楽しい・美味しいのための幸せスパイス探し

体が硬くてなかなかほぐれない

皆さん大丈夫ですか？
体硬くなってませんか？


体が硬くて
ほぐそうにも
マッサージ や ストレッチ ​​
色々と試したけど
やっぱりまだ
​硬い感覚が取れない​

そんな方は一度
頭皮マッサージ
リラクゼーションマッサージ
などの心からゆっくりとできるもの

自宅なら
​瞑想・入浴​
他にも ​単純作業で没頭できるもの​ など
(それほど力や精密さが求められないもの)

を行ってみてはいかがでしょうか


体と心はとても密接であり
頭が凝り固まっていると
体も硬く動きずらく
ほぐれづらいです


おすすめは
​アーユルヴェーダ​ などが
この分野ではより優秀かと思っております。

体の不純物を取り除き
より柔軟で動きやすい
体や心を手に入れましょう。​​​​​ ​​​​​​​​