2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2004年02月の記事
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
春と桜/【メルマガ：「感動の法則」】
近所に、春になると桜並木がとても綺麗な堤防があった。市内でもちょっとしたスポットになっていて、陽気のいい休日には宴会やらBQ、散歩している人達の姿が沢山見られた。堤防を通ると、桜の芽が膨らんでいるのに気付いて、春を感じたものだ。３年くらい前になるのだけど、結婚して１年目の春に、デパ地下で買ったお弁当と、缶ビールやチュウハイとを持って日向ぼっこしながら、お花見をしたっけ^^普段の年は桜と風と、水の流れる音、新緑とお日様の匂いと、その他、表現できない程の一杯の春が充満してる。でも、その あたしがお花見をした年は、例年とは少し違って、河のすぐ脇の土手というのかな？そういった場所に、黄色い菜の花の群集が一面に広がってた。その光景は、想像してもらえます？とっても絶景だったってこと*^^*どうしてその年だけ菜の花が一面に広がっていたかというと、その年の前年に東海豪雨があり、どこからとも無く菜の花の種が流されてきたとのこと。だからか、この辺りの土手には必ずといっていいくらい、沢山の菜の花が溢れてた。印象としては、台風一過の天気さながらの光景のようだった。その光景が最後あれだけの本数と立派な桜は撤去され、現在堤防の工事がされている。桜は 今はもうない。不思議なことに、被害の大きかった東側の堤防よりも、被害の少なかった西側の堤防を先に工事している。どう考えても、また大雨に襲われたら確実に東側が先に溢れること間違いなし。そう、西側の堤防付近には、市会議員の家があるんだ。どんなに悪さをした議員でも、選挙に再選する理由が解った気がした。。。まぁ、優先度はどうであれ、大雨が降る前に両サイドの工事を完了してもらえれば良いのだから、早く工事が進むことを願う。小さな頃から慣れ親しんでた桜並木だっただけに、カナリ寂しい。でも、安全のタメ、地域を守るタメには仕方がない。堤防さん、早く工事が終わって、新しい姿を見せてね。そして、これから長い年月、あたしたちを守ってね。心から宜しくお願いします。桜はなくなっちゃったけど、必ず春は来る。今年は、どこから春が来るかな？新しい堤防と新しい春が見つけられるのを楽しみにしよう。メルマガ：「感動の法則」】６回目「＜あしたのために＞ 心のトレーニング・その３「オドロキを、数えてみる」」：実践編昨日の感動したことをリストしてみた。・仕事で、悩んでいたことが１つクリアされた・残業が付けれた・ダーリンに帰りに駅まで向かえにきてもらった・”こんな上司”って思っていたのに、他と比べるとまだましな方だった。。。。今回もたったこれだけしか思い起こせない。しかも「感動」からはほど遠いような気がするしｘｘｘ「あたしって結構沢山感動してるよ」って内心思ってたのだけど、がっかり気分。カナリ切ないかも。
2004.02.28
コメント(1)
-
お値打ち/ヒーロー&労働組合/【メルマガ：「感動の法則」】
「お値打ち」という言葉が名古屋弁であることを始めて知った。普通に使ってたのに、通じない人も居るんだ。。。そのことに驚き。そんな言葉、もっと沢山あるのだろうな。-----会社の入っているオフィスビルの前に少し大きめの、噴水やトイレのある公園がある。ローカル局や雑誌などの撮影などにも、たまに使われているようだから、この辺では多少有名なのかな？＃あたしは会社に入るまで知らなかったけど^^；周りをビルと主要道路に囲まれていて空気は悪そうだけど、憩いの場としても、浮浪者の住処にもなってる。そんな公園。それだけだったら特に他の公園と変わらないのだけど、この公園、ちょっと変わった人達が来る。ご近所にヒーロー養成学校（そんな名前なのか？^^；）が有るらしくて、ヒーローや悪役達が素顔のままでやって来るの。 お姫様（？）「きゃ～～ 助けて～～」 悪役「わっはっはっは 叫んでも無駄だ！ わっはっは」 ヒーロー「待て！ ○○をはなせ！！」なんて決まり文句が流れて、それに合わせて振りをしている、ジャージ姿のヒーローが登場する。そんな風景を暇な時に ぼ～ っと眺めてるのも、結構楽しかったりする。子供が見てたらどんな顔をするだろうっと思いながら^^まぁ、これはあたしにとって通常の風景なのだけど、昨日はいつもとは違って。拡声器を使ってビル内でも聞こえるくらいの音量で「がんばろ～う がんばろ～う がんばろ～う」って叫んで右手を上げている。ちょうど一服しようと席を立ったときだったから、思わず窓の外を眺めてしまった^^；どこかの労働組合が集会を開いている模様。普段は公園をほぼ占有してる状態のヒーロー達も、傍らに寄せられて狭そうに戦っている。公園のヒーロー達も、今日は主役を降りてるって感じで。その日の主役、労働組合の参加者達^^頑張ってくださいね～^^あたしもがんばらなきゃだっっ【メルマガ：「感動の法則」】５回目「＜あしたのために＞ 心のトレーニング・その３「オドロキを、数えてみる」」：実践編昨日の感動したことをリストしてみた。・公園で労働組合の集会の傍らで戦うヒーロー達・お琴の先生に残業で行けないって電話を入れたら、「かわいそうにね」っと家の親が言うような口調で心配してくれた。。。。たったの２つしか思い起こせない。寂しいワ（くすん「何か見つけて驚いてみる」ことしてみよう
2004.02.26
コメント(2)
-
ダンボール/【メルマガ：「感動の法則」】
毎月、宅配便でカワイイデザインの箱が届く。通販の品だ。毎月送られてくるといったシステムの品を注文しているので、毎月定期的に届くの。「今週あたりに届くかな？♪」っていう期待感が好きで辞められない*^^*＃基本的にお買物って行為が好きなのだけどねぇ～（笑）でもねぇ、根がとても貧乏性だから、ついつい捨てずに貯めちゃうのよねぇ。適当な大きさで、案外しっかりしてて、デザインやサイズがそろってるという、梱包用の箱、ダンボールを。。。このダンボール、使えそうで使えない。潰しておいても場所をとる。な～んて とっても困り者。そんなヤツなのに、「使えるかも」「もったいない」なんて考えてしまって、捨てられないｘｘｘシンプルライフを掲げて、必要なもの以外は身の回りに置かない！って張切ってフリマに出品してるというのに、これこそ必要なさそうなダンボールを溜め込んでる。ダンボール貰ってもらえるお人が居るならフリマなりにも出品するのだけど。そんなお人、居ないよね^^；なんてこったぁ～ｘｘｘ地域で廃品回収してる時に出そうっと思うのだけど、ここに住んで３年程になるけど、まだ出あった事が無いような気がして。もしかすると、地元では廃品回収がないのかも？！（泣なんて考えてるのだったら捨てるのが一番。。。。解ってるんだよね。他に何か利用できないかな？あがいてみても仕方がないから、決めよう決断してしまおう。来月（それでも来月ってトコがあたしらしい（^-^；）また通販が届いた時、やっぱり使い道が考えられなかったら、過去のダンボールをまとめて捨てよう。それまでに何とか考えなきゃ！ダンボールの使い道。あんたたち！捨てられたくなかったら、いい案思い起こさせて！！【メルマガ：「感動の法則」】４回目「＜あしたのために＞ 心のトレーニング・その２「あしたの予定を立てる」」結果報告編。前回の課題の結果報告。-----（本文より）-----・寝る前に、あしたの予定を考えてみよう。・何をすべきか。何がしたいのか。・どんなことをして、誰をびっくりさせようか。 チョットいたずら心を出してみよう。・人生は、エンターテイメントだ。 楽しくなければ、生きているとはいえない。・楽しくさせる、ちょっとしたひと言。・ホッとさせる、ほほえみ。・ニクイねぇと言わせる、気の利いたセリフ。・優しい眼力では、誰にも負けないぜ。・あした、どんなことを言おうか、寝る前に考えてみよう。 そして、みんなでニンマリするのだ。一億総ニンマリ化計画。-----（本文ここまで）-----前回課題としていた項目・あした、どんなことを言おうか、寝る前に考えてみよう。 そして、みんなでニンマリするのだ。一億総ニンマリ化計画。布団の中で明日のことを考えるのは大好き♪あれして、これして、あの人にあのことを伝えて、日記にコレ書いて^^最近では日記や他の自分のサイトに「どのくらい覗きに来てくれるかな」とか「どういった人が来てくれるかな」ってのが楽しみで^^そんなこと考えると、最後まで考える前に一瞬で眠りについてしまう（笑）ニンマリしてる暇もないから、「一億総ニンマリ化計画」には参加できないです。ごめんなさい^-^；コレって、幸せだなって思う。「＜あしたのために＞ 心のトレーニング・その３「オドロキを、数えてみる」」-----（本文より）-----・今日一日、何回、オドロキがあったか？・指折り数えてみよう。ウァオ、と叫んだ回数を。・片手で足りるようだったら、まだ今日は終わっていないんだから、なにか見 つけて驚いてみる。多少強引でもいい。これは、トレーニングなんだから。・誰かを無理やり驚かせるのは、ちょっと心臓に悪いかもね。 それよりも、あなたが驚いてみせるのが、ずっと気持ちがいい。・誰かのささいなウィットに、心から驚いて、そして賞賛してみよう。 あなたの目の前で、それを見せてくれたのだから、立派なエンターテイメン トだ。エールを送って、何が悪い。良いものには、拍手喝さいだ。・これはスゴイと思える体験をしたならば、誰かにそれを伝えてみよう。 日記に書くのもいいね。そして、驚きを共有するんだ。・人生は、オドロキの連続でつくられていると、信じてみよう。-----（本文ここまで）-----・今日一日、何回、オドロキがあったか？・指折り数えてみよう。ウァオ、と叫んだ回数を。これ、いいね。やってみよう。どのくらい驚けるかな（笑）・これはスゴイと思える体験をしたならば、誰かにそれを伝えてみよう。 日記に書くのもいいね。そして、驚きを共有するんだ。・人生は、オドロキの連続でつくられていると、信じてみよう。ん、了解しました。さんださん。１日でどのくらい驚いたか、どんなコトにスゴイと感じたか、ココで伝えさせてもらうね^^今度の課題はこれに決定。
2004.02.25
コメント(2)
-
銀行にて/舘山寺にて
朝の出勤タイム。少し時間があったので銀行へ通帳記入に行った。給料日は明日だから降ろすお金もないんだよなぁ～単に確認するだけの理由で通帳を眺める。ところがびっくり。最後の行に「カシコシリソク」とある。しかも借りた記憶なんてないのにナゼか３円も引かれてる？？！外見はクールに内心慌てて過去のリストをたどる。見つけたよぉ。（怒９月に-14,000の行があった。それでも９日間目には入金されていてプラスに戻ってる。この通帳、給料振込みからカード引落としまでの間、最低でも１０日間以上は１万以上は必ず入っている通帳。利息が付いているならともかく、引かれているとは思いもしなかった。銀行ってやつは～～ まったく やってくれるよ。-----昨日の続きです^^館山寺旅行への前日に、トキオの出ているメントレGって番組を見ていたら、とってもタイムリーに舘山寺方面のうどん屋さんが紹介されていた。早速インターネットでお店の場所を調べる。すると舘山寺方面どころか、舘山寺も舘山寺、泊まるお宿から歩いて行けるのでは？って思われる程のご近所。これは行くしかないでしょう（笑）当日、何の予定も入れていなかったので、お昼ちょっと過ぎ、現地へ１時半着くらいに家を出る。お天気も良くて、道路も空いてて、前もって調べておいたから迷いもしないで、とっても快適にお店に到着～～～～♪^o^おおっとびっくり、流石テレビ効果。行列ができてる！ドアの外に４組程が。後ろに並ぶ。また後ろに人が並ぶ。。。後ろで並んでいる人の話をちょっと盗み聞きすると、「山口君と松岡が・・・」なんて昨日のテレビの内容を話ている。同じ穴のなんとかだよ（笑）やっと店内に案内されたのが３０分後くらい。普通だったら絶対店を変えてるけど、今回は近所に変える様な店もなく、（折角だしね）ここしかない状態で最後まで待たせていただきました^^；やっと入れた店内ので注文風景もこれまた笑える。８割以上の人が、昨日テレビで紹介された「やらまいか」っという、とろろ讃岐うどんの上にウナギが乗っているという、ボリュームたっぷりの、おそらくその店オリジナルメニュー。ダーリンは他の人と同様「やらまいか」を注文（笑）あたしはというと、”うどんの上にウナギが乗っている”っというのがどうも許せなかったので、ウナギ抜きの普通のとろろうどんを注文。^^お客の９割程がウナギ付きを注文しているのだから、そりゃ焼くのにも時間がかかりましょう。結局店内でも３０分以上待たされました^^；＃常連さんがこの店に来てたら怒って帰ってるなって状況だワね。やっと出てきた「やらまいか」は、ウナギがまるっと一匹使ってあり、とっても豪華。あたしのは普通のとろろうどんなので、気になるウナギをお隣から１切れ拝借して味見をば^^流石浜名湖といいましょうか、専門店ほどでは無いにしろ、軟らかくて、名古屋では美味しい部類に入るくらいのお味がしていました。おうどんは、腰がしっかりあって、待たされたからってのを抜きにしても旨い。量もしっかりある。これなら待ったかいもあるってもので、よかったよかった^^浜名湖舘山寺付近のお店リストに追加だね♪お腹も膨れて、コンビニで夜用のお酒をGETして、後はお宿でのんびり温泉温泉♪そんな時「カバンの中にお酒、入るよね？」って会話で、驚く事に気づいた。旅行カバンを忘れてきたのだ・・・・（--；片道１時間強くらいだから、取りに帰ろうかとも考えたけど、流石にそれは止めた^^；お宿が温泉宿だから、タオルも浴衣も歯ブラシもある。無いのは、下着とあたしのお化粧セット。下着は１日のガマン。お化粧セットはコンビニで調達。お宿のフロントで手ぶらでチェックイン。お初の経験でした^^；お部屋に通して貰ってしまえば、通常通り。（下着を持たずに）温泉へGO。風呂入って、新鮮な美味しいお刺身食べて、冷たいおビール頂いて*^^*お部屋に帰れば布団も敷いてあるし。何もしなくて良いのよ～～♪天国ったらありゃしない☆のんびり寛いだよ～ ^o^近場だけど、いいところ見つけたっ今度はちゃんと荷物を持って泊まりにこよう（笑）自宅に帰ったら、旅行カバンが寂しそうに玄関で出迎えてくれた
2004.02.24
コメント(1)
-
一緒に休暇♪・・・がコトの始まり
友達に、独身の時は彼のことを、結婚してからは旦那様のことを「ダーリン」と呼ぶ娘が居る。恥ずかしいって雰囲気を微塵も見せずに、サラリと「ダーリン」って呼ぶの。正直、初めて聞いた時は、カナリ驚いた^^；でも彼女と長く接していると、それが全然普通になってくるから不思議。「恥ずかしい」と思っていたのに、「かわいい」って感じるようになって、「使ってみたい」と思い出して（笑）流石に知人の前で実際に口に出すのは恥ずかしいから、日記内だけで家の旦那のことを「ダーリン」と呼んでしまおう*^^*う～～ん、照れますね*^^*--------------ダーリンの会社は休日が少ない。更に、休日出勤する必要がある仲間が居ると手伝いに行ったり、自分の担当だからと少ない休みを裂いて仕事に行く。もちろん手当ては一切付かないのに。そんなダーリンの仕事に対する姿勢には何時も感心する。最近全然休みが合わないなぁ。。。なんて思って、去年の１１月から１月までの完全に休んだ日数を数えてみた。１，２，３・・・ん？ 正月休みを含めて９日しか休んでいない？！あたしの正月休みが８日間だったから、家の会社だったら正月休み以外で１日しか休んでいないことになる。これはびっくり。休みが合わないんじゃなくて、休みが無いんだ！それだから、たまにお休みが取れて家に居ても「疲れた」「腰痛い」「背中押して」しか言わないし、一緒に出かけるのも足マッサーくらいしかなかったのね。なんて改めて思ったりした。そんなダーリンがお疲れなのは解ってるんだけど、やっぱりたまには一緒にお出かけがしたいって思ってしまい、我侭を言ってしまう。今回もそう。毎年１，２月くらいに、イチゴ狩りへ行くのが楽しみで、例年に漏れずに、１月の終わりごろ、今年もイチゴ狩りへ行こうとねだってみた。そしたら「腰が痛いからイチゴ狩りの姿勢はちょっと・・・」っという返事が返ってきた。毎年行くイチゴ狩りの場所は、車で１時間半くらいで行ける手ごろな距離にある、浜名湖東湖岸の舘山寺というところ。舘山寺は本来イチゴ狩りではなく、温泉街で有名なところだ。こんな余裕で日帰りができる近場だから一度も温泉に漬かったことが無かったのだけど、今年はココで一泊しようと提案した。温泉だったらっと、しぶしぶ（？）了解してくれたダーリンの土日休みの週を聞き出し、その場でインターネットでお宿を予約。２月前半は、どの宿も空室がなく、後半となった。何も予定を入れなければ、この連休も最悪２日とも出社してるだろうけど、たまには自分のタメにお休みするのも悪くないはず。・・・そう信じて。久しぶりの２人で一緒にのんびり休暇♪*^^*とても楽しみ。・・・そんな癒しのための温泉を予約をしてから数週間後、気付いたことが一つと、新しいイベントが入ってきた。気付いた一つとは、、、、ダーリンのお父さんの誕生日が３月の頭にあるのだけど、今年は日曜だったので、京都で１泊の計画を立てていたことを思い出した。＃しかも計画したのはあたしなんだよね^^；舘山寺の２週間後だった。。。新しいイベントとは、ダーリンの祖父母の法事が５月予定だったのが、早まって３月の終わりに入ってきた。場所は下呂。あたしの住んでいる地域から北へ来るまで２時間ちょっと行ったくらいの所。舘山寺の１ヵ月後、京都の３週間後だった。。。。東へ行って、西へ行って、北へ登って、キャンセル待ちだけど５月の連休に南へ脱出（の予定）。あたし的にはむちゃくちゃ楽しみなんだけど、赤字続きの家計と５月までの３ヶ月間での移動を考えると、単純に楽しんでばかりいられない・・・＃どう考えても、結婚した時に隠しもってきた、あたしの○秘小遣い口座からの出費だワね^^；＃へそくりが少なくなっていくｘｘｘ癒しのための舘山寺。連続する小旅行、あたしはすこぶる嬉しいのだけど、ダーリンの疲労をＵＰさせないことを願う・・・^^；
2004.02.23
コメント(1)
-
ビラ/【ダイエット：アミノ酸】
駅を出た所で男の人が数人ビラを配っていた。「宜しくお願いしま～す」言葉を掛けながら、順番に通る人の前にビラを突き出す。あたしの番。ん？避けもしていないのに飛ばされた！！ティッシュも付いていないから、目の前に出されても貰わないけど、出されもしないと、なんだか悔しい。後ろをちょいと振り返ると、どうやら男の人にだけ配っているようだ。少し安心したけど、今度は、その内容が気になり出して。まったく～ こんな公道で怪しいビラなんて配らない（配れない？）だろうから、どうせ配るなら皆に配ってよ！これでスタッフのジャンパーに社名でも書いてあれば名前くらい見といてやったのに、ただの私服集団だって。まったく商売っ気のない会社だわさっっ。・・・どうでもいいことなんだけどねｘｘｘ^^；ダイエット～！！っと卒中騒いでいる割に、朝からコンビニへよってつまみを少々補充してみた^^；買ったお菓子は「コラーゲン、ビタミンC、プラスでアミノ酸を配合」と書かれているソフトキャンディ。どうせ食べてしまうなら、気休めだと解っていてもメリットのありそうなものをと足掻いてみた（苦笑）それで気になったのがアミノ酸。最近流行りのようで、テレビでも流れてるし、どんな（？）食品にも書かれてる。これって一体なにさ？？知らないのに流されて買ってるってのも癪にさわるので、ちょっと調べてみた。私なりに解釈して簡単にまとめてみます。専門じゃないしいい加減な部分も沢山あって正確じゃないと思うけど、そのあたりはご了承ください^^；参考URL: 「AJINOMOTO アミノ酸大百科」 http://www.ajinomoto.co.jp/amino/index.html ＜アミノ酸とは＞・複数の要素（成分？）をまとめてアミノ酸と表現・人体を構成するたんぱく質（特に筋肉用）には20種類のアミノ酸からできている＃たんぱく質を構成する物質（？）だから、お肌にも内臓にも、運動するにもからだ全部、生きてくうえで必要なモノってことになるんだね。＜アミノ酸は何がドウいいわけ？＞・カロリーはあるけど、少量で甘さがたっぷり。 アミノ酸には甘味、苦味、酸味などのうまみ成分を持つ。 甘味アミノ酸は砂糖の何倍もの甘味があるので、ブドウ糖と同じくらいのカロリーがあるけど、少しで十分。・お肌のうるおい成分の半部以上がアミノ酸とその仲間達。 お肌の天然保湿因子や、保水のための助っ人成分、コラーゲンも、半部以上がアミノ酸の仲間達らしい。 ＃そりゃお肌にいいだろふ^^；・体脂肪の燃焼度がアップするそうだ １ 筋肉のたんぱく質を構成する成分なので、有酸素運動をすると効率よく筋肉の再生が促される。 ２ 筋肉が脂肪を燃焼させる手助けをするので基礎代謝が高まる。 ３ 消費エネルギーが増える！ ＃筋肉を作って脂肪を燃焼させましょうってことね^^；・疲労回復・スタミナＵＰ 運動などで疲労すると、筋肉中のたんぱく質からエネルギー補給するんだって。 だから筋肉のたんぱく質を構成する物質のアミノ酸を与えてあげれば、筋肉からでなくてアミノ酸からエネルギーを供給するそうだ。なるほど、なるほど。。。。今回はとても自分的にお勉強になったワ♪解ったことといえば、「筋肉用のたんぱく質の構成物質である」「お肌の保湿に効果的」「ダイエットってより脂肪燃焼のための筋肉作りをサポートします」「筋肉なくて体力ないなら、筋肉の変わりに私（アミノ酸）が働きましょう」アミノ酸ってのは、そういったことをしてくれるってことね^^今日の日記は保存版にしよう（笑）最後に、やっぱり沢山取りすぎると、偏ってしまうので、取りすぎには注意しましょうとのこと^^偏食はしないようにね～^^
2004.02.20
コメント(2)
-
本日は晴天なり/【メルマガ：「感動の法則」】
『ピー ヴォーヴォー』駅の前を通りかかったとき、大きな雑音が入ったかと思うと、『あ～あ～』っという声が流れてきた。『マイクのテスト中 本日は晴天なり 本日は晴天なり』本日は晴天なり？！久々に聞いた台詞に、駅を素通りするはずの足が思わず止まってしまった（笑）ずっと聞かなかったから使われない言葉、死語になったものだと思ってた。でも今風に言うと何て言ってマイクテストしてるのか知らないなぁ。単にあたしが使わないだけで、業界では通常使われている言葉なのかもしれない。そんな言葉って沢山あるよね。あたしが普段何気なく使っていても死語になっている言葉もあるはず^^；「久々に聞いた！」って言われて初めて気付いたりするんだ。そういう時、再認識する。自分って古い人間だなぁって。。。でも直ぐに開き直る。「この言葉（フレーズ）気に入ってるんだ♪ 別に気に入った言葉に出会ったら換えるんだけどね。」なんて^^実際は新しい言葉に付いて行けないだけなのだけど、強がってみたりして（笑）「本日は晴天なり」確かに今日は天気が良かったから、この台詞も有効だワね^^マイクの前の駅員さんのことを考えると、何故かしら笑みがこぼれる。一人でニヤニヤしながら駅前を通りすぎる。【メルマガ：「感動の法則」】３回目「＜あしたのために＞心のトレーニング・その１「ニンマリ寝る」」結果報告編。前回の課題の結果報告をば。-----（本文より）-----・今日一日、心が動いたことを振り返ってみよう！・うれしかったことを、誰かと分かち合うことができるか、考えてみる。・あたたかい声をかけられたこと、何かを見つけたこと、犬の散歩につきあっ て汗を流したこと、なんでもいい。・一日の終わりに、今日もいい日だった！と心からいえるかどうか。・どんな日でも、ひとつくらいはいいことあるはず。 それを思い浮かべて、ニンマリして、スカッと寝る。・他の人がニンマリして寝てることを思い浮かべると、よけいに楽しい。-----（本文ここまで）-----前回課題としていた項目・どんな日でも、ひとつくらいはいいことあるはず。 それを思い浮かべて、ニンマリして、スカッと寝る。・他の人がニンマリして寝てることを思い浮かべると、よけいに楽しい。上記を実践してみた。予想した通り、困ったことが起こった。寝る前に思い浮かべると、ニンマリするどころか、何故か反省項目ばかりが思い浮かんで、何処でどう歪んでしまうのか、愚痴になって止まらなくなる。反省して、今度は注意しようと思えばそれで終わるのに、更に過去にあったことを思い浮かべると、愚痴に変化するんだ。そうなるとまずい事に、自分の思い込みが暴走しだして、嫌～な思いが膨らむ膨らむ。日頃、自慢できるくらい寝つきがよい自分なのだけど、全然寝れなくなってしまう。寝れないから更に考える。思い込みが被害妄想になって、そんなコトばかり考えてしまう自分が嫌いになる。。。悪循環ダワ。寝る前に過去の楽しかったことを振り返るのは、あたしには向いて無いのかもしれない。逆に、未来を思うとニンマリする前に眠ってしまうのに（笑）この過去を振り返る課題は人には向き不向きがあると割切って、触れないようにしよう。全ての人に効く万能薬なんて無いのだから。「＜あしたのために＞ 心のトレーニング・その２「あしたの予定を立てる」」-----（本文より）-----・寝る前に、あしたの予定を考えてみよう。・何をすべきか。何がしたいのか。・どんなことをして、誰をびっくりさせようか。 チョットいたずら心を出してみよう。・人生は、エンターテイメントだ。 楽しくなければ、生きているとはいえない。・楽しくさせる、ちょっとしたひと言。・ホッとさせる、ほほえみ。・ニクイねぇと言わせる、気の利いたセリフ。・優しい眼力では、誰にも負けないぜ。・あした、どんなことを言おうか、寝る前に考えてみよう。 そして、みんなでニンマリするのだ。一億総ニンマリ化計画。-----（本文ここまで）-----・寝る前に、あしたの予定を考えてみよう。ナイスタイミング。明日の予定や、これから起こるだろうことを考えるのは大好き。忙しい時なんかは特に、明日することを考えて、脱線してこんなこともしようか、なんて嬉しくなるようなことを考える。でも大概、一杯考える前に寝てしまう（笑）・あした、どんなことを言おうか、寝る前に考えてみよう。 そして、みんなでニンマリするのだ。一億総ニンマリ化計画。今度の課題はこれだね^^
2004.02.19
コメント(0)
-
【趣味：お琴】/100件の日記書込み
今回の日記をつけると、2001年8月からこの楽天広場を使い出してからやっと100日分の日記を書くことになる^^始めた時期が早いから、期間だけは長いのだけど、”利用する”ようになってからは高々３ヶ月くらい。応援してくださる皆様には、とてもとても感謝感謝です^^そして、これからも宜しくお願いします♪o(*^o^*)o------------記念すべき100件目の書込みなので、特別なコトを・・・なんて思ったけど、あたしには特別なコトなんて無理！（笑）気負いしちゃってか、アイデアも何も浮かばないからコレから行くお稽古の「先生」のお話を少し^^毎週金曜日がお稽古日なのだけど、２週連続でお仕事が抜けられなくてお休みをしてしまった。そしたら、先生が「今日なら遅くてもいいからいらっしゃい」と言ってくれたので、遠慮なく行くことにする。今、お琴がとても気に入っている。日本的でアナログな所、流行り物じゃない所、「弾いてみて！」っと言われても簡単には弾いて聞かせてあげることができない所が気に入っている（笑）気に入っているだけじゃ、３年も続かないよね。たぶん。それ以外に、音楽に直に触れられる心地よさと、先生の人柄が良いので続いているのだと思う^^先生は一昨年の新年会で、還暦のお祝いをしたので、６２歳くらいかな。その先生が、最近パソコンを買った。住んでいるマンションに光が入るらしく、インターネットを使いたいと張り切っている。＃そういえば、以前話した自宅光化計画はポシャっちゃいました（シクシク）＃羨ましいワ～先生は本当はあたしがお琴の練習をそのくらいしなきゃいけないのでは？っと思われる程、熱心に「インターネットをする前に（日本語間違ってるｘｘｘ）パソコンに慣れなければ」と、毎日練習（？）しているらしい^^；それで「子供や孫は教えてくれない」と言って、私の週１回のお稽古日、４５分程度の練習の後に、待ってましたと言わんばかりに質問攻撃が開始される（笑）家の親も、あたしが教えてあげると言っていたのに、ワザワザ親戚に電話をして教えてもらっていたっけ。。。教える側として、身内に教えるとなると、親切さ丁寧さが欠けてしまうのかな？親側として、子供に「聞く」コトが気恥ずかしいのかな？勝手に想像して、皆一緒ねなんて思いながら攻撃を受けとめる（笑）質問の内容は初心者らしく、用語、Windowsやソフトの使い方、そんな感じの質問が大半。使ったことがないソフトも、ファイルのオープン書込みなどの基本操作は、大体検討が付くので何とか対処できる。でも、”今のところは”なんだよね^^；流石に使ったことの無い、どんな機能があるのかも知らないソフトで、さらに踏み込んだ使い方がしたいと言われても解るはずが無い。そのくらいのレベルになったら、できるシリーズみたいなマニュアル本を探してプレゼントしてあげよう^^２週間もお稽古を休んだのだから、もしかすると質問が山積みになってるかもしれない。それかお孫さんに聞いてるかな？^^これまた勝手に先のコトを考えて喜んでるあたしも、あたし。でも気付いちゃった。先生もきっと、あたしのお琴の腕前が上達したらうんぬんって考えてくれてるのかな・・・そう思うと、練習しずにお稽古へ向かうのは申し訳なくなってくる。会社でイメトレだけでもしてからお稽古へ向かおう。久しぶりにお琴が弾ける。久しぶりに先生の顔を見れる。風邪引いてないかな？とても楽しみ^^
2004.02.18
コメント(1)
-
【メルマガ：「感動の法則」】/お使い
お昼間に外を出歩くことは、正直、めったにない。平日は朝出社して、帰り暗くなってから帰宅する。仕事はオフィスワークのみなので、全く外へ出る必要もなく、外へ行く時間があるとすればお昼休みのみ。そのお昼休みも、外へ出るとついコンビニによってしまい、買わなくてもいいデザート類を買ってしまうから、お昼休み中の散歩や銀行へいくことすらしなくなった。休日は車でショッピングセンターへ行ってウィンドウショッピングで歩き回って、疲れたらお茶して、夕方ごろ帰ってきて家で寛ぎながらコーヒーを飲む。それが通常の生活。でも今日は、いつもとは違った。上司がお客様の会社へ打ち合わせに出ているのだが、忘れ物をしたから持ってきてくれと連絡が入った。お昼もお昼、１１時半という時間。電車に乗って急いで荷物を届ける。行きはできるだけ早く届けなければという使命感で、周りなど見ている余裕はないのだけど、届けてしまえば、時間も１２時５分前。のんびり帰ることにした。気付けば今日はとても天気が良くて、風も冷たいけど気持ちよくて。太陽の下を歩いたのはいつだったっけな？・・・曇りの日が続いたこともあり、思い出せないくらい前のこと。のんびりと駅までの数十メートルの距離を歩く。お昼間なのに沢山の人が行きかう。この辺で働いている人達なのかな。学生や年配の方、主婦の姿も見られる。想像していたよりも多い人に驚いたりもする。ゆっくり歩いても駅まで直ぐに付いてしまった。ほんの少しだったけど、楽しかった^^＃ついでに新製品のシャンプーの試供品ももらえてラッキー（笑）１２時も超えたことだし、折角なのでデパートでもよって行こうかと考えたのだけど、今日は以前から一度行って見たかった焼き立てパン屋を覗くことにした。そこは中に喫茶室のあるタイプの雰囲気のよいお店。品を眺めると案外少ないが、普通にケーキなども扱っていて、美味しそう。会社に戻ればお弁当があるので、３時用に１つと、明日の朝食用に１つ買うことにする。会社の同僚にも何か土産を買って行こうかと思ったのだけど、適当なものが無くて諦める。電車の改札口まで行く間にもう１軒、ケーキ屋があるのでそこを覗いて見ると、シュークリームを発見。お留守番をしている人達の人数＋自分の分を買って、お使い完了（笑）帰りの電車に乗ってしまえばあっと言う間に最寄の駅に到着。駅から会社までホンの数メートル。それでも日の光と風を感じるには十分で^^たった往復４５分くらいのお使いだったけど、太陽と風が嬉しかった。もしかすると、今、日中は、暑くもなく寒くも無く、とってもいい季節なのかもしれない。・・・そんなことも気付かないでいた。よかった。この季節を感じることができて^^たまのお使いは楽しい^^後は、上司が帰ってくるまでにシュークリームを食べてしまわなきゃだ。あっ、３時用にパンも買ったんだった。急いで別腹の準備しなきゃ（笑）Hirabayashiさん から、あたしが消してしまった分のメールの一部を転送して頂きました！とても、とても感謝ですm(__)mありがとうございました！！！*^o^*あと残り、2/5に発行されていると思われる、「第１号」のみとなりました。お持ちの方がいらっしゃいましたら、是非是非、ご連絡いただけると嬉しいです。どうぞ、宜しくお願いいたします。m(__)m【メルマガ：「感動の法則」】「２回.＜あしたのために＞心のトレーニング・その１「ニンマリ寝る」」ちなみに、↑「２回」はあたしが取上げた連番で、「その１」ってのが、メルマガに掲載されている連番。ややこしいけど、気をつけて下さいねぇ～^^；-----（本文より）-----・今日一日、心が動いたことを振り返ってみよう！・うれしかったことを、誰かと分かち合うことができるか、考えてみる。・あたたかい声をかけられたこと、何かを見つけたこと、犬の散歩につきあっ て汗を流したこと、なんでもいい。・一日の終わりに、今日もいい日だった！と心からいえるかどうか。・どんな日でも、ひとつくらいはいいことあるはず。 それを思い浮かべて、ニンマリして、スカッと寝る。・他の人がニンマリして寝てることを思い浮かべると、よけいに楽しい。-----（本文ここまで）-----・今日一日、心が動いたことを振り返ってみよう！あたしがの今日の心が動いたこと・・・上でのべた「お使い」かな^^最近、テーマ外の日記では心が動いた、楽しかったことや嬉しかったことを書くようしてるのだけど、気付いてもらえてるかな^^でも、まだ数回分しか書いてないけどねぇ～（笑）できれば、これからも毎日、感動したこと、書いて行きたい^^・どんな日でも、ひとつくらいはいいことあるはず。 それを思い浮かべて、ニンマリして、スカッと寝る。・他の人がニンマリして寝てることを思い浮かべると、よけいに楽しい。日記を書く時には今日あったこと、昨日あったこと振り返ってニンマリして書いてるけど、寝る前にはしてないなぁ。何故か寝る前って、愚痴がこぼれやすくなって、嫌いな自分に変身する場合が多い。良いことあったことを思い浮かべて、明日日記にどう書こうか思い浮かべてニンマリしよう。今日の課題。
2004.02.16
コメント(2)
-
【メルマガ：「感動の法則」】/自己満足。でもご満悦
夕べからとても気分がいい^^電車中の扉付近で立っている。駅に着くと、私が立っている場所のすぐ横で座っていた人が席を立つ。やった！座わろっと♪座る体制を取ろうとした瞬間、目の前に２歳くらいの子供をつれたお母さんが「よいしょっと」声をかけながら子供と乗り込んできた。座るのを止めて再び扉の前に立つ。子連れの親子は子供を膝に乗せて、私が狙った席に座る。誰にお礼を言われることもなかったけど、幸せを感じた^^今度は電車を降りて改札口を出る。少し前を歩いているお父さんくらいの年配の人がキョロキョロしながら歩いてる。ふと、腕から黒いものが落ちる。帽子だ。遅刻寸前以外、めったに走ることをしない自分が小走りをして、帽子を拾う。歩くのが早いおじさんは更に前に進む。それに合わせて小走りをする。「すみません、すみません」めったに大きな声を出さないからか、声の出し方を忘れてしまったような声しか出せなくて悔しい。それなのに、おじさんは気付いて振り向いてくれた。「落としましたよ」一言しか出なかった。「ありがとう」そう言ってくれた。自分の乗るバスが停留所に止まっている。そのままバスに駆け込んだ。少ししか走っていない（しかも小走り）のにカナリ息が切れ心臓がドキドキ言ってた。当たり前のことをしただけなのに、とても嬉しかった。そして今日、バレンタインのチョコを会社の人に渡した。上司は出張中だから冷蔵庫の中に。そしてもちろん、自分の分の用意してある。朝から封を開けて１つパクリとする。お安いものだったから、期待はしてなかったのだけど、想像以上に美味しい。単純に幸せを感じた^^全て自己満足だけど、ちょっとした幸せが今も気分をよくしてくれる。ふふふ、今日も一日幸せでいられる。^^【メルマガ：「感動の法則」】「１回.はじめに」Dr.さんださんが、新しいメルマガ「思わずブレイク。ファンを生み出す感動の法則」http://yumetomo.net/break.html というのを発行している。前回の「思わず儲かる。４週間で売れ出す驚異の法則」http://ureru.merutora.com/mailmag.htm の時は一生懸命付いて行っていたのだけど、今回は初回からリアルタイムで付いていけるので余裕をかましている。そのはずなのに、失敗が一つ。前回のメルマガではバックナンバーが全て公開されていたから、今回も・・・そう安易に思っていた。それで初めの初版～２号分、受信メールを削除してしまった。そしていざ、振り返ろうと思ったらびっくり。バックナンバーが公開されていない！悲しいやら、なにやら。大失敗ｘｘｘそれ以降はちゃんと自分のPCのメールボックスに蓄えてある。＃抜けがあるのが悲しいけど（；；そういうわけで、追跡しようにも追跡しきれないから、残念は残るけど、自分が”余裕”をかましての結果の失敗だから潔く諦めて、これからできることを考える。＃内心は過去の分もいづれ公開してくれると願って・・・今回のメルマガは、心に訴える読み物が多いので、メルマガを読んで、感じる。そのものが一番の実践なのだと思う。でもそれでは、文章で表現するのが難しすぎる。へたっぴぃな感想文を書くのも辛いし、なにより、こんなできのいいメルマガに感想添えて、質を落としてしまっては、申し訳がたたない。そんなこと考えていたら、スタートが遅れてしまった。。。でも、そんな中にも、「＜あしたのために＞ 心のトレーニング」というコーナーが用意されている。あたしが実践の効果を実況するのなら、ここしかない。そういった箇所だ。これから毎日ではないにしろ、実践して記録して行こうと思う。絶対に変化がある。そう感じるから。＃但し、第３号からになっちゃうのだけどｘｘｘ^-^；それでは、このメルマガを購読して、あたしの考え方が、どう変化していくか、楽しみ（？）に眺めていてやってください^^応援、宜しくお願いします！
2004.02.13
コメント(2)
-
【節約：見つけた赤字の原因】/明日はVlentine’sDay前日/ジャンルが変更できるなんて
いまさらだけど、日記のジャンルが変更できることに気付いた。っというか、他のサイトさんの日記を見てて、変更したとあったから、あたしも真似して、今まで「その他」だったのを「生活・インテリア」に変更してみた。ちょっとインテリアとは関係ないけど、最近ダイエットやら節約ネタが多いから、生活かな・・・なんて思って。今はまだ、テーマも絞れていない漠然とした日記だけど、その内、絞れてくる気がする^^テーマに沿った内容が書けるようになりたいな^^あちゃちゃっ、今日チョコ持ってくるの忘れたよ^^；今年は土曜日がバレンタインデーということで、会社や学校では、チョコを金曜までに渡す人が多いとか。私もその一人なのだ^^・・・のはずなのに、持って来るのをすっかり忘れてしまった^^；出勤途中、紙袋を持っている女の人が多いのに気付いて、自分が忘れたことに気付いた。まだ明日があるから大丈夫なのだけど、明日は絶対忘れれない。もし忘れても「今年は無しよ（ニッコリ」で問題ないだろうけど、残ったチョコの行方を思うと、渡しすべし！明日は忘れずに持って来るぞっっ！！！今年から家計簿を付け出した。っといってもトテモ簡単で、「食費」「雑費」「外食」の３項目について、レシートを貼って金額の合計を棒グラフのように表すといった（どんぶり勘定するため？）の家計簿。もともとシールなど貼るのが好きなので、これは続きそうな予感。１月分は要領がつかめなくて、適当につけていたら、実際は赤字なのに、黒字の内容になってしまって大失敗。２月分では、外食した際にレシートを貰わなかった分を思いだし、思い出しして書き込んでみた。そしたら、金額がホボ合っている！！大成功～☆♪^o^っと喜んでいる場合じゃない。家計簿をつけることが目的ではなくて、予算内でやりくりをすると言う、生活するうえでの最低限に必要な行動をチェックするのが目的のはず。まだ今月の給料日まで１０日以上あるというのに、もう既に赤字になっているのだ。ボーナス時に予備として別にしてあった所から１枚、２枚っと確実に消えていく。財布の中身が減ってくという危機感が、家計簿をつける行動を後押ししてたのね・・・そんな状態。２月の頭頃に本屋で「１ヶ月の食費が１万円減らせれる」なんて特集の雑誌を買っておいてあったので、袋から出して読んでみることにした。その雑誌の内容がこれまたすごい。料理・お菓子のレシピ、食材の無駄なし使いきり技、冷凍保蔵のあれこれ、３日でダイエット、お洒落・手作り雑貨、保険のノウハウ、上手なカードの選び方・使い方、申請だけで補助金などが降りるものetcサラリと解りやすく書いてあるのに、的が絞られていて情報として価値のあるものばかり。今まで読んでいた、ファッション雑誌なんて絵本のように感じられる。世の主婦達は、こういった生きていく上で必要な幅広い情報を得て、いかに効率よく、自分の生活が少しでも裕福に楽しくできるかを考えているようだ。これには脱帽。そんな主婦達のことを、仕事しかできない人間に「おばちゃん」と片付けられている現実が悔しくなってくる。その雑誌によると、やはり外食は禁物。家の家計も外食分だけで生活費全部食ってしまっている現状。これは家計簿成果で、いくらオーバーしたかが人目で解ってしまう。こういう風に使えれば家計簿もつけてるかいがあるなぁって気がしてます^^・・・っと、話を戻して、それら外食を減らすには、やはり自炊しかないようだ。自炊、自炊、自炊。私の勝手な言い分として、共働きであたしも帰りが遅いのだから外食が多くなっても仕方がない。そう思っていた。それが、雑誌を読んでみると、あたしと同じ様な境遇なのに、ちゃんと自炊している人が紹介されている。彼女とあたしとの違いは、冷凍を上手に使うこと、節約したお金の使い道を決めること。その２点。まず、冷凍を上手に使うこと。・買物に行って冷凍保存する際に、使いやすいように小分けして冷凍しておく。・調理した時に余分に作っておいて、冷凍しておく。ただこれだけ。これだけのことができていなから、１から作るのが面倒で、後片付けも大変だからと必要の無いところで外食にしてしまう。次に、節約したお金の使い道を決める。これは簡単。GWに旅行に行きたい。この旅行のお小遣いにでもなれば幸せ。冷凍をもっと活用して、GWの旅行を目標に、よっし、節約（自炊？）頑張るぞ！！！！
2004.02.12
コメント(1)
-
【その他：男親の気持ち】
家族ぐるみで付き合いのある友達に、子供が生まれた。昨日入院している病院へ、お見舞い兼子どもの顔を観に行ってきた。カワイイ男のコ^^今の所どこにも不自由な点はみられないという。本当に良かった。おめでと～～～♪だねっっ*^^*新ママは、出産からまだ２４時間くらいしか経っていないせいか、疲れた顔をしていたけど、今まで見せたことのない顔つきで子供を不慣れな手つきで抱いている姿が、もう立派な「お母さん」をしていた。そして全身から傍から見て解るくらい幸せな気が溢れてた。新ママとは同い年で、結婚は２年くらいあたしの方が先なのだけど、おそらく子供を抱いてもそんな顔はできないのだろうな。。。これはカナリ羨ましい。あたしも子供が欲しいなんて思ってはいるのだけど、仕事を優先している生活を止めない限り、無理な話なのかもしれない。今度は新パパの話。どちらかというと、こちらの話のほうが興味深い。新ママ達の姿は複数人見てきているけど、今回、出産１日後の新パパと行動を共にすることは実は初めて。よく、男の人は実感が湧かないっという話は聞くが、実際どういった気持ちで、この事実に直面しているのかなぁ。新パパは今時の出産らしく、出産に立ち会ったらしい。こちらも随分お疲れ気味だった。そんな経験しているのに、やっぱり実感は湧かないものなのかな？そんなコトを思いながら話を聞こうと思っていた。でも、そんな雰囲気ではなかった。今回、新ママが入院中ということもあり、夕食を家で一緒にどうかと誘ったら「ありがたい」と言ってやってきた。姿はどこからどう見ても「お疲れ」状態。まず、連絡を取るまでが大変だった。電話をしても自宅も携帯も繋がらない。やっと取れたのも、向こうから電話してきてといった具合。病院へ行っていたのかと思いきや、そうではなかったらしいし。来たと思ったら、ビールを浴びるように飲んで、「出産前日から病院へ移動するまで痛がる彼女の背中をずっと摩っていた。ただ摩ることしかできないし、腕はだるいし、どうしようもない。」自分を責めているのか愚痴のようにこぼす。昼に食べたケンタの残りのチキンを出すと、「あいつは好き嫌いが多いから、こういった物は食べない。誘っても酷いこと言われる」っとさらにこぼす。普段、元気で酒好きで少量でも酒が入るととても嬉しそうに、楽しそうに、陽気になる人柄なので、このギャップが意外で驚いた。好きなサッカーを見ていても、熱も入らない。話好きな彼が殆ど話をしない。そして、泊まっていけば？冗談交じりでの話を真剣に考えている。いつもの楽しいからのこままでいたいっといった雰囲気ではなく、やり場のない雰囲気を漂わして。男の人が親になるとき、こんな変化が起こるものなのかな？それともよほど疲れているのかな。でも、だめだよ、家に帰らなきゃ。何かあって新ママから電話があっても電話でれないと心配するから。ただでさえ、病室内で、初めての経験で不安なんだから。自宅ででないなら携帯にかけるだろうけど、この家に居ることしってるから、こちらにかけてくるだろうけど、やっぱり自宅には帰らなきゃだめだよ。今日は、帰っておきな！そう言って無理やり彼の自宅へ送っていく。帰りの車の中で、旦那と話をすると、「まだ子供気分が抜けてないところで親になって複雑なんだよ」っとさらりと言っていた。そういったものなのだろうか。でも、もっと喜んでると思っていただけに、寂しい気がした。ただ、救いは、子供の名前が決まっているかを聞いた時、その瞬間だけ、今日の中では一番嬉しそうに話をしてくれた。それに、病院で子供を抱いている姿を見ていないから、子供を抱けば「とまどっているお父さん」の姿をしているのかもしれない。・・・絶対していると信じる。きっと今日も家の旦那のことだから、食事に誘っているだろう。家に帰ると旦那と一緒に新パパが、おこたで転がってビールを飲んでるかもしれない。きっと昨日よりもすっきりした顔をしてるに違いない。そんな顔の新パパであることを願う。
2004.02.09
コメント(1)
-
「【ダイエット：朝食は８枚切りの食パン】／嬉しいコトと不満なコト
嬉しいコトと、不満なコトって、どちらが大切なんだろう。そんなことを考えた。日記を書こうとキーを叩く。嬉しいこと書いているのに、冷静に書いて行く（つもり？）と、どんどん進むにつれて愚痴や悩み、諦めの文が混じってきた。それに気付いて指が止まる。。。こんなこと書いてちゃダメ！削除削除！でも、おかしいんだ。楽しかったコトがあって、それを書いていたのに、どうして不満が顔をだすんだろう。楽しかったコトの中にも何処かにわだかまりが存在して、その子も顔を出そうとするのかな。顔を出そうとしてるということは、出たがっているのか、浄化されたがっているのか。そんな子を押さえつけて蓋をしてしまって、楽しいことだけを見つめていけばいいのか、いいものなのか・・・考え出すと解らないことばかり。・・・・あきらめてテーマを書くことにしよふｘｘｘ^^；逃げてみました（爆今日の朝食は何も付けていない食パンと１００％果実のりんごジュース。そして牛乳^^普段の朝食は、ご飯だったりパンだったり。シリアルなどにするときもある。本当はご飯が好きなのだけど、普段サボって外食が多いので、お米が炊けていないことが大半。それで、ほとんどといっていいくらい、食パンばかり食べている。以前は６枚切りの食パンにとろけるチーズを乗せてトースターでチンして食べていた。たまにケチャップを塗って、ピザ風とか言って。＜これは簡単で美味しいでも、これでは誰が見たってカロリー高すぎ！ダイエットとか興味がない人でも解るでしょう、普通！＃とかなんとか言ってる本人は友達に指摘されて気付きましたｘｘｘって感じで。。。^^；これじゃ、いかん。こんなものを毎朝食べているようじゃダイエットと口にする資格なし！味気ないけど何もつけないで食べるコトに決定～！そんなある時、８枚切りのパンがある事に気づいた。。。＃実際は、前から知ってはいたけど、気にもならなかっただけなんだけどね～☆スーパーの特売品が８枚切りしか残っていなかったのだ。少しくらい高くてもいいか・・・（って通常価格だったのだけど）っと６枚切りの方に手を伸ばした瞬間、頭を掠めた。８枚だって１枚は１枚。毎日のことだから、少しでも量が減ればそれだけカロリーが減るのでは？（ドキドキ即効６枚切りから８枚切りにチェンジ！まだ２週間目なので、数ミリ分のカロリーが影響しているかは不明。少しずつでも積み重なって大きな数字になるはずと願うばかり。ただ、少し不安要素があったりする。数ミリ分とバカにしていたけど、毎日１１時頃になるとお腹が空いてくるの。今までは早くても１１時半以降にならないと、お腹が空かないのに。ほんの数ミリ分の差で、お腹の状態がこんなに変わるなんて！これは絶対ダイエット効果あるぞ！！！とは思うのだけど、それがまずいことに、１１時半だと「あと３０分だからガマン」できていたのに、１１時となるとついつい、菓子類をつまんでしまう、ことがある。しかも無意識に。普段菓子類はロッカーにしまってあるので席を立ってまで食べに行くことはない。ところが、コンビニに行き立てでカバンの中に入っていたりすると、気が付くと開いてることが度々ｘｘｘこの症状さえ自覚して止めることが出来れば、目に見えなくても効果が出るはず。たかが数ミリ、されど数ミリ。１２時まで、お昼の時間までがまんできますように。
2004.02.06
コメント(2)
-
【趣味：お琴？ソフト作り？】五線譜から琴譜への変換ソフト 提案編
お稽古で、お琴を習っている。もう３年も続いているんだ♪なに、自宅に楽器を持っていない。自宅での練習はイメトレのみ。＃そんな不真面目な生徒を３年も続けているってことね！＃先生、いつもありがとうございますm(__)m楽譜を見て頭で音楽を鳴らす。メロディーさえつかんでしまえば、集中力でなんとかこなすことができる。そんな風だけど、習い始めた頃は譜も簡単で、何とか合格を貰うことができていた。でも、最近二つ目のお免状を頂くくらいに進み、それに伴って、難しくなってきた。イメトレにも限界が来てる。楽譜を見ながらでもリズムが取れなかったり、酷い時には音が取れ無いこともあったりして。古典音楽といこともあって、全く、メロディーが出来ない。そんな時、お琴の楽譜を入力すれば音楽を鳴らすソフトがあればイメトレがしやすくなるかも。。。なんて事を思い立った。楽譜からお手本の音楽を鳴らしてくれれば助かるなぁ。そんなことを考えた。＃楽器を買おうっと思わないところが、あたしって何者だろうっとも思うのだけどｘｘｘ^^；早々お琴の先生に話をしてみた。そしたら違う反応が返ってきた。五線譜から琴譜ができれば新しい曲が弾けるわよ。と。先生は幼稚園児の前で演奏するよう頼まれているらしく、琴譜で市販されていない曲を起こしている最中らしい。なるほど。そんなソフトがあれば便利かも。久し振りに仕事以外でソフトを作ろうかと言う気持ちになった。とりあえず概略をイメージする。やることさえ押さえられていれば簡単にできそう。問題はＧＵＩ。五線譜画やら、琴譜画、もしかするとピアノ画やら琴画が必要になるかも・・・入力方法も考えなきゃ・・・趣味で作る程度だからそんな凝ったもの用意しなくてもいいよな。とか、なんとか（笑）考えるとワクワクする^^先生には「チューリップくらいでも琴譜に落とせればいいですよね^^」っと言っておいたが、あたしがそんな生いことだけを考えてるはずがない。挑戦（？）してみよう。楽しみだ*^^*
2004.02.05
コメント(1)
-
【ダイエット：足マッサー】
去年から切実に感じているダイエット。年末にダイエット宣言しておきながら、何もしないまま、今に至ってたりする^^；でも、宣言してから本当に何もしていないかっというと、小さい声でしか言えないけど、ほんの少しだけ、してたんだ。ただ、全然続かないだけ（くすんそんなあたしだけど、唯一続いてるのが、足マッサージ。＃個人的に「足マッサー」と呼んでいる^^「体重が減る」効果じゃなくて「スリムになる」効果ありらしいので。これもダイエットの一つかな～♪なんて思うので一応参考になればと思い、ご紹介^^初めのころ、標準で10分1000円程度のマッサージに「高い」という印象があって、ナカナカ挑戦できなかった行動の一つ。それが、友達の薦めで足を踏み入れてからというもの、病み付きになって^^；足裏をグリグリされて イタたたた・・・リンパのあたりをマッサージされて う、気持ちいいかも・・・「強くないですか？」って聞かれて、あくまでポーカーフェースで「大丈夫です（にっこり」なんてしてみたりして。（笑毎度足マッサーに行くたびに、違うお姉さんがマッサージをしてくれるのだけど、ほぼ全員に「むくんでますよ。詰まってます。」と言われる。その詰まりを解消をするようマッサージしてくれてるみたい。ある時、足マッサーのお姉さんと話をした。「むくみが取れたら痩せるかな？」お姉さんが言うには、確実に細くなるという。溜まっている水分が抜けるだけでも細くなるし、新陳代謝もよくなるし、利尿効果もあるので身体の中からキレイになりますよ。っというのだ。なんとなくマニュアル通りの言葉だなと感じるのだけど、マッサージの時間が終わるとその効果が体感できるのだ。ショートブーツを履く。足がとても軽く感じられる。極め付けが、すごい。実は、今履いているショートブーツ、これまた大きな声で言えないけど、ファスナーが最後まで上がらなかったりする。ふくらはぎが、、、ふくらはぎも、おデブなのだ。そんなブーツなのに、足マッサー後はファスナーが上まで上がるの。ファスナーが閉まるのだ！！！これに気付いた時は驚きと感動の嵐。T^T（うるうる気持ちよくて、癒されて、すっきりして、更に痩せられるなんてこんな画期的なことはない。そこまで思っちゃいました*^^*ただ問題が・・・その状態が、このすっきりして細くなった状態がキープできないのだ。足マッサーから帰ってブーツを脱ぐ。すると、ふくらはぎは急にほっとした顔になって「無理しないで」っと訴えるようにくっきりとラインを残してるの。自分の足に合っていない靴を履いているから「無理しないで」って言われるのだろうけど、困ったことに、このブーツ、この冬はずっと履くつもりでいるの（爆解ってるのに実行できないから、こりゃ痩せる訳ないよ^^；このブーツをはかない季節になるまで、足マッサーは癒しのためだけに通うことにしよう。今は、ほんのちょっとの時間美足になれる喜びを味わっておこう^^靴の衣替えをした時、どうなるか、期待が膨らむ♪^^
2004.02.04
コメント(1)
-
寄り道
「スランプだから仕方がない」「バイオリズムが悪いんだ」「運が悪いだけ」言い訳ばかり考えている自分が居る。こんな時はどうすればいい？ 何もしないでいる。 時が解決してくれる。 何もしなかったら、何もないし、何も変化がない。 何もしないってこと、時には必要かもしれない。 でも、その時、そういう状態じゃないと出来ないこと、しとこうよ。 無理をするんじゃなくてさ。いつも考えること。いつも思ってること^^物のためしに、いつもと違うことをすることにした。っと言ってもとても簡単会社からの帰り道、ちょっと中の道を入ったところに、神社があるの。そこで手を合わせてくる。ただそれだけ。ふふふ、今年厄年だし神社に寄り道は悪くない案だよね^^困った時の神頼みってやつ（笑）＃神社へ寄り道することを思う前に、＃風邪だって人に移せば治るというし、この鬱々気分を誰かに移せば直るかも！＃な～～んて思ったのだけど止めてみた（笑）ほんのちょっと寄り道するだけだから、普段と３分も変わらない。神社に行く前に更に気付いた。部屋の掃除、ずっとしてない。。。運が悪い時や気持ちの切り替えの時に掃除をすると、何故か気持ちがすっきりして、新しいことが出来るようになるんだった。更に、更に、運が良くなる気がするんだ！Dr.コパさんの風水本を総合すると「掃除をしろ。」ってトコに落着くし。絶対、掃除は開運の種だと思うし。（真剣）そのこと忘れてた。神社に行こうっと思ったところから、種を拾った気分。言い訳ばかりしてたのに、神社にも行けたし、部屋も綺麗になった。良いことが起きたワ^^今日は節分。豆まきしなきゃ。って、まだ豆買ってなかった^^；豆買って帰ろう^^
2004.02.03
コメント(1)
-
スランプなのかも
先週、毎日実行するぞって課題が終わって、一息ついたら、気持ちが緩んでしまったみたい。何をするにも気力が入らなくなってしまった。今まで日記書くのが楽しくて、ちょっとしたこともメモして、明日書くぞ！なんて気合が入ってたのに、おかしい。確かに手帳にはそのころに蓄えたメモが残ってる。なのに、それ読んでも文章が浮かばないの。とても悲しくて。これがスランプって状態なのか？？何を書いたらよいのかが解らなくなってしまった。先週の金曜日も、書こう、書こう、そんな気持ちはあるのだけど、結局キーが打てなかった。それで、サボっちゃってｘｘｘ今日だってそう、本当は違うネタを書きたいのに、どう表現していいのか解らなくて、一行書いて消して、数行書いて、また書き直しての繰返し。今日も日記をお休みしてしまおうかとも、何度も考えた。結果、今の気持ちを正直に書くことにしました。でもおかしいんだ。週末があったから、書きたいこと沢山あるんだよ。・お琴の先生と話をしたこと。・画廊に行ったこと。・町内会に出席したこと。・目的地までたどり着くまでに工事中に遭遇して大回りをさせられたこと。・仕事で地図を描いていること。・温泉とイチゴ狩りと京都とバリ島と北海道のこと。・見に行きたい映画のこと。・足つぼマッサージのお姉さんのこと。ね、ね、リストをすると、書きたいことがあるんだよ。いざキーをたたき出すと、どれも文章にならないんだ。おかしいよね。そういう時もあるよ^^きっと今は自分を休めるための時間の流れの中にいるんだ。そう考えて、無理しないで小さいことから話をしていこうって思った。
2004.02.02
コメント(2)
全17件 (17件中 1-17件目)
1
