2016.02.13
テーマ： 今日の健康状態は？(10550)
カテゴリ： 藻緯羅の健康
起床時刻も近づいた頃、 右足がつった！
最近は、ふくらばぎではなく足首付近がつってしまう。
この部分、手当てをしてやるのが難しい。
どっちに動かしても、状態が悪化することもあるし．．．
今朝は、幸い、１分ほどで自然に解消した。
現在は、「後遺症」もない。
原因は？
昨日は、多少、いつもより足を酷使した。
といっても、歩数は６０００歩ほどだが．．．
で、少しだけ早足を５分ほど．．．
昨夜は暖かくなりそうだったので、
寝具を１枚減らしたので、足の部分が冷えた？
足が元に戻ったところで、寝具もいつもに戻し、
幸い、すぐに寝入ったようであった。
最近は、ふくらばぎではなく足首付近がつってしまう。
この部分、手当てをしてやるのが難しい。
どっちに動かしても、状態が悪化することもあるし．．．
今朝は、幸い、１分ほどで自然に解消した。
現在は、「後遺症」もない。
原因は？
昨日は、多少、いつもより足を酷使した。
といっても、歩数は６０００歩ほどだが．．．
で、少しだけ早足を５分ほど．．．
昨夜は暖かくなりそうだったので、
寝具を１枚減らしたので、足の部分が冷えた？
足が元に戻ったところで、寝具もいつもに戻し、
幸い、すぐに寝入ったようであった。
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