｜　藻緯羅’s Worlds　（ 食と健康 ＆富士山 ）

　強風の中、歯医者に出かけました。小型軽量の我が身は、このような日は飛ばされかねないので、外出は控えるのですが、ことがことですから出かけました。飛ばされませんでしたが、行きも帰りも、電車が遅れました。さて、やはり歯磨きが不十分でした。どうやら、歯磨き時間が３０分では、磨き残しが出るようです。１時間弱かけているのですが、目で位置を確認しているわけでないので、歯茎を痛めてしまう可能性も高く、痛し痒しです。前回、撮影したレントゲンの結果は良好でした。順調に石灰化が進んでいるとのことで、ちょっと安心しました。昨日、二人で５時間ほど話し込んでいました。ほぼ、フィフティ・フィフティで話していたと思いますが、３時間ほどが経過した頃から、右の顎関節に軽い痛みを感じました。終了後、２、３時間で、痛みは消失しました。その話を聞いた先生は、しっかり普通のものを食べて下さい、と。今は、昼食が普通食ですが、今後は、昼食だけを「離乳食」に、しようと思います。昼食を普通食に選んだのは、H２ブロッカーによる消化不良への懸念が少ないであろうと、考えたからです。今後は、朝食は、タンパク質を出来るだけ、少なくして、ブロッカーを飲む時間を就寝前にして、夕食を早めに摂るいう、スケジュールを作って見ようと思います。