モノスキー日記

Calendar

ＭＧ：マネジメントゲーム

(44)

Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

与欣ファミリー

< 新しい記事

新着記事一覧(全12092件)

過去の記事 >

2011年08月26日

ダイエットは明日から

この日記は８月２５日の日記を８月２６日の朝に書いています。
今朝の体　重：７５．８ｋｇ　前日差プラス０．３ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール２個のみ
昨日の歩行数：７，６２３歩

昨日は、祖母のため、玄関に手すりを取り付け・・・

取り付ける段取りをして、父に依頼しましたぁ～　(^_^; ｱﾊﾊ…

祖母９９歳、父８０歳、ありがたいことにふたりとも元気です。

さて、ダイエットですが、じわじわじわじわ体重の増加が止まりません。

開放的な気分でゆかいな仲間と飲み食いしたら・・・まぁいい。
ダイエットは明日からって言うから。

ええっと、２泊３日だから、明日の次の・・・
ダイエットは来週からにしようっと！！

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。

１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

らぶらぶメールはこちら　ke1アットマークpeacom.co.jp　
よりよいモノ創りで社会に貢献する　http://www.peacom.co.jp/
私のブログ、お気に入りに是非　

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう