真夏のトモミ

< 新しい記事

新着記事一覧(全599件)

過去の記事 >

2024.03.11

自分を責めないために

カテゴリ：カテゴリ未分類

またまたお久しぶりの更新。

ここのところは、毎年恒例の花粉症で、糖質制限中。
やっぱり糖質制限は、花粉症には効果がある。
くしゃみや、喉のかゆみは確実に減る。
これは間違いない。

そして糖質制限のおかげで、やっぱりちょっと痩せてきてはいる。
体形のコンプレックスはぬぐえないので、やっぱり痩せると心が軽くなるのは否めない。
普通に食べて、このくらいの体型を維持したいけれど…。
炭水化物を食べると、こうはいかない。

とはいえ、ストレートリンゴジュースは飲んでも花粉症はひどくならない気がする。
完全な糖質制限は、以前調子を崩しているので、何かしらの糖分補給は必要。
米・小麦が食べられないストレスを緩和したい。
症状がひどくならない食べ物を見つけたい。
どうも果糖は大丈夫のような気がするので、ちょっと人体実験を続けてみたいと思っている。

先日、横浜で占いをしてもらった。
その時に「調子が悪い時に、ご自分を絶対に責めないでくださいね」というアドバイスをもらったのだけれど、考えてみたら、日々自分が自分を無意識で責めていることが多いことに気がついた。

調子が良くない時は、自分を責めている。
例えば…今朝、だるくていつもの家事ができなかったのだけれど、その時、「やらなくちゃ！」という気持ちで自分を追い込んでいた。
これって意識しないとわからないのだけれど、こういう思考回路は癖になっていた。

何をしていても「今、やらなくちゃいけないこと」に意識を取られて、自分を無意識に責めてしまう。

いつも何かに追い立てられているような気持ちになってしまう。
意外と自分を責めないって難しい。
徹底的に「自分を責めない」を意識しないと、本当に簡単に自分を責める癖は出てきてしまう。
まずはどれだけやっているか自分を観察して、気づいていくことが必要だろう。

そして今日は東日本大震災の日。

少しでも、光に還ることができますように祈った。

今朝はとても眠くて、いつも以上に身体が重かった。
これも今日という日の影響だろう。
日本という国に住んでいる以上、災害から逃れることはかなり難しいと思ってはいる。
いざ、その時が来た時に、取り乱さずに行動できるように祈りたい。

以前にソウルセラピーで、未来を浄化してもらったことがあり…。
いつか災害に襲われた時の恐怖を、浄化されたのだった。

ってことは。
いつか来るってことなんだよね…。

わかってはいるものの。
やっぱり怖い。

その時に向け、できることをやるしかない。
そして、恐れに飲み込まれず、自分の中を浄化して、日々を大切に生きる。
わかっちゃいるんだけれど。
なかなか難しい。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう