PR
Freepage List
幻庵 育児のページ
子どもの本
離乳食 開始
幻庵 家事のページ
料理好きですか？
おかずレシピ
おやつレシピ
離乳食レシピ
お弁当。
我が家のお気に入り 【美味しいモノ】
片づけ下手？
幻庵風エコ生活
布ナプ生活。
幻庵 趣味のページ
私と合気道
古典音楽のこと
茶館への招待
中国茶好きに１００の質問に答える。
クリックで救える命。
幻庵 過去の旅のページ
食い道楽 （UP）
関東ウォーカー １
思い立ったが 1
思い立ったが 2
思い立ったが 3
関東ウォーカー 2
幻庵と楽しい仲間達のページ
楽しい結婚式 １
楽しい結婚式 ２
楽しい結婚式 ３
楽しい結婚式 ４
幻庵の子連れ旅。
広島。
道東
道南
富良野美瑛ノロッコ号
Jun 30, 2006
テーマ： 大人のお稽古(779)
カテゴリ： ひとりごと
今年の仕事の一部がなぜかスクワット風の姿勢になるので、
腰痛と腹の重みをフォローするために太股の筋肉を非常によく使います。
お尻に力を入れていないと骨盤が分解されそうです。
で、只今大腿部筋肉痛（T_T)
腰痛はサラシを巻くことで軽減。
腰が痛いのをフォローするために、
下の方にあるモノを取るたびにスクワット。
空気椅子状態（笑）
・・・う～ん、高校生の時の部活を思い出すわ。
と、お稽古ですが、
毎日３０分弱やっていますよ。
今日は自分が習うのと教えるのとを合わせて２時間位。
・・・持具が壊れました（T_T)
とりあえずセロテープと輪ゴムで補修。
やっぱり、日本舞踊用のでも買ってこようかなぁ～
腰痛と腹の重みをフォローするために太股の筋肉を非常によく使います。
お尻に力を入れていないと骨盤が分解されそうです。
で、只今大腿部筋肉痛（T_T)
腰痛はサラシを巻くことで軽減。
腰が痛いのをフォローするために、
下の方にあるモノを取るたびにスクワット。
空気椅子状態（笑）
・・・う～ん、高校生の時の部活を思い出すわ。
と、お稽古ですが、
毎日３０分弱やっていますよ。
今日は自分が習うのと教えるのとを合わせて２時間位。
・・・持具が壊れました（T_T)
とりあえずセロテープと輪ゴムで補修。
やっぱり、日本舞踊用のでも買ってこようかなぁ～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ひとりごと] カテゴリの最新記事
-
しばらくぶりです。 Oct 24, 2014
-
運動会シーズンです。 May 27, 2013
壊れるほど頑張るなんて、えらいっ。
ののあき。
さん
あらま、壊れちゃったのね。
買うと結構高いしねえ。
そうそう、今日の仕事は、結構ハードでした。終了後、猛スピードでモップがけをしたので、腕がぷるぷる震えてます（笑） (Jul 1, 2006 02:03:22 AM)
買うと結構高いしねえ。
そうそう、今日の仕事は、結構ハードでした。終了後、猛スピードでモップがけをしたので、腕がぷるぷる震えてます（笑） (Jul 1, 2006 02:03:22 AM)
いや、もう、年季が・・・
げん（幻庵）
さん
自分専用じゃないし・・・
古いのもらってきただけだからね。
壊れるのは仕方が無いのさ。
ということで、専用のではなく、竹＆紙製の安いの探してきます。
折れてるとてっぺんで回す時にやりにくいのよね。
(Jul 1, 2006 10:26:04 AM)
古いのもらってきただけだからね。
壊れるのは仕方が無いのさ。
ということで、専用のではなく、竹＆紙製の安いの探してきます。
折れてるとてっぺんで回す時にやりにくいのよね。
(Jul 1, 2006 10:26:04 AM)
あまりむりするなよー
Ｏ女史 さん
妊婦とスクワットが全くもって結びつかないんだけど・・・。
(Jul 1, 2006 02:16:26 PM)
うんとねぇ～
げん（幻庵）
さん
＞Ｏ女史。
妊婦に推奨されている、股割状態・・・
お相撲さんの四股踏みみたいなやつ。
股割とか・・・産む時の筋肉を伸ばすのでいいらしいっす。
ま、私の場合、狙ってその状態になっているわけではないのだけどね(-_-)ゞ
(Jul 3, 2006 12:56:41 AM)
妊婦に推奨されている、股割状態・・・
お相撲さんの四股踏みみたいなやつ。
股割とか・・・産む時の筋肉を伸ばすのでいいらしいっす。
ま、私の場合、狙ってその状態になっているわけではないのだけどね(-_-)ゞ
(Jul 3, 2006 12:56:41 AM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
