愛知・名古屋以西の山田美鳳‥現代レイキ・四柱推命占い・ﾋﾌﾟﾉ

「えぇー、どういうこと？ヨーグルトって腸内細菌を増やすんだよね？」
私を驚かせたのは、１０年毎日ヨーグルトを食べ続けている女性が、
原因不明のお腹の張りに悩んだことにあった。

その女性は２年前、お腹にガスが充満してしまい、いつもトイレにいって、ガス抜きをする毎日だったと言う。

愛知県の山下病院の「腸内細菌外来」を尋ねたというが‥、
腸内細菌の外来が有るの？‥まず、それに驚いた。
これはお馴染み「ガッテン！」の情報である。

山下病院の消化器内科の泉先生によると、
この病院では、便から菌の種類と量まで把握できるという話しだ。
なので、早速に便を検査。

結果、この女性のビフィズス菌が、異常に少ないことが判明。
健康な人は、ビフィズス菌が８～１０％無いとダメだというのに、
彼女は２．３３％しかなかったという。

あれっ？毎日ヨーグルトを食べているんだよね？しかも１０年という長い間だよ。

実はこれが新事実‥ヨーグルトのような外から入ってくる菌は、腸の中に簡単には、定着しないというのだ。

定着しないから食べ続けなければならない。
どうして定着しないかというと、健康な体には元々存在する菌が居て、
その在来する菌が、新しい菌を入れさせないようなのである。

なんですと！これは腸内で起こっているイジメじゃないの？
在来する菌のことを「常在菌」と言って１００兆個存在するらしい。ヨーグルトの善玉菌は数百億個程度というから、割合としては少ない。
いやぁ‥単位が大きすぎて、すぐにピンとこないじゃん。

じゃぁ、ヨーグルトは必要ないんじゃないの？というと、
そういうことではなく、
腸を通過する時に体に良い物質を出していくから、意味がある。

ようするに食べ続けなければ意味がないということのようだ。ところがここで、京都の京丹後の話しになった。

京都の一部の地域である京丹後には、浦島太郎伝説が有るという。あの有名な浦島太郎の話しである。

浦島太郎が海から戻ってきた時、
そこを歩いていた１０７歳のお婆さんに、
「私の家は何処でしょう？」と聞いたというのである。

１０７歳のお婆さん？浦島太郎って、何時の時代の話しだっけ！？
京丹後には、そんな長生きの人が、大昔から居たことになる。
これは凄い！

しかもその京丹後には、今でも多くの人が長生きしている。
京都市内は全国平均の１．２倍の長寿の街であるのに対して、
京丹後は２．７倍だというから、滅茶苦茶長生きの場所になる。

もう今は亡くなってしまったのだが、男性で長生きした人が、ギネス世界記録に認定されている場所らしい。

木村次郎右衛門という人で、１１６歳で亡くなった。そういえば、何年か前に聞いたことがある。

そんな大昔から長生きしているところでは、何を食べているのだろう？
京都市内と京丹後の人たちと、食べる物を比べてみると、
その違いは海藻類の摂取量の違いだったようだ。

わかめとかひじきとか海苔とか‥。
京丹後の人たちは、これらを週に３～７日食べているようだ。食べる率が、京都市内４４％に対して京丹後では６６％というから、
これが長生きの秘訣の一つかもしれない。

毎日ヨーグルトを食べていたが、お腹にガスが溜まってしまった彼女。
先生から海藻類とか野菜（食物繊維）を食べるように言われ、それを実行したところ、短期間で２．３３％から４．６９％へ、
ビフィズス菌が増えたようだ。

ヨーグルト単体では、ビフィズス菌が定着しないんだねぇ‥。やっぱり食生活は、片寄らないことが一番大事である。