2007年09月の記事
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検査結果（３６）。
昨日も、薬診察でＨＢＶＤＮＡ定量など前回の検査結果を聞いてきました。 ※以下は９月１２日の検査結果です。ＨＢｅ抗原（ＣＬＩＡ） 判定 － Ｓ／ＣＯ ０．３（＜１．０）前回０．３ＨＢｅ抗体（ＣＬＩＡ） 判定 ＋ 阻害率 ９７．３ 前回９６．５ ＨＢＶＤＮＡ定量ＰＣＲ ２．６未満（＜２．６） 前回と変わらず阻害率がまたまた上がりました＾＾。次回は１０月１１日。次回から、エンテカビルを４週間分処方して頂けるようになりました＾＾。このまま順調に行きますように........。
2007.09.27
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今日の運動Part2（６９）。
今日は久しぶりにジムへ。 ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ ３０分 ４．６ｋ ｴｱﾛﾊﾞｲｸ ３０分 ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＋ｱｰﾑｶｰﾙ 適当に 運動後の体重 ６５．１ｋｇ 最近疲れてるのかなぁ。 ジョグの距離が伸びない。 【総走行時間 約３６８６分 総走行距離 約５６９．４km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－２．１kg
2007.09.27
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今日の運動Part2（６８）。
今日も一日夏日。 夕方涼しくなってからひとっ走り。 ジョギング ６５分 １０ｋ 運動後の体重 ６４．８ｋｇ ん～～。今日はネタがないので......。 おやすみなさい 【総走行時間 約３６５６分 総走行距離 約５６４．８km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－１．８kg
2007.09.21
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今日の運動Part2（６７）。
皆様。 残暑お見舞い申し上げます。 今日も気温３０℃を下りませんでした ジョギング ８２分 １０ｋ 運動後の体重 ６４．４ｋｇ 今日は、悲しいお通夜に参列してきました。 職場の先輩の娘さん。 高校入学して半年もたたない時期に急性骨髄性白血病を発病。 http://www.niigata-cc.jp/Sikkan/Setumei/Ketueki_AML.html それからの先輩は、大好きな酒を断ち、娘の看病にあたっていましたがその甲斐も無く、先日彼女は永眠しました。 遺影に手を合わせ、遺族とは会釈程度のあいさつをかわす。 腫れて充血した目で痩せ細り、やつれてしまった先輩をとても直視はできません。 同じ女の子を持つ親としても、思えば思う度に目頭が熱くなる。 今の仕事に就いてから、上司や先輩が何人か事故にあって亡くなった。 自分の目の前で息を引き取った人もいた。 人生何が起こるかわからない。 俺も自分が病気をするまでは全く意識しなかったことであるが、一度きりの人生。やっぱり悔い無く過ごしたい。 ましてや俺は人より短命かも知れない。 そう考えると立ち止まっていられない。 時間を大切にし、行動し、濃く、子供たちの心にいつまでも残る存在でありたいと、俺は強く思う。 【総走行時間 約３５９１分 総走行距離 約５５４．８km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－１．４kg
2007.09.18
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今日の運動Part2（６６）。
昨日ですが、いつもどおりひとっ走り。 ジョギング ６２分 １０ｋ 腕立て ３０×２ 運動後の体重 ６４．５ｋｇ 今日は、最近あまり子供たちと遊んでいなかったので、お弁当を持って、公園で遊んで来ました。 今でも水遊びもできて良い公園です↓ 子供広場で汗だくで遊んでたのに↓ 家に帰ってからも外で遊んでいました＾＾；あいつら、なんてタフなんだろぅ。 とうちゃんはさすがに疲れたので、走るのをあきらめ、座椅子でｳﾄｳﾄとしちゃいました。 【総走行時間 約３５０９分 総走行距離 約５４４．８km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－１．５kg
2007.09.15
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検査結果（３５）。
昨日は定期検査＆エコーやってきした。 GOT（AST） １９前回２３）GPT（ALT） ２２（前回２０）（ＨＢｅ抗原、抗体、ＨＢＶＤＮＡ定量の結果は次回の９月２６日です。）今回も数値は正常そのもの。エコーの結果は「多少ザラザラ感はありますが、癌などの異常はありません。」とのことでありました。これもいつもとあまり変わらない所見です。
2007.09.12
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今日の運動Part2（６５）。
今日も行って来ちゃいました。 ジョギング ３４分 ５．４ｋ 運動後の体重 ６５．５ｋｇ 靴ずれも意外と回復が早く、厚手の靴下履いたら全く問題なし。 なので、夕食後に軽くひとっ走り。 ところで。。。。 帰省の日程が決まりましたぁ～！ １０/１２～１０/１５に帰省します。 １３日は札幌駅前のホテルで従妹の結婚式に出席。 の予定。 短い帰省ですが田舎の親友たちよ！いつものとおりヨロシクね ＾＾【総走行時間 約３４４７分 総走行距離 約５３４．８km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－２．５kg
2007.09.12
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今日の運動Part2（６４）。
今日はジョギングしたんだけど。 ジョギング ５５分 ８．４ｋ 運動後の体重 ６５．５ｋｇ 久々に気持ちが折れました。 最初は快調に走ってたんだけど、右のかかとが靴ずれしちゃってやる気ﾀﾞｳﾝ。 後半は走ったり歩いたりで、腕立てする元気もなく、体重のヘリもｲﾏｲﾁ。 まぁそんな時もたまには.......。 【総走行時間 約３４１３分 総走行距離 約５２９．４km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－２．５kg
2007.09.09
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今日の運動Part2（６３）。
今日はひさ～しぶりジムに行ってきました。 今日は雨だし、嫁はバイトだし、せっかく午前中が空いたんで。 記録カードを見たら２ヶ月行って無かったです＾＾； ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ ６０分 １０ｋ ｴｱﾛﾊﾞｲｸ １０分（ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ） ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ｱｰﾑｶｰﾙ 各１０×３ 運動後の体重 ６５．０ｋｇ 見ない間に、前に香取ｼﾝｺﾞがCMにででたあの体重計が導入されてたので、運動後に早速ﾄﾗｲ！ 体脂肪率 ２１．５（やや高め） 内臓脂肪 ﾚﾍﾞﾙ７（普通） 骨格筋率 ３２．６％（男性標準約３６％） で、まあこんなものかなと。筋肉量の少ないちょっとﾎﾟｯﾁｬﾘ。そんな体型です＾＾； 体年齢 ３６歳 ｵｲｵｲ！体の方が年上かよ！ 「使い方わかりますかぁ～？」って寄って来たジムのお姉さんに 「体の方が年上だよぉ～」って泣きついたら 「運動前の方が正確らしいですよぉ！もっと上の人居ますからぁ～ﾌｫﾛｰに困っちゃいますﾆｺｯ＾＾」 ってﾌｫﾛｰ？されました＾＾； 運動してるmoguraとしてはちょっとｼｮｯｸなんだけど.........。 【総走行時間 約３３５７分 総走行距離 約５２１．０km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－２．０kg
2007.09.06
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今日の運動Part2（６２）。
先日の３日は職場の日帰り旅行でした。 なので５時１５分におきて早朝ジョグ。ジョギング ６０分弱 １０ｋ 腕立て ２０×３ 運動後の体重 ６５．１ｋｇ 昨日一日曇ってたので、朝はひんやり風が気持ち良かった。 そのせいか、体も軽く、久しぶりに数秒ながら６０分切りました。 え～。日帰り旅行はどこへ行って来たかと言いますと 知多半島のわけのわからないバイキングでの昼食。 「中部国際空港」 「イタリア村」 へ行って来ました。 空港へは何回も行ってるので、ｽﾀﾊﾞでお茶して、嫁のﾘｸｴｽﾄのエビせん買っただけ。 そういえば珍しい飛行機がありました↓ イタリア村はですねぇ。 もういいです！て感じでした＾＾； ベネチアガラス美術館は良かったです↓ これしか撮らせてもらえませんでしたが、他にも凄～く奇麗なガラス工芸が沢山ありました。 【総走行時間 約３２９７分 総走行距離 約５１１．０km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－２．１kg
2007.09.06
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