2006年05月の記事
全25件 (25件中 1-25件目)
1
-
今日の運動（１８）。
今日は夜勤明け。長女の伴走（自転車）付きで今日もジョギング。ジョギング ６０分のみ朝食 タマゴサンド（食パン２枚分）昼食 カップラーメン夕食前の体重 ６９・１kgぼちぼちいきましょう。
2006.05.31
コメント(0)
-
今日の運動（１７）。
今日は運動会の振替休日だった長女。午前中は長女とテニスを２時間。（テニスについては後日日記で詳しく）午後は次女も帰宅し３人で公園へ。そして夕食前にジョギング ４５分今日は沢山遊んだので少し控えめに・・・。朝食 目玉焼きのせトースト１枚昼食 ビックマック１個、マックポテト少々、マックナゲット２個夕食前の体重 ６８．７kgそろそろ６８kg台をキープしていきたいなぁ。
2006.05.29
コメント(2)
-
今日の運動（１６）。
今日は夜勤明け。長女の運動会もあって運動はサボろうと思っていたんだけど・・・。今日の夕食は焼肉と聞いて、夕食前にひとっ走り。ジョギング ６０分朝食 チョコスティックパン２個、ミニクリームパン２個昼食 妻特製お弁当（運動会バージョン）夕食前の体重 ６９．４kgよし焼肉をたらふく頂こう。
2006.05.28
コメント(0)
-
長女の運動会。
今日は小学校の運動会。この時期、入梅の季節で毎年天気が良くない。今年も週間天気予報では雨だった。当日も午前５時に一時的に強く雨が降ったものの、直ぐにおさまり運動会は１時間遅れで始まった。競技中も多少雨がぱらつきはしたが傘をさすほどではなく無事終了しました。最近体重だけが急成長した長女。いつも１番だった５０メートル走がとっても心配でしたが、何とか女の子の中ではトップ。本人は「練習では男の子を抜いたのに！」っと残念がっていました＾＾。（青のハチマキが長女）
2006.05.28
コメント(1)
-
突然の訪問。
昨日の朝、旭川在住のおじさんが突然現れました。そのおじさんは、母の弟で、おじさんが独身の頃から自分をかわいがってくれて、お兄さんのような存在の人です。今回は出張で１２日に出発し、三重県桑名市、愛知県名古屋市、静岡県静岡市の次に浜松市で仕事だったそうです。デパートなんかに入っているテナントを造る仕事で、お店が閉店してからの作業らしく昼間がとても暇らしい。ということでそのおじさんと、こちらに住んでいるおばさん（母の姉）の３人で、お昼に「八百徳」のうなぎを食べに行きました。この後も東京、仙台、札幌で仕事をして、家に帰るのは来月の頭だそうです。もう若くないんだから無理せず身体に気を付けて頑張ってよ！
2006.05.26
コメント(2)
-
今日の運動（１５）。
今日は ジョギング ５０分のみ朝食 小さいメロンパン２個、オムレツ（アスパラ入り）昼食 うな重体重 ６９．４kgうな重を食べた経緯はまた別の日記で。
2006.05.25
コメント(0)
-
今日の運動（１４）。
今日は雨なので朝からジムへ。ランニングマシーン ６０分エアロバイク ２０分筋トレ ４０分ストレッチ ２０分今日もみっちり汗をかいた。昼食前の体重 ６８．６kg昼食前と後では１キロくらい差があるなぁ。
2006.05.23
コメント(4)
-
今日の運動（１３）。
今日は夜勤明け。十分に昼寝をした。ここ３日間風邪気味で、休んだので今日のジョギングは快調。ジョギング ６０分（いつもより少し速いペース） ストレッチ １０分夕食前の体重 ６９．０kg夕食後は６９．８kgと７０を超えなくなった。順調順調。
2006.05.22
コメント(0)
-
肝硬変。
先日、妻方のおばさんが緊急入院した。数日前から 微熱が続く、体がだるい、顔にできものができている等の症状があると、義母に伝えていた。実はおばさんはＣ型肝炎のキャリアで、それを知っている義母と妻は通院を強く勧めていた。腰が重いおばさんやその家族も再三の通院の勧めにより町医者へ。そこで 重度の肝硬変、腹水、肺に影、軽い意識障害ありと診断、大きな病院を紹介され入院した。肝硬変はかなり進んでいて機能しているのは２割だとか。肝性脳症の症状もあるし、ここ１ヶ月が山と言われているらしい。聞けばＧＷ中には黄疸の症状もあったようだ。おばさんはＣ型肝炎のキャリアだということを家族には話していなかった。症状の認識が無いから月１回の検査もしばらくは行っていなかった。毎月検査していれば肝硬変の手前で食い止められたかもれなしのに・・・。力になれなかったことがとても残念です。下血や昏睡が無いことを祈るばかりです。
2006.05.20
コメント(4)
-
大北海道物産展。
今日は夜勤明けにもかかわらず、百貨店の催事で大北海道物産展へ行って来ました。浜松で唯一生き残っているデパート遠鉄百貨店でここ数年、年に２回行われる催事です。開店時間に何とか間に合い、エスカレーターで８階へ。人気店はすでに長蛇の列。まずは妻が【函館市若松町】ペイストリー スナッフルス チーズオムレット 蒸し焼きショコラの列に着き、その間に【札幌市西区】プルマンベーカリー 揚げたて男爵カレーパンの行列に。カレーパン４個買うのに１時間並んでしまった。その１時間の間に妻は、のんびり試食をしながら【千歳市上長都】JA道央ちとせ ハスカップ生ジャムと【札幌市東区】和楽堂 スイートポテトを買っていました。自分も途中交代してもらい試食を食べ歩き。カレーパンを買い終えた後は【函館市田家町】中華料理「六花」で味噌ラーメン（妻は塩ラーメン）を食べて一息。閉めで【勇払郡むかわ町】カネダイ大野商店 生干ししゃも特大メスと今日の夕食として【帯広市西二十一条南】十勝豚丼いっぴん 十勝豚丼弁当【札幌市白石区】餃彩（チャイ） 行者ニンニク入り餃子15個入りを買って本日の想定は終了しました。総額がいくらだったのかは謎です。ちなみに行列が特に長かったのは【札幌市中央区】ロイズコンフェクト ポテトチップチョコレート（1箱、190g）…630円《各日200箱限り、お一人様2箱限り》【帯広市西二十四条北】六花亭1.マルセイバターサンド（10個入）……1,100円《各日300箱限り》2.霜だたみ（5個入）………525円《各日100個限り》でした＾＾；
2006.05.19
コメント(4)
-
ハリーポッターと謎のプリンス。
買ってきました！ハリーポッターの新作第６巻！今朝のニュースでは、朝５時に販売開始で行列があって、コスプレさんたちがいて大盛り上がりでした。が、お昼にこちら地元のTSUTAYAに行ったところ、店内は空いていて、入って直ぐに山積みのハリポタ。買っているもの自分ひとり。でも自分は、ハリポタは愛読書。前作までの全てを３回は読み返している。（飲み込みが悪いのと暇だから、病院の待ち時間には最適＾＾；）ということでこの新作もじっくり読むことにしよう。値段も高いし。
2006.05.17
コメント(4)
-
今日の運動（１２）。
今日は午前中ジムへ。ランニングマシーン ６０分エアロバイク ２０分筋トレ、ストレッチ ６０分昼食前の体重 ６９．３kg今日も良い汗かきました＾＾。
2006.05.17
コメント(0)
-
今日の運動（１１）。
今日は夜勤明け。昼寝が短かったので ジョギング ４０分のみ朝食 フランスパン３切れ、牛乳１杯昼食 ヤクルトラーメン１杯夕食前の体重 ６９．６kgぼちぼちです。今日の夕食は妻の実家でスパゲティーをご馳走になります。
2006.05.17
コメント(0)
-
冷凍マンモス。
週末、雨の予報で予定していたキャンプをあきらめ、１４日に豊橋総合動植物公園へ行ってきました。（自宅から車で１時間弱）今ここのメインは冷凍マンモス。このマンモスは愛知県で開催された愛・地球博で展示されていたもので、ＧＷ中は２時間待ちだったそうです。当日も開園時間を１０分ほど過ぎに到着したのですが、すでに入場待ちの列が・・・この日は実際は曇りでしたが、予報は午前中が雨だったせいか、３０分待ちでマンモスが見られました。マンモスは撮影禁止なので、その前に記念撮影。期待の冷凍マンモスは、子供達曰く「気持ち悪い。」率直な意見である。マンモスの後は、ここの顔であるホッキョクグマ。ここは先駆けだと思いますがガラス張りの水槽があって、餌やりの時間では迫力あるクマのダイブが見られます。後はラッコの食事と新しくできたオーストラリア園を見て、ほぼ目的は達成。旭山動物園と比較しつつ、楽しく遊んできました。
2006.05.16
コメント(0)
-
旭山動物園。
旭山動物園物語。実際たいしたもんです。ドラマ化されてしまうんですから・・・。ここ数年、帰省する度に動物園へ行っていますが、毎回新しい動物のゲージができていくし、入場者もどんどん多くなっている。去年の夏に行った時には、人口密度は間違いなくＴＤＬを超えていました＾＾；本当に子供の頃に通った動物園の面影か薄くなって少し寂しい気もしますが、これが郷土の発展につながれば良いと思います。面影といえば、乗り物は昔のまんま。あんまり古いんでちょっと不安ですが・・・。あとは赤いたこの水道。小学生の頃、毎年のように動物園へ行って写生をした思い出がよみがえります。あの水道だけは残して欲しいなぁ。興味のある方はＨＰを見て下さい。年中ホッキョクグマやペンギンのライブが見れますよ。
2006.05.16
コメント(2)
-
今日の運動（１０）。
日中は豊橋総合動植物公園へ。朝食 フランスパン３切れ、牛乳１杯間食 動植物公園でアメリカンドック１個昼食 イタリアンファミレスで生ハムピザ１人前夕食は、母の日ということで、じーじがスポンサーで回転寿司へ。その前に ジョギング ６０分のみ 体重 ６９．５kg食事は制限なしで、好きなだけ食べているのでまずまずの結果かな。
2006.05.14
コメント(0)
-
ＧＷ。
みなさん。ＧＷはいかがでしたか？我が家は自分が３０、３、６日と仕事でしたので、嫁も随所に午前のみのバイトを入れ、当然遠出の予定もなく、のんびりと過ごしました。それでも子供達を納得させるため、こちらでは有名で自宅から５分の「熊野の長藤」をじーじ、ばーば（妻の両親）と姪っ子を連れて見に行きました。ここの藤は毎年みんなで見に行っていますが、今年はタイミングが良くちょうど見頃で花の良い香りを嗅いでとってもリラックスできました＾＾。（デジカメを忘れて行ってしまい画像をＵＰできないのが残念＾＾；）午後は、妻の実家（自宅から徒歩数分）で昼食を（毎日のように…）ご馳走になり、親子４人＋姪っ子で中田島海浜公園で遊びました。途中、姪っ子（３歳）が家に帰りたくなり（弟が生まれたばかりで情緒不安定；）一旦出直し、娘二人をつれ天竜川の河川敷で自転車＆ローラーブレードを付き合いました。どうもうちの子は、長い時間をかけて車で遠出するより、近くの公園で遊ぶほうが良いらしく、とても満足していました。良かった良かった＾＾。下の画像は２日に撮ったものです。青色の自転車に乗っているのが最近太り気味のお姉ちゃん。ピンクの自転車に乗っているのが次女で１日にじーじのご指導により補助輪がはずれました。今一番自転車に乗ることが楽しいようです。三輪車の子が最近情緒不安定な姪っ子。
2006.05.11
コメント(4)
-
今日の運動（９）。
今日、仕事はお休み。久しぶりに朝からジムに行ってきた。ランニングマシーン ６０分エアロバイク ２０分筋トレ ３０分ストレッチ ２０分 朝食 こっぺパン４/1、昨日の夕飯の残り物（焼き魚、肉ジャガ）みっちり汗をかいてきた甲斐あって昼食前の体重 ６８．１kg目標まであと５キロ。
2006.05.11
コメント(0)
-
検査結果（４）。
今日は４週間ぶりの通院でした。結果は ＧＯＴ（ＡＳＴ） ３６ＧＰＴ（ＡＬＴ） ７３ＨＢｅ抗原判定 ＋Ｓ／ＣＯ ４２８．４ＨＢｅ抗体判定 －阻害率 ０．１ＨＢＶＤＮＡ定量 ８．５（抗原、抗体判定、ＤＮＡ定量は４月１３日の検査結果）でした。前回とあまり変りなく、安定傾向。しかし、基準値からは若干はずれ、このままだと今年の健康診断も引っかかりそう。まあ、病気なんだからしょうがないか。体調は運動のおかげで絶好調。とりあえず現状維持で良しとしよう。
2006.05.10
コメント(0)
-
今日の運動（８）。
今日は夜勤明け。昼寝１時間後、今日は通院でした。帰宅後、今日は軽めで ジョギング ３０分朝食 仕事の都合で抜き昼食 尾道ラーメン一食分夕食前の体重 ６９．４kg
2006.05.10
コメント(0)
-
今日の運動（７）。
ジョギング ６０分 のみ朝食 しらすかけ御飯、カブの味噌汁昼食 モスチーズバーガー、オニポテ、コーラ夕食前の体重 ６９．９kg
2006.05.08
コメント(0)
-
今日の運動（６）。
今日は夜勤明け。昼食後に１時間昼寝をした後ランニング ６０分のみでした。朝食 チョコの菓子パン半分、小さいカレーパン１個昼食 イトーヨーカドーの豚丼弁当夕食前の体重 ６９．４kgでした。明日はＧＷ唯一の休日。行き当たりばったりでお金のかからない所に遊びに行く予定です。予定はいまだ未定。
2006.05.04
コメント(2)
-
参観会。
今日は、長女が遠足。次女が家族参観会。妻はバイト。ということで次女の幼稚園での参観会に出席してきました。今回の参観会は授業風景を見ているだけのものではなく、子供達と一緒に遊ぶのが目的で、幼稚園の近くにある公園へ歩いて行き子供達と戯れてまいりました。前にも紹介しました次女はなにしろ頑固。前回、お父さんと遊ぼう会の時、ちょっとしたことでへそを曲げて固まってしまい、機嫌をとるのに一苦労した。（いうほど努力はしていないかな。）幼稚園を出発し１５分ほど歩き公園に到着すると、さっそくみんなでジャンケンゲームやおっかけっこ？よく分からない遊びだったが楽しそうに走りまわっていた。約２時間くらいだったのですが、次女もほかのお友達と仲良く遊ぶこともできた。「さすが年長さん。」と思っていたのだが・・・。先生が「それでは皆さん帰りますよ～。だれでもいいから手をつないでくださ～い。」これがいかん。仲の良いお友達は早々に相手を見つけ、次女は手をつなぐ相手が見つからず怪しい雲行き。近くにいた男の子と手をつなぐように言ってみたけど、無言で首を横に・・・。父ちゃん的には見つかるまで自分で相手を探させたかったのですが、最後の最後で泣かすのもなんなので、とどめを刺さずにお父ちゃんが手をつないであげることにした。頑固だけど、引っ込み思案で内弁慶な次女なのです。ということで今回は参観会を無事（泣かずに）に終えることができました。
2006.05.02
コメント(0)
-
今日の運動（５）。
今日は昼食前にジョギング ６０分ストレッチ １０分朝食 御飯１杯、豆腐とえのきの味噌汁１杯 肉ジャガなど夕飯の残り物昼食 肉ジャガ（同上）、長女のお弁当のおかずの残り物 菓子パン半分 （今日の食事は残飯整理＾＾；） 昼食後の体重 ６９．８kg （ちなみに昼食前は６９．２kg）
2006.05.02
コメント(2)
-
今日の運動（４）。
今日は、昼寝を１時間した後ジョギング ６０分ストレッチ １０分朝食 たまごサンド１．５枚、牛乳１杯昼食 冷やしおろしうどん１杯体重（夕食前測定） ６９．７kg先日、ユニクロでポロシャツ（Ｍサイズ）を購入。帰宅後、着てみるとなんとギリギリのジャストサイズ。もう少し痩せなくては＾＾；明日は、次女の幼稚園の参観会です。楽しみ楽しみ＾＾
2006.05.01
コメント(0)
全25件 (25件中 1-25件目)
1
-
-
- 糖尿病
- 「オセンピック」という気持ち悪くな…
- (2025-10-13 13:53:35)
-
-
-
- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
-
-
-
- 歯医者さんや歯について～
- スーパーテクニック・シリーズ30.1（…
- (2025-11-28 13:45:59)
-
