モノスキー日記

Calendar

ＭＧ：マネジメントゲーム

(44)

Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

与欣ファミリー

< 新しい記事

新着記事一覧(全12092件)

過去の記事 >

2009年07月17日

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は７月１７日　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．２ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、麦焼酎グラスなみなみ１杯半　
昨日の歩行数：５，１５６歩
チャレンジ１００「朝起きをする」９６日目５：３０

昨日のことですが・・・今日は缶ビールを１個だけにしよう。
かたく心に誓っていました。

きちんと決意が守れるようなら、この日記のタイトルにはなりません。

せこいです。実に私はせこい。
大き目のグラスを手にしてしまいました。

小さめのグラスだと物足りないから、２杯、３杯と続きそうな
気がしたのです。

大き目のグラスになみなみと、麦焼酎を注ぎました。
麦焼酎といっても、天保二年というお酒は４２度です。
度数はウイスキー並みですね。

十分満足して・・・あともう１杯は半分で済みました。
(^_^; ｱﾊﾊ…

一応、自己ルール「お酒は３つまで」は守れました。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう