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よしだ　まりこ　の　絵日記

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名前：よしだ　まりこ

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2022.01.20

2022年1月。献血結果。

カテゴリ：日記2022

先日、行った献血の結果が届きました～。
「献血に行ったら、景品がいっぱい貰えました♪ 」

結果としては半年ぶりとなります。
「 2021年7月。献血結果。」
「 2021年。血液検査の結果。それに、サツマイモ解禁！」
案の定、気にしていた中性脂肪の項目はなかったです。

結果としては、ほとんどが基準範囲内でした。
ただ、相変わらず血球が少ないです。
すでに、献血の問診で運動をしていると血球が少なくなるとは言われました。

まぁ、言われたのが、あっちへ行ったり。

こっちへ行ったり。

いろいろ、行っています。
行く回数は減ったんですが…。

血球と言えば、タンパク質。

食事内容は、たんぱく質源である、鯖とか、大豆製品の割合が多いんですが… 。
補いきれてない模様。

あと、また総コレステロールが減ってました。基準範囲内でしたが…。

と、いうこともあり、グラスフェッドバターを買いました
総コレステロールの値は食事の摂取量と関係は無いって言われてますが、実際、油脂を取らずにいたら、低コレステロールになってしまい、たらふく食べ続けたら、高コレステロールになってました。
ただいま、油脂を取ってないんです。
サツマイモ🍠にココナッツオイルを付けたりしてたのですが、今、頂いているのが、しっとり系の”紅はるか”なので、付けなくても美味しんです

が、有機は海外産でした
ちなみに、無塩を選びました。

有機 JAS オーガニックグラスフェッドバター冷蔵無塩オーストラリア産 250g 化学物質不使用ホルモン剤不使用殺虫剤不使用抗生物質不使用牧草牛安全グラスフェッドバター

オーガニックグラスフェッドバター有機 JAS 冷蔵有塩オーストラリア産 250g 化学物質不使用ホルモン剤不使用殺虫剤不使用抗生物質不使用 100% 牧草牛安全

グラスフェッドは、だいたい育てられている牛さんたちは穀物を餌としいます。そのため、脂身が多いんです。中性脂肪ってことですね。けど、グラスフェッドは、本来の牧草を食べて育つ牛さんの方法にのったて育てた牛さんことです。

脂身が少なく、赤身が多いのですが、特有の香りがするらしいです。
そして、脂の構成も魚の脂と同じ脂肪構成であるn-3系が入っているらしいです
残念ながら、グラスフェッドの牛さんは日本では、ほとんど生産されていません。

牛乳が残ってるっていってたけど、せっかくなら日本でも作ってくれたら、できるだけ国産のものを選んでいるので、えらぶのにな～。って思います。