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2022/09/25
テーマ： ランニングは楽しい♪(680)
カテゴリ： ランニング
今日の朝は久しぶりにランニングをした。
このところ、なかなか朝早く起きれず、ランニングできていなかった・・・。
朝がだいぶ涼しくなった。むしろちょっと寒い。
ランニングへのモチベーションを上げるためにググってみた。
「ランニングをすると、筋肉に届く酸素量が増加し、回復が早くなる」
なるほど。筋肉にも影響があるんだな・・・。
やはりランニングは大切だな。
明日からも継続しよう。
このところ、なかなか朝早く起きれず、ランニングできていなかった・・・。
朝がだいぶ涼しくなった。むしろちょっと寒い。
ランニングへのモチベーションを上げるためにググってみた。
「ランニングをすると、筋肉に届く酸素量が増加し、回復が早くなる」
なるほど。筋肉にも影響があるんだな・・・。
やはりランニングは大切だな。
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