[藻緯羅の健康] カテゴリの記事
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右親指の爪部分に痛み！
年に数回あることですが、親指の爪部分が痛い！触れなければ、痛みも違和感も感じないのですが、左横のはえぎわ付近に横からの力がかかると痛い！大掃除を継続中なので、作業中に、爪に過大な力がかかって、剥がれかかった？あるいは、先から尖ったものが進入しようとした？で、僅かに炎症を起こしているのかもしれない。もっとも、僅かに巻き爪気味なので、その影響かも？で、親指シフトキーを押すと痛い！親指シフト↓が普及しない理由は、 cocolog-nifty.com/moira/cat23645487ひょっとして、この痛みを感じる人が多いから？！
2016.05.15
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歯石を、「再発見」．．．除去はいつに？
１月中旬に見つかった歯石↓を、今日、再発見。 /moira/diary/20160121一ヶ月ぶり、新先生による、口腔内点検の結果、ちょっと診断に自信がなかったのだろうか、専門医の再検査で、少量の歯石が見つかった。１月発見の歯石は、予約が取れずに取れていない。なので、今日の歯石は、その時の「再発見」だろう。では、早速、歯石の除去を．．．ということになると思いきや、予約が取れないという。 何故？で、一応の予約日時を決めたけど、システムには入力されていない。どうやら、キャンセルが入ったら、そこに入れようということか？１月の時も、結局、除去できなかったわけで、旧先生の進言に従って、近所で探した方がいいのかな．．．何とも、不可思議な日本の医療システムである。
2016.05.13
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体も、頭も、気も重い朝、なぜか胃がもたれてます。
空腹のはずなのに、胃がもたれている感じがします。体が重いし、頭にヘルメットを冠った感じで、気分がスッキリしない朝です。 血圧、脈、体温は平常原因は．．．恐らく．．．一つには、最近の天候、今朝もどんよりとしてます。もう一つは、たぶん、こちらが主因でしょう。今年も、大掃除が完了しなかった！なんの障害もないはずなのに、進捗しない。ここ数年の傾向ですが．．．で、所定の場所に戻してないモノが散乱してます。これまでは、無理にでも戻していたのですが、それだと、これからも、繰り返しそうなので、不要品の処分も、中断してしまったし今年は、このまま、大掃除を続ける予定。（大地震の来襲が気になるけど．．．）太陽が顔を出して、株でも騰がれば、気分一転かも。株は上がったり下がったりするものと理解してますが、騰がったほうが気分がいいのは、確か。もっとも、下がったからと気分が沈むことはありませんが．．．［楽天市場］【ふるさと納税】岐阜県岐阜市【ふるさと納税】【岐阜和傘】桜和傘 ソメイヨシノ
2016.05.11
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今朝は、あの頭痛が．．．
全身の筋肉痛は、そのまま現状維持ですが、起床時から頭痛。今も続いていて、体温が３５度８分なので、その頭痛かな．．．コーヒー１杯で、かなり和らいで、今はMacに向かえる程度に。喉が痛いのは、大掃除で、埃を多く吸い込んでいるから？？？マスクをするようにしているのですが、季節柄、つい忘れる。就寝時のマスクは止めています。冬は暖かさを感じるので、むしろ寝入りやすかったのですが、今は、入眠の妨げになっているので。空は晴れですが、富士山は雲に隠れています。
2016.05.07
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脇近辺をはじめ足首まで、あちらこちらが痛い！
痛いといっても、心地よい痛みが強めという感じです。恐らくは．．．数日にわたる大掃除による筋肉痛？？？無理をすると悪化しそうだし．．．無理をしないと、散乱したままだし．．．大地震に耐えられないし．．．筋肉痛は筋肉の炎症でもあるから、その炎症が随所に、何らかの不都合を及ぼすことも。いわば、「薬の副作用」のようなことも。早めに鎮めるべきなのだが．．．一両日の暑さは、筋肉痛を強めたのか、それとも、軽減したのかな。今日からは、暑さは一段落しそう。
2016.05.06
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「頭皮湿疹」が急悪化、涙も減少気味
一昨日の夜から、「頭皮湿疹」が急速に悪化しました。今朝は、少し落ち着いていて良化の兆しを感じますが．．．合わせて、涙液の分泌も減りました。連動かは？？？一両日の「食」を点検してみると．．．・ビタミンC剤は続けていて、生野菜も食べている・コーヒーの減量も続けているが、少し増えた・外食（チーズオムライス）を食べた・真あじを食べた・ブロッコリースプラウトを食べた数日前までの「食」はというと．．．・小女子を食べていない・ブロッコリースプラウトを食べていない・チーズが増えているこれまで数ヶ月の食材の記憶と比べて、強いて特異なことといえば、「小女子」などの青魚とブロッコリースプラウトだが．．．このうち、前者が怪しいかもしれない。しばらく、意識して控えてみよう。「小女子」を食べていないのは、スーパーから消えたから。今年採れた「新物」が出始めたとたん、消えた感じである。不漁で、買い占められたか？加工用が優先されたか？たまにみかけても、去年のもののようで質もやや悪い。で、しばらく口に入っていない。真アジや真イワシも少なめで価格も高めのように感じる。それで、例年より食べる頻度が減っているかもしれない。昨日のアジは、見栄えがやや悪くて１尾100円、味は、見栄え通りで、この味なら７０円が相当。
2016.04.22
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頭皮湿疹：小康、しもやけ：解消 右股関節痛：発症(?)
さすがに、「しもやけ」が完全消失しましています。「頭皮湿疹」は消えてはいないが、気にならない程度に。しかし、昨夜から、右股関節に違和感を感じています。いずれ、痛み出すかも．．．疑いのある食品を避けてみます。そして、今朝は、軽い「腹痛」も。コーヒーを飲んで、野菜ジュースを飲んでしばらくしたら、「胃けいれん」のような感じの痛みが．．．痛みとしてはごく軽く、十秒ほどで消えましたが、まだ、胃の辺りに違和感があります。いつもは、野菜ジュースを冷蔵庫から出して、カップにいれて置いておくのですが、今朝は、忘れていたので、すぐ飲んだのが「悪かった」？熱いコーヒーで温められた胃に、冷たい野菜ジュース、野菜ジュースはトロリとしているので、冷やす力も強いはず、で「胃」が驚いたのかも。［楽天市場］【ふるさと納税】新潟県佐渡市
2016.04.19
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「しもやけ」復活、頭皮湿疹は中程度で足がつった
このところの冷え込みと水仕事の増加で、４月も中旬というのに、「しもやけ」が、右手の小指と人指し指に軽症だが復活！頭皮湿疹は、時期的なのか？ やや良くなっている。食べ物との強い相関は、相変わらず不明だが、怪しいモノ全ての摂取を控えめにして、ビタミンＣの服用を続けているのが奏功？？？久しぶり、就寝中に両足の脹ら脛が別々につった！２、３秒で自然解消したので、後遺症は全くない。そして、昨日の買い出しでは、不整脈を発症、頻脈（恐らく100-120）に加えて、かなり頻繁に脈が飛んでいて、バタバタしていた。混雑と暑さが誘因であったと思われる。ビルに暖房が入っていたようで、よく効いていた。外に出て少し空いている場所を歩き回っていたら、８０程度になったようで気分障害も消えたのだが、周囲から見れば、「不審者」に見えたかも．．．帰路の電車が気掛かりだったが、杞憂に終わった。季節の変わり目は、何かと体調不良になるのは、３０代前後からは、季節行事になってしまっている。ビタミンC(L-アスコルビン酸)1kg 【原末100%、スペシャルグレード】【計量スプーン付き】価格：1470円（税込、送料無料)
2016.04.14
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今年度最後の歯科へ
今日は、本来なら予約が取れなかったのだが、何とかお願いして．．．早くても予約時間で、大幅に待たせる可能性も十二分ということで、いつもの１時間半前でなく、３０分前の到着予定で出発したが、案の定、ダイヤが数分だが、乱れ始めていた。混雑が原因か？？？最近は、通常よりも春休みが、混んでいるように感じられる。若年層で混んでいるので、高齢化の影響ではないようだ。で、藻緯羅の前の患者の治療が順調だったのか、あるいは、キャンセルになったのか？到着するなり、診療が始まった。いつもより早い！全般的にひどい汚れはないが、一部、気になる歯垢があるが．．．それは、先送りに．．．新先生に、治療要因を先送り？？？結局、何もしないで、本日は終了。ま、そういう約束でもあったので、致し方ない。来年度の新先生の方針次第で、いよいよ、街の歯科医を探すことになりそうである。・保険診療は無理だろうし．．．・クレジットカードも使えないだろうし．．．・何より腕前が判らないし．．．
2016.03.28
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「しもやけ」急悪化、足の指にも．．．
寒の戻りが続いているとはいえ、「しもやけ」が悪化している。ケアは、以前と同じなのだが．．．右小指は、これ以上に悪化すると、「危険」な感じになるかも。一方で、右指の関節痛は、ほとんど感じなくなっている。今シーズンは、足の指には「しもやけ」は無いに等しかったが、昨夕から症状が出始め、起きたら、右小指並みに悪化していた。これ迄との違いは、あるにはある。手袋と靴下を着けて寝ているのだが、手袋も靴下も湿っていた、汗をかいたようである。しかし、室温１８度湿度５５％と変わらないのだが．．．もっとも、給湯機の故障後、２０度設定にしていたが、暖かくなり始めたので、設定温度を１９度に下げ、数日前からは、いつもの１８度設定に戻していた。暖かさも戻ってくるようだし、大事には至らないだろう。しかし、相当のカユミを味わうことになりそう。
2016.03.14
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「頭皮湿疹」悪化、「右指の関節炎」再発、「しもやけ」小康状態
どういうわけが、「頭皮湿疹」が悪化している。加えて、右指の関節炎が全指に再発している。大きく曲げると、それ以上に曲げられないほどの痛み。横から間接部に軽く触れても、痛みを感じるので、藻緯羅の「右指の関節炎」としては、重症に入る。といっても、タイピングには親指を除いて支障はない。しかし、藻緯羅は「親指シフト」↓なので、ちょっと不便。 cocolog-nifty.com/moira/cat23645487親指の横で、親指シフトキーを押すので、間接部分を刺激することもあり、その時には痛みが走る。「頭皮湿疹」の誘因はなんだろうか？このところ「コーヒー」を断っていたが、２、３日前から、２、３杯を飲み始め、昨日は、久々に、朝コーヒーを楽しんだが．．．また、頂いた「りんごジュース」が好影響？？？しかし、「りんご」は、「まるごと果実」などにも含まれる。コーヒー断ちの代替で、緑茶の飲用頻度が増えたので、「緑茶」が、好影響しているのだろうか？取りあえず、コーヒー断ちを再開して、様子見．．．
2016.03.13
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「しもやけ」復活、「頭皮湿疹」小康状態、「掌の空胞」無し。
起床時に、「しもやけ」復活していた。就寝時、怪しかったが．．．このところの寒さで、温んでいた水道水も、冬に逆戻りしたのだろう。「頭皮湿疹」は完全に消えたわけではないが、小康状態になっている。食生活での変化といえば、いつもの「野菜ジュース」が、控えられているのと、チョコレートやココアも、ほとんど口にしていない。そして、コーヒーも、１日２、３杯と半減させている。「すり胡麻」の使用も、控えめになっている。これらは、 単独で断ってみても、好転しなかったのだが．．．もっとも、「野菜ジュース」だけは、初めての試みだが、チャレンジしたというよりも、「りんごジュース」を頂いたのでという消極的な理由から。「掌の空胞」は、全く見られず、寛解状態を維持している。こちらは、「ビオチン」を再開したのが効いている？？？
2016.03.11
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「歯」は復調、「しもやけ」は安泰、「頭皮湿疹」は変動中
今朝、「歯」はいつも通りの感じで、特別な違和感は無し。といっても、「歯」は、いつものように少しグラついている。歯医者の診断だと、この程度は「動揺なし」なのだそうです。「しもやけ」は、水が温んできた効果でしょうか、いつも通りの水仕事に戻しましたが、ほとんど快癒しました。今年の春は、あの痒さを感じなくてすみそうです。「頭皮湿疹」は、状態が変動しています。ここ数日、コーヒーを断っていますが．．．多少は、良化の傾向があるような．．．ないような．．．
2016.03.01
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「しもやけ」は良化、「頭皮湿疹」は悪化
暖かくなったこともあり、手のしもやけは良化傾向に。水仕事の回数を減らしたことが、効いている感じがする。食器洗いは、昼食後に１日分をまとめて洗うことにした。季節柄、雑菌の繁殖は気にしなくても大丈夫？？？でもないようで、シンクのぬめりは増えがちに．．．足の「しもやけ」は、今年はほとんど見られない。遠赤外線効果があった↓のだろうか？ /moira/diary/20151116ながらで、足を温めるのに使用している。「頭皮湿疹」は、逆に悪化している。もっとも、悪化させているというべきだが．．．１０日ほど前に、ほぼ寛解に近い状態になったので、「誘因」を探ってみようと、いろいろと試し食い。結局、「ゴマ」が源になっているようである。本格中華も問題がなさそうなので、胡麻油は大丈夫？？？大型魚も悪化要因になっているが、ゴマほどではない？？？小麦は、頭皮湿疹への影響は少ないように感じられる。チョコレートとピーナッツも悪化要因にはなっていそう。結局、口火を切るのは、「すりごま」のようである。今は問題がなくなった「大豆の消化不良」から推測すると、ごまも消化不良か？ しかし、感作状況からはアレルギー？いずれにしても、大豆同様、ごまの胚芽部分が主犯か？？？
2016.02.18
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早くも、「春暁」？
春一番なのかな、昨夜は強風が音を立てていました。かといって、眠れないほどではなかったのですが、今朝は、眠くて起きるのが辛かった。 春眠不覺曉 處處聞啼鳥 夜来風雨聲 花落知多少因みに、この孟浩然の漢詩はリストラの詩だそうです。起き難いので、体温を測ると平熱。血圧は、９５−５５と低め、サチュレーションも、９７前後と低めだが、特筆するほどのことでもなく．．．いつもより少し遅れて，８時過ぎの脱出。水道水が冷たく感じられない！測定してみると、１８度前後。この程度なら、「しもやけ」にも大丈夫。今朝は、普通に水仕事をしたが、今のところ、問題無さそう．．．というよりも、何か、昨夜に比べて劇的に改善している。この調子なら、今日中にも完治？！
2016.02.14
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久々に足がつった！
起床時刻も近づいた頃、右足がつった！最近は、ふくらばぎではなく足首付近がつってしまう。この部分、手当てをしてやるのが難しい。どっちに動かしても、状態が悪化することもあるし．．．今朝は、幸い、１分ほどで自然に解消した。現在は、「後遺症」もない。原因は？昨日は、多少、いつもより足を酷使した。といっても、歩数は６０００歩ほどだが．．．途中、立ち話をしたので、予定の電車に遅れそう．．．で、少しだけ早足を５分ほど．．．昨夜は暖かくなりそうだったので、寝具を１枚減らしたので、足の部分が冷えた？足が元に戻ったところで、寝具もいつもに戻し、幸い、すぐに寝入ったようであった。
2016.02.13
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「右股関節痛」は、ほぼ寛解！
２月４日に発症↓した右股関節痛も、今朝は違和感程度。 /moira/diary/20160205その間、就寝前から起床時にかけて痛みが増す傾向が続いた。この変化は、何を意味するのだろう？？？結核など、いくつかの疾病では１日の間で、一定の症状変動を示すが．．．［藻緯羅の仮説］ 大腸内に憩室ができてしまった。 憩室内に入り込んだままになることがある。 大腸内が空いていると憩室は圧迫されない。 憩室が圧迫されると神経に接触する。 右股関節を動かすと接触部位が擦れ動く。その結果、右股関節を動かすと強い痛みを感じることに．．．といっても、藻緯羅の排泄タイムは、朝食の前後であるが、前後で、それほど痛みは変わらないのだが．．．
2016.02.08
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右股関節痛が再発！ で、地震で目覚めたら．．．
昨日の夕方から違和感があったけど、就寝時には痛みに。あの右股関節痛が襲ってきました。今度は、右膝にも痛み。というわけで、寝返りを打つ時に強い痛みがあるからでしょう、寝付かれなかったら．．．悪寒と不安感が沸々と．．．脈拍・血圧は正常で問題なさそう。体温は、！！！ ３５度５分しかない。いつもは、下がっても３６度前後。因みに、平熱は３６度２分です。サチュレーションを計ると１００に張り付いたまま。これが原因か、結果だと思われました。とりあえず、痛みを我慢して体を起こし、灯りを点けて、ラジオを点けて、環境を変化させました。（ラジオでは弘田三枝子の歌、でも歌唱が変？）小一時間ほどで、悪寒と不安感は消えました。体温は３５度８分まで上がり、サチュレーションは、９８を示していました。で、４時過ぎには、ラジオを消し、灯りを暗くして、寝入ったようです。で、突然の揺れ！！！で、目覚めました。右腕が下敷きになっていて、痺れています。でも、「しもやけ」に悪化の兆候はなし。血行は、かなり不良だったはずだが．．．暖かければ大丈夫なのか？右股関節痛は、まだ痛みはありますが、宅内なら、歩行に支障がない程度に軽快してました。
2016.02.05
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今朝の「しもやけ」は感覚的には小康状態
昨日、悪化した「しもやけ」は紫になることもなく現状維持。設定温度を２０度にしているのが効いている？（昨年は16度）ただ、起床時は、全ての指が腫れていた。今は、引き始めている。どうも、「しもやけ」＋αなのかも．．．少なくとも、リウマチ的な関節炎は併発してるようです。昨夜の滋養強壮剤の体感は無し、まだ１錠ですから。今日は、溜まった炊事の洗い物をしないと、テレビにでてくる「部屋」に繋がる怖れが．．．あの方々にも、何かキッカケがあったのでしょう。［楽天市場］神奈川県逗子市【ふるさと納税】
2016.02.03
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なぜか．．．「しもやけ」が悪化！？
昼食後、しばらくして、右手の人指し指と小指にカユミが．．．見ると、腫れがひどくなっている。室温が高いので赤いが、経験則では、冷えると紫色になってくるので、用心、用心。しかし、今日は暖かかったし、まだ、水仕事はしていないし、水に触れた時間は、帰宅後の手洗いが、最も長い時間だった。このところ、多少、食材が欠如気味だったが、「栄養不良」からは、かなり遠い位置であろう。やはり、「しもやけ」は不可解な難物である。それはそれとして、養命酒へのチャレンジの代わりに、「養命酒」発売の滋養強壮剤↓を今夜から服用開始。一応、ビタミンＥも１０mg含有されている。１５歳以上は、１日２回、１回２錠だが、１錠で始める。子供が服用することを前提にしていないのだろう。小児量の記述はない時は、藻緯羅は２／３にしている。医薬部外品なので、それほど神経質になることもない。因みに、「養命酒」は医薬品である。この滋養強壮剤のメーカーは養命酒製造ではなく、この会社↓↓↓http://www.matsuura-gp.co.jp/
2016.02.02
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藻緯羅の「しもやけ考」ー（指出し）
右手指の「しもやけ」は、現状維持で悪化の兆しはないようである。悪化の兆しが出てからは、保温に努め水仕事の減らすようにしている。この「しもやけ」、原因も治療法も判っていない「難病」である。世に言われて「原因と治療法」は、まさに言われているに過ぎない。比較的、まとまっているのが産経新聞サイトの記事↓ sankei.com/life/news/140204以下は、藻緯羅が感じていることであって、客観的論証は無い！藻緯羅の「しもやけ」は、近年と幼少時に限られる。・温度的環境に共通性はなく、大人時代は暖かい環境。・水仕事は、幼少時から今まで、大きな違いはない。・食生活は、脂肪の摂取量が少ないことに共通性がある。 幼少時は、おカネがなくて、余り食べられなかったし、 牛乳は給食ででるが、「脱脂粉乳」だから無脂肪！ ここからビタミンＥ説が浮上したか？ あるいは、「卵」か！？ 現在は、腰部湿疹に繋がるので、極端に控えている。 幼少時は、これまた貧乏で日常的には食べていない。 当時、「卵」は、病気見舞いに貰う品だったのである。現在の悪化の要因は、熱を奪うことにあると感じられる。濡れていたり、否、湿っているだけでも、蒸発熱として奪われる。手袋や保湿クリームは、その点で効用があるのかもしれない。もっとも、「しもやけ」になると患部は湿ってくる感じもある。恐らくは、腫れているので水分が染み出るのかもしれない。基本的には、恒常性維持機能が十分でないのだろう。寒暖差の激しい時には、血管の収縮が起きて血行が悪くなるなら、外部から血管の収縮を刺激するマッサージは症状を悪くする？？？確かに、藻緯羅の場合、強いマッサージは症状を悪くするが．．．あるいは、藻緯羅の「しもやけ」の根底には、「膠原病」的体質があるのかもしれない。それに似た症状が、ごく軽症だが発症・寛解を繰り返している。・涙の激減・唾液の激減・歯周組織の破壊・頭皮湿疹・掌の空胞・手指の関節痛・関節炎・股関節の運動障害・低体温・不整脈・十二指腸潰瘍その多くは、皮膚と分泌に関連している。ハッキリしているのは、「凍傷」と「しもやけ」は、別物でということ。しもやけが酷くなって、凍傷になることはない。↓今朝の両人指し指の状態↓左手はほぼ常態、右手の関節部がやや重、太さが違わないように見えるのは、左手指が少し上に重なり、さらに広角側で撮ったので左が大きく写っている。（小指の方が重症だが、並べて撮りにくい）
2016.01.30
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右手指の「しもやけ」が悪化！
このところの寒の緩みで、油断したらしい。右手指の「しもやけ」が、昨夕より悪化の兆し。今朝、起きたら、右手指がちょっとピンチか？足と左手は、「しもやけ」になっていないと言っていいほど。となると、原因は単に「冷たさ」だけではないということに。右手指の環境の特徴は、冷水にさらされる時間が長い。作業が終わった後は、よく水気を切っていたのだが、ここ２、３日は、不十分だったか？今日から、また冷え込みが始まる天気予報。こころして、対策しないと．．．因みに、給湯機の点検は未了。昨日が、チャンスだったのだが、始めようとしたら、電話がかかって、話し込んでいる間に、忘れてしまって、夕方に。ここ、２、３年、こういう忘れ方が多い。［楽天市場］三重県桑名市【ふるさと納税】
2016.01.29
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耳から喉にかけて軽い痛みが．．．
今朝、起きると喉が痛い。喉を動かすと痛みを感じる。触ってみると右の耳下腺から喉元にかけて腫れを感じる。体温は平熱で、風邪という印象には乏しい。いつものように２時過ぎに中途覚醒した時に、肩が寝具から出ていた！ うまく寝返れなかったか？その為、冷えて、首筋に妙な力が入り筋肉痛？？？であれば、早急に解消するだろう。しかし、これが扁桃腺炎の前兆ということもある。藻緯羅はの扁桃腺炎は、例の掌の空胞の誘因となっている。今は、ビオチンの常用で、空胞が出来ても、軽症で寛解も早くなったが．．．以前は、夏場に悪化すると見えが悪いのでレースの手袋をしていた。そうすると、かなりの確率で「職務質問」を受けることになる。掌を見せると納得するのだが、最初はバッグを調べられ大変だった。あるいは、「おたふく風邪」か？子供の頃に罹患しているので、免疫はあるはず。
2016.01.24
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「歯石」があります！
一ヶ月ぶりの歯医者へ、アイスバーンを踏みしめてでかけた。それほどの雪でなかったわりには、歩道の雪が消えていない。車道の雪は完全に消えているので、車道の方が安心感がある。電車は往復とも、いつもより混雑していてダイヤが乱れていた。乱れているといっても、１０分程度のことなのだが．．．藻緯羅が気分障害を起こすには、十分な乱れ、特に往路は。外と電車内の温度差も後押し。それでも下車には至らなかった。前回、虫歯治療した場所に問題は起きていなかった。が！前歯に「歯石」が見つかった。そうならないように、メンテナンスに通っているのだが、やはり、今の保険制度では、予防医療は無理なのか？担当医は、近所の歯医者に行かれたらと．．．しかし、近所の歯医者も引き受けてはくれないだろう。利益どころか、赤字、間違いなしだからである。帰りに、例の「甘酒」↓をみつけたので５本を購入。
2016.01.21
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舌先にトラブル、朝食中に．．．
いつものように朝食を食べていたら、舌先を噛んでしまった！出血はしていないので、朝食後に観察したら、舌先に血豆。ここ数年は、食事中は食事に専念しないと、舌や頬を噛んでしまうことが少なくない。しゃべりながらだと、尚更！なので、会食すると食べ終えるのが遅くなる。この舌先の血豆は数時間で吸収されるのが常。舌の横を噛んでしまった時は、厄介！９分９厘、炎症が始まって完治に数日かかる。今は、血豆があるので、触れなくても痛い！が、昼食の頃には、消えているだろう．．．
2016.01.17
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「しもやけ」は、手足ともに中程度に「成長」
このところの冷え込みで、注意はしていたのですが．．．「しもやけ」が、しもやけらしくなってきました。まだ、危機的状況には遠いですが．．．水温や室温の閾値は、思っているより急峻かもしれない。今まで、無事だったのは、新対処法よりも、暖冬効果が大きかったか？？？
2016.01.15
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「舌」の痛みは消失し、違和感が残る程度に
痛みが強かったわりには、早期に寛解した感じである。また、いずれ、再発するだろうが．．．今回も、これといった原因が思い当たらない。機械的刺激を加えたら．．．という時もあるが、今回のように、思い当たらない場合も少なくない。恐らくは．．．ごくごく狭い特定の場所に、機械的刺激があると、発症するのではないだろうか？場所といっても、サブミリスケールの話である。そうなると、そこを刺激するのは、確率的な出来事となって、明確な「原因」と自覚するのは難しいことになる。さらに、時間的な意味合いが付加されるなら、もはや偶然！
2016.01.07
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「舌」は最悪期を脱する気配だが、寝不足！
就寝時、最悪の状態なのでナイトガードの装着を諦めた。意識的に、ナイトガードを装着しなかったのは、初めて！就寝中は、約１時間毎に覚醒。寝返りを打ったり、唾液を飲み込む時に、強く痛むので、目が覚めるのだろう。というわけで、質・量ともに睡眠不足で異様に眠たい。さらには、首筋にも軽い痛みがある。ついでに軽い頭痛と関節痛も。いずれも、寝不足と不自然な動き方をしていたからか？［楽天ブックス］2,200円時間は存在しない [ カルロ・ロヴェッリ ]
2016.01.06
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「舌」が痛くて、しゃべるにも不自由
昨日、お昼過ぎから違和感があったのだが、夕食時には、痛みを感じるようになり、就寝時には、ナイトガードが邪魔になるほどに。今朝は、痛みも増し、舌を浮かせるようにしているほど。これほど、痛いのは、数年ぶりかもしれない。今回は、このところの発症とは反対側の左側である。観察すると、多少、赤みがかっていて、触ると硬さを感じる。やや腫れてはいるようだが、腫れ上がっているほどではない。いつもの、「炎症」で間違いないだろう。でも、痛い！さて．．．朝食を、どうするか？？？
2016.01.05
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右股関節痛は寛解、頭皮湿疹は悪化
どうやら、「右股関節痛」と「頭皮湿疹」の誘因は違うようだ。昨夜は、自由に寝返りがうてたし、今朝もベッドからすんなり。現在も、痛みは戻っていない。 寛解したとみて大丈夫だろう。しかし、「頭皮湿疹」は悪化している。外出には、ちょっとした用心が必要なほど。相変わらず、痛みや痒みは無い。こちらの誘因は、胡麻？カカオ豆？その蛋白質というより脂肪酸か？今日から、両方を、ほぼ完全に断つことに。［楽天市場］クリオネ通販2,880円カカオもっちり豆冨（80g×4個）選べるソース付き 【冷蔵】送料無料 ラヴィット 豆腐 低カロリー 豆乳 ごま豆腐 もっちり豆腐 ダイエット おやつ ヘルシー 濃厚 スイーツ 取り寄せ 関東醤油 九州醤油 白胡麻 抹茶 こしあん フランボワーズ マンゴー カカオ 杏仁 チョコ
2015.12.28
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愚かな企図で眠れぬイブに、で、寝不足
右股関節痛も、ほぼ寛解したので、誘因を確認しようと、２３日、森永の「チョイス」１箱を１日で完食しました。その日は、何事もなく過ぎ、２４日も買い物を済ませ．．．夕方に、多少の違和感を右膝に感じたが．．．２４日、少し早めの入浴。その時には、右股関節痛再発の気配。藻緯羅の入浴は、３８度に２０分間ほどだが、出られない！右股関節が痛くて、安全に湯船から出られそうにない！先ずは、痛みの少ない運動経路を確認してから、両手を壁等に添えて、何とか、無事、脱出した。次に、濡れた体を拭くのが厄介！ 右足片足で立てるのだが、ちょっとした移動で激痛が走る。なので、激痛に備えて、片手で支え、片手で拭く次第に。歯磨き等、一連の「行事」を済ませて、ベッドイン．．．これが、最難関である。この時の痛みが厳しい！毛布の下に体を納めたものの、痛み無しには身動きできない。すなわち、寝返りを打てば激痛が走って目が覚める。かくして、眠れぬイブで、寝不足。
2015.12.25
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今年は、これらを加えて「しもやけ」に抵抗
昨シーズンは、手足の指が「紫色」に腫れるまでに悪化して大ピンチに。今年は、暖冬のおかげで、足の指には「しもやけ」の兆候は、まだない。手の指は、ピンクに腫れているけど、痛い！痒い！までには至っていない。それでも、昨年の事態を反省して保温を強化することに。その為に、購入したのがコレ↓↓↓どちらも、保温素材でできている。左の手袋はユニクロで、１双850円だった。去年は売り切れだった。左手側に付いている商品タグが、肌に当たってチョット気になるのと、素材の関係で止む得ないのだが、滑り易いので作業には不便である。右はレッグウォーマーとして売られていたもの、通販で530円。手首や腕を保温する作戦だが、前に出せば指先が出るミトンに、ちょっと親指が使いにくいけど．．．
2015.12.23
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就寝中に、足がつった！
恐らくは、３時頃だと思うのですが、両足の指と左足の脹らはぎが、ツリました。その痛みで目覚めたのか？ 目覚めた刺激でつったのか？幸い、少し動かしただけで解消したので「後遺症」は出ていない。「右股関節痛」は、違和感もなくなり常態に戻っている。「頭皮湿疹」も、良化の方向に向かい出した感じがある。しかし！紫色になるほどではないが、手のしもやけが進行中。昨年に加えて、保温素材のレッグウォーマーで手首と腕を覆っている。丁度、昔の事務屋さんが、汚れ防止に付けていた「黒い布筒」の風情です。この「黒い布筒」の、正式名称が思い出せない！足の方は、まだ「しもやけ」にはほど遠い感じだが．．．
2015.12.22
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「右股関節痛」は良化、「頭皮湿疹」は悪化
今朝、起床時には、右股関節痛は違和感程度になっていた。しかし、「頭皮湿疹」が昨日から悪化を始めたようで．．．こちらの「誘因」も、高温調理の小麦粉？？？いずれにしても、「必要条件」の一つに過ぎないようで、他の要因が重ならないと、再発・悪化しないように思える。ついでに．．． 「しもやけ」も悪化してきている。恐らく、昨日の水道水が冷たくて室温が高かったから？？？
2015.12.21
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昨日来の「右股関節痛」は継続中
昨日の朝から、軽度ではあるが．．．あの右股関節痛が再発！12月16日の入手食材に、「フランスパンもどき」があるように、そのパンを食べていた。 やはり、「パン」が誘因か？？？右股関節痛を発症したということは、高温で焼いてある？？？因みに、「頭皮湿疹」は小康状態を保っているので、時間差があるのか？ こちらは「小麦」が誘因ではない？？？
2015.12.19
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虫歯治療で、歯科へ
２週間ほど前に見つかった虫歯の治療にでかけた。別々の契機だが、往復とも電車内で気分障害に襲われた。幸い、予約時間にも間に合い、明るいうちに帰宅できた。結局、麻酔をかけずに治療を完了した。夏の前歯治療↓に比べると、腕が上がった？ /moira/diary/20150821出血はほどんどなく、痛みも少なかった。指導医の評価は、「きれいにできた」。この言葉を聞くと、ちょっと安心する。夜になって、治療部分には異変は無いが、顎関節に違和感が出始めている。４０分間ほど、口を開いていたのが原因だろう。先生は、もう少し閉じてきてと言うが．．．つい、思い切り大きく開いてしまう。朝には、この違和感も消えているだろう。
2015.12.17
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定期健診の結果、心臓に異常！
定期健診の結果を聞きに内科へ行ってきた。心臓以外は、特に問題はないということだった。右脚完全ブロックと不整脈が、心臓の異常項目。もっとも、右脚完全ブロックは、１０年前からずっとだし、不整脈も時々あったが、それが常態化したようだ。それほどの心配はないらしく、経過観察！血圧も、９０／５６と、かなりの低め。心配していた糖尿病の兆候は、境界値に近い。 空腹時血糖・・・１０５ ヘモグロビンA1c・・・５．２昨今、話題のＬ／Ｈ比は１．２４で、中性脂肪は５６と、まずまずの数値。今年は、「運動して下さい」とは言われなかった。心臓に、異常が見られたからか．．．【購入特典！1年間無償で健康相談サービスをご提供いたします】コニカミノルタ新製品が登場！価格：24,754円（税込、送料込）
2015.12.12
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いよいよ、「しもやけ」が本格化の兆し
室温や気温は、それほど下がっていないのに、「しもやけ」が、しもやけらしくなってきた。今年は、それなりに予防をしているつもりだが．．．功を奏していない。手の指は、「水仕事」を減らせるが、足の指は、お手上げ？？？定期健診の採血の際の「出血痕」は消失した。
2015.12.06
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採血時の出血痕が、まだ残っている。
昨日の定期健診で、採血用の注射針が血管を貫通！ま、藻緯羅の場合、血管が細いので良くあること。刺した時に貫通すると看護婦さん(この呼び方が好き)は、すぐ気付くようで．．．、その後、血液は入らないし、で、少し抜くような感じにすると、血液が入ってゆく。突き抜けた側からは、内出血が始まるが数分で止まる。しかし、赤あざのようになった部分は数時間は消えない。今までは、翌朝には概ね消えていたが今回は残っている。採血の針は、突き抜けても大禍ないが点滴だと一大事！液体を「抜く」のではなく「注入する」ので、点滴ビンの大量の液体が、「内出血」状態になって、腕が、パンパンに晴れ上がってきて痛みも出てくる。４０年前は、点滴針を刺したままにせず、点滴の際に刺して、終了したら抜いていたので、看護婦さんの技術の巧拙もあるし、だんだん、針を刺す場所が難しくなってくる。一度、刺した部分は、生体防御反応で刺しにくくなる。ついには、手の甲に刺すのだが相当の技術を要する。上手に刺せていても、腕を動かして突き抜けることも。
2015.12.05
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いつもの内科で、定期健診
予約しておいた、定期健診に出向いたのだが．．．着いて手続きしようとしたら、書類がない！でかけようとした瞬間に、電話がかかってきて．．．応対で、遅れそうになって．．．バッグを忘れた！幸い、遅れても良いということで、で、家に戻り書類を持って出直し。問診の歳に、「１年ぶり」と言われてしまった。そうだ！今年は、一度も、内科を受診していなかった！それどころか、今年は、歯科以外、行っていない！この１年、体調が良かったわけではなく、四六時中、どこかしら調子が悪かったのだが．．．検診結果の総括は一週間後。
2015.12.04
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一ヶ月ぶりの歯科で、また「虫歯」発覚！
ダイヤが多少乱れていたが、無事、時間内に到着した。無事でなかったのは、口内。虫歯が見つかった。歯垢がかなりついているとかで、歯磨き不十分と断罪！今は、歯垢の影響で歯肉炎も発症しているので、２週間ほどの間をおいて、治療するという。場所は、３年前↓は左側の奥歯だったが、今度は右側の奥歯。 /diary/201202130000/位置は、今度も、歯茎に近い部分で、出血が懸念される。その意味でも、しっかり磨いて歯肉炎を治すこと！かといって、特に薬や、その間に診療することもない。ある意味、患者に丸投げ？？？虫歯と言っても、常態では自覚症状が無いＣ１程度。夏には、前歯の虫歯治療↓をしたが、この時は出血！ /diary/201508210002/虫歯になりやすくなっているのか？
2015.11.30
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「しもやけ」は、夜、つくられる？
昨日、就寝前には「しもやけ」の兆候は消えていた。しかし！今朝、起きたら、「しもやけ」の兆候が復活している。それも、昨日の朝よりも顕著である。ということは．．．「しもやけは、夜つくられる」のだろうか？以前、複数の医者から、「十二指腸潰瘍は、夜につくられる」と聞いたことがある。就寝中は空腹になるので潰瘍ができ易い。と解釈していたのだが．．．就寝中は血行が穏やかになるからかもしれない。血行が穏やかになるので、「しもやけ」も発達することになる？？？ーーー楽天オークション(匿名配送)で↓「断捨離」実行中 auction.rakuten.co.jp/profile．．．
2015.11.27
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起きたら、しもやけ
寝る前に兆候はあったのだが、しもやけが復活。手当を要するほどではないが．．．昨夕、アカギレを２カ所に発見！アカギレは、何十年ぶりという感じがする。子供の頃、しもやけには悩まされていたが、ヒビ・アカギレには縁がなかったのだが．．．頭皮湿疹は、中程度を中心に行ったり来たり。やはり、「脂肪摂取」が関わっているような．．．掌の空胞は、ビオチン再開で収まっているようだ。唾液と涙の分泌は、少なめのままで、コンタクトレンズは３時間が限度の感じ。歯周と関節は、落ち着いている。
2015.11.26
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早くも、手に「しもやけ」の兆候が．．．
今朝、起きたら、指に違和感が．．．いつもの、リウマチ的な違和感とは違う感じ。どうやら、「しもやけ」になりかかっている？？？昨夜は、水道水を冷たく感じたので、その影響？遠赤外線・電気パネルヒーターが効果的なのだが、「弱」にしても、手や足をかざすには強過ぎる。そこで．．．ワット当たりでは、かなり割高になるのだが、遠赤外線を出すと標榜するペット用↓を購入してある。原理的には、量はともかく遠赤外線は出ているだろう。手をかざした感じでは、60ワットの電球より熱くない！そのままかざしていると、暖かみを感じてくるが．．．さて、役にたってくれるだろうか。だめなら、早々に、楽オクで処分しようと思う。ーーー楽天オークション(匿名配送)で↓「断捨離」実行中 auction.rakuten.co.jp/profile．．．【本州5,400円以上送料無料】遠赤外線でぽかぽか！マイカヒーター遠赤外線マイカヒーターII/鳥...価格：12,600円（税込、送料別）
2015.11.16
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起床時から、軽い頭痛と眼痛。そしてネットも不調。
１１月６日の「耳鳴り」は、１時間ほどでおさまりました。頭皮湿疹は、中程度まで軽快してきています。代わりに、いつもの掌の空胞がチラホラ発生。今朝は、軽い頭痛と眼痛を感じて、今も変わりなし．．．血圧１００−６０、脈拍６０と平常値。関節痛が強めなので、気象が誘因？？？因みに、ネットの調子が、今一つです。明確に切断されることはないのですが、レスポンスが遅いというよりギクシャクしている。やはり、楽天サイトが、一番、症状が目立つ。ブログやプロフで書き込んでいると．．．１０文字を超えたあたりから、書き込めなくなる。再読込みすれば、書き込めるようになるが、当然、それまでに、書いたものは消滅！昨日から、多発しています。書き込める文字数は、その時々で変わる。ただ、以前のようにフリーズはしていないようで、「下書き保存ボタン」は有効なようです。しかし、「コピペ」は無効なようです。なので、プロフは泣くことになります。この日記を書き上げるのに、５、６回、「下書き保存」をしました。［ 腸内フローラ / 腸内環境 / 郵送検査 / 検査キット ］
2015.11.08
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朝食を用意してたら、耳鳴りが．．．そして、止まらない
今朝は、もう３０分も耳鳴りが続いてます。いつからか．．．、年に数回、起こります。長くても、午前中には、一旦は収まります。その後、いつ再発するかは、全く判らない。午後に、もう一度、起こることもあるし、そのまま、また、数週間、発症しないことも。今も、継続していますが、今年は、これで終了となってくれるといいのだが．．．幸い、音は小さめで普段テレビを聞くより小さめ。音の感じは、脳の中に電動歯ブラシを入れた感じ。それほど不快ではないが、本を読む気にはならない。因みに、ここ数日、・頭皮湿疹が中程度よりやや悪い状態に悪化・唾液もパンを食べるには不便なほど少なく・涙もコンタクトレンズは１時間が限度で、・関節痛も痛みは軽いが幾多の関節で発症これらの症状は、季節の変わり目に起こり易い。「自己免疫疾患」と診断されるほど、症状は強くなく、また、短時間・短期間で寛解。
2015.11.06
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右股関節も右膝も問題ないようだが．．．
昨日、歩行にも困難を感じるほどの痛みとなった、右股関節と右膝だが、起床時には違和感も無かった。やや、右太腿の筋肉に違和感を感じているが、日常、使わない筋肉の使い方をしたからだろうか。それにしても．．．昨日は、無理して7000歩も歩いてしまったのに、症状が消えてしまうのは、なぜなのだろうか？やはり、根底に「運動不足」があるのかもしれない。筋肉、特に、心臓の筋肉に負荷をかけることで、何か「体に良い物質」が産生されるのかもしれない。あの悪役「脂肪脂肪」も欠かせない細胞の一つ。飢餓時のエネルギー源になるだけでなく、生命維持に不可欠な物質を産生している！人間の体に、いらないものは無いに違いない。なので、盲腸も何かしら不可欠の役目をしているに違いない。切除しても問題がないのは、代替器官があるから？とすれば、代替器官に過負荷がかかっているはず。【期間限定】アヲハタ クリスマスプレザーブ クランベリーレッド 170g【期間限定】アヲハタ クリスマスプレザーブ ラムブラウン 170g
2015.10.30
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６週間ぶりに、歯科へ
起床時から、右股関節と右膝に違和感があったが、予約が取りにくくなる一方なので、受診することに。セレナールを服用していた効果だろうか？それとも、気になることが他にあったからだろうか？途中で降りる必要は全く感じなかった。無事、歯科に到着したが、歯茎は無事ではなかった、２カ所ほどが歯肉炎に、２、３割ほどの磨き残しも。歯磨きスタイルは、変わっていないのだが．．．１０日ほど長めに、間隔があいたからか．．．超音波でお掃除したが、全く違和感を感じなかった。その点を担当医に告げると、機械が違うとのこと。何でも、振動方向の違いなどで３種類あるとのこと。どの治療台に当たるかで決まってしまうらしい。というわけで、次回は、同じタイプの機械のある診療台を予約した。膝と股関節は、家を出る頃には痛みを感じるように．．．やはり、水平に歩く時が一番痛い。登り階段では、ほとんど痛みは感じない。緩やかな登りスロープでは、水平と同じような痛み。下り階段では股関節には痛みを感じないが、膝が痛い。歯科を出て帰路につく頃が、痛みのピークだった。帰りは、ダイヤの乱れに巻き込まれたこともあり、気分は、電車から降りるかどうかという状態になったが、時間が経って痛みが増しては、より困ると考えて、降りずに、我慢．．．下車駅に到着したら．．．何と！ 股関節も膝も違和感だけになっていた。その違和感も、急速に弱まりつつある。？？？ 運動不足も「誘因」の一つなのか？
2015.10.29
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起床したら、右股関節に違和感が．．．
ここ一ヶ月ほど、体調がやや思わしくなかったのだが、今朝、右股関節に、いつもの痛みが出るような違和感！加えて、右膝にも違和感があって歩行に違和感を感じる。この違和感が、痛みに変わらなければいいのだが．．．このところ、パンや麺を食べたが一週間も前。昨日、今日という話だと、中食の「グリル野菜」と「豚レバーの空揚げ」が怪しい。いずれも、「高温調理」をしている。やはり、「高温調理」によって変質した何かが「引き金」か？頭皮湿疹は、ここ一ヶ月、中程度続け、このところ悪化傾向。こちらの誘因にもなっているかもしれない。「食べ合わせ」？あるいは何かが「足りない」？という可能性もありそうなのだが．．．調子が悪いといえば．．．ネットの調子が今一つ良くない。秒単位で、切れているような感じの時がある。また、なぜか．．．また、ブラウザがフリーズしてMacを再起動させること数回。楽天と検索中（グーグルもヤフーも）にフリーズしたが．．．ネットの調子が良いと、再起動にまでは至らない印象。その辺りの処理に、ブラウザかＯＳにバグ？？？
2015.10.29
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体温は、平熱に戻ったようだが．．．
昨夜、ベッドに入って暫くしたら気分が悪くなりそうな予感。体温を測ってみると、３５度２分と平熱より一度も！低い。もう一度、計ってみたら．．．３５度１９とわずかに下がった。脈拍は、６０前後と平常のようである。血圧は怖いので計らず。とりあえず、靴下を履いて防寒シートをタオルケットにかけた。気分は落ち着かないままだが、音楽等を聞きながら寝入った。途中、約１時間半おきに覚醒する度に喉が痛かったので．．．うがいをする為にベッドから出る為、安眠とはいえなかった。起床の感じはいつもと変わらず、体温も平熱３６度２分に。ただ、頭が重い感じのする軽い頭痛は、まだ残っている。因みに、昨夜の室温は２４度、湿度は５５％だった。この程度だと、タオルケットで十分だったのだが．．．毛布だと暑苦しくなる気がするが、毛布を用意しよう。
2015.10.23
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