いつもいつも、心配ばかりかけてごめんなさい。
わたしも必ず、そうやって笑えるようになります！
一緒に前向きな未来を目指しましょう。
ありがとうございます！！
(2005/05/11 01:14:14 AM)
わたしも必ず、そうやって笑えるようになります！
一緒に前向きな未来を目指しましょう。
ありがとうございます！！
(2005/05/11 01:14:14 AM)
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Ｍｅｔｅｏｒ
何が悩みかもわからないほど錯乱気味の思考回路ですが、読んでいただければ幸いです。
Comments
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2005/05/10
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： 鬱と戦う生活記
昨日は本当によく寝た。
ここのところ続いていた睡眠不足が一気に押し寄せたのだろうか。
朝も昼も寝ていたのに、夜は夜でまた眠れた。
眠剤はナシで。
会社からも、結婚式準備からも離れて、現実をほとんど遮断して。
ひたすらに眠った。電話も出なかった。
それが今日は吉と出るか凶と出るか。
いくらなんでも今日は会社に行かなければ。
２日間連続で「睡眠休暇」をしているわけにはいかない。
休むなら休むで、ドクターストップがかかったとか、
それでなくても自分で「これは休むべき」と心底思ったとか、
何か理由が必要だ。
それなくして休み始めると、後悔と自責ばかりが心を苛む。
今日は、出社。
すでに身支度終了。
後１０分経ったら家を出よう。
幸いお天気は良好。風も爽やか。
寝すぎで浮腫んだ顔に日差しと風が気持ちいい。
足取りは重いけど、仕方がない、出かけよう。
＊＊＊
昨日、会社を休むとき、風邪で・・と言った。
それは完璧なる仮病で、ほんとうは「鬱で・・」と言うべきところだったのだけど、
今日になってみたら、頭痛ばかりか喉まで痛む。
頭痛だけなら寝すぎで片付けられるけど、喉が痛いのはちょっといただけない。
本当に風邪を招いてしまったかもしれない。
自分が連休前の６日にしでかして、昨日発覚したミスのことと、
その後始末を超音波主任がしてくれた旨、当の主任からメールが入っていた。
・・・どっと脱力する。
なんでこう、何もかも上手くできないんだろう、自分。
ミスは些細なことだった。
でも、些細なことだけに、超音波様も苛々しているようで、
わたしが詳しい状況を尋ねた答えもどこかヒステリックだった。
ごめんなさい。
もともとデキない子な上に、鬱病なんですよ。
そう言いそうになって、そんな自分が悲しくなった。
悪いのは自分なのに。
どうしてそんな反抗的態度なんだろう。たとえ、心の中だけとはいえ。
しかもデキないのを鬱病のせいにして。
それだけはしないぞって、心に決めたのに。
つまらないミスが重なっていくことは、じりじりと精神を蝕む。
致命的な傷ではないからつい放っておいてしまう。
自分を責めても、それだけじゃ何にもならない。
結果を伴ってこその後悔だ。
わたしは失敗から何かを学ばなければならない。
どんなつまらないことでもいいから、何かを。
ここのところ続いていた睡眠不足が一気に押し寄せたのだろうか。
朝も昼も寝ていたのに、夜は夜でまた眠れた。
眠剤はナシで。
会社からも、結婚式準備からも離れて、現実をほとんど遮断して。
ひたすらに眠った。電話も出なかった。
それが今日は吉と出るか凶と出るか。
いくらなんでも今日は会社に行かなければ。
２日間連続で「睡眠休暇」をしているわけにはいかない。
休むなら休むで、ドクターストップがかかったとか、
それでなくても自分で「これは休むべき」と心底思ったとか、
何か理由が必要だ。
それなくして休み始めると、後悔と自責ばかりが心を苛む。
今日は、出社。
すでに身支度終了。
後１０分経ったら家を出よう。
幸いお天気は良好。風も爽やか。
寝すぎで浮腫んだ顔に日差しと風が気持ちいい。
足取りは重いけど、仕方がない、出かけよう。
＊＊＊
昨日、会社を休むとき、風邪で・・と言った。
それは完璧なる仮病で、ほんとうは「鬱で・・」と言うべきところだったのだけど、
今日になってみたら、頭痛ばかりか喉まで痛む。
頭痛だけなら寝すぎで片付けられるけど、喉が痛いのはちょっといただけない。
本当に風邪を招いてしまったかもしれない。
自分が連休前の６日にしでかして、昨日発覚したミスのことと、
その後始末を超音波主任がしてくれた旨、当の主任からメールが入っていた。
・・・どっと脱力する。
なんでこう、何もかも上手くできないんだろう、自分。
ミスは些細なことだった。
でも、些細なことだけに、超音波様も苛々しているようで、
わたしが詳しい状況を尋ねた答えもどこかヒステリックだった。
ごめんなさい。
もともとデキない子な上に、鬱病なんですよ。
そう言いそうになって、そんな自分が悲しくなった。
悪いのは自分なのに。
どうしてそんな反抗的態度なんだろう。たとえ、心の中だけとはいえ。
しかもデキないのを鬱病のせいにして。
それだけはしないぞって、心に決めたのに。
つまらないミスが重なっていくことは、じりじりと精神を蝕む。
致命的な傷ではないからつい放っておいてしまう。
自分を責めても、それだけじゃ何にもならない。
結果を伴ってこその後悔だ。
わたしは失敗から何かを学ばなければならない。
どんなつまらないことでもいいから、何かを。
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Re:生活記 5/10 復帰の火曜日(05/10)
ＭＯＧＵ☆モグ
さん
初めまして…だっただろうか？
すみません、よく確認してから書けばよかった(T_T)。いつも日記拝見しています。
昨日はよく眠れてよかったですね。
でも出勤されるとのこと、心配です。
そんなに辛いならドクターストップかかってもおかしくないとは思うのですが…。
それに「休んでしまった自分」を責めてはいけませんよ。「自分の体を守ってあげてる」んですから♪ (2005/05/10 10:29:35 AM)
すみません、よく確認してから書けばよかった(T_T)。いつも日記拝見しています。
昨日はよく眠れてよかったですね。
でも出勤されるとのこと、心配です。
そんなに辛いならドクターストップかかってもおかしくないとは思うのですが…。
それに「休んでしまった自分」を責めてはいけませんよ。「自分の体を守ってあげてる」んですから♪ (2005/05/10 10:29:35 AM)
Re:生活記 5/10 復帰の火曜日(05/10)
kojiro1120
さん
出社出来るだけで十分頑張ってますよ。これ以上頑張り過ぎないでくださいね。
Meteorさんとしては不本意かもしれませんが、お休みして十分睡眠が取れたご様子、安心しました。
辛いときには思い切ってお休みするのも勇気ですよ。
Meteorさんならそのまま休み続けてしまう、なんて心配は不要だと思います。
まずは出社する自分をほめてあげてください。そして体を大切になさってください。それはMeteorさんにしか出来ない事なのですから。 (2005/05/10 03:42:13 PM)
Meteorさんとしては不本意かもしれませんが、お休みして十分睡眠が取れたご様子、安心しました。
辛いときには思い切ってお休みするのも勇気ですよ。
Meteorさんならそのまま休み続けてしまう、なんて心配は不要だと思います。
まずは出社する自分をほめてあげてください。そして体を大切になさってください。それはMeteorさんにしか出来ない事なのですから。 (2005/05/10 03:42:13 PM)
MOGUさん
Ｍｅｔｅｏｒ
さん
以前にもコメントいただきました（笑）
ありがとうございます！
ＰＣ復帰、おめでとうございます。
「自分の体を守る」。
そうですね、そうですよね。
それはまず、じぶんにしかできないことですしね・・
自重します・・
(2005/05/10 08:49:11 PM)
ありがとうございます！
ＰＣ復帰、おめでとうございます。
「自分の体を守る」。
そうですね、そうですよね。
それはまず、じぶんにしかできないことですしね・・
自重します・・
(2005/05/10 08:49:11 PM)
kojiro1120さん
Ｍｅｔｅｏｒ
さん
こんばんわ。
ご心配、本当にありがとうございます。
>辛いときには思い切ってお休みするのも勇気ですよ。
そうですね・・
その言葉は、以前、自分もある人のために書いたことがあります。
自分で書いておきながら、失念していました。
昨日の眠りは、ずいぶんと自分を救ってくれた気がします。
休むときは休む、会社も式準備も忘れる。
それがよかったのだと思います。
せめて、クヨクヨと自分を責めるのを止めれば、物事はもう少し明るくなりますね。
ありがとうございます。
自分をほめる・・
そこから始めたいと思います。
(2005/05/10 08:52:19 PM)
ご心配、本当にありがとうございます。
>辛いときには思い切ってお休みするのも勇気ですよ。
そうですね・・
その言葉は、以前、自分もある人のために書いたことがあります。
自分で書いておきながら、失念していました。
昨日の眠りは、ずいぶんと自分を救ってくれた気がします。
休むときは休む、会社も式準備も忘れる。
それがよかったのだと思います。
せめて、クヨクヨと自分を責めるのを止めれば、物事はもう少し明るくなりますね。
ありがとうございます。
自分をほめる・・
そこから始めたいと思います。
(2005/05/10 08:52:19 PM)
自分をいたわりましょう
isocchi0804
さん
今日はお疲れ様でした。
体調が悪いと、ミスもします。
私もそうでした。
そして「なんでこんなことでミスしちゃうんだろう」とどんどん落ち込み、自分を責めて・・・
・・・休職前の私の状態です。
「うちの部署のエースを手放すのは惜しいが、
東京でぜひがんばってくれ」
と上司に言われ、張り切って東京に来たのに・・・
休職中にあるイベントでその上司に会ったときは、合わせる顔がありませんでした。
失敗から何かを学ばなくてはいけない、というなら、
「自分はもっと自分自身を労わらないといけない」
ということを学んでください。
労わって、ほめて、許して。
自分が自分を守ってあげないと、自分の心身がかわいそうですよ。
私はこの病気になって、「自分を大切にすること」の意味を学びました。
ほんと、ほかの方も書いていらっしゃいますが、
「出社できるだけでも十分」ですよ。
(2005/05/10 09:06:16 PM)
体調が悪いと、ミスもします。
私もそうでした。
そして「なんでこんなことでミスしちゃうんだろう」とどんどん落ち込み、自分を責めて・・・
・・・休職前の私の状態です。
「うちの部署のエースを手放すのは惜しいが、
東京でぜひがんばってくれ」
と上司に言われ、張り切って東京に来たのに・・・
休職中にあるイベントでその上司に会ったときは、合わせる顔がありませんでした。
失敗から何かを学ばなくてはいけない、というなら、
「自分はもっと自分自身を労わらないといけない」
ということを学んでください。
労わって、ほめて、許して。
自分が自分を守ってあげないと、自分の心身がかわいそうですよ。
私はこの病気になって、「自分を大切にすること」の意味を学びました。
ほんと、ほかの方も書いていらっしゃいますが、
「出社できるだけでも十分」ですよ。
(2005/05/10 09:06:16 PM)
自分を苦しめちゃってるね。
**けんぴ**
さん
こんばんわ。
人のこと言えない自分だけど、
なんか…
（言葉がでてきません）
鬱が治って、
「鬱になったから、今の自分がいるんだぁ！」
って前向きになれる自分がいたらいいね。
お互いに、いつかそうなろうよ。
ね！ (2005/05/10 11:45:35 PM)
人のこと言えない自分だけど、
なんか…
（言葉がでてきません）
鬱が治って、
「鬱になったから、今の自分がいるんだぁ！」
って前向きになれる自分がいたらいいね。
お互いに、いつかそうなろうよ。
ね！ (2005/05/10 11:45:35 PM)
いそっちさん
Ｍｅｔｅｏｒ
さん
共通項の多いいそっちさんの言葉は、
殊更に身に沁みます・・
休職前の辛いこと、思い出させてしまってごめんなさい。
「自分を労わる」この言葉を、自分はいそっちさんに何度伝えたことか・・
なのに自分自身が守れてないです。
我が身で実践します。
自分を労わる勇気。
(2005/05/11 01:09:54 AM)
殊更に身に沁みます・・
休職前の辛いこと、思い出させてしまってごめんなさい。
「自分を労わる」この言葉を、自分はいそっちさんに何度伝えたことか・・
なのに自分自身が守れてないです。
我が身で実践します。
自分を労わる勇気。
(2005/05/11 01:09:54 AM)
けんぴさん
Ｍｅｔｅｏｒ
さん
【毎日開催】
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