も も ふ く

​早朝は涼しくなったけど
日中は相変わらずの猛暑日ですわ。。(^_-)-☆


朝ごはん。



トースト、スクランブルエッグ...他。
蜂蜜ヨーグルト、アイスコーヒー。
今日も朝からモリモリいただきました(^O^)／


私の朝食に欠かせないヨーグルト。



二ヶ月前に購入したヨーグルトメーカー
ちゃんと使い続けてます(^O^)／

ヨーグルトは私しか食べないので週一くらいしか使わないけど
結構美味しくできるようになりました。
42℃で9時間が丁度いい！


お昼ごはん。



白菜たっぷりキムチぞうすい、酢玉ねぎ。

茶色っぽいのはウインナーだけど
包丁出すのが面倒くさくて
スプーンでぶった切ったので切り口、ボロボロ。
ほらなんかこのほうが良いダシ出そうじゃない？　←え”


***


早朝ウォーキングも順調にサボらずに続いてます。
全てはこのお方の せい おかげです(^_-)-☆
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　久々登場のふくちゃん。

まー立派な腹時計をお持ちなので
ほぼ毎朝5時ごろから暴れだす。

「ごはんくれー」「腹減ったー」の攻撃が始まるので
どうしても起きてしまいます。

まあ二度寝が出来ないわけじゃないけど
どうせ起きたんなら運動不足解消にと歩いております。

有職中は「早朝歩いてる」とか「帰宅後、走ってる」って聞くと
「よーやるわ。。私には絶対無理ね。」と思ってたのに。
今は自由時間がたっぷりあるから
歩く気にもなるんだよね。
働いてたら絶対に思わんよ。


さて、明日は前職場のメンバーで退職者も含めた飲み会です。
幹事は「同窓会」って言ってましたが
数年ぶりにお世話になった所長や社員に会えるので
とても楽しみにしてます。
いっぱい飲もっーと！！　(^O^)／　


ニチニチソウ

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