モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2011年08月20日

　９月　４日（日）　　　正しい体調管理

　暑かった今年の夏。水分補給などをして熱中症対策をした人は、多かったでしょう。外回り仕事の多いTさんも、暑さには気をつけて過ごしていました。

　ある日、家族で夕食をとっている時、熱中症の話題になりました。Tさんは「仕事中も気をつけて水やお茶を飲んでいるけれど、なぜか夕方近くになると軽い頭痛がしてくる」と、最近気になっている状態を伝えました。

　すると妻が「それは熱中症の一歩手前よ」と言いました。Tさんが「水分補給はしているよ」と答えると、「塩分が足りないの。水やお茶だけでなく、スポーツドリンクなども組み合わせた水分補給を考えて」とアドバイスしたのです。

　本人としては、塩分の摂取は普段の食事で足りていると思っていました。しかし、それ以上に大量の汗をかいているのだと知り、独りよがりの考えは危険だと思い知らされたのです。

　残暑厳しい中、<暑さ対策をしっかり行ない、周囲の助言も参考にしながら体調管理を万全にしていこう>と、Tさんは気を引き締めたのです。

　今日の心がけ◆体調管理に留意しましょう

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