モノスキー日記

Calendar

ＭＧ：マネジメントゲーム

(44)

Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

与欣ファミリー

< 新しい記事

新着記事一覧(全12092件)

過去の記事 >

2014年01月30日

昨日は労働基準監督署の方の調査でした。

「挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記」
この日記は１月３０日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７０．１ｋｇ　前日比▲１．２ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール達成２日目成功

昨日は労働基準監督署の方の調査でした。
痩せるような思いというのは、こういうことかな。

ダイエット日記としては、これで実際に
痩せてくれれば良いんだけどね　(^_-)ｳｲﾝｸ

社員数が規定を超えたので、
安全管理者や衛生管理者を設置せよ・・・などなど
指摘事項は想定の範囲内です。

たくさんの指摘事項がありましたので、なにかと
大変ですが。

2014年01月29日(水)の睡眠データです。
　就寝時刻：00時35分
　起床時刻：05時43分
　睡眠時間：05時間08分

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。

　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
６時間きっちり寝る。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう