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2013.12.08
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カテゴリ: 健康・医療・介護
日経メディカルの12月5日付け記事↓によると、
medical.nikkeibp...201312
12月2日からメルボルンで開催中の世界糖尿病会議で、
チェコの専門家らが、以下のような発表を行なった。
===
2型糖尿病患者にとってカロリー制限は不可欠であり、
一般的には1日の摂取カロリーを5~6回に分けて、
少しずつ食べる方法が推奨されている。
しかし、

食事制限のクロスオーバー試験を実施したところ、
朝昼2食の方が6食小分けよりも減量効果が大きく、
空腹時血糖やインスリン感受性なども
有意に改善したことが示された。
===

発表者の一人、Kahleova氏は、
「恐らく、朝昼2回食は1度にたくさん食べているが、
 夜に食事を取らない影響が大きいのではないか」
と、考察している。

1日について、同じような食品を食べた場合、
 夜は食べないようにすれば、


藻緯羅は、推定だが...
1日の摂取カロリーの半分を昼食で摂っている。
残りは、朝:夕の比率が、2:3程度である。
朝夕を逆転させる方が血糖値抑制には資するか?
もっとも、








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Last updated  2019.11.26 06:16:57
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Comments

元お蝶夫人 @ Re:歯肉切除の傷は癒えたが、舌裏にアフター発症!(06/23) New! 藻緯羅さん こんばんは(*^。^*) 口の中は…
藻緯羅 @ し〜子さんさんへ New! 絶対量が、理想の半分ですが。。。  毎日…
し〜子さん @ Re:2024年6月23日の朝食(06/23) New! こんばんは! 理想的なバランス、凄いで…
藻緯羅 @ 岡田京さんへ 報道からは、全く不可解としか...  一…
岡田京 @ Re:「日赤名古屋第二病院で医療過誤」報道は正確か?(06/20) あたしもこのニュースはおかしいと思って…
藻緯羅 @ セミ・コンフィさんへ 研修医は疑問に思わなければ、 指導医に伺…

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