）の午後は避難訓練でした。みんなが非常階段を下りる間、汐留自衛消防隊・防火班長の僕は、消防署の人と一緒に、ビルメンテナンスの人から「最新型防火システム」について説明を受けました。普段めったにできない話ができて、ビルメンテナンスの人も心なしか満足げ。その後は、ビルの１Ｆに張った簡易テントで煙体験。淡々と訓練は終了しました。ん？ 点呼とかとらなくて良かったの？-----------------------------------------------------------------------夜の８時頃、以前このブログにもよく登場していた銀座のＢＡＲのマスターからメール。 「まだ現れませんね・・・」前の店を閉めて、しばらく休業していましたが、この９月から西麻布にＢＡＲをオープンするという話を聞いていて、そのまんまになっていました。 「ゴメンゴメン、そのうちね・・・」という返信しつつ、速攻で帰り仕度。いきなり顔を出して驚かせてやろうという魂胆です。六本木は大江戸線で大門から３つ目。ただし、地上に出るまでエライ時間がかかります。店は六本木通りを渋谷方面に歩いて、ヒルズの先を少し入ったところ。閑静な住宅街の中にあって、最初は店を見つけることができませんでした。前の店よりは広いですが、外から見ると普通の家。まさに隠れ家的ＢＡＲです。２時間半ほどいましたが、結局お客は僕一人。マスターは「それが狙い」とか強がっていますが、本当に大丈夫なんでしょうか？近くの人は今度一緒に行きましょう。◎９月１７日（水）・・・食生活改善計画１１１日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ 野菜ジュース 昼 → コブサラダ ＋ ナスの煮びたし ＋ しじみ赤だし ＋ 豆乳ヨーグルト 夕 → アーモンド 夜 → 西麻布でビール×１ ＋ ラフロイグ（ロック）×３ 夜 → 木綿豆腐 ＋ 根菜の黒胡麻マヨネーズ和え ＋ しらす干し ＋ ノンファットヨーグルト◎９月１８日（木）・・・食生活改善計画１１２日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ 野菜ジュース 昼 → コブサラダ ＋ ほうれん草のナムル ＋ ネギ味噌汁 ＋ 豆乳ヨーグルト 夕 → アーモンド 夜 → 木綿豆腐 ＋ シーフードコブサラダ ＋ ひじき煮 ＋ 根菜の黒胡麻マヨネーズ和え ＋ しらす干し ＋ 豆乳ヨーグルト（アロエ）
2008.09.18
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リーマンはいいとして
もう一つの金融グループは大丈夫なんだろうか？今後の動向によっては影響大です。そんな今日は、食生活改善計画１１０日目。 朝 → ゼリー飲料 ＋ 野菜ジュース 昼 → コブサラダ ＋ ひじき煮 ＋ しじみ赤だし ＋ 豆乳ヨーグルト 夜 → 木綿豆腐 ＋ 根菜の黒胡麻マヨネーズ和え ＋ しらす干し ＋ カマンベールチーズ ＋ ノンファットヨーグルト
2008.09.16
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落下の王国
（つづき） ※勝手な映画評をしているので、これからご覧になる方はご注意！ レインフォレストカフェで食事を済ませた後は、軽くイクスピアリの中を回ってから映画館へ。今回見たのは、「落下の王国」というアメリカ映画。先週の「王様のブランチ」で紹介されていて、ずっと気になっていたのです。いきなり感想ですが・・・・紹介されていたストーリー以上のものは何もありませんでした。感動させたいの？ 笑わせたいの？ アッと言わせたいの？途中から「２４時間鬼ごっこ」みたいになってましたからね。Ｏ所長の口癖を借りれば、 「莫大なコストをかけて、何でこの映画を作ろうと思ったのかが不思議でしょうがない」と言ったところです。一緒に見た相手も 「エンディングロールのとき、『面白い』と言われたらどうしようかと思った・・・」なんて言ってました。ごめんね。今回「見たい」と言って、誘ったのは僕ですからね。でも見る人によって、感想は違うかも知れません。映像はところどころ良かったですからね。
2008.09.15
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レインフォレストカフェ＠イクスピアリ
連休最終日の今日（月曜日）は、夕方からイクスピアリで映画を見ることに。上映が１８：４０からなので、その前に夕食を済ませることにしました。 場所はイクスピアリの２Ｆにあるレインフォレストカフェ。通常の時間は並ばないといけないらしいですが、早かったのでスムーズに入れました。 軽く済ませるつもりが、コース料理にしたので、たっぷり食べてしまいました。スペアリブ・グリルチキン・オニオンリング・・・おまけに食後のデザートまでつけて。値段は比較的リーズナブルでしたよ。そんな今日は、食生活改善計画１０９日目。 朝 → ヌキ 昼 → 木綿豆腐 ＋ アーモンド ＋ カマンベールチーズ ＋ 豆乳ヨーグルト 夜 → レインフォレストカフェで、何とかコンボセット ＋ ジントニック ＋ 食後デザートとコーヒー「どこが食生活改善じゃ！」って感じですね。明日からは、しばらくストイックに行かないと・・・
2008.09.15
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ＬＩＶＥ＠道玄坂ＫＡＢＵＴＯ
（つづき）思い出横丁を出た後は、道玄坂のライブハウス“ＫＡＢＵＴＯ”へ。昨年１１月に出演したライブイベントから、早いもので１年近く経ちます。 大トリを務めた「暫」さんは、相変わらずのエネルギッシュなステージワーク。写真では表現しきれないのが残念です。べーすまんさんにマシントラブルがあったものの、急遽前のバンドのベースで代用。ご本人は後で気にされていましたが、なかなかのナイスリカバリーでした。しかし、あんな風にオーディエンスとの一体感を生み出せるというのは、本当にスゴイ。オヤジＢＡＮＤならではの風格ですよ。◎昨年１１月のライブ映像はコチラ → ★
2008.09.14
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Ｑちゃんず（仮称）・リハ［第７回］
今朝は８時過ぎに川崎のＯ所長宅を出ました。いったん家に戻り、３時からは新宿でリハ。場所は先週と同じく、アルタの近くにある某スタジオです。今日はコーラスの練習をしました。最初から最後まで「粗挽き」な感じでしたが、とりあえずやってみたことで一歩前進。音源を確認すると、予想通り大変なことになってましたけどね。あと、ＢａｓｓＤｒｉｖｅｒはアンプのＩＮＰＵＴではなく、ＲＥＴＵＲＮに繋いでみました。エフェクターではなく、プリアンプとして使うためです。結構イイ感じに分厚い音になりましたが、音源を聴いてみたら、相変わらずガチャガチャした雑音（アタック音？）が入っています。コンプが効きすぎているのでしょうか？リハの後は思い出横丁の居酒屋で、文字通り一時間一本勝負の反省会。二人と別れた後は、暫さんのライブに行くため、渋谷に向かいました。 そんな今日（日曜日）は、食生活改善計画１０８日目。 朝 → チョコラＢＢドリンク ＋ ＳＯＹＪＯＹマンゴーココナッツ ＋ ノンファットヨーグルト 昼 → 木綿豆腐 ＋ アーモンド 夕 → 思い出横丁の居酒屋で、枝豆・鳥皮ポン酢 ＋ 生ビール×３ ライブハウスＫＡＢＵＴＯで、バドワイザー（缶）×１ 夜 → 木綿豆腐 ＋ アーモンド
2008.09.14
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手羽先を黒ホッピーで＠世界の山ちゃん
昨日（土曜日）は、Ｏ所長宅でダラダラと過ごしました。最近注目しているアーチストやお笑い芸人の動画をお互いに紹介したり、プチセッションをしたり・・・夜は、世界の山ちゃん（川崎砂子店）で、ガッツリ呑み。 「山ちゃんサラダ」は胡麻ドレッシングで。 甘～い味噌が濃厚な「どて煮」。 これがメインディッシュの「手羽先」。めっちゃ胡椒が効いていてクセになる味です。 オリジナルの「黒ホッピー」は、意外と低カロリー。そんな昨日は、食生活改善計画１０７日目でした。 朝 → Ｏ所長宅で朝食（ハムエッグ・納豆・岩のりの味噌汁） 昼 → 海老とサーモンのサンドイッチ ＋ アイスコーヒー （ドトール） 夜 → 世界の山ちゃんで、枝豆・梅きゅう・味噌うずら串・ししゃも・山ちゃんサラダ ・手羽先・どて煮・山芋短冊 ＋ 烏龍ハイ×１ ＋ 黒ホッピー×２今週はかなり飲み食いしていますね。そろそろ調整しないとヤバイです。
2008.09.14
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麻婆丼＠味芳斎本店
◎９月１２日（金） 味芳斎本店（みほうさい） 「麻婆丼」 （７００円） 金曜日は週に一度の外メシの日。大門界隈では人気の中華料理屋「味芳斎本店」で、麻婆丼をオーダー。注文した瞬間に出てくるこのメニューは、豆腐が崩れきっているのが、この店の特徴。見かけはあまり良くありませんが、ほどよくトウガラシが効いていて美味しいのです。ご飯が「ダマ」になっていたのは、少し残念。名物の「牛肉丼」には、いまだ挑戦できず。Ｍ係長と９月からの新メンバーであるＯ君は、無難に中華丼をオーダーしていました。 夜はひさびさにＯ所長と飲むため、川崎へ。やせて以来はじめて会うので、開口一番、「シャツがダボダボすぎる」と言われました。「しっぽりと蕎麦屋で飲もう」ということでしたが、適当な店がなかったので某チェーン店へ。大して混んでいるわけでもないのに、店員の応対がグダグダだったのが残念でした。◎９月１１日（木）・・・食生活改善計画１０５日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ チョコラＢＢドリンク ＋ 野菜ジュース 昼 → コブサラダ ＋ ひじき煮 ＋ しじみ赤だし ＋ ヨーグルト 夜 → コブサラダ ＋ 木綿豆腐 ＋ 肉じゃが ＋ しらす ＋カマンベールチーズ ＋ ノンファットヨーグルト◎９月１２日（木）・・・食生活改善計画１０６日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ チョコラＢＢドリンク ＋ 野菜ジュース 昼 → 味芳斎で麻婆丼 夜 → 高○屋で板わさ・レバー串・蕎麦など ＋ 烏龍ハイ・山崎ハイボールなどＡＴＭで下ろしたお金を、どうも取り忘れてしまったようです。確認できるのは火曜日以降。小さくない金額なだけに、少し心配。
2008.09.14
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ご近所付き合い
昨日（火曜日）の夜は、家から歩いて５分のところに住んでいるＯ係長を誘って、ご近所呑み。食生活が変わって以来なので、本当にひさびさです。場所はダウンタウンの松本にそっくりな大将がいる寿司屋。もともとＯ係長がこの店の常連で、我々のローテーションにもなっています。なんだかんだで入れたばかりの焼酎のボトルが空きました。この日は、なかなか入荷しないという「生ししゃもの醤油焼き」が絶品でしたよ。◎９月９日（火）・・・食生活改善計画１０３日目 朝 → チョコラＢＢドリンク ＋ 野菜ジュース 昼 → 発芽玄米と蒸し鶏のサラダ ＋ ひじき煮 ＋ しじみ味噌汁 ＋ 豆乳ヨーグルト 夜 → 千寿司で刺身盛りとか◎９月１０日（水）・・・食生活改善計画１０４日目 朝 → チョコラＢＢドリンク ＋ 野菜ジュース 昼 → コブサラダ ＋ 根菜ごま和え ＋ あさりの味噌汁 ＋ ヨーグルト 夜 → 木綿豆腐 ＋ コーンとポテトのサラダ ＋ ひじき煮 ＋ しらす ＋ カマンベールチーズ ＋ ノンファットヨーグルト
2008.09.10
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崖の上の・・・
ポニョならぬ、山の上のブヨにやられました。日中妙に足が痛いと思ったら、両足に１ヵ所ずつブヨに刺された跡。カシス色に腫れて、パンパンになっています。フィッシュオン鹿留では、えびなおさんのアドバイスに従って、あらかじめ虫除けスプレーをぶっかけたものの、釣りの最中に向こう岸に渡りたくなって、ビーサンのまま川に入りました。きっとその時に虫除けが取れてしまい、エアベースの最中かなんかに刺されちゃったんでしょうね・・・グロいので写真は掲載しないことにします。そんな今日は食生活改善計画１０２日目。 朝 → チョコラＢＢドリンク ＋ 野菜ジュース 昼 → コブサラダ ＋ ひじき煮 ＋ しじみ味噌汁 ＋ 豆乳ヨーグルト 夕 → アーモンド 夜 → 木綿豆腐 ＋ ローストポークサラダ ＋ しらす
2008.09.08
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Ｑちゃんず（仮称）・リハ［第６回］
今朝は、９時過ぎに河口湖を出ました。中央道・首都高の「定番渋滞ポイント」は難なくクリアして、なんと一時間半で家に到着。これで何とか「渋滞男」の疑惑を晴らすことができました。夜は、プチ・ゲリラ豪雨の中、男３人アルタ前で待ち合わせてバンドのリハ。「えっ、こんなところにあったの？」みたいな新宿のど真ん中にあるスタジオへ行きました。前回リハ音源を聞いて、三者三様にショックを受けていたので、今日は細かい所を少しずつ確認しながら進行。これはこれでなかなか有意義なリハでした。なかなかバンドっぽいね。そんな今日は食生活改善計画１０１日目。 朝 → パン ＋ ベーコンエッグ ＋ バナナ ＋ コーヒー 昼 → 木綿豆腐 ＋ コーンサラダ ＋ アーモンド ＋ 豆乳ヨーグルト ＋ カマンベールチーズ ＋ チョコラＢＢドリンク 夜 → 歌舞伎町のキリンシティで枝豆 ＋ ブラウマイスター×３
2008.09.07
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ねぎそば＠大喜（富士吉田）
（つづき）「フィッシュオン鹿留」で惨敗した我々は、富士吉田にあるラーメン屋「大喜」へ。 店は少し奥まった場所にありますが、地元の人気店らしく、続々とお客さんが入ってきます。名物の「ねぎそば」を半チャーハンセット（１０３０円）でオーダーしました。麺は少しやわらかめですが、胡椒の効いた焦がしネギと豚肉のトッピングはかなりのボリュームがあって、なかなかの食べごたえ。食生活を改めて以来、３ヵ月ぶりに口にするラーメンなのでした。 というわけで、昨日（土曜日）は、記念すべき食生活改善計画１００日目。 朝 → パン ＋ ソーセージエッグ ＋ コーヒー 昼 → ヌキ 夜 → 大喜の「ねぎそば」（半チャーハンセット） 夜 → 缶ビール３５０ｍｌ×１ ＋ お菓子さて、さっき帰ってきたばかりですが、今日はこれからバンドのリハ。ひと休みしたらベースをかついで、いざ新宿です。
2008.09.07
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フィッシュオン鹿留
（つづき） 昨日（土曜日）の朝は、デッキでゆったりと食事を済ませた後、先に出かけたＹさんを追って、都留にある管理つり場「フィッシュオン鹿留（ししどめ）」へと向かいました。 Ｕ君はニジマスでいっぱいの「ルアー・フライ釣りエリア」へ。僕はひとりで上流にある「餌釣りエリア」に陣取りました。 水がとてもキレイ。 しばらく粘りましたが、まったく当たる気配なし。本当に放流したの？途中から竿を持つのも面倒くさくなって置きっぱなし。最後は誰もいないのをいいことに、ｉｐｏｄ片手にエアベース。自然の解放感のおかげで、相当ヤバイ奴になってしまいました。３時間ほどねばりましたが、あえなくボウズ。ルアー・フライ釣りチームも同じく・・・結局、釣果はマイナスイオン（死語）のみとなりました。 （つづく）
2008.09.07
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ＧＯ ＷＥＳＴ！
金曜日（５日）の夜から釣り仲間と河口湖へ。現地で２泊して先ほど戻りました。行きの中央道では、上り車線のトラックが中央分離帯を乗り越えて突っ込んでくるというトンデモナイ大事故があり、八王子料金所から約５キロの大渋滞。おかげで目的地に着いたのは深夜の３時でした。 次の日の朝、少し早起きして庭に出たら、黒アゲハに出会いました。避暑地の名にふさわしい優雅な朝です。 （つづき）
2008.09.07
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チキントマトエッグカリー５辛＠チャオカリー
◎９月５日（金） チャオカリー 「チキントマトエッグカリー５辛」 （９？０円） 金曜日は週に一度の外メシの日。早めに済ませたいというＭ係長の希望で、ひさびさのチャオカリーへ。いつものチキントマトエッグカリーを５辛にしてみました。写真ではルーが少なく見えますが、これはカレーポット以外に最初からトッピングされている分なのです。というわけで今日は食生活改善計画９９日目 朝 → 野菜ジュース ＋ チョコラＢＢドリンク 昼 → チャオカリーでチキントマトエッグカリー５辛 夜 → 木綿豆腐 ＋ ひじき煮 ＋ しらす ＋ カマンベールチーズ ＋ アーモンド ＋ ノンファットヨーグルトこれから小旅行の予定。ただいま連絡待ちです。
2008.09.05
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はらいさげ
大ボスが間違えて買ってしまったというコンビニめし。昼メシつきの会議に出席するのを忘れていたとのこと。それをもらって、夜ひとり会議室でいただく。ちょっとわびしいディナー。そんな今日は食生活改善計画９８日目 朝 → 野菜ジュース ＋ チョコラＢＢドリンク 昼 → コブサラダ ＋ きんぴらゴボウ ＋ 豆乳ヨーグルト ＋ しじみ味噌汁 夜１ → クリームシチューパスタ ＋ コーンサラダ 夜２ → カマンベールチーズ ＋ アーモンド ＋ ノンファットヨーグルト
2008.09.04
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やはり
昨日の日記に対しては、オモテ・ウラでいくつかレスポンスをいただきましたが、女性の方が圧倒的に敏感。やはり現実的ということなんですかね・・・というわけで、本日は食生活改善計画９７日目 朝 → 野菜ジュース ＋ チョコラＢＢドリンク 昼 → コブサラダ ＋ きんぴらゴボウ ＋ 豆乳ヨーグルト ＋ しじみ味噌汁 ＋ クコの実・松の実・かぼちゃの種 夜 → 木綿豆腐 ＋ 肉じゃが ＋ 中華チキンサラダ ＋ しらす ＋ アーモンド
2008.09.03
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あえてネタを引っ張ってみる
（つづき）ビッ○カメラは、ちゃんと今後のために「カイゼン」してくれるのでしょうか？こういうのって、お互いにムダ以外の何物でもないですからね。------------------------------------------------------------------------◎店サイドのムダ ・不必要な顧客対応時間（電話対応・交換対応） ・不必要な返金処理 ・クレーム対応中に売り上げアップを逃した遺失利益 ・ウチの業界なら「事務リスク報告」「苦情報告」という内部処理も発生 ・一素人にブログでネガティブキャンペーンを張られてしまうレピュテーショナルリスク◎僕サイドのムダ ・会社からビッ○カメラまでの往復の時間と交通費 ・気に入って選んだものに不具合があったことに対するガッカリ感 ・勢い余って古いケースを捨ててしまった損失 ・３日間ｉｐｏｄを利用できなかったことによるストレス ・ケースが無い状態で使用することによって、ｉｐｏｄ本体にキズがつくリスク------------------------------------------------------------------------すぐにこの手の分析をしてしまうのは、職業病。これらを一言で表現すれば、やはり「ムダ」なのです。
2008.09.03
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クレーマーになってみた
先週の金曜日、有楽町のビッ○カメラでｉｐｏｄのケースを購入しました。 翌日、浅草に向かう電車の中でセットしようとするものの、硬くてなかなかスムーズにいかない。何とか力技でハメこんで、これでバッチリ・・・と思いきや、 こんなだったり（泣） こんなだったり（泣）なんでこんなことになるの？ いくら中国製とはいえ、今どきこれはありえない。これってビッ○カメラのバイヤーの怠慢？というわけで、たかだか１５００円の品物ですが、「モノ言う消費者」になろうと思い、ビッ○カメラのカスタマーセンターにＷＥＢで問い合わせてみました。もし先方が気づいてないなら、教えてあげないといけないですからね。 ---------------------------------------------------------------------- 貴店でｉｐｏｄ用のケースを購入しましたが、プラスティックの成型状態が悪いのか、 ・ケース上部にあるホルダーボタン ・ケース下部にあるイヤホンジャックおよびＵＳＢ接続部分 がズレていて操作できません。 しかもｉｐｏｄをいったんセットした状態で取り外しができなくなってしまいました。 お手数ですが、返品・返金いただきたく、ご連絡をお願いします。 なお、レシートは保存しておりますが（No.XXXXX，担当：○○様）、包装は廃棄して しまいました。 ----------------------------------------------------------------------その日の夜になって、オーディオコーナーのヤマジ（仮称）という人物から、きわめてぎこちない電話がかかってきました。彼が言うにはｉｐｏｄの世代が違うと、ジャック等の位置も微妙に違うとのこと。返品・返金には応じると言うので、今日の夕方、気分転換を兼ねて有楽町に出向きました。オーディオコーナーのヤマジは、電話の応対そのままにぎこちない男。ケースがなかなか外れないので、店の奥にスゴスゴと引っ込んでしまいました。今回このようなことが起こった原因は次のとおり。 １．そもそも僕はｉｐｏｄｎａｎｏに３世代あるなんて知らない （売り場のラインナップと明らかにデザインが違うので、自分のが旧世代であることは認識） ２．ましてや第１世代と第２世代が一見同じデザインであるにもかかわらず、ジャック等の位置が 微妙に違うなんて知るはずない（そもそもそんなことになっている意味がわからない） ３．あらためて確認したら、陳列場所での注意喚起があまりにも不十分やっとのことでケースを外したヤマジが戻ってきて、ロクな説明をしないまま平謝りをするので、何も言う気がしなくなり、とっとと返品・返金を済ませて職場に戻りました。
2008.09.02
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アナタとは違うんです
って言葉がさっそく流行ってるみたいですね。一国の首相があんな場で、キレちゃったらみっともない。ちょっと気の利いたユーモアで返してもらいたかったです。せめて最後ぐらい・・・ちょうどその頃、僕は大門交差点の近くにある居酒屋「八吉」で焼酎漬け。先月から兼務している部署のメンバーで決起大会中でした。◎９月１日（月）・・・食生活改善計画９５日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ 野菜ジュース 昼 → 蒸し鶏と発芽玄米のサラダ ＋ ほうれん草のナムル ＋ 豆乳ヨーグルト ＋ しじみ味噌汁 夜 → 八吉で宴会 ＋ 焼酎いっぱい◎９月２日（火）・・・食生活改善計画９６日目 朝 → ゼリー飲料 ＋ 野菜ジュース 昼 → 蒸し鶏と発芽玄米のサラダ ＋ きんぴらゴボウ ＋ 豆乳ヨーグルト ＋ しじみ味噌汁 ＋ クコの実・松の実・かぼちゃの種 夜 → 木綿豆腐 ＋ レバニラ ＋ 蒸し鶏のグリーンサラダ ＋ しらす ＋ひじき煮 ＋ カマンベールチーズ ＋ ノンファットヨーグルト
2008.09.02
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