モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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与欣ファミリー

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2014年05月22日

今朝の体重：６７．９kg　
前日との差　マイナス０．４kg
昨日の飲酒量：ノーアルコール連続１０日達成

７号食ダイエット１０日目を無事クリアーしました。
さきほど計量しましたところ、６７．９kgでした。

２００７年４月にダイエットを始め、な・なんと
７年、ついに６８．０ｋｇをきりました。

この１０日間で５．９ｋｇ減量の推移は
次のとおりです。

５月１３日　７２．８ｋｇ　前日比　▲１．０ｋｇ
５月１４日　７２．３ｋｇ　前日比　▲０．５ｋｇ
５月１５日　７２．１ｋｇ　前日比　▲０．２ｋｇ
５月１６日　７１．１ｋｇ　前日比　▲１．０ｋｇ
５月１７日　７０．２ｋｇ　前日比　▲０．９ｋｇ
５月１８日　７０．３ｋｇ　前日比　＋０．１ｋｇ
５月１９日　６９．８ｋｇ　前日比　▲０．５ｋｇ
５月２０日　６９．３ｋｇ　前日比　▲０．５ｋｇ
５月２１日　６８．８ｋｇ　前日比　▲０．５ｋｇ
５月２２日　６７．９ｋｇ　前日比　▲０．９ｋｇ
―――――――――――――――――――――――

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しました。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１４年５月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪

出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
６時間きっちり寝る。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
体重が６７．９kgに