2007年05月の記事
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今日の運動Part2（３１）。
今日の午前中はサービス残業。昼飯前にひとっ走り。 ジョギング ６６分 約１０ｋ 運動後の体重 ６４．９ｋｇ 何とか６５ｋｇ切り。 そして、総走行距離を２３０km超え～！東京まで到達ぅ～！！です。 時間と体力が許す限り、まだまだ行きますよぉ～！話は変わって、こないだの日曜日は、小学校の運動会でした。 子供たちの活躍ぶりというと......。まあまあですかね。 親に似てかけっこはあまり得意じゃないんで。 下の子は二日前からヨーレン菌だかっていうのにかかってしまい、３８℃超えの熱を出していて、病み上がりでの参加だったせいか、待機中に鼻血がタラー.....。 moguraも前日の秋田出張の影響か、次女のリレーと長女の徒競争を見逃し、ビデオも撮れず。 今年の運動会は散々でした。 またまた関係ないけど、最近、何やらまた仕事が忙しくなってきそうな予感。 ん～～。良いんだか悪いんだか。 【総走行時間 約１５６１分 総走行距離 約２３６．６km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－１．９kg
2007.05.30
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日帰り？
こないだの土曜日。 急きょ仕事で秋田に行って来たました。 日帰りで。 しかも秋田滞在時間１時間半。 明けなのに寝れない辛さ。 ７時４７分浜松発の東海道新幹線、東京で東北新幹線に乗り換え１４時０２分に秋田市に到着。 帰りは秋田を１５時５３分発。浜松には２２時４７分着。山間の残雪。 田植えの始まった田んぼ。 トタン屋根。 一緒に行った相棒青森出身の子と二人でぼそっと「落ち着くよなぁ」。 ここで一言。 秋田は日帰りで行くところではない！
2007.05.29
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検査結果（２７）。
昨日は定期検査でした。 GOT（AST） ２２（前回２４）GPT（ALT） ２７（前回３０）（ＨＢｅ抗原、抗体、ＨＢＶＤＮＡ定量の結果は次回の６月７日です。）昨日の主治医の見解ですと「このまま順調に行けば今後５年は安定しているでしょう。」「ただ、今のところエンテカビルを止めるという考えはありません。」というようなことを言っておられました。薬を飲まずにいられるということは本当に良い事なのですが、前回セロコンした後１０ヶ月後に元に戻ってしまったことを考えると、やっぱり慎重になってしまします。今後５年の間に医学が進歩していることを祈ります。
2007.05.24
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今日の運動Part2（３０）。
今日は午前中にジムへ。 ランニングマシーン ６０分 １０ｋ エアロバイク １０分（クールダウン） 腹筋、背筋、側筋、ベンチプレスにアームカールと筋肉痛にならないようそ～っと。 運動後の体重 ６５．４ｋｇ やっぱり戻ってました＾＾； やっぱ北海どースイーツはきいたなぁ。 実は、あの後もう一回リベンジで物産展に行ってきたのでした。 それで、今回のお昼はタラバといくらとウニがのった弁当。 美味しかったなぁ＾＾ 【総走行時間 約１４９４分 総走行距離 約２２６．６km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－２．４kg
2007.05.24
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今日の運動Part2（２９）。
昨日は夜勤明け。 久しぶりに時間どおり上がってこれたので、調子よくひとっ走りしてきました。 ジョギング ６５分 １０ｋ 運動後の体重 ６４．９ｋｇ 何とか元に戻したぞ。 さぁ今日も行ってこようかなぁ。 【総走行時間 約１４３４分 総走行距離 約２１６．６km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－１．９kg
2007.05.21
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今日の運動Part2（２８）。
今日はなんだかピリッとしない一日。 それを打開すべく、次女の伴走付きで軽めのジョギング。 ジョギング ３５分 ５．４ｋ 運動後の体重 ６５．６ｋｇ 最近ちょっと油断気味。 気を引き締めなくては.....。 今日の午前中、嫁と二人でデパートへ行ってきました。 目的は、『大北海道物産展』。 それで、山頭火も来ていたのでmoguraがみそ、嫁が塩ラーメンを食べてきました。 買ってきたのは、六花亭の新商品「雪やこんこ」、ロイズの生チョコ、ルタオのチーズケーキ、あまとうの「銀河の月」、ハスカップ生ジャムetc...。 ちなみに今日の晩御飯はいっぴんの豚丼です。 【総走行時間 約１３６９分 総走行距離 約２０６．６km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－２．６kg
2007.05.21
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今日の運動Part2（２７）。
なんか最近、仕事中心の生活で面白い話題がありません。 とりあえず昨日も走ってきたのでご報告。 ジョギング ５０分 ７．８ｋ 運動後の体重 ６４．９ｋｇ うちの嫁、コンビニでバイトしてまして、「母の日ガーナ」一箱持って帰って来ました。 見ただけで、鼻血がでそう......。 【総走行時間 約１３３３分 総走行距離 約２０１．２km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－１．９kg
2007.05.15
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検査結果（２６）。
昨日は、薬をもらうついでの診察でＨＢＶＤＮＡ定量など前回の検査結果をご報告。 ※以下は４月２６日の検査結果です。ＨＢｅ抗原（ＣＬＩＡ） 判定 － Ｓ／ＣＯ ０．４（＜１．０）前回１．１ＨＢｅ抗体（ＣＬＩＡ） 判定 ＋ 阻害率 ９３．３ 前回９２．２ ＨＢＶＤＮＡ定量ＰＣＲ ２．６未満（＜２．６） 前回と変わらず念願のセロコンです！！ラミブジンの時より３、４ヶ月くらい早いセロコンでした＾＾。とは言ってもエンテンビルはまだまだ飲み続けなくてはいけない。それでもとりあえずの目標だったセロコンをしたことには変わりはなく、この状態キ～～プを強く望むmoguraなのでした.......。
2007.05.09
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今日の運動Part2（２６）。
今日は久しぶりに暇ができたのでジムに行ってきました。 ランニングマシーン ６０分 １０ｋ エアロバイク １０分のクールダウン ベンチプレスとアームカールを少々 運動後の体重 ６５．１ｋｇ そろそろ目標体重達成かなぁ。 それでは第二段階！ 目標６３ｋｇに設定変更！ っということで、まだまだ運動は続くのでした........。 【総走行時間 約１２８３分 総走行距離 約１９３．４km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－２．１kg
2007.05.09
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検査結果（２５）。
先日４月２６日に定期検査がありましたので遅らばせながらご報告します。 GOT（AST） ２４（前回２３）GPT（ALT） ３０（前回３１）（ＨＢｅ抗原、抗体、ＨＢＶＤＮＡ定量の結果は次回の５月１０日に。）トランスは安定のいっとをたどっています。ああ。セロコンが待ち遠しい.....。
2007.05.03
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今日の運動Part2（２５）。
昨日も走ってきました。 ジョギング 約３６分 約５．４ｋ 運動後の体重 ６５．１ｋｇ 酸素を十分に取り込んで有酸素を意識しつつ、ゆっくり軽めに。 この体重も参考ということで.....。 最近不慣れな仕事のせいか、明けの日はいつも体重はこんな感じ。 あまり健康的な減り方じゃないし、反動で明けの日はお菓子を食べてしまう。 改めなければ.....。 ゴールデンウィーク。 みんなさんはどこか行ってるうだろうなァ？ moguraは仕事だけど......。 ここ浜松は、全国で４番目の人出と言われている浜松祭りが開催されていて今日は初日。 ご神体が無い珍しいお祭り。 畳８畳くらいの大凧が空いっぱいに上がり、夜は御殿屋台の引き回し。 壮観です。 【総走行時間 約１２２３分 総走行距離 約１８３．４km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－０．１kg
2007.05.03
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今日の運動Part2（２４）。
今日と言いつつ、一昨日の４月３０日に無理やり、晩飯後に走ってきました。 ジョギング 約３１分 約５．４ｋ 運動後の体重 ６６．６ｋｇ この体重は参考程度と言うことで.....。自分に言い聞かせたりして＾＾； この日も久しぶりの休日。 午前中は、娘二人を連れて近所の河川敷公園で一遊び。 午後は、『熊野（ゆや）の長藤』を見て、焼きとおもろこしを食べ、 『ラーメン花月（嵐）』で早めの夕食。 そんなこんなで体重もこんなんです。 ５ｋあたりだと、１ｋ６分を切るペースで、何とか市民ランナー級で行けるんだけど、このペースでもう５ｋはまだまだ無理。 【総走行時間 約１１８７分 総走行距離 約１７８．０km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－１．６kg
2007.05.03
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