モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2016年09月24日

９月２４日（土）　　　体が資本

　Ｎさんは四十代を過ぎてから、体の重さを感じるようになっていました。その矢先に、健康診断で、メタボリックシンドロームとの結果が出たのです。

　これまでは健康に気をつけるタイプではなかったＮさん。自身の食生活を振り返ってみると、宴席が続いたり、自分の好きなものだけを食べたりして、栄養バランスが偏っていました。運動も、ほとんどしていませんでした。

　自分の体を大切にしていなかったことを顧みて、Ｎさんは、食生活の改善に取り組みました。また、一日一時間は歩くように心がけ、休日は家族と体を動かすようになりました。そのお陰で、翌年の健康診断は、数値が改善されたのです。

　昔から「体が資本」と言われます。仕事があっても、健康でなければ伸び伸びと働くことができません。

　しかし、実際に、健康を意識して仕事をしている人はどれだけいるでしょうか。体を犠牲にして、無理を重ねていませんか。

　自分の体にも投資をして、健康を維持したいものです。

　今日の心がけ◆体があっての仕事だと自覚しましょう

職場の教養は一般社団法人倫理研究所の月刊誌です。

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