PR
Keyword Search
▼キーワード検索
Comments
森の声
シュタイナー、生命、子育て、感覚、気質、からだ、造形、遊び、表現、教育などをキーワードに色々思いついたことを書いています。
2025.09.27
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は「セルフケア」の大切さを書きましたが、では実際にはどうしたらいいのかということを示すのは難しいです。
方法論は色々とあります。食の改善、生活の改善、姿勢の改善、意識の改善、心とからだの使い方の改善、感覚の改善などがその方法になります。一般的にはこれらに関する方法が「セルフケアの方法」として理解されています。
でもそれらは「方法」であって「目的」ではありません。本当の目的は「たった一つ」なんです。その「たった一つ」にたどり着くために、これらの多様な方法が存在していると言うことです。
これらの方法は、「目的に至るための方法」であって、「目的そのもの」ではありません。それは、「目的」は「頂上」というたった一つなのに、「登り口」はいっぱいある富士登山のようなものです。そのため、「目的」を忘れてしまっていたら、どんなにいっぱいセルフケアの方法を実行しても、いっぱいある登山道の中で迷子になるばかりです。
じゃあ、その「目的とは何なのか」ということです。私が考える「セルフケア」の目的は「〝忘れていた自分〟を想い出すこと」「〝本来の自分〟を取り戻すこと」です。だから薬や手術で治療して治しても、宗教やセラピストに依存して治しても、それは「セルフケア」ではないのです。
セルフケアには「自分で自分を抱く」という方法もあります。それもまた「自分」を想い出すための方法です。
方法論は色々とあります。食の改善、生活の改善、姿勢の改善、意識の改善、心とからだの使い方の改善、感覚の改善などがその方法になります。一般的にはこれらに関する方法が「セルフケアの方法」として理解されています。
でもそれらは「方法」であって「目的」ではありません。本当の目的は「たった一つ」なんです。その「たった一つ」にたどり着くために、これらの多様な方法が存在していると言うことです。
これらの方法は、「目的に至るための方法」であって、「目的そのもの」ではありません。それは、「目的」は「頂上」というたった一つなのに、「登り口」はいっぱいある富士登山のようなものです。そのため、「目的」を忘れてしまっていたら、どんなにいっぱいセルフケアの方法を実行しても、いっぱいある登山道の中で迷子になるばかりです。
じゃあ、その「目的とは何なのか」ということです。私が考える「セルフケア」の目的は「〝忘れていた自分〟を想い出すこと」「〝本来の自分〟を取り戻すこと」です。だから薬や手術で治療して治しても、宗教やセラピストに依存して治しても、それは「セルフケア」ではないのです。
セルフケアには「自分で自分を抱く」という方法もあります。それもまた「自分」を想い出すための方法です。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
