happyドラキュラ生活

ここ数日、体調は普通の状態をキープしている。しかし、精神的に追い詰められている。自分の中での、責任感・・・・・・。そして、多忙な毎日。寝ても寝ても疲れている。今日は、生活改善にもってこいの条件がそろった。家事、育児解放デー。午前に１時間のレッスン。昼食後、６時間のレッスン。夕食は、お刺身を購入しお手抜きさせていただきました。食事を作る神経と体力をレッスンに全力投球したくて。何も考えず集中できる事ってあっただろうか？来週のイベントに指導者デビューします。そのリハーサルですが、完結にキューイング出来ず、頭を悩ましていました。ダメだしされすっきりしました。遊び感覚の職業だと思うでしょうが、かなり大変です。指導者実技２曲をひたすら４時間。これは、集中力と体力の限界に挑むサバイバルです。な～んて・・・・・。とにかく体にインプットさせなくては・・・・・それだけの為に挑戦しているものの。７時間だなんて、睡眠時間ぐらいかも？ある先生が、足が痛いと言い出した。先日、私も痛かった場所だったのだが坐骨神経痛の疑いがあるようだ。故障あっても仕方がないレッスン。自分をいたわる事に最善の注意が必要。スポーツドリンクで、クエン酸入りの炭酸飲料を飲みましたか？緑の缶です。冷えている一口は、新味覚でおいしいと感じたのだが、冷えていないとおいしくないものでした。スポーツ後、一気飲みするには最高かもね。今日は、水分たくさんとったな～。ペットボトル４本飲みました。クエン酸入り、アミノ酸いり・・・・・。最後に、購入したお茶ですが、やはりカフェインは寝る前には控えたほうがいいようです。今日のレッスン音楽が頭から離れず、なかなか寝れませんでした。一日を振り返ってみる。頭が寝ようとしていても、体が興奮している。ラテンの音楽、エアロビート。疲れたというより、爽快な感じでした。体が慣れるって恐ろしい。体力ついたのかな？