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山田美鳳
愛知県大治町（名古屋岐阜三重隣接）の山田美鳳です。四柱推命による占い自然治癒力を高める現代レイキ（霊気）セミナー＆ヒーリング、ヒプノセラピー（催眠療法）を開催中☆四柱推命占いで悩みを解決しレイキで健康な心身を養い、ヒプノで心を解放しましょう
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2023年07月20日
カテゴリ： 健康
最近、免疫力という文字を、あちこちで見かける。
「ゲンキの時間」でも夏風邪をテーマにして、
夏は免疫力が低下するから、風邪を引くのだと力説していた。
何故、夏になると免疫が下がるんだろう！？
理由の一つに冷房が関係ある‥外気と冷房が効いている部屋との寒暖差だ。
又、部屋の中でも、油断は出来ない。
クーラーの部屋と、クーラーが付いていない部屋とでは寒暖差があって、
体温調節が、難しくなるからだ。
とはいえ、猛暑の中で冷房をつけないと、熱中症で倒れてしまう。
だから猛暑の時こそ、冷房は積極的につける必要があると、医者は言う。
しかしその一方、体が冷えると血液の循環が悪化して、
汗をかくし、その汗が冷房によって冷やされてしまうと、
これまた風邪の原因になってしまう。
体温調節で体も疲れてしまっているから、夏は免疫力が低下してしまうのだ。
今年はマスク着用が緩和されてきた、これも夏風邪を引く要因だ。
ウイルス菌を、拾ってしまうからねぇ。
暑いと食欲も落ちるし、睡眠も十分取れないし、
これじゃぁ、体力が落ちて病気を誘発する原因になるわけだ。
なんとしても免疫力をアップさせないといけない。
免疫力をアップさせる方法というのが、バランスの良い食事を取ること。
そして、質の良い十分な睡眠を取ること。
又、適度な紫外線を浴びることや、湯船につかることも大事だ。
そして、ポジティブシンキングであること。
考え方をポジティブにすることは、
ウイルス等を攻撃するＮＫ細胞を活発にすることに繋がる。
これって、結構忘れがちだけど、とても重要なことだと思う。
私は夏が苦手である。
なので、色々な行事をなるべく避けて過ごすことにしている。
ところが、私の考えとは裏腹に、
あちこちから、動かざるを得ない状態に追い詰められる。
結局この夏の暑さを克服しなさい！と、言われているみたいなんだよね。
頑張って、夏が苦手という考えから、脱出しないといけない。
毎年夏はやってくるわけだから、苦手意識は持たないほうが生き易いもんね。
まだ７月中旬なんだよねぇ‥。
夏本番は今からなんだから、規則正しい生活を志したいと思う。
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Re:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
エンスト新
さん
Re[1]:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
山田美鳳
さん
Re:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
木昌1777
さん
おはようございます。いつも色々なことを教えてくださり有難うございます。馬鹿は風邪を引かないと言われます。自分はその類のようです。夏も冬も風邪は引かないです。おっしゃる通りだと思います。自分は28℃～３０℃にエアコンを設定しています。夏でも冬でも食欲は同じです。息子も小学校前から目が悪く、親として苦労しましたね。幸いにして目も医学が良くなって良いメガネがありますので、抵抗力がついてきてからはメガネで現在に至っています。良いですね白内障にならない自信があって、周りがほとんど白内障騒ぎですから、自分は何時だろうと思ってしまいます。健康で有るためには規則正しい生活と、睡眠、よく食べる事でしょうかね。
(2023年07月21日 09時18分34秒)
Re:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
クレオパトラ２２世
さん
体を温めるのはいろんな方法がありますが、冷やすのは難しそうです。
それだけ調節能力がはフル稼働しているのでしょうね。
気持ちは前向きにあるほうがいいとおもいま栄養と睡眠、ポジティブな心、これぐらいはなんとか気をつけたいと思います。
(2023年07月21日 11時55分08秒)
それだけ調節能力がはフル稼働しているのでしょうね。
気持ちは前向きにあるほうがいいとおもいま栄養と睡眠、ポジティブな心、これぐらいはなんとか気をつけたいと思います。
(2023年07月21日 11時55分08秒)
Re:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
jiyma21
さん
Re:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
こたつねこ０１
さん
コメント有難うございました(^‐^)
寒暖差は体に堪えますね(^‐^;
会社でも職場と休憩所の温度差が激しいので・・自分は休憩所にいる時間を短めにしています(^０^)
遠出は時間が読める鉄道の方が良いですね(^‐^)
自分が電車に乗る時間は、休日の早朝や日中なので、車内はガラガラで快適です(^‐^) (2023年07月21日 20時49分48秒)
寒暖差は体に堪えますね(^‐^;
会社でも職場と休憩所の温度差が激しいので・・自分は休憩所にいる時間を短めにしています(^０^)
遠出は時間が読める鉄道の方が良いですね(^‐^)
自分が電車に乗る時間は、休日の早朝や日中なので、車内はガラガラで快適です(^‐^) (2023年07月21日 20時49分48秒)
Re:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
みぶ〜た
さん
今晩は
そうなんです！
まだ7月なのです！！
まだまだ暑さが続くので、自分の免疫力を信じて
乗り切りたいと思います。
今日は午前中は曇りで涼しかったのですが、
午後から晴れて暑くなりました(>_<)
(2023年07月21日 23時29分25秒)
そうなんです！
まだ7月なのです！！
まだまだ暑さが続くので、自分の免疫力を信じて
乗り切りたいと思います。
今日は午前中は曇りで涼しかったのですが、
午後から晴れて暑くなりました(>_<)
(2023年07月21日 23時29分25秒)
Re[1]:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
山田美鳳
さん
木昌1777さんへ
私は知識欲がありますので、バカにはなれないのですが、
その知識が健康を支えていてくれます。
バカは風邪引かない‥というのは、
考え過ぎて不安とか恐怖とかを呼び込まないのではないか、
と思っています。
ストレスも感じないかもしれませんしね。
白内障になる確率が１００％ではないでしょうし、
白内障と縁が無く天寿を全うした人もいると思いますから、
私はその一人になると決めています。笑 (2023年07月22日 06時50分41秒)
私は知識欲がありますので、バカにはなれないのですが、
その知識が健康を支えていてくれます。
バカは風邪引かない‥というのは、
考え過ぎて不安とか恐怖とかを呼び込まないのではないか、
と思っています。
ストレスも感じないかもしれませんしね。
白内障になる確率が１００％ではないでしょうし、
白内障と縁が無く天寿を全うした人もいると思いますから、
私はその一人になると決めています。笑 (2023年07月22日 06時50分41秒)
Re[1]:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
山田美鳳
さん
Re[1]:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
山田美鳳
さん
Re[1]:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
山田美鳳
さん
こたつねこ０１さんへ
家の中もデパートの中も職場も、
何処に行っても、寒暖差からは逃れられませんね。
真夏や真冬は、気を付けないといけないですね。
休日とラッシュ時では、人の混み具合が全く違いますから、
お休みの日のお出かけは、のんびりできますね。
(2023年07月22日 06時59分16秒)
家の中もデパートの中も職場も、
何処に行っても、寒暖差からは逃れられませんね。
真夏や真冬は、気を付けないといけないですね。
休日とラッシュ時では、人の混み具合が全く違いますから、
お休みの日のお出かけは、のんびりできますね。
(2023年07月22日 06時59分16秒)
Re[1]:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
山田美鳳
さん
みぶ〜たさんへ
最近、セミの音が大きくなりました。
夏真っ盛り‥というところですね。
でもまだ７月‥まだまだ真夏は続くと思いますので、
油断なく過ごしたいものです。 (2023年07月22日 07時02分46秒)
最近、セミの音が大きくなりました。
夏真っ盛り‥というところですね。
でもまだ７月‥まだまだ真夏は続くと思いますので、
油断なく過ごしたいものです。 (2023年07月22日 07時02分46秒)
Re:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
Grs MaMariKo
さん
ポジティブシンキングで免疫力向上はイイですねヽ(^。^)ノ
暑焼けるが如しの昨今、ご壮健にてこの夏を乗り切られますようお過ごしください。
いつも有難うございます。
7/26 (2023年07月26日 17時07分41秒)
暑焼けるが如しの昨今、ご壮健にてこの夏を乗り切られますようお過ごしください。
いつも有難うございます。
7/26 (2023年07月26日 17時07分41秒)
Re[1]:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
山田美鳳
さん
Re:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
Grs MaMariKo
さん
こんばんは。
本格的な夏の到来、蒸し暑い毎日です。
体調管理に気をつけて夏風邪には十分にご注意ください。
いつも有難うございます。
7/30（土用の丑の日） (2023年07月30日 20時35分53秒)
本格的な夏の到来、蒸し暑い毎日です。
体調管理に気をつけて夏風邪には十分にご注意ください。
いつも有難うございます。
7/30（土用の丑の日） (2023年07月30日 20時35分53秒)
Re[1]:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
山田美鳳
さん
Re:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
こたつねこ０１
さん
コメント有難うございました(^‐^)
酷暑で空調の効いた屋内にいる場面が多くなると思いますが・・かえって気温に対する慣れる機会を奪っている感じです(^‐^;
抵抗力が落ちると感染症が増えますね（T-T;
自分は未だに扇風機です(^‐^;
田植えや水張りは場所や品種によってバラバラなので～行って上手く撮れるのは運だけです(^0^) (2023年07月31日 12時05分41秒)
酷暑で空調の効いた屋内にいる場面が多くなると思いますが・・かえって気温に対する慣れる機会を奪っている感じです(^‐^;
抵抗力が落ちると感染症が増えますね（T-T;
自分は未だに扇風機です(^‐^;
田植えや水張りは場所や品種によってバラバラなので～行って上手く撮れるのは運だけです(^0^) (2023年07月31日 12時05分41秒)
Re[1]:★夏は何故免疫力が下がる？(07/20)
山田美鳳
さん
こたつねこ０１さんへ
私も家では扇風機派です。
でも寝る時ばかりはエアコンを使っています。
日中は、エアコンの有る場所に行くことが多いので、
結局なんだかんだで、エアコンのお世話にはなっていますね。
運ですか‥なるほど。
そう簡単に良いシチュエーションは撮れないですよね。
(2023年08月01日 06時16分11秒)
私も家では扇風機派です。
でも寝る時ばかりはエアコンを使っています。
日中は、エアコンの有る場所に行くことが多いので、
結局なんだかんだで、エアコンのお世話にはなっていますね。
運ですか‥なるほど。
そう簡単に良いシチュエーションは撮れないですよね。
(2023年08月01日 06時16分11秒)
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