モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2016年10月15日

止められませんなぁ～７号食

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月１５日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７１．２ｋｇ　前日比マイナス０．７ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール３目達成！！！

ふふふふふ・・・
今朝の体重をごらんください。

玄米だけを食べる７号食、
７号食の目的はデトックスであって、

・・・んが、連日１ｋｇ体重が落ちると
たまりません。

○○○○○○だけ食べるダイエットには私も
大いに疑問を感じるところではありました。

なんど女房殿のナントカダイエットに付き合い
挫折を繰り返したことでしょう。

つらいだけ、くるしいだけ、
体重もオナカのぷよぷよも落ちないまま挫折

栄養が偏るから、ダメでしょうね。
７号食は究極のバランス栄養食らしいのです。
必要な栄養素がきちんと、摂れるそうです。

身体のなかの悪いものがどんどん
出て行っているような感覚を体験できます。

デトックス作用で必要な栄養素が出てしまうのを
小豆、ごま、塩で補います。

食事の量に制限がないこと、美味しいことが

辛いことは続きませんから。

そして楽しみは体重♪♪♪
やめられませんなぁ～～～７号食

１０月１２日　７４.２ｋｇ
１０月１３日　７３.１ｋｇマイナス１.１ｋｇ
１０月１４日　７１.９ｋｇマイナス１.２ｋｇ
１０月１５日　７１.２ｋｇマイナス０.７ｋｇ

この調子だと１０日後は・・・むふふ♪♪♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１６年１０月１２日
　７４ｋｇを突破したのをきっかけに、
再度ダイエットを再開しました。

♪♪♪　７号食とは　♪♪♪
玄米だけを食べる究極の食事法です。
酒・タバコ・サプリなどすべてＮＧ
玄米だけと言っても厳密にはちょっと違い
あずきを入れて炊いた玄米に
ごま塩をかけて食べます。
パーフェクトに近い栄養バランスをもった
玄米ですが、デトックス作用が強いので
あずき・ごま・塩で栄養を補充してやります。
これをしっかり（１００回）噛んで食べます。
量は自由、１日１２時間空けることを条件に
いつ・いくら食べてもＯＫ、だから空腹感なし。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

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