PR
Calendar
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年07月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年07月
2025年06月
2025年05月
2025年04月
2025年03月
2025年02月
2025年05月
2025年04月
2025年03月
2025年02月
よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
Freepage List
2009年05月18日
テーマ： ダイエット日記(23855)
カテゴリ： ダイエット
本気のダイエットモード突入！！･･･ええっ？
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は５月１８日、昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７４．７ｋｇ
昨日の飲酒量：ゼロです。ゼロ！！
昨日の歩行数：８，１２５歩 （体感歩数は＋５，０００歩）
チャレンジ１００「朝起きをする」３６日目２：２３起床
昨日、本気のダイエットモードに突入しました。
飽食と暴飲により急増傾向なのを修正するためです。
少量でもきちんと食べて、しっかり運動をするという方法です。
幸い昨日は、地域のミゾ掃除でした。しっかり歩けます。
２時間以上、歩き回りました。
歩行数が少ないのは（普段と変わらないのは）ジャージ姿のためベルトがなくて
万歩計の装着がヘンだったのです。
・・・んがぁ～ 体重は前日比＋０．４ｋｇ
増えてる！！
まずい。まずいです。せっかくお酒を抜いたのになぜ？？
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は５月１８日、昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７４．７ｋｇ
昨日の飲酒量：ゼロです。ゼロ！！
昨日の歩行数：８，１２５歩 （体感歩数は＋５，０００歩）
チャレンジ１００「朝起きをする」３６日目２：２３起床
昨日、本気のダイエットモードに突入しました。
飽食と暴飲により急増傾向なのを修正するためです。
少量でもきちんと食べて、しっかり運動をするという方法です。
幸い昨日は、地域のミゾ掃除でした。しっかり歩けます。
２時間以上、歩き回りました。
歩行数が少ないのは（普段と変わらないのは）ジャージ姿のためベルトがなくて
万歩計の装着がヘンだったのです。
・・・んがぁ～ 体重は前日比＋０．４ｋｇ
増えてる！！
まずい。まずいです。せっかくお酒を抜いたのになぜ？？
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇ… 2021年02月08日 コメント(2)
-
ビールが高くなっちゃった～ 2019年06月09日 コメント(4)
-
焼きにくい焼肉 2019年03月20日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
