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いつまでもくよくよしない！失敗した時の心の整理方法
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2024年11月26日
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介護経営、大規模化を 社会保障をテーマに議論（財政審）
健康以下、介護未満 親のトリセツ [ カータン ]たんぽぽ先生の在宅報酬算定マニュアル 第8版 2024年度診療・介護報酬改定完全対応 [ 永井 康徳 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ペンの日だそうです。1935(昭和10)年のこの日、日本ペンクラブが創立されたそうです。ペンクラブは、文学を通じて諸国民の相互理解を深め、表現の自由を擁護するための国際的な文学者の団体で、ペン(PEN)は、文字を書く道具としてのペンをあらわすとともに、Pは詩人(Poets)と劇作家(Playwrights)を、Eは随筆・評論家(Essaists)と編集者(Editors)を、Nは小説家(Novelists)をそれぞれ表すそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 介護経営、大規模化を 社会保障をテーマに議論（財政審）☆----------------------------------------------------------------☆ 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月26日
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過去に囚われる原因と対処法！過去と決別する方法
レックスが囚われた過去に ハヤカワ・ポケット・ミステリ / アビゲイル・ディーン 【新書】チグハグなふたりー仏頂面は過去に囚われるー 第3巻【電子書籍】[ なるみゆみ ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村忘れられない過去がある。乗り越えられていない出来事がある。 どんな人にも存在する過去に、あなたは囚われていると感じることはありますか？ タイムマシーンが存在しない現在、過去を変えることはできません。どんなに願っても、どんなに祈っても、過去は過ぎた出来事であり、私たち人間の力ではどうすることもできません。今回はそんな乗り越えられない過去を持つあなたへ、囚われている過去から抜け出す方法を示していきます。 辛い過去は、あなたが前へ進むことを阻んでいるかもしれません。ですが、その過去から抜け出す方法は必ずあります。自分にできそうなこと、心の琴線に触れる方法をまずは試してください。過去に囚われる原因とは？ 過去に縛られている人には、それぞれの理由があります。ここから、そのいくつかの原因を探っていきましょう。原因①：とてもいい思い出があるから 「あの頃はよかったわねー」 「私だって若いころは」 「昔は○○だったんだよ」 こんな言葉、大人が集まると数分に１回は聞こえるのではないでしょうか。どれも昔を懐かしむ、「いい時代」を回想する台詞です。 ある人は、両親と過ごした幸せな子供時代を想うかもしれません。またある人は、イケメンの恋人がいた学生時代のことを、他にも収入が良かったバブル時代を話題にする人も多いことでしょう。 こういった「いい思い出」は、思い出して気分が良くなるのであれば、「囚われている」過去とはなりません。 しかしそのいい時代の記憶が、今のあなたを苦しめているとしたら、それは「あなたを縛る辛い思い出」になっていると言えるのです。原因②：非常に辛い思いをしたから 原因①とは反対に、とても辛い思いをしてきた人は、その苦い過去を忘れることができずに囚われ続け、苦しむことがよくあります。 身体的に怪我や病気をして、その後遺症やＰＴＳＤなどが残ってしまった人はもちろん、そこまで酷くなくても、心の傷を抱えたままになる人も多いのです。幼いころ、特に脳が形成される時代に、暴力や精神的圧迫を受けた人は、自分の意志では制御できない深層心理に、辛い「過去を捉えて」しまっています。これは強い痛みや言葉、その状況などが、心に刻みこまれてしまっている状態です。 それはあまりに深いところについた傷で、本人に自覚がないことも多く、これを覆すのは、時に非常に難しいもの。 それゆえ高齢になってもなお、自分が受けてきた辛い過去の記憶に悩まされている人が大勢います。ですからこの「深層心理」が、悪い過去に囚われてしまう主な原因のひとつと言えるでしょう。原因③：後悔しているから 自分がしてしまったこと、あるいはしなかったこと、できなかったこと。こういった過去の行動を、後から悔やみ、何度も辛い気持ちになるひともまた、過去に囚われていると言えます。そういった記憶の中には、本当は自分のせいではないのに、「私が悪かったんだ」と自己嫌悪に陥っているものも含まれます。例えば家族の病気や死を、「自分のせいだ」と後悔し続けている、といった人がいますが、実はそのほとんどが因果関係のないものなのです。しかし、それは本人にとってそれは忘れられない記憶であり、悔やんでも悔やみきれない、何度も心の傷をえぐる原因となってしまう。これも非常に辛い「囚われ」です。他にも、 本当に愛していた人と別れた。大切にしていた家や土地を手放さざるを得なかった。 というような「もう取り返しのつかない」と感じる過去が、人の心を縛り続けている、というようなこともあるでしょう。原因④：変化がないから もしあなたが、先祖代々の土地に住み、仏壇やお墓などが身近にあるような家にずっと住んでいるとしましょう。そこで生活し続けながら、昔のこと、過去の出来事を全く思い出さずに生きていくことはできるでしょうか？ おそらくそれは不可能です。古くから変化のない生活環境にいれば、過去と現在は非常に密接な関りを持ち、断ち切ることはできません。これと同じように、思い出がある時代から変わらない場所、あるいは環境に暮らしていることが原因で、過去に囚われ続けるということもあるでしょう。物や場所、その触り心地や匂いは、何度でも記憶を呼び戻します。それがあなたを過去に縛っているのです。原因⑤：反芻しているから 以前はとても忙しく、目まぐるしい時の中で過ごしていた人が、時間を持て余すようになると、「記憶の反芻」をするようになります。これは退職してやることがなくなった人や、子育てが終わって独りぼっちになったような人によく見られる状態です。 そういった毎日の中、いい記憶も悪い記憶も繰り返し思い出すことで、その中に今も生きているような錯覚を起こしてしまいます。もちろんこれ自体が悪いわけではありません。思い出すことで自分の人生を楽しんで振り返り、満足感を得ているならば素晴らしいことです。 それでもその反芻する記憶が、姑にいびられた経験や、近所の人の悪口など、マイナスなものであれば話は変わってきます。 思い出すのが嫌な記憶なら、反芻することで何度も傷がえぐられ、こころを繰り返し傷つけることになってしまうからです。 これは、いじめを受けた記憶が、母親になっても消えずに呼び起こされるというような、どの年代にも起こってくる「過去への囚われ」とも似ています。その囚われが原因でまた自分も、自分の子供に体罰を加えるような、悪循環が起こることもあり得ます。これも、「記憶の反芻」の恐ろしいところなのです。原因⑥：現在に不満があるから 今の生活に何の不満もなく、自由で楽しい。 そんな人は過去を思い出す必要がありません。ですから、「過去に囚われている」ということイコール、「今を楽しめていない」「人生がうまくいっていない」ということ。 現在と過去を比べて、過去のほうが良かった、そう思うことで自分を縛っていることになります。もちろん現状に全く不満のない人と言うのは、この世に存在しないかもしれません。でも今が適度に忙しく、意欲的に考えることや、やることがいっぱいある、そんな人なら昔を思い出している暇なんかない、と言うことでしょう。ですから体力の低下や収入が減ったこと、人づきあいがなくなったなど、 「さみしい」「何もできない」と感じるような「今」を過ごしている人ほど、「過去に囚われる」可能性が高くなってきます。原因⑦：本能だから 人間には生まれ持った本能が、いくつも備わっています。 例えば不安や恐怖というのも、元を正せば生き延びるための自己防衛本能であり、こういった働きをもっているからこそ、人間は現在まで絶滅せずに生き残ってこられたのです。そして過去に囚われてしまうというのも「ネガティビティ・バイアス」という、物事を悲観的に捉えることによって、常に危機的状況に置かれていると錯覚させ種を守る。という本能が働いているためともいえるのです。はるか昔から、現在まで受け継がれた遺伝子レベルで刻み込まれた本能が、自分たちを過去から抜け出すことを邪魔をしている場合があるのです。過去から解放される方法！ いかがでしたか？あなたに思い当たる「過去に囚われてしまう原因」はあったでしょうか。それではここから、辛い過去からあなたを解放する、具体的な提案をしていきます。方法①： 物を手放す これまでの記憶いっさいがっさい、とにかく出来るだけ過去すべてから解放されたい！ そう思うならまず始めに、「もの」を「手放す」ことから始めましょう。「学生時代が黒歴史だ」という人なら、その頃の写真や手紙、文集、制服など、思いつくものはすべて目につかないよう箱にしまい、封をしてしまいます。そして今日から１年の間、一度も「開けたい」と思わなかったら、中は見ずに捨ててしまいましょう。他にも元カノにもらったもの、疎遠になった友人からのプレゼントなど、見てちょっとでも気分が害されるものがあれば、すぐさま「過去ＢＯＸ」に入れてしまいましょう。 そしてこれもきちんと封をし、１年の期限をつけてゴミにしてしまうのです。もちろんすぐに捨てられるものは、どんどん捨ててかまいません。でも今まで何となく取っておいたものを手放すのは、踏ん切りがつかないという人も多いでしょう。ですから１年、その物を見ない期間をつくってから、納得して捨てていくようにしてみてください。きっと気分もお部屋も、すっきりさっぱりし囚われていた過去とも、少しだけ距離をとれるようになりますよ。 方法②：話して昇華させる 誰かと話すことで、気持ちを昇華さして上げましょう。ひとりでずっと同じことを考えていると、小さな過去がとても大きな辛い記憶として焼き付いてしまうことがあります。例えば、可愛がっていたワンちゃんが死んでしまったことを、何年も思い出して泣いている、というような場合です。こういう時は、同じような経験を持つ人と、ワンちゃんの話を思いっきりしてみましょう。そうすればあなたが、深い愛情を持って育てていたことや、最後まで面倒を見て可愛がったことを、その人が認め、褒めてくれるに違いありません。このように、人に話すという行為は、それだけでカウンセリングのような作用があります。ですから口に出せば、その悲しいあなたの記憶が、美しい経験として昇華されていき、「辛かった過去」は、あなたの「大切な思い出」に生まれ変わることができるのです。 方法③：なんでも過去とつなげて考えない 過去に引きずられるのは、今からやめにしましょう。 自分はどうせ何をやってもダメな人間なんだ。自分にはこんなことを実現する力はない。そんな風に考えているなら、今現在あなたは、自分の実力を過去に囚われていることになります。自分の力を卑下し、過小評価し、嫌いになってもてもいい事は一つもありません。そして以前できなかったことが、１００%できないなんて決めつける必要もないのです。『過去と今を結び付けすぎない』そして、自分を否定しないというのも、囚われている過去から抜け出す方法です。 方法④：明るい未来を想像する 自分が望む明るい未来を想像してみましょう。 温かく優しい空気の流れる家庭を持つ。自由に世界中を旅しながら、ルポを書く。仕事で成功して役員になる。人それぞれ、夢やワクワクする未来は異なります。ただ、どんな夢でも目を閉じて、思い浮かべると胸が熱くなったり、気持ちが踊ることを体感することができるはずです。過去に囚われていつも後ろを気にしてしまっている人は、意識的に『前』つまり『未来』を想像して過ごしてみましょう。過去は思い出して構いません。無理に忘れようと押しつぶすと、余計に忘れられなくなってしまうため、囚われた過去を思い出してから、自分が想像する明るい未来を次に思い出す訓練をしていきましょう。明るい未来をすぐに思い描けるようになればしめたもの。あなたは少しずつ過去から解放されていきます。 方法⑤：書いて破って捨てる 人に傷つけられた嫌な記憶、どうしても忘れられない怒りや憎しみ。 人生にはたくさんの理不尽なことが起きるものですが、そういう行き場のない感情から解放されるには、「書いて」「捨てる」のが非常に有効な方法です。 本当に悔しい。○◯は憎んでも憎みきれない！ あんなやつ死んでしまえ！ばかやろう！ こんなひどい言葉でも、もっと強烈なことでもいいのです。具体的な名前や日付、場所まで入れて、書いて、書いて、書きまくりましょう。そしてその紙を、思いっきり破いて、投げつけるように捨ててみてください！ 騙されたと思ってやってみてください、想像以上にすっきりします！ そうです、あなたのそういった負のイメージは、間違ったものではなく、抱いて当然の感情なのです。この方法は憎しみや怒りを、破って捨てるがごとく「ぽいっ」と捨て去ることが出来るということを、身をもって実感できるやり方です。ぜひお試しください。方法⑥： 人脈を断つ 辛い過去を思い出す人との関係を立つことも、時には自己防衛として必要です。とても深刻な病を、数年かかって完治させたある人は、「自分がその病気だったと知っている人とは、もう極力会わないし、話をしない」と言っています。もちろん闘病時代のことを恥じているのではなく、過去を振り返って苦い思いを分け合うのをやめたのだ、と笑顔で語るその人は、病気からも過去からも「自由」になっているのでしょう。 この人物のように、傷をなめ合うのをやめ、古い人脈をすっぱり断ち切るのは、過去に囚われないために、非常に効果的な方法です。 方法⑦：生活に変化を加える【引っ越しをする】 今までとは全く違った場所で生活することで、囚われていた過去に立ち向かう方法です。 まず今までと違う毎日を送るために、新しい部屋へ引っ越しをします。 別の部屋に住めば、今までそこに集ってきた、思い出したくない人たちをとりあえず回想するシーンは減るはずです。そして新しい街で、新しい店を探し、新しい生活に身を置くようにします。こういう変化を、よく「逃げ」と批判する人がいますが、逃げるのは悪いことではありません。そうです、「その場からの離脱」こそが問題を終わらせ、収集する一番の方法ということもあるのですから。方法⑧：生活に変化を加える【転職する】 仕事を変えてみるのも、過去との決別にとても役立ちます。毎日行う仕事、作業が違うということは、行動や考えのパターンが変わることになります。そして新たに覚えるべきことが増えることで、気持ちの中に「過去を思い出すスペース」を作らないようにできるのです。 転職することで、あなたの新しい一面も発見できるかもしれません。「忘れたいから」といったネガティブな理由だけでなく、心機一転、チャレンジしてみるのも悪くないでしょう。 このように過去を押しやるだけでなく、新しい記憶で「上書き」していきましょう。何度も上書きしていくなら、過去のデータなど、どこかに消え去ってしまうものです。方法⑨：生活に変化を加える【外見を変える】 「人は見た目が９割」という言葉もあるとおり、外見と言うのは、自分にも他人にも大きな影響を及ぼすものなのです。 よくアニメのキャラクターを真似た、いわゆる「コスプレ」をする人がいますが、そういう人は日常から離れ、ある意味「今までの自分」を忘れる時間を作っているとも言えます。 ですから、過去から自分を引き離すために、見た目を変えるというのは理にかなったことだといえます。真面目過ぎた過去が嫌なら、ヘアカラーを試してみるとか、軽く見られた過去を捨てたいなら、ビシッとスーツで決めてみるとか。 そんなことでも、人からの評価は簡単に変わることがあるものです。こうして外見が変化したあなたを、人は褒めたり評価したりすることでしょう。そういう喜びがあなたの「今」を豊かにしていきます。 方法⑩：生活に変化を加える【新しい出会いを作る】 あなたの辛い過去を知らない、新しい出会いを積極的に作っていきましょう。 外見を変えたら、いつもとは違う人達と、仲良くなるきっかけがもてるかもしれません。転職したらそこにいるのは『今のあなた』しか知らない人達です。過去を思い出してしまうのは、いつも何かしらの『きっかけ』が存在するものです。だからこそ、辛い過去を思い出すきっかけがない『新しい出会い』積極的に求めることで、過去と少しずつ距離を置くようにしましょう。 新しく出会えた人たちとは、ぜひ新しい話題で、新規のあなたとの人間関係を築いていってください。できるなら昔の話はせずに、今、そして未来の話をしていきましょう。 方法⑪： 「許す」とは「『自分に』決着をつけてあげる」こと 「あの人に言われた嫌な言葉が、どうしても忘れられない」 「浮気をした昔の恋人のこと、今でも思い出してムカムカする」 こういう過去は誰でも、いくつか持っているものではないでしょうか。ではそんな嫌な記憶に、ずっと囚われている人と、もう囚われていない人の違いとは、何だと思いますか？ それはその相手を「許す」ことができたかどうか、なのです。『そりゃあ許したいけど、なかなか許せないんだよね』と思っていませんか？ では、どのようにすれば「本当に許す」ことができるのでしょうか。まず、こころから相手を「許す」には、自分の中でその事柄に決着をつける必要があります。 なぜなら自分が納得いっていないことと言うのは、無理に忘れようとしても、忘れることなどできないからです。 嫌なことを言ったその人は、なぜそんなことを言ったのか？ 彼女はどうして自分を裏切ったのか？ もちろん過去のことで、しかも相手があることですから、真相は分からないところもあります。しかし大切なのは「自分に決着をつける」こと。 あの人は八つ当たりであんな酷いことを言っただけ。私を特に憎んでいたわけではなく、誰にでも酷いことを言う人だったんだ。友達でい続ける必要はなかった。 彼女は子供っぽくて、どうせ将来を考えられる相手じゃなかった。別の人生を選んで正解だったんだ。 このように、自分への点数を甘くして、自分なりの納得をして「気持ちの落としどころ」を明確に作りましょう。 そうすれば相手に対する恨みや憎しみから離れることができ、自然と「許し」て「忘れる」ことができるようになります。そうです、忘れられれば、あなたはもう、その人や言葉に囚われることはありません。 この「許す技術」はこれからの人生に、非常に役に立つものです。 ぜひこの技を習得して、これからも過去に囚われない人生を歩んでいってください。 方法⑫：諦める 囚われている過去から自由になりたい、過去から解放されたい。そんな風に考えるのを一度やめてしまうのも方法です。 過去とどのくらいの時間で決別できるのかは、あなたが受けた心の傷によって違います。確かに、素敵な記憶や出来事で気持ちを上書きしたり、自分自身を振り返って気持ちの整理をつけたりすることはできます。でも世の中にはどうしても、どんなに頑張っても簡単には忘れることのできない、乗り越えられないことも存在します。そんな時は自分は過去に囚われてしまっている。という事だけを認識して、下手にあらがわずそこから抜け出すのを諦めるのも方法です。今はまだ、そこから抜け出す時期ではないのです。 今はまだ、立ち上がる気力さえないのです。 だからこそ、無理に明るい方へ向かわずまずは時間の流れに身を任せて、自分のタイミングで立ち上がる機会を待ってみましょう。時間は全ての人々に平等にそして、絶え間なく流れています。あなたがなかなか過去から抜け出せないのは、それだけその出来事があなたにとって大きなことだったからに違いありません。無理に前を向かず、足に力が入るようになってから、立ち上がる気力が湧いてから、それから明るいところに戻ったっていいんですよ。☆----------------------------------------------------------------☆ 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月25日
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精神科病院で長期入院は必要か 「自由こそ治療」法制度の変革を
障害年金請求援助・実践マニュアル 精神障害者の生活を支えるために [ 高橋芳樹 ]精神障害をもつ人が地域でくらしていくために 介護保険統合論と、求められる社会的支援 （シリーズ・障害者の自立と地域生活支援） [ 障害者生活支援システム研究会 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ハイビジョンの日だそうです。郵政省(現在の総務省)とNHKが1987(昭和62)年に制定。ハイビジョンの走査線の数が1125本であることから。この日とは別に、9月16日が通商産業省(現在の経済産業省)の制定した「ハイビジョンの日」となっているそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 精神科病院で長期入院は必要か 「自由こそ治療」法制度の変革を☆----------------------------------------------------------------☆ 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月25日
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人生のステージが上がる時の8つのサイン
【3980円以上送料無料】わたしは「私」を諦めないことにした 人生のステージをシフトする生き方／中山ゆう子／著人生のステージが上がる美しい経営[本/雑誌] / 大沢清文/著にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村私の周りは最近、ステージが大きく上がりそうな人が何人もいます。皆さん、それぞれにいつもより悩みが深いようです。そうなんです、ステージが上がるときには、その前にちょっとした試練や混とんとした時期があるからです。 ある人は、さらに上の仕事をこなすことを求められます。ある人は、さらにスピーディーな対応ができる事を求められます。ある人は、自分の過去を整理したり認めたりすることを求められます。ある人は、性格の改造を求められます。ある人は、まったくわからない状況になっているのに何かを決めることを求められます。 要するに、ステージアップしていくためには今までの自分を変えなければならないということです。それをしたくないからと放棄したり逃げ出してしまうと、せっかくのステージアップのチャンスがなくなったり、先送りされます。 ステージアップとは、自分の意識や行動をひとまわり大きくすることです。それは簡単なようで、なかなか大変なことです。変化していくことが好きな人は変化を楽しめるのですが、変化が苦手な人は大きな苦痛を伴います。そして、意外と多くの人が変化することに躊躇する傾向があります。人間は安定した状態に安心感や心地よさを感じるため、そこから外れたくない気持ちが働くからです。 こうした時には勇気が必要です。そのためには、ステージアップの機会がたまたま起こったわけではなく、自分が望んでいたから起こったと考えられると変化にむきあっていけるでしょう。 いろいろな時期に、「 成長したい」という思いがあったからこそ、その結果であるステージの変化が来たのです。ですから、辛くても現状を乗り越えていく気持ちを持てるとスムーズにステージアップしていけます。 なぜステージの変化が起こるのか？ ではなぜステージの変化が起こるのでしょうか？人間の大元はエネルギーの集まりであると言われています。しかし体を持った人間として生まれた意味があります。それは人生を歩むなかでたくさんの出来事を経験して課題をこなし、自分自身を成長させていくという目的です。その人生の課題をこなすためにステージの変化が起こるのです。 実は人生では毎日のように小さなステージの変化は起こっているのです。私たちが日々体験している出来事や新たな情報などから私たちは少しずつ成長しています。 ステージアップは日々起こっているのですが、小さな気づきや変化が溜まってあるときステージが大きく変わることがあります。やり慣れた生活や仕事などはあなたにとって快適な状態です。無意識レベルで考え、話し、行動できるからです。しかし、快適でやり慣れた状態はあなたをあまり成長させることができません。それで少し大きなステージの変化が訪れるのです。 ステージが変わる理由には次の３つがあります。 人生の区切り目に応じて起こる 個人の人生の成長段階に必要なため起こる 自分が望んだから起こる 人生の節目に応じて起こる 人生の節目はたくさんありますが、保育園や幼稚園への入園卒園、小学校への入学卒業、中学校への入学卒業、就職、結婚等々。 こうしたときには環境や人間関係が変わり、良いことも悪いことも起きやすく、その経験がその人の成長に役立つからです。 個人の人生の成長段階に必要なため起こる 成長は個人個人違います。また、人生の目的もそれぞれ違いますから、その人の成長に必要なことも違ってきます。個人の成長に必要な出来事が日常的に起こっていますが、すごく成長するときには大きな変化として起こります。 自分が望んだから起こる １と２もここに含まれるのですが無意識に起こっているので、分りづらいため３つに分けました。ここでは意識にある望みのことを指します。 「都会に住んでいるけれど自然の多い田舎に住みたい」と考えていれば、田舎に住む友達から移住の誘いが入ってきて移住する方向になっていくかもしれません。このように自分が意識的に望んだ結果、ステージの変化が訪れます。 ステージが上がるときのサインや特徴 ステージが上がる時にはいくつかのサインや特徴があります。それがわかっていると、人生のステージアップに差し掛かっているとわかるので、なんだかわからないけれどいつもと違って気持ちがモヤモヤするということが減ります。そして、人生の変化に積極的に向き合っていく気持ちになれるでしょう。 サインや特徴には次のようなものがあります。それぞれについて簡単に説明していきます。 日常がつまらなくなる 物がよく壊れる 同じようなメッセージが何度も入ってくる 「今のままではいけない」と思うようになる 今までと全く違った情報が入ってきてそれが気になる 健康を壊す 問題が起こる 今までとは違うタイプの人と交流が増える 日常がつまらなくなる 以前に比べてなんとなく日常に面白さがなくなったり、退屈だと感じる、今の生活や仕事をもう十分やったと感じたりします。 こんなふうに今いる場所で自分の成長に必要な課題をやり切ると、もう新たなことをその場所で体験する必要があまりないために、つまらなさ、やることはやったような思いが生じます。 物がよく壊れる ステージが上がる前には物がよく壊れることがあります。物も人も周波数があり、その人に合った周波数の物が引き寄せられているため、その人の周波数が変わり始めると、物が壊れて新たな物が入ってきます。 よく聞くのは、グラスや鏡が割れた（割った）、電気製品が壊れた、ケータイやパソコンが壊れた等です。 同じようなメッセージが何度も入ってくる メッセージはニュース、本、人などを介して入ってきます。何度も同じような内容で入るので、「最近よくこのフレーズを見聞きするなあ」などと思い不思議な気持ちになります。 「今のままではいけない」と思うようになる ステージが大きく上がる前あたりになると、勘の良い人や自分に向き合うのが得意な人は次のようなことを感じたり考えたりします。「今のままではいけないのかも」、「今の生活の仕方、仕事の仕方だと成長できないかも」などです。 今の生活や仕事の仕方は楽でいいのだけれど、潜在意識の自分がそろそろ次の課題に取り掛かる必要がある事を知らせているのです。 健康を壊す 風邪のような症状なのにいつまでも熱が続く、原因がわからない体のだるさがある、大病に罹った、更年期の症状に悩まされる等もまた、ステージが変わるサインのひとつです。 ただの病気だと薬を飲むだけでなく、「大きなステージアップの時期なのかもしれない。自分に向き合ってみよう」と考えることで、次のステージに入っていくことができるでしょう。 今までと全く違った情報が入ってきてそれが気になる 今まで見聞していた情報とは逆の情報や今までの情報よりかなり高度な情報であったり、耳を疑う情報等が入ってきて、それがとても気になる場合には、ステージアップの時期が近付いているのかもしれません。 その情報は、あなたをまだ見ぬ新たな世界に誘っているのです。新たな世界を恐れずにそちらへ進んでいけばあなたのステージは大きく変化していくことでしょう。 問題が起こる 病気もそうですが、他の問題が生じる場合もあります。その人にとって悩ましい問題が起こります。結婚話、離婚話、転職、退職、子どもの問題等、人間関係や自分の考え方を大きく変えるような出来事です。これもステージが変わるサインです。 こうした大きな変化にはストレスが大きくなります。喜びもあるでしょうが、悲しかったり辛かったりすることもたくさんあると思います。良い未来を予感しながら前向きに対処していってみてください。 今までとは違うタイプの人と交流が増える 今までは飲み友達とよく会っていたけれど、最近は音楽の趣味繋がりの人と会うことが多くなった。今までは同じ会社にいたけれどあまり深く付き合ったことがない人と、ここのところ食事をしに行くようになった。こんなふうに、あまり縁のなかった人と交流が増えるということも、ステージが変わり始めているサインです。 人にも物にも周波数があると話しましたが、自分の周波数が変わっていくと付き合う人も変わっていくのです。よく、成功したいなら、成功した人と付き合いなさいと言われますが、これは成功した人の周波数に自分が近付くためにそうした人と前もって付き合うということなんです。 ステージアップしようとする潜在意識に逆らうとどうなるか？ ステージが変わるときのサインや特徴についてお分かりになったかと思います。 しかし、潜在意識がサインを送っていることに気が付いても、新しい世界に行くための決断ができないと潜在意識は、あなたにトラブルを起こし、強制的にあなたを動かします。 例えば、自分の仕事が忙しく時間を取られる役員の仕事を辞めるしかないと思っているとします。しかし、役員間の人間関係が快適なため、なかなか止める決断ができずズルズルと続けてしまっているとします。体力的に辛いので辞めたい思いが潜在意識になっています。しかし、顕在意識の自分は現在の快適な人間関係をやめたくないと思い、大変でも役員をしています。こうした場合どうなるかというと、潜在意識の方があなたの真の気持ちですから、潜在意識があなたの現実を変えるためにトラブルとなる現象を創ってしまいます。その場所の１人と大喧嘩になり行きたくなくなるとか、役員の仕事でミスを連発してそこに居づらくなり辞めるしかなくなるということなどです。 できれば、こうなる前に自分で決断して自分の本当に望む方向にシフトチェンジしていった方がいいのですが、この例のようなことはありがちなんです。 自分の本当の気持ちにしっかり気付いて、トラブルを起こす前に決断できるといいですよね。 ステージをスムーズに上げるコツ ステージが上がっていくときにはサインがありますので、まずはサインに気付くことでした。それではステージをなるべくスムーズに上げていくにはどうすればいいのでしょうか。ここではそのコツをご紹介します。 自分が望む未来は何かを明確にする 心地良くても未来に不要なものは手放す決断をする 自分が望む未来は何かを明確にする そろそろステージが大きく変わるようだと気が付いたら、とっても大事なことは、自分がこの先どうなりたいのかを明確にすることです。そうすることで、ステージがスムーズに変化していきます。明確にすればするほどステージの変化はスムーズにスピーディーに進みます。目標がハッキリしているならそこに進めばいいだけだからです。 未来をはっきりと描いている人は別として、多くの人は未来をそれほどはっきりとイメージしたり計画していません。こうなりたいとなんとなく考えている人はいると思いますが、中には全く先のことは考えていない人もいます。それはそれで一つの生き方ですから問題はないのですが、「成長したい」、「成功したい」、「○○になりたい」と少しでも考えているのでしたら、その望みを明確にしてステージアップしていかれる方がストレスにならないと思います。 自分の望みをはっきりとさせるときには、あなたが本当に幸せや喜びを感じられる望みであることが大切です。義務的に「こうであった方がいいだろう」と考えたものには、あなたの心や体を動かすパワーがありません。 心地良くても未来に不要なものは手放す決断をする 望みが明確になったら、この先不要なものは手放しましょう。望みが迷いなく決まっていれば、手放すのはそれほど難しくありません。なぜかと言えば、気持ちがもう先の未来に向いていますから、現在の心地よさよりも将来の心地よさを考えているからです。手放す怖さもなくなるため現在持っているものへの執着がなくなり、自然に手放せるのです。 しかし、みんながみんな望みが明確にあるわけではないと思いますし、曖昧な望みや自信を持てない望みの場合は、現在の心地よさをなかなか手放せないで、次へのステージに上がる前で停滞してしまいます。 出来事にはみんな意味がありますので、停滞もその人にとっては必要なことなのですが。ただ、同じあたりでぐるぐる回っていて上に行かないと、潜在意識はいくべき方向がわかっているので、先ほど書いたようにトラブルが何回も起きてしまうわけです。 現在の心地よさを手放せないときには、改めて自分がどうなりたいのか、幸せや喜びを感じられる未来とは何なのかを考えてみましょう。そこがハッキリしてくれば、あなたは「もう今の心地よさにいつまでもいなくても、次の心地よさへ向かっていけばいいんだ」と考えられるようになるでしょう。☆----------------------------------------------------------------☆ 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月24日
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重度障害者と家族の思いを描きたい 「自然に受け入れられる社会を」 来月上演の劇「自立への年代記」
路面標示材 ロードマーキング サイン 【 車いす 障害者専用 白 】 反射材 焼付式 ガラスビーズ 車椅子マーク 優先駐車場 思いやり駐車場 身障者 障がい者 駐車場 路面標示 路面サイン 道路標示 指示標示 規制標示 標示 文字 DIY 施工 注意喚起 安全対策 おすすめ口で描いた 哀愁漂う 絵葉書 セット 6枚絵柄 各1枚 障害者アート ハガキ 春 夏 秋 冬 大人 インクジェット対応 郵便はがき 私製 縦書き 横書き 社会貢献 障がい者アート 自立支援 ポイント消化 1組 2組にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、オペラ記念日だそうです。1894(明治27)年のこの日、東京音楽学校(現在の東京芸術大学)奏楽堂で、明治以降日本で初めてのオペラが上演されたそうです。演目はグノー作曲の『ファウスト』第1幕で、オーストリア大使館職員が出演し、ドイツ海軍軍楽隊長で『君が代』を編曲したフランツ・エッケルトが指揮をしたんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 重度障害者と家族の思いを描きたい 「自然に受け入れられる社会を」 来月上演の劇「自立への年代記」☆----------------------------------------------------------------☆ 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月24日
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障害者でも安心して生活したい！
障害者自立支援法と応益負担 これを福祉と呼べるのか （シリ-ズ・障害者の自立と地域生活支援） [ 障害者生活支援システム研究会 ]障害者自立支援法活用の手引き 制度の理解と改善のために （シリ-ズ・障害者の自立と地域生活支援） [ 障害者生活支援システム研究会 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、勤労感謝の日(Labor Thanksgiving Day)です。勤労をたっとび、生産を祝い、国民互いに感謝しあう国民の祝日。1948(昭和23)年公布・施行の「祝日法」で制定。戦前の「新嘗祭」の日をそのまま「勤労感謝の日」に改めたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 障害者でも安心して生活したい！☆----------------------------------------------------------------☆ 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月23日
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【障害福祉の常識が変わる】お笑い芸人の鳥居みゆき氏、精神科医樺沢紫苑氏ら豪華ゲストも続々登壇決定！1,000人規模の障害福祉オンラインイベント開催！
発達障害・グレーゾーンの育てにくい子が3ヶ月で変わる 非常識なおうち発達支援 壮絶子育てを体験したママたちのお悩み解決ストーリー21 [ 吉野加容子 ]【中古】 親・指導者の「常識」がつくり出す子どものスポーツ障害 だから治らない、防げない！！ / 高瀬 元勝 / 現代 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、大工さんの日だそうです。日本建築大工技能士会が1999(平成11)年に制定。11月が「技能尊重月間」であること、「十一」を組み合わせると「士」となり「建築士」にふさわしいこと、22日は大工の神様とされる聖徳太子の命日(622年2月22日)であること、「11二二」を組み合わせると、11はニ本の柱を表わし、ニは土台と梁あるいは桁を表して軸組合の構造体となり、11月22日が大工との関係が密接であることからなんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 【障害福祉の常識が変わる】お笑い芸人の鳥居みゆき氏、精神科医樺沢紫苑氏ら豪華ゲストも続々登壇決定！1,000人規模の障害福祉オンラインイベント開催！☆----------------------------------------------------------------☆ 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月22日
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無駄な思考を排除する
小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80%減らす分解思考 菅原健一/著バス釣り超思考法 やってきたことは無駄じゃない。考え方次第だ!!にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村現代社会では、私たちは日々さまざまな問題や課題に直面しています。その中には、どうしても解決策が見つからない、あるいは解決不可能な問題も含まれています。そんな時、あなたはどうするでしょうか？考え込んでしまい、時間を無駄にしてしまうことも多いのではないでしょうか。そんなあなたにこそ知ってほしい、新しいアプローチがあります。それは、無駄な思考を排除し、考えないようにするという方法です。このシンプルな方法が、実はあなたの人生を劇的に変える力を持っているのです。 無駄な思考の罠 無駄な思考は、気づかぬうちに私たちの精神的なエネルギーを奪い取っています。解決策が見つからない問題に対して考え込むことは、無力感やストレスを引き起こし、精神的に疲弊させてしまいます。そんな無駄な思考を排除することで、心の平穏を取り戻し、生産的な問題解決に集中することができるのです。 集中力と精神的エネルギーの保護 無駄な思考を避けることは、精神的エネルギーを保護する最良の方法です。これにより、重要な問題に対して集中力を持って取り組むことができ、効率的な問題解決が可能になります。無駄な思考に時間を費やさないことで、より多くの時間とエネルギーを建設的な活動に充てることができるのです。 具体的な実践方法 無駄な思考を排除するための具体的な方法を紹介しましょう。 タイムボックス法 特定の問題について考える時間をあらかじめ決め、その時間が過ぎたら他のタスクに移る。この方法は、無駄な思考に時間を費やすのを防ぎ、効率的に仕事を進めるのに役立ちます。 瞑想とマインドフルネス 瞑想やマインドフルネスの実践は、現在の瞬間に集中し、過去や未来のことにとらわれないようにするための効果的な方法です。これにより、精神的なクリアさを保ち、無駄な思考を減少させることができます。 問題の優先順位付け すべての問題を同時に解決しようとせず、重要度や緊急度に応じて優先順位を付ける。これにより、焦点を絞り、最も重要な問題に集中することができます。 心の平穏と効率的な問題解決 無駄な思考を排除することで得られる心の平穏は、日常生活や仕事においても大きな影響をもたらします。ストレスが減少し、精神的に安定することで、より冷静かつ効果的に問題に対処できるようになります。このアプローチは、現代社会において精神的な健康を維持しながら、効率的に問題を解決するための重要なツールとなるでしょう。 無駄な思考を排除するための支援ツール 現代のテクノロジーは、このアプローチを支援するためのツールを提供しています。例えば、タイムマネジメントアプリや瞑想ガイドアプリを活用することで、無駄な思考を減らし、精神的エネルギーを保つことができます。これらのツールは、個々のニーズに合わせてカスタマイズ可能であり、日常生活に簡単に取り入れることができます。 無駄な思考を排除し、精神的な負担を減らすことで、私たちはより健全で生産的な生活を送ることができます。このアプローチは、個々の幸福感を高めるだけでなく、全体としての社会の生産性向上にも寄与するものです。無駄な思考を避け、重要な問題に集中することで、より充実した人生を築くための第一歩を踏み出しましょう。あなたも今日から、この新しいアプローチを試してみてはどうでしょうか。心の平穏と効率的な問題解決が、きっとあなたの人生を豊かにしてくれるでしょう。 ☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月21日
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障害福祉分野マッチング支援事業
【ふるさと納税】盲導犬 訓練 支援寄附 記念品［エコバッグ など盲導犬協会オリジナルグッズ］「行きたい場所に安心していける社会に…」補助犬 (10,000円)☆月間MVPふるさと納税賞 第1号（2020年10月）・SDGs未来都市亀岡【楽天1位！★電池不要！】 キッチンタイマー アナログ タイマー おしゃれ マグネット シルバー ステンレス 磁石 吸着 簡単 片手使用 電池不要 最大設定 55分 使用中 かわいい 強力 片手 高品質 オシャレ 簡単操作 かっこいい 冷蔵庫 貼り付け 銀 プレゼントにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界ハロー・デー(World Hello Day)だそうです。1973年の秋、エジプトとイスラエルが紛争の危機(第四次中東戦争)となったことをきっかけに制定。10人の人にあいさつをすることで、世界の指導者たちに「紛争よりも対話を」とのメッセージを伝えるという日なんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です障害福祉分野マッチング支援事業☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月21日
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受講料無料！『高齢者福祉・障害者福祉の今を学ぶ オンデマンド研修（障害者支援研修）』のご案内
そのまま使える〈スッキリ図解〉介護・障害福祉BCP作成ガイド【電子書籍】[ 小濱 道博 ]障害福祉従事者のための 相談支援実務Q＆A【電子書籍】[ 日本相談支援専門員協会 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界こどもの日(Universal Children's Day)だそうです。1954年の国連総会で制定。国際デーの一つ。1959年に「児童権利宣言」が採択された日。国連では各国政府が適当と考える日を選んで子供の世界的な相互理解、子供の福祉を増進させるための活動日に当てるよう勧告しており、日本では「こどもの日」の5月5日を当てているそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です受講料無料！『高齢者福祉・障害者福祉の今を学ぶ オンデマンド研修（障害者支援研修）』のご案内☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月20日
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今後の日本社会に必要な声を届けたい。障害者が発信する情報メディア！
ビジネスに最適なスケジュール帳 2025 マイダイアリー 手帳 日記 レフト式 巳年 金箔 おしゃれ シンプル カバー付 両袖ポケットつき 六曜つき 1月始まり コンパクト お祝い 男性 女性 障がい者アート ポイント消化 送料無料情報福祉の基礎知識 障害者・高齢者が使いやすいインタフェース [ 情報福祉の基礎研究会 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界トイレの日(World Toilet Day)だそうです。世界のトイレを研究しているシンガポールのJack Sim氏が設立したWorld Toilet Organization(世界トイレ機関、WTO)が制定。2001年の同機関の設立日。2013年7月24日の国連総会で、国連の記念日として実施することが決議されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です今後の日本社会に必要な声を届けたい。障害者が発信する情報メディア！☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月19日
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農業と福祉が連携し障害者の就労支援 農産品や加工品を販売するノウフクマルシェ開催【岡山】
【ふるさと納税】【2025年先行予約】農福連携 シャインマスカット2房(2房合計1kg程度)山梨市【ふるさと納税】【配送不可地域：離島】【1271031】【ふるさと納税】【特産品で農福連携】金ゴマ・いちご ベイクドスイーツ4点セットにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、土木の日だそうです。土木学会、日本土木工業協会等が建設省(現在の国土交通省)の支援で1987(昭和62)年に制定。1879(明治12)年に工学会(日本工学会の前身)が設立され、また、「土木」を分解すると「十一」「十八」になることからなんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です農業と福祉が連携し障害者の就労支援 農産品や加工品を販売するノウフクマルシェ開催【岡山】☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月18日
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【障がい児通所支援】令和6年度 指定障がい児支援事業者等集団指導の開催について
自閉症の子どもへのコミュニケーション指導 「関係」を育て「暮らし」を支援する （教育の課題にチャレンジ） [ 青山新吾 ]みんなの「自立活動」（特別支援学級・通級指導教室・通） （「特別」ではない特別支援教育） [ 中尾繁樹 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、国際学生の日(International Students' Day)だそうです。学生運動の記念日。1939年のこの日、チェコスロバキアに侵攻していたドイツ軍が学生のデモ行進を鎮圧し、教授2人と学生9人を殺害した。1942年のこの日、ワシントンに世界各国の学生の代表が集まってその犠牲者を追悼し、この日を記念日とすることを宣言したそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です【障がい児通所支援】令和6年度 指定障がい児支援事業者等集団指導の開催について☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月17日
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財務省、障害福祉は「費用抑制が不可欠」 就労継続支援B型の報酬の適正化など提言
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2024年11月16日
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うまくいかないときこそ、自分をハグしよう！
クリスタル位牌 こころ 彫刻無料送料無料 位牌 クリスタル位牌 仏具 メモリアル 手元供養 供養 現代位牌 彫刻 梵字 戒名 四十九日 49日 夫婦 慰霊 没日 没年 俗名 人間 人 故人 水子 水子供養 赤ちゃん エンゼル エンジェル 天使ペット オーダーメイドクッション 仏具 抱き枕 オリジナルクッション ペット メモリアルクッション 供養 記念品 ネコ メモリアルグッズ 犬 猫 オーダー プリント 宮参り 七五三 ふわふわ 両面写真 出産記念 お悔やみ ギフト かわいい 愛犬 愛猫 思い出にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村仕事で何か失敗やミスをしてしまったとき。家庭や生活の中でうまくいかないことがあったとき。 皆さんの頭には、どんな言葉が浮かんできますか。 「なんてバカなことをしてしまったんだ！」 「こんなミスをするなんて自分はダメなやつだ」 「うまくいかないことばかり。どうして自分はいつもこうなんだろう」 こんな言葉が浮かんでくるかもしれません。失敗を振り返って次に活かすのならいいのですが、こうして自分のことを 「ダメなやつ」 と責めると、自分の元気やエネルギーを奪ってしまうことになります。なぜなら、渦中にいるときには気付きにくいですが、実は、私たちは失敗によってとても「傷ついている」からです。 失敗したくてする人はいませんし、喜んでミスをする人もいません。 「うまくやりたかったのにできなかった」 ことで、ショックを受けているし、落ち込んで傷ついています。そのことに気付かないまま自分を責めてしまうと傷はどんどん深くなり、日々の仕事や生活がつらいものに。 だからこそ傷にはケアを！（子どもが転んで膝小僧を擦りむいたら、ばんそうこうを貼ってあげるのと同じことです。）本当は、こんなときこそ自分をやさしくケアしてあげるのが大切なのです。 どうやって自分をケアするのかというと、すぐにできるのが「ハグ」です。右手を左の腕に、左手を右の腕にあてて、胸の前で腕をクロスさせるようなポーズをとります。そして、手のひらで腕を「右、左、右、左」とぽんぽん交互にやさしくタップします。小さい子どもをなだめるように自分をハグしてみてください。 最初は、変なことをしているな、と思うかもしれませんが、私たちの皮膚は敏感な器官なので、しばらく続けていると不思議と気持ちが落ち着いてくるのに気付くはず。 「うまくやりたかったのに失敗してしまってショックだよね、傷ついたよね」 と自分に声をかけながらハグするのもおすすめです。失敗した自分にやさしくするなんて、と思うかもしれませんが、人はやさしくされると 「もうちょっと頑張ってみようかな」 とエネルギーが湧いてくる生き物なのです。 自分を責めてエネルギーを奪うより、やさしいハグを。立ち上がって前を向く力につながっていくはずです。 ☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月15日
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母子が一緒に住める「親子同居型障害者グループホーム」 クラウドファンディングを開始
靴下は今夜も宙を舞う ゆるくてディープな知的障害者グループホームの日常 [ 生活支援員95 ]【3980円以上送料無料】ADHDの僕がグループホームを作ったら、モヤモヤに包まれた 障害者×支援＝福祉？？／山口政佳／著 田中康雄／ゲストにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、七五三です。男の子は数えで3歳と5歳、女の子は3歳と7歳の年に、成長を祝って社寺に参詣するそうです。3歳は髪を伸ばす「髪直」、5歳は初めて袴をつける「袴着」、7歳は本仕立ての着物と丸帯という大人の装いをする「帯解」をそれぞれ祝う意味があるそうです。旧暦11月はその年の実りを神に感謝する月であり、旧暦15日は二十八宿で「何事をするにも吉」とされる鬼宿日に当たったことから11月15日に行われるようになった。今日では11月15日にこだわらずに10月から11月の間に行われるようになっているそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です母子が一緒に住める「親子同居型障害者グループホーム」 クラウドファンディングを開始☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月15日
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子ども時代の療育こそ必要…急増する「放デイ」ニーズの裏で横行する不正。「毎日使えてこそ」自治体格差への疑問も
名入れラベル付・からからつみき108(800枚)からからつみき27（200個）知育玩具 積み木 つみき 国産材 日本製 宮崎県産 STEAM 誕生日 みやざき杉 手作り 幼児 3歳 4歳 5歳 6歳 学童保育 幼稚園 保育施設 木育 放課後デイ 療育 環境負荷少自閉症児のための明るい療育相談室 親と教師のための楽しいABA講座 [ 奥田健次 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界糖尿病デー(World Diabetes Day)だそうです。糖尿病の全世界的脅威を認知するための国際デー。インスリンを発見したカナダのバンティング医師の誕生日だそうです。元々国際糖尿病連合(IDF)と世界保健機関(WHO)が定めていた記念日であったが、2006年12月20日、国連で「糖尿病の全世界的脅威を認知する決議」が採択され、あわせて世界糖尿病デーが国連の記念日として認定されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です子ども時代の療育こそ必要…急増する「放デイ」ニーズの裏で横行する不正。「毎日使えてこそ」自治体格差への疑問も☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月14日
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障害者の包摂と権利 G7など憲章を採択
障がい者が学び続けるということ 生涯学習を権利として [ 田中良三 ほか ]高齢者・障害者施設での金銭管理Q＆A 弁護士グループが具体的ケースでわかりやすく記す （高齢者・障害者の権利擁護実務シリーズ） [ 日本弁護士連合会 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、うるしの日だそうです。日本漆工芸協会が1985(昭和60)年に制定。平安時代のこの日に、文徳天皇の第一皇子・惟喬親王が京都・嵐山の法輪寺に参籠し、その満願の日のこの日に漆の製法を菩薩から伝授したとされる伝説からだそうです。この日は、以前から漆関係者の祭日で、 親方が職人に酒や菓子などを配り労をねぎらう日であったそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です障害者の包摂と権利 G7など憲章を採択☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月13日
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福祉向上で３者表彰 第54回毎日社会福祉顕彰
医療職と福祉職のためのリスクマネジメント 介護・医療サービスの向上を視野に入れて [ 小木曽 加奈子 ]脳トレで機能向上 ホワイトボードレク スキマ時間に！少人数でもできる！ （レクリエブックス） [ 森木 勇一郎 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、洋服記念日だそうです。全日本洋服協同組合連合会が1972(昭和47)年に制定。1872(明治5)年のこの日、「礼服ニハ洋服ヲ採用ス」という太政官布告が出され、それまでの公家風・武家風の和服礼装が廃止されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です福祉向上で３者表彰 第54回毎日社会福祉顕彰☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月12日
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2024年11月から本格的な風の時代へ
「風の時代」に自分を最適化する方法 220年ぶりに変わる世界の星を読む [ yuji ]スピリチュアルかあさん 風の時代を自由に生きる（1） [ 大野 舞 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村約200年ぶりに大きな変化が起きる2024年。そんな激動の日々をどう過ごせばいい？ 2024年の11月に本格的な風の時代に突入 2024年はズバリ、「風」の時代。太陽から一番遠い天体の冥王星が大きな動きを見せる年です。2024年の11月20日には冥王星が水瓶座に移動し、これが本格的な風の時代への突入期となるのですが、なんと前回、この現象が起きたのは248年前。誰もが人生で一度しか経験できない貴重な転換期を迎える年というわけです。 「地」の時代を経て、2020年12月に水瓶座が木星と土星に大接近したことで風の時代が始まりましたが、ここ数年は移行期といったところでした。地の時代はいい大学に行き、いい会社に就職し、家族を作り、家を持つ。そのように、目に見えるものを所有することに価値が置かれたり、年功序列が尊重されたり、経験があることが立派と考えられてきました。 この４年は地の時代から風の時代への重要な移行期 地の時代から風の時代に移りゆく移行期は2019〜2023年。いきなり、本格的な風の時代に突入するのではなく、徐々に変化に慣れていくことで、私たちは新しい時代を受け入れやすくなったのです。それを示唆する大きな出来事も実際に起こっています。まず、最初は2019年の新型コロナウイルス感染症の流行でした。それまで毎日、満員電車に乗って通勤してオフィスで働くという当たり前のスタイルがリモートワークにガラリと変化。これはまさに地の時代から風の時代への変容の予兆だったといえます。そして、2023年3月23日〜6月11日。この時期はコロナ禍で始まったリモートワークを多くの人々が再び対面に戻した時期。対面だからこそ得られることの多さを改めて実感することとなり、再び物事に対する価値感が変わりました。これも一種の変容であり、予兆だったといえるでしょう。さらに2024年1月21〜9月20日までの間にも、社会や価値観が変化する出来事が起きると予想されます。この最後の変容を経て、11月20日から、いよいよ本格的に風の時代に突入するのです。 例えば、2022年にMe Too運動などが活発化したのも、風の時代を感じさせる出来事のひとつ。今まで隠されていたことが明るみになる機会も多く、実際、パワーハラスメントやセクシャルハラスメント問題が数多く発覚しました。何事もオープンになり、横のつながりが強いゆえ、一気に拡散される。これぞ、風の時代の特徴でしょう。みなさんのなかにも、職場などの身近な場所で仲間がパワーハラスメントを訴えたりというシーンに遭遇した人もいらっしゃるかもしれません。SNSから無名ながらも実力のあるアーティストが誕生するようになったのもそう。それは風の時代の移行期だからこそだったのです。ちなみにこういう時代は都市伝説が流行り出すという側面も。現実を見たくないという人は、出所がわからず、信憑性が低い噂レベルの都市伝説や陰謀論に翻弄されてしまう危険性も持ち合わせていたはずです。 風の時代はブレない自分らしさと柔軟性の合わせ技が決め手に いざ、本格的に風の時代になったら、アラフォー世代にとって、どんな心構えや行動、アイテムが幸運のカギなのか？ 真っ先に言えるのは、「ブレない自分らしさと柔軟性の合わせ技を大切にすること」です。風の時代は風通しのよさゆえ、いいことも悪いことも明らかに。そんな状況下では、揺るがない自分の芯を持ちつつも、時代や社会に合わせて柔軟に対応していく、その両方が必要なのです。そうでなければ、時代に取り残されたり、逆に流されてしまったりするでしょう。いわば、「合わせ技」が重要なのです。そして、冥王星が位置する水瓶座は「共同体」がキーなので、明らかになったことは本人だけでなく、みんなで、つまり、社会や職場の仲間、家族で考える、という機会も増えるでしょう。 「選択肢を複数持っておくこと」も開運行動のひとつ。例えば、都会で失敗したら地方でやり直してみる、日本で行き詰まりを感じたら、海外に飛び出してみるなど、自分のなかに常に切り札とも言える選択肢をいくつか持っておき、どんどん切り替えていく、サバイブしていくことが大切です。持ち家から賃貸への切り替え、２拠点生活、シェアハウスなど、軽やかに生きること、移動することにも価値が見いだされるでしょう。 また、5月26日から、木星が双子座エリアに移動するため、双子座の幸運のカギである「多様な価値観の人と付き合う」ということもポイントに。国内外はもちろん、都市や地方、どんな場所でも働けるスキルや、老若男女、どんな人とでも話せる話題を持つことも意識するといいでしょう。風の時代は地の時代からガラリと変わって、年功序列とは縁遠い社会になるので、年齢を問わずいかにフランクにコミュニケーションをはかれるかが、ハッピーになれるか否かの分かれ道に。そして、風の時代は木星が双子座に入るのですが、双子座は言語に縁がある星座。例えば、世界共通言語である英語を話すことで、幸運につながる可能性がぐんと高まるので、英会話の勉強をするのもオススメです。 ラッキーアイテムを味方につけ風の時代を幸せに過ごして 冥王星が水瓶座に移動する風の時代。冥王星が移り変わることはポジティブに言えば「変容」ですが、ネガティブに言えば「強制」でもあります。そのため、不安な暗闇を照らす道標、未来への希望であるモチーフを取り入れるのが最適です。そこで該当するのが、星モチーフのアイテム。 それから、多様性がより高まる時代においては、男女問わず身に着けられるジェンダーレスなアイテムに注目が集まるでしょう。国や年齢などにおいても、さらにボーダレス化は加速すると予想されます。また、風は気体のため、軽やかなもの＝無駄を省いたエコアイテムにも注目が。 宝石はいつの時代も自分を守るアイテムとして重宝されますが、風の時代はブルーパープルカラーの石が最適です。例えば、アイオライトやタンザナイトなど、水瓶座にまつわる薄めブルーにパープルがかった色の石がよいでしょう。木星が双子座に移動してくるため、双子座のラッキーカラーのひとつでもある黄色のエッセンスをファッションアイテムなどで取り入れるのも良案です。恋愛・結婚面では性差の垣根を超えるさまざまな愛の形が増える予感。これまでの価値観が大きく変わっていくことが予想されるでしょう。 ☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月11日
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障害・年齢「ごちゃまぜ」楽しく 当別の共生型地域福祉拠点
ニトロちゃん みんなと違う、発達障害の私 （光文社知恵の森文庫） [ 沖田×華 ]イラスト版ADHDのともだちを理解する本 こんなときこうする、みんなでなかよし応援団 [ 原仁 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、第一次世界大戦停戦記念日だそうです。1918年のこの日、ドイツとアメリカ合衆国が停戦協定に調印し、4年あまり続いた第1次世界大戦が終結したそうです。主戦場となったヨーロッパの各国では、この日を祝日としているんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です障害・年齢「ごちゃまぜ」楽しく 当別の共生型地域福祉拠点☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月11日
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精神障害による措置入院が過去最少 23年度、280人減の1388人
社会的入院から地域へ 精神障害のある人々のピアサポート活動[本/雑誌] / 加藤真規子/著【中古】 検証 日本の精神科社会的入院と家族 精神障害者福祉への政策提言／滝沢武久(著者)にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、技能の日だそうです。労働省(現在の厚生労働省)が1971(昭和46)年に制定。1970(昭和45)年のこの日、アジア初の技能五輪(国際職業訓練競技会)が日本で開催されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です1947(昭和22)年のこの日、東京の多摩川河畔で集団お見合いが開催された。精神障害による措置入院が過去最少 23年度、280人減の1388人https://fukushishimbun.com/hoken/37713☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月10日
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重度障害者の支援拠点 29年度開所、医療的ケアも対応（東京・練馬区）
車椅子 クッション 褥瘡 予防 体圧分散 座位用クッション シーポス 幅40×奥行40×厚さ5（最厚部7）cm MSPBL MSPOR モルテン │ 介護用 車椅子 クッション 車いす 高齢者 介護用品 おしりが痛い お年寄り 高齢者 シニア 日本製 ポジショニングケア 福祉用具 障がい者おんぶ紐 階段スライドボード 患者リフトスリング 緊急避難移動ベルト 搬送ベルト障害ケア用品 立ち上がり 介護ベルト 介護用品 頑丈 軽量 通気性 防水 耐荷重80kg 高齢者や障害者のためのより迅速で簡単で安全なトランスファーにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ベルリンの壁崩壊の日だそうです。1989(平成元)年、ドイツ・西ベルリンを囲んでいた「ベルリンの壁」が取り壊されたそうです。東西ドイツの統一や東欧の国々の民主化、冷戦の終結のきっかけとなったんだそうです。また、1938年のこの日にはナチスによるユダヤ人襲撃事件「水晶の夜」があり、1918年には帝政が廃止されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です1947(昭和22)年のこの日、東京の多摩川河畔で集団お見合いが開催された。重度障害者の支援拠点 29年度開所、医療的ケアも対応（東京・練馬区）☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月09日
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本当の自分に気づくシンプルな方法
【P5倍】壁紙 シール はがせる リメイクシート 厚手 15m はがせる壁紙 グレー 北欧 コンクリート 木目 リアル おしゃれ 白 簡単 張り替え 自分で のり付き 壁紙シート 剥がせる壁紙シール 寝室 モルタル 黒 レンガ柄 木目調 子供部屋 ブルーグレー 無地 賃貸 キッチン 防水幼児が自分で着れるエプロン 男の子 女の子 子供用 オールシーズン ゴムヒモ 100 110 120 cm 青 ピンク 格子柄 ギンガムチェック 黄色 全10柄 入園 入学 学用品 SBH-3にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村「不安」や「恐れ」、 「自信のなさ」が原因で、 自分を押し殺してしまい、 自分らしい行動ができないと 感じることはありませんか？そんなときは、 自分の行動の目的を 客観的に見つめ直してみましょう。 たとえば、社会に合わせるために、 本当に楽しいことや 幸せなことを犠牲にしていませんか？ その選択の背後には、 「不安」や「恐れ」があるかもしれません。 そこで、 自分を押し殺すメリットとデメリットを 書き出してみましょう。 メリットとしては、 ・周りに合わせれば穏やかに過ごせる ・他人に任せられる といったものがあるかもしれませんね。デメリットは、 ・自分の感情がわからなくなる ・指示がなければ動けなくなる ・自分で考えられなくなる などが考えられでしょう。おそらくデメリットの方が 多いのではないでしょうか。 実際に紙に書き出してみてはじめて、 自分の心が押しつぶされていることに 気づくかもしれません。 本当の自分を取り戻すために、 ぜひ実践してみてくださいね！ ☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月08日
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障害者の学びでシンポジウム 福祉と教育が急接近 文科省出向の社協職員が企画
障がい者が学び続けるということ 生涯学習を権利として [ 田中良三 ほか ]福祉労働 障害者・保育・教育の総合誌 130(2011Spring) 特集今、地域で共に学び・生きる運動はにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界都市計画の日だそうです。アルゼンチンの都市計画学者・パオレラ教授が、1949(昭和24)年に提唱。日本では都市計画協会が1965(昭和40)年から実施してるそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です障害者の学びでシンポジウム 福祉と教育が急接近 文科省出向の社協職員が企画☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月08日
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自己受容で心が軽くなる！
お得クーポン配布中【ポイント20倍！】3Dカバラ・パドマペンダント奇跡のコイルBLACK EYEブラックアイの医学博士丸山修寛監修電磁波防止 電磁波カット 電磁波対策 コリ 血行促進 生命エネルギー 集中力 記憶力 直感力「オールOK」で絶対うまくいく！ 一瞬で幸運の流れにのる自己受容の法則 [ 美湖 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村精神的に健康になるためには 実は「自己肯定」よりも 「自己受容」が大切ということをご存じですか？ 頭で考えるよりも、 感情を大切にすることで、 人生を変える行動力が生まれるのです。 まず、日々の生活の中で 自分を大切に扱うことから始めましょう。 たとえば、一人の食事でも、 自分のために野菜たっぷりの料理を作るなど、 自分を最も大切な人として扱います。 そして、誰も見ていなくても ごみを拾うなど、 好きと思える自分の行動を育てていきましょう。 小さな努力や変化をしっかり認め、 褒めること。 昨日より少し成長した自分を感じたら、 しっかり褒めて、 失敗しても、まるごと自分を受け入れて 次のステップへ進んでいきましょう。 さらに、質問を活用して、 自分の良さを探してみてください。 「自分の魅力は何だろう？」 「もっと上手くできる方法は？」 と問いかけることで、 自然と前向きな答えが見つかります。 最後に、人の心にも幸せを運びましょう。 感謝の気持ちを「ありがとう」 と言葉にしたり、 笑顔で挨拶したりすることで、 周りも心地よくなり、自分も満たされます。 自己受容を通じて、 自分を認め、 自分も他者を勇気づけていきましょう！☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月07日
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エスカレーター歩かないで 転倒防止、障害者配慮も―推進団体「思いやりある社会に」
知的障害者雇用を成功させる8つのポイント ウイークポイントを配慮した職場立ち上げから定着管理まで公共図書館でできる知的障害者への合理的配慮／藤澤和子【1000円以上送料無料】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、もつ鍋の日だそうです。社団法人日本畜産副産物協会が2011年に制定。この日が立冬になることが多いことと、「い(1)い(1)もつな(7)べ」の語呂合せなんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です1947(昭和22)年のこの日、東京の多摩川河畔で集団お見合いが開催された。エスカレーター歩かないで 転倒防止、障害者配慮も―推進団体「思いやりある社会に」☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月07日
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自分の心を見つめ直すだけで、9割の問題は解決できる！
最後に残るのは、身体だけ: 自分を見つめなおす「整体の智恵」 (講談社+α新書 582-1A) 三枝 龍生【中古】【中古】 自分を見つめなおす22章 つかまえよう、幸せ / 佐藤 綾子 / PHP研究所 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村ストレスや不安に押しつぶされそうなとき、 まず試してほしいのは 「自分の感情と距離を置くこと」です。 今日は、自分の心から距離を置くだけで 問題の9割は解決できる！ ということをお伝えしますね。 例えば、会社を辞めて独立するという状況だったとします。 このような時は必ず 「不安」 「恐れ」 「自信のなさ」 の３つの感情が働きます。 「自分は失敗してしまうのではないか？」 「お金がなくなって生活できなくなったらどうしよう」 「自分はもうダメだ」 このような感情から逃れるためには どうすればよいのでしょうか。 実は、 「今、自分がどのような感情を抱いているのかを知る」 これだけでいいのです。 つまり、 「自分はうまくいくかどうか不安を感じている」 ということを知ることができれば、 自分の感情と距離がとれていることになります。 そして、感情と距離をとることで、 その感情から逃れることができるのです。 自分の心を客観的に見つめ、 何が自分の心のブレーキになってるのかが わかるからです。 ぜひ、今の自分の感情を見つめて、 問題の根源を探ってみてください。 それだけで、 大きな一歩を踏み出せるかもしれませんよ！☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月06日
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障害者就労支援の新資格 創設に向け具体案（厚労省）
【ふるさと納税】 トレイ 国産 革 細工 製品 レザー クラフト 障がい者 就労支援 小物 アクセサリー 入れ 手作り 栃木レザーソーシャルワークによる精神障害者の就労支援 参加と協働の地域生活支援 [ 御前由美子 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、お見合い記念日だそうです。1947(昭和22)年のこの日、東京の多摩川河畔で集団お見合いが開催されたそうです。結婚紹介雑誌『希望』が主催したもので、戦争のため婚期を逃した20～50歳の男女386人が参加した。会場で相手を探し、終了後、最高3人までの身上書を申し込むという仕組みだったそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です1947(昭和22)年のこの日、東京の多摩川河畔で集団お見合いが開催された。障害者就労支援の新資格 創設に向け具体案（厚労省）☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月06日
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占いに振り回されず「来年の運勢」は自分で作る！
パワーストーン ブレスレット 天然石 4mm 6mm 8mm 10mmが398円【メール便可】オニキス ヘマタイト ローズクォーツ アクセサリー ブレス メンズ レディース 数珠 腕輪念珠 開運グッズ プレゼント パワーストーン オニキス ラピスラズリ【SU】金運 祈願 財布 に入れて金運アップ 祈願 開運祈願カード グッズ お守り 龍 占い 風水 ゴールド メンズ レディースにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村年末が近づくと本屋には占いの本が並び、 「来年の運勢はどうなるんだろう？」 と気になってしまいますよね。 でもちょっと待ってください。 占いの結果は、 一喜一憂しないことが大切なんです。 それは、あくまで 未来の予測に過ぎないからです。 書かれていることが 100%その通りになるわけではありません。 たとえば・・・・・・ Aの本には 「来年は良い運気です」と書かれている一方で、 Bの本には「行動を控えた方が良い」 と真逆のことが書いてあったりしますよね。 どちらを信じればいいのか 迷ってしまいますが、 実はどちらも正解です。 むしろ、両方を参考にして 自分の行動を変えてみると、 まったく違う未来が訪れるかもしれません。 つまり、 占いは未来をより良くするための ツールに過ぎません。 片方だけを信じると その方向に進むし、 両方を参考にすれば、 どう転ぶかはあなた次第。 大事なのは、どの未来を選び、どう行動するかということです。 あなたなら、どんな未来を選びますか？☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月05日
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視覚障害の同行援護サービス提供責任者の要件緩和 厚労省、人材確保しやすく
同行援護ハンドブック 視覚障害者の外出を安全に支援するために[本/雑誌] / 松井奈美/編著『移動の自由を支援』～あなたも挑戦！！ガイドヘルパー「同行援護制度の従事者」へ～ [ 山口和彦（障害者支援） ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界津波の日だそうです。2011年3月11日の東日本大震災を受けて同年6月に制定された「津波対策の推進に関する法律」にて「津波防災の日」として制定。2015年12月国連総会決議により「世界津波の日」となったそうです。嘉永7年11月5日(1854年12月24日)、安政南海地震が発生し、南海道・東海道を大津波が襲った。このとき、紀伊国広村で濱口梧陵が稲藁に火をつけて津波の襲来を知らせ村人を避難させたという実話を元に小泉八雲が『稲むらの火』という物語を執筆し、後に小学校の教科書にも掲載されたそうです。当初は東日本大震災が発生した3月11日を記念日とする案であったが、震災が起きて間もないことから、被害を受けた方々の心情を考慮して違う日附にされたんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です視覚障害の同行援護サービス提供責任者の要件緩和 厚労省、人材確保しやすく☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月05日
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障害者アートの商品化と販路開拓 福祉事業所がバラエティに富んだグッズの販売会を開催 富山・高岡
タオルや文具を集めた 福袋 障害者 アート お買い得 セット お得 かわいい おもしろ文具 ギフト お祝い 誕生日 お礼 男の子 女の子 障がい者アート ポイント消化 送料無料クリスマスカード 選べる 3枚 お得 セット まとめ買い Merry Christmas おしゃれ 金箔 お祝い 感謝 ありがとう グリーティングカード 定形 封筒つき 社会貢献 障がい者アート 自立支援 ポイント消化 送料無料にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ユネスコ憲章記念日だそうです。1946(昭和21)年のこの日、ユネスコ憲章が発効し、国連教育科学文化機関(ユネスコ)が発足したそうです。日本は1951(昭和26)年7月2日に加盟したそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です障害者アートの商品化と販路開拓 福祉事業所がバラエティに富んだグッズの販売会を開催 富山・高岡☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月04日
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それはあなたが解決するべき課題ですか？
羽毛布団 の良さ、そのままに。洗える 人工羽毛 布団 吸湿発熱 フランネル 臭わない 掛布団 布団 掛け布団 シングル セミダブル ダブル クイーン ロング 掛け布団 ウォッシャブル 羽毛布団 オールシーズンテレビ 壁掛け 金具 壁掛けテレビ 収納付き 37-65インチ対応 TVセッターフリースタイルVA226 Mサイズにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村すべての悩みの根源は、 対人関係にあると言われています。 特に悩みを解決するために重要なのは、 「誰の課題か？」 「誰の責任か？」 を明確にすること。 でも、 これを実行すると、 周囲からは「厳しい」 と思われるかもしれませんね。 でも、 本人の課題を 他人が肩代わりすることは、 実際には問題の解決を遅らせるだけということを ご存じでしょうか。 例えば、 ある小学生が雨の日に 傘を持っていかなかったとします。 その結果、 濡れるのはその子ども自身ですよね。 でもこれは親の責任ではなく、 子どもの課題です。 もし濡れてしまえば、 子どもは次から 「雨の日には傘が必要だ」と学び、 自分で行動を変えるでしょう。 このように、 課題は本人が気づき、 自分で解決することが大切なんです。 反対に、 親が「今日は降水確率が高いから、 傘を持っていきなさい」 と指示しすぎるとどうなるでしょうか。 子どもは自分で考える機会を失い、 次回も同じ状況でも 気づかないままになってしまいます。 これでは、 本人が自分の課題に気づき、 解決策を見つける力を 奪ってしまうことになるんです。 「これは誰の問題か？」 を明確にし、 課題の境界を引くことは、 対人関係の悩みを解消するポイントなのです。☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月03日
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介護事業者の経営情報報告の義務化、Q&A第2弾公表 厚労省通知
【 令和6年4月版 介護報酬の解釈1 単位数表編 】 社会保険研究所 かいごほうしゅうのかいしゃく 介護保険 訪看介護 介護福祉士 デイサービス 老人ホーム 介護報酬 ケアマネージャー 介護報酬改定 経営 管理者 介護報酬とは福祉介護事業の経営者・施設長のための経営ノート [ 大坪信喜 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、文化の日(National Culture Day)です。1946(昭和21)年のこの日、平和と文化を重視した日本国憲法が公布されたことを記念して、1948(昭和23)年公布・制定の祝日法で「自由と平和を愛し、文化をすすめる」国民の祝日に定められたそうです。戦前は、明治天皇の誕生日であることから、「明治節」という祝日だったそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です介護事業者の経営情報報告の義務化、Q&A第2弾公表 厚労省通知☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月03日
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小さな変化がもたらす大きな影響 バタフライ・エフェクト
サラバ／バタフライエフェクト／ターコイズ (初回限定盤A CD＋DVD) [ SEKAI NO OWARI ]加古 隆：グラン・ボヤージュ／風のリフレイン 〈映像の世紀 バタフライエフェクト〉より [ 加古 隆 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村皆さんは日頃、自分が周囲に与える影響を意識しながら行動していますか？ バタフライエフェクトという言葉があります。「一羽の蝶の羽ばたきが嵐を起こす」バタフライエフェクトとは、小さなことが大きな変化を引き起こすことを意味します。 バタフライ・エフェクトによる影響力例えば、あなたが家族や友人に笑顔で挨拶すると、 その方たちも笑顔で挨拶するようになるかもしれません。 そして、その人が元気になって他の人に笑顔で挨拶するようになります。 そうすると、たくさんの人たちが笑顔で挨拶するようになるかもしれません。 このように、あなたの小さな行動が周りに影響を与え、 周りの方の行動が他の人に影響を与えることで、大きな変化が起こるのです。 バタフライエフェクトとは、 小さなきっかけが連鎖的に広がり、結果的に大きな変化をもたらすことを教えてくれる概念です。 自己意識の変化バタフライエフェクトは現実の世界で起こる現象を説明するための理論ですが、 これはヨガの哲学でも言えることがあります。 ヨガの哲学には「アハンカーラ」という概念があります。 アハンカーラは「自我」や「自己意識」と訳され、 「私は日本人」「この考えが自分だ」といった、 自分はこういう人だと認識している状態です。 「エゴ」と表現されることもあります。 心の構成するひとつとされていて 瞑想では「アハンカーラ」を手放すことが重要視されていますが、 最初から自分を苦しめるアハンカーラを作り出さないようにするのも いいのではないでしょうか。 バタフライ・エフェクトとヨガのつながりバタフライエフェクトとの関係で考えてみると、 私たちのアハンカーラは、私たちの行動や思考に小さな変化をもたらします。 ヨガの実践は、小さな変化の連続です。 深呼吸をすることや瞑想を行うことなど、身体や心に僅かな変化をもたらす習慣です。 これらの小さな変化は、私たちの内側のバランスを整え、ストレスを軽減し、 自己肯定感を高める効果があります。 そして、このようなポジティブな変化が徐々に連鎖的に広がり、 私たちの日常生活全体に大きな変化をもたらすのです。 ヨガでの気づきが小さな変化となり、自己意識のパターンや反応に影響を与えます。 変化が連鎖的に広がり、私たちの行動や態度、人間関係に大きな変化をもたらすと思いませんか？ 自分自身が内なる平和や喜びを感じることで、周りの人にも影響を与え、 より良いコミュニケーションや穏やかな雰囲気を作り出すことができるかもしれません。 ヨガを通じて、小さな変化が私たちの心と身体にもたらす大きな影響を実感し、 日常生活をより豊かにすることができるのです。 小さな変化がどのように自己肯定感を高め、 周りに良い影響を与えることに繋がるのかを考えるきっかけとなれば幸いです。 大げさになりますが 自分自身が変化することで世界が変わるというパワフルな！！（笑） メッセージを心に留めて、 積極的な変化を引き起こす一歩を踏み出してください。☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月02日
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障害者向け施設の不正請求「背景に国や自治体の責任放棄」労組が制度改善を要請
ポイントチェック歯科衛生士国家試験対策4第4版臨床歯科医学2(顎・口腔領域の疾患と治療/不正咬合と治療/小児・高齢者・障害者の理解と歯科治療) [単行本（ソフトカバー）] 歯科衛生士国家試験対策検討会発達障害白書 2020年版 特集1障害者雇用の水増し不正を問う 2「知的障害の定義」問題 日本発達障害連盟/編にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、阪神タイガース記念日だそうです。タイガース後援会等が制定。1985年のこの日、日本シリーズで阪神タイガースが西武ライオンズを破り、38年ぶり、2リーグ化後初の日本一になったそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です障害者向け施設の不正請求「背景に国や自治体の責任放棄」労組が制度改善を要請☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月02日
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過去の失敗に縛られていませんか？
ヤンキー娘になつかれて今年も受験に失敗しそうです〈連載版〉 第32話 ハチの過去… お嬢様のできるまで。【電子書籍】[ ジェームスほたて ]人生の忘れもの 過去の失敗は今取り戻す【電子書籍】[ 富士山純子 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村私たちはみんな 「未来の自分はもっと良くなっていたい」 と思っています。 でも過去に 失敗したり、 うまくいかなかった経験があると、 二度と失敗したくない！ という価値観や信念に こだわり続けてしまうこと、 ありませんか？ 例えば、子どもの頃、 ピアノの発表会で失敗し、 母親に怒られた経験があるとしましょう。 その経験が心に強く残り、 失敗を恐れて 新しい挑戦を避けるようになるかもしれません。 子どもの頃の記憶は、 大人になってもフラッシュバックのように蘇り、 挑戦する勇気を奪ってしまうのです。 私たちは、過去の経験をもとに 自らの行動を決める傾向があるからです。 そのため、同じパターンを繰り返してしまいがちです。 たとえば、 モラハラを受けるパートナーを選んでしまう人もいます。 その場合、 育った環境に影響を受けていることが 実は多いのです。 でもこれらの 価値観や信念、 そこに意味を見出すきっかけとなった出来事は、 すべて「過去」のものですよね。 現在の私たちには、 実は何の関係もないのです。 重要なのは、 過去の価値観を 「今」の自分が変える力を持っていることです。 過去に何があったとしても、 それに縛られる必要はありません。 失敗を恐れず、 今この瞬間の選択を大切にすることで、 自由に成長してきましょう！☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月01日
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PHR（パーソナルヘルスレコード）についてわかりやすく解説
楽天ランキング1位【安心の国内製造】日本製 敷布団 掛け布団 枕 3点セット 寧々(NENE) シングル | 軽量タイプ 軽量 布団セット 布団 ふとんセット ふとん 敷き布団 敷ふとんマットレス 不要 | APHRODITA アプロディーテ 帝人 テイジンハンカチ 今治タオル ハンカチタオル タオルハンカチ メンズ レディース キッズ 名入れ 日本製 25cm 内祝い プチギフト 退職 退任 転勤 御礼 お礼 引越し 挨拶 お返し ギフト プレゼント 子供用 卒業 卒園 母の日 父の日 レギュラーサイズにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村日本の高齢化と労働力減少に対応するため、健康寿命の延伸が重要です。個人の医療や介護情報を一元管理するPHR（パーソナルヘルスレコード）が注目されています。PHRは健康情報を一括管理し、医療現場で活用できる仕組みです。政府は2019年からPHRの推進を進め、各自治体でも活用事例が増えています。PHRの普及にはシステム整備やセキュリティ対策などの課題がありますが、医療リソースの効率化と国民の健康促進に不可欠です。 PHR（パーソナルヘルスレコード）とはなにかPHR（Personal Health Record：パーソナルヘルスレコード）は、直訳すれば「個人の健康記録」です。もう少しくわしくいえば、「個人の健康状態、保健、医療、介護に関する履歴を一元的に集約したデータ」のことです。例えば、生まれたときから現在までの疾病履歴や治療・服薬履歴、出産履歴、現在の心身の状態（体重、血圧、体温など）、生活習慣、介護状態などがまとめられた記録です。これまでは、こういった記録は残されていないか、残されていたとしても、例えば通院した病院や施設ごとで、個別に管理されていました。それを集約・一元化することで、個人が自分で管理できるまとまった記録にした上で、医療、介護の現場で利活用していこうというのが、広義のPHRの基本的な考え方です。厚生労働省では、2019年から「国民の健康づくりに向けたPHRの推進に関する検討会」を設置してきましたが。それを引継ぎ、2020年からは「健康・医療・介護情報利活用検討会」を設置して、PHRの利活用について検討を進めています。また、「健診等情報利活用ワーキンググループ 民間利活用作業班」では、総務省、経済産業省、厚生労働省の3省が共同で、民間事業者がPHRを活用した事業をおこなう枠組みをとりまとめています。 PHR（パーソナルヘルスレコード）はどのように使われるのかこれまで、保健医療に関する情報として、例えば、薬に関しては「お薬手帳」、子どもに関しては「母子手帳」、自治体が主催するワクチン接種は自治体で、また、企業や学校で行われる健康診断結果は、それぞれの健診機関が発行する診断結果で、という具合に、保健医療情報がバラバラに散在していました。これらの散在していた情報を、マイナンバーと紐付けられたマイナポータルの仕組みを活用しながら、一元的に集約管理して個人が管理し、さらには、必要に応じてそのデータを医療機関や民間企業が利活用できるようにしようというのが、総務省、経済産業省、厚生労働省の目指すPHR活用システムの枠組みです。この枠組みに基づいて、IT系企業各社が参画し、PHRを活用するための情報基盤であるPHRプラットフォームの開発を進めています。 すでにマイナンバーカードを健康保険証として利用する登録をした人は、「マイナポータル」で、ワクチンの接種歴や特定健診結果などを閲覧できるようになっています。また、マイナポータル以外にも、各社からリリースされているPHRプラットフォームを活用した、母子専用アプリや日々の健康管理アプリなど、さまざまなサービスがリリースされています。今後こうした医療情報の個人管理と一元化は、より一層普及していくでしょう。以下では、総務省が各自治体に対して推進しているPHRサービスのモデル事例を見ていきましょう。 事例1：生活習慣病予防にPHRを活用する例福島県郡山市をはじめとするいくつかの自治体では、生活習慣病予防にPHRを活用しています。具体的には、アプリを活用して、診察・検査データ、薬局から取得する調剤データ、自己測定の血圧や血糖などの本人が入力したバイタルデータなどを一括管理します。６臨床学会で承認を得た「生活習慣病自己管理項目セット」および「PHR推奨設定」（正常範囲値やリスク階層別の閾値、閾値に応じたアラートを設定）の各項目の閾値を超えると本人のスマートフォンのPHRアプリに介入アラートが通知されます。このアラートが通知された場合は患者本人の同意のもと、保険者が患者に適切な指導を実施する仕組みです。患者個人にゆだねられがちな生活習慣病予防も、PHRを医療機関と適宜共有することで症状が重症化する前に指導を実施できます。 事例2：妊娠・出産・子育て支援にPHRを活用する例群馬県前橋市では、母子手帳の代わりにPHR（パーソナルヘルスレコード）の活用を推進しています。マイナンバーを使った認証により、自治体が保有している乳幼児健診や予防接種に関するデータをアプリに自動で反映させます。また患者本人がかかりつけ医やお薬手帳のデータを入力することもできます。こうしたデータを活用することで、自治体から子どもの成育状況に応じた情報を提供したり、救急時にも適切な処置を施したりすることができるようになります。 事例3：疾病、介護予防にPHRを活用する例神戸市をはじめとするいくつかの自治体では、疾病、介護予防にPHRを活用する取り組みが進められています。この取り組みは高齢者を対象としているため、個人のスマホではなく公共の場（公民館など）に設置したタブレットを使用。インストールした「介護予防手帳アプリ」を通じて、高齢者のバイタルデータや検診データを管理します。またタブレットと共に用意されている血圧計や活動量計などのデータも取り込み、個人の状況に合わせた介護予防サービスや、プログラムを提供。高齢者自身も活動量等に基づく生活の活発度などを視覚的に確認できるため、健康維持や介護予防への意識が高まる効果が期待できます。 PHR（パーソナルヘルスレコード）を活用するメリットPHRの活用には、以下のようなメリットがあります。 保健医療情報管理が容易になるPHRプラットフォームで、PHR情報を電子データとして保管しておけば、紙の手帳などと異なり、逸失の恐れがありません。また、必要なときには、スマホで手軽に閲覧できます。 災害時や救急時もすばやく情報を取得し適切な処置が可能災害時や救急時、患者と意志の疎通が図れない状況下で、医療等が必要となることもあります。そんな場合でも、患者本人があらかじめ情報開示に同意していれば、医療機関はいつでも患者のPHR情報にアクセスできるようになります。例えば、患者が救急搬送されてくる前に医療機関側で既往歴やMRIの可否などを確認し、適切な処置の準備を整えることができます。緊急性の高い現場での、迅速な対応にも役立ちます。 患者のセルフマネジメント促進PHRプラットフォームを利用すれば、患者は自分の健康状態などをスマホで確認できます。身近な電子媒体で簡単に健康状態を確認できることは、患者のセルフマネジメントに対するモチベーションを高めるでしょう。PHRプラットフォームのアプリによっては日々の健康状態をAIが診断、アドバイスする機能が付いたものもあります。こうした機能も活用することで、患者がより主体性を持って健康維持に取り組むことが期待できます。 医療リソース浪費削減に貢献医療機関では、PHRを活用して患者の情報を効率よく、漏れなく確認することができるようになります。その結果、問診や検査などの一部を省くこともできるでしょう。アプリによっては、チャットやオンラインでの医療相談などにも対応しています。こうした機能を活用することで、医療リソースの浪費が避けられるようになります。このことは、総医療費の抑制にもつながるでしょう。 PHR（パーソナルヘルスレコード）のデメリット一方、PHRにはデメリットもあります。 現時点で、データ活用の準備が進んでいないPHRの活用には、データの標準化、一元化が必要ですが、広範なデータを標準化、一元化することは、現時点では困難です。例えば、PHRプラットフォームサービスを提供する事業者で、マイナポータルとの連携に対応、準備しているのは全体の2割程度しかありません。「マイナ保険証」自体、2023年4月からは運用が義務化されますが、対象となる医療機関の4割近くでシステムの整備が間に合わない見通しだと報道されています（「日本経済新聞」2023年3月30日記事）。そもそも、マイナンバーカード自体の普及率が約75％、そのうちマイナ保険証として登録されている割合が、65％程度なので、国民へのマイナ保険証の普及率はまだ5割にも満ちません。 PHRの利用が難しい人もいるPHRは患者自身がスマホやPCで情報を管理することが前提です。しかし、高齢者など、機器の操作が難しい人も一定存在します。そういった人たちへの、医療格差が生じることが懸念されます。近年では高齢者のスマホ所持率も上昇しているものの、政府や自治体、医療機関、アプリそのもののUIなどさまざまな点からフォローが必要となるでしょう。 高いセキュリティレベルが求められるPHRは非常に重要な個人情報であり、PHRプラットフォームには、高いセキュリティレベルが求められます。経済産業省は、2021年4月に「民間PHR事業者による健診等情報の取扱いに関する基本的指針」を策定しましたが、翌2022年4月には一部改正が加えられるなど、今後も随時、情報セキュリティレベルの充実、拡張が求められることが見込まれます。 まとめPHRが広く活用されていくためには、マイナ保険証はじめ、データ活用のためのシステム基盤整備や、セキュリティ確保など乗り越えなければならない課題もあります。しかし、国全体としての医療リソース確保や総医療費削減といった医療政策面においても、国民1人1人における健康維持、増進の面においても、PHRの利活用推進は不可避な課題であり、その重要性は今後ますます増していくと思われます。☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月01日
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PHRで支援の幅を広げる！利用者と支援員が二人三脚で管理する「業務管理一体型PHRサービス 」を、医療法人原会と共同開発
TUNERS チューナーズ バランスインソール 1足入り 男女兼用 サイズ選べます 転倒予防 転倒防止 ロコモティブシンドローム フレイル 要介護予防 中敷 体幹 コア 軸 重心 美姿勢 骨盤ゆがみ 腰痛 コリ ゴルフ テニス 卓球 ランニング マラソン アフロス APHROS Arts 石川遼ULVAC ダイアフラム DA−60D／120S 1個にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、自衛隊記念日だそうです。1966(昭和41)年に制定。1954(昭和29)年7月1日、「防衛庁設置法」「自衛隊法」が施行され、防衛庁・自衛隊が発足したそうです。7月～10月は災害での出動が予想され、記念行事等を行うのに都合が悪いため、天候が安定する11月1日を記念日としたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告ですPHRで支援の幅を広げる！利用者と支援員が二人三脚で管理する「業務管理一体型PHRサービス 」を、医療法人原会と共同開発☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年11月01日
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インナーチャイルドとはどんなもの？共依存との関係や原因・克服方法を知ろう
インナーチャイルド改訂版 本当のあなたを取り戻す方法 [ ジョン・ブラッドショー ]淡路紀世子のインナーチャイルドヒーリング 心を開いて [ 淡路紀世子 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村インナーチャイルドとはどういうものか、原因や克服方法について紹介します。また、インナーチャイルドを説明するうえで外せないものが、共依存やアダルトチルドレンです。それぞれがどのように関係するのかについても説明します。自分や自分の周りの人で、インナーチャイルドの症状と重なる場合、どのように治療したら良いのかも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 1.インナーチャイルドとは何か？ インナーチャイルドと聞いてどんなイメージが浮かびますか？まずはインナーチャイルドの定義や原因、症状について見ていきましょう。 （1）インナーチャイルドの意味とはインナーチャイルドとは、そのまま訳すと「内なる子ども」です。幼少期の家庭環境にてトラウマとなった負の感情のことを指します。人間は大人になるにつれて身も心も成長し、社会生活や人間関係を円滑に進められるようになります。 しかし、インナーチャイルドの症状が強く出てしまうと、大人としての考え方が持てず、社会生活を送ることや人間関係を築くことが難しいと感じ、生きづらさを感じることもあるのです。 （2）インナーチャイルドを引き起こす原因インナーチャイルドを引き起こす原因は、幼少期にあります。10歳くらいまでに身体的または精神的な暴力を受けたなど家族関係になんらかの問題を抱え、それがトラウマになっていることが原因です。 自分の心を守るために、幼いながら「甘えたい」などの自分の感情を抑え込んだり欲求を表現しなくなったりします。それによって、大人になっても子どもの頃の出来事がトラウマとなり、子どもの頃と同じ考え方や習慣を繰り返してしまうのです。 例えば、「言い返しても何も変わらない」などと考え、自分の殻に閉じこもってしまうような状態が挙げられます。 （3）どんな症状が出るの？インナーチャイルドには、どんな症状や特徴があるのか見ていきましょう。 孤独を感じやすい自己否定ばかりする対人関係を築きにくい良い子を演じるコンプレックスを感じやすい感情を出せない人の世話をしすぎる自己中心的問題から逃げてばかりいるインナーチャイルドの影響で引き起こされる症状は、このようにさまざまです。人によっても、育った環境によっても違います。また1つの症状だけが出るわけではなく、複合的にいくつもの症状が出ることもあるでしょう。 2.インナーチャイルドと相互に関係するものとは？ インナーチャイルドを考える際に、忘れてはならないものが共依存とアダルトチルドレン（AC）です。共依存やアダルトチルドレンをひも解いていくなかでインナーチャイルドが関係していることがわかるなど、密接な関係にあります。 （1）インナーチャイルドと共依存そもそも共依存は、自分の価値基準がなく、周りの人に判断を委ねてしまう状態のことです。共依存は、インナーチャイルドによって引き起こされる症状と言っても良いでしょう。共依存に陥ってしまうのは、インナーチャイルドが強く作用し、適切で、適度な関係を築くことができず、過剰に相手に合わせてしまったり、依存してしまったりすることが関係しています。そしてそれがお互いにそのようなことをしてしまうことで共依存を深めてしまいます。 インナーチャイルドを癒やすことで、共依存の症状がやわらぐ可能性があります。 共依存のカウンセリングと治療共依存とは人間関係に依存し、依存されることに依存してしまっていることをいいます。共依存の特徴には自分の無さや自尊心の欠如、ナルシシズムの障害などがあります。共依存の原因には機能不全家族などの幼少期からの問題があると考えられています。（2）インナーチャイルドとアダルトチルドレンどちらも「チャイルド」という言葉がついているため、つい同じ意味として捉えがちです。両者はたしかに密接に関係しており、インナーチャイルドを癒やすことで、共依存と同じようにアダルトチルドレンの症状が緩和する可能性があります。 インナーチャイルドは、幼少期のトラウマによって抱えてしまう負の感情のこと。アダルトチルドレンは、その負の感情にとらわれて自分らしく振る舞えなかったり生きづらさを感じたりすることです。 アダルトチルドレンのカウンセリング・治し方アダルトチルドレンは親や近親者から不適切な養育を受け、そのことによって成人してから人間関係や精神疾患、衝動的な行為などの問題・課題を抱えてしまっている人のことを指します。その支援には様々ありますが、カウンセリングが有用であることが多いです。3.インナーチャイルドを癒やすとどうなる？ 心理学では、インナーチャイルドの影響で自分らしく生きられない状態にあることを「インナーチャイルドが傷ついている」と言い、傷ついたインナーチャイルドの状態を良くするために「癒やす」という言葉を使います。 つまり「癒やす＝克服」の意味です。インナーチャイルドを癒やすとどんなメリットがあるのか見ていきましょう。 （1）過去を理解し現在と切り離して考えられるようになるインナーチャイルドが傷ついたままだと、過去にとらわれてしまいます。同じような状況に陥った際に「また前回と同じ」と感じて行動できなくなるのです。 モデルケース 例えばAさんが彼氏とケンカしたとしましょう。前の彼氏とケンカした際に自分の意見を言ったために振られました。するとAさんは、今の彼氏と別れたくないために、自分の意見を言わないようにします。 これは正解でしょうか？前の彼氏は意見を言われたことが嫌だったのかもしれませんが、今の彼氏は前の彼氏とまったく同じ考えの持ち主とは限りません。意見を言わないことがかえって別れるきっかけになるかもしれないのです。 インナーチャイルドが傷ついていると、過去と現在はずっと続いていると考えがちになります。しかし実際には、過去と現在はつながっているようでまったく別のものです。切り分けて考えることで、物事を客観的に捉えられるようになります。そうすれば、過去にとらわれていることの無意味さに気づけるようになるのです。 （2）自分の行動パターンを理解できる幼少期からの習慣は、なかなか取り除けません。これは考え方や行動パターンにも当てはまります。何か問題が起きた場合に、いつも同じ行動をしていませんか？それはインナーチャイルドが影響しているのかもしれません。 知らないうちに、いつも同じ行動をしているために失敗ばかりしていることもあります。これまでの自分の思考・行動パターンを理解することで、いつもとは違う行動ができ、負の感情から解放されるようになるのです。結果、負の連鎖を止められる可能性があります。 （3）自分の本当の感情に目を向けられるインナーチャイルドが傷ついたままだと、自分の感情を抑え込み、人の顔色ばかり気にしているケースがあります。インナーチャイルドを癒やすことで、自分の本当の感情に目が向き、自分の気持ちに嘘をつかなくなるでしょう。 また、「自分の気持ちを表現することは悪いこと」という感情もなくなり、抑え込んだ感情を開放できるようになるはずです。 （4）自分を認め、自分らしく生活できるインナーチャイルドによって引き起こされる症状で説明したように、自己否定ばかりしてしまう人がいます。それによって自分を認められなかったり、自分は幸せになれないと感じてしまったりするケースもあるでしょう。 インナーチャイルドを癒やすことで、今の自分を認めることができ、自分らしく生きていけるようになるのです。 4.インナーチャイルドの克服方法と治し方 インナーチャイルドを癒やし、克服するには、どのような方法があるのでしょうか？克服方法について、順を追って説明していきます。 （1）インナーチャイルドの見つけ方まずはインナーチャイルドを見つける必要があります。どんな感情があるのかを見つけ、自分のインナーチャイルドを把握しましょう。 方法は、昔の写真を見てその当時のことを思い出したり、家族から昔の話を聞いたりするのもおすすめ。また、当時の問題やそのときの感情をノートに書き出し、客観的に捉える方法も有効です。 （2）どんなことがあったか把握する幼少期にあった辛い出来事や嫌な感情は、どうしてもふたをしてしまいがちです。ただ、その出来事や感情に触れることで、過去と現在を切り離して考えることができるようになるため、実は重要な作業と言えます。 悲しくて涙が出てくるのであれば、こらえる必要はありません。ぜひ涙を流し感情と向き合ってください。 （3）大人の行為を否認する人は自分の心を守るために、物事を良いように考えることがあります。そのため過去を振り返った際に、「あのときの言葉は、当時の親なら仕方がない」「本心ではないのについ言ってしまったのでは…」と大人の行動を容認しているかもしれません。 どんな状況であれ、親や大人が子どもの頃の自分を傷つけたことには変わりありません。「親や大人の行為は間違っていた」と明確に否認しましょう。 ただ、過去の親の行為を責めることができたら、それですべてが解決するということでは決してありません。復讐や恨み、攻撃だけで生きていくことができないのは自明のことです。大切なことは、そうしたことを乗り越えて、自分なりの人生を送ることができるようになることが大事です。 （4）過去に感じた怒りの感情をすべて出す大人の間違いを明確にすることで、怒りの感情などのこれまで行き場のなかった感情があふれ出てくるはずです。暴れることもあるかもしれませんが、これは悪いことではありません。 このことによって今までため込んでいた負の感情が開放されるでしょう。感情をすべて出す方法には、ノートに書き出す、信頼できる人に話すなどの方法があります。人に言いづらければ、ぬいぐるみなどに話す方法も良いでしょう。 5.カウンセラーに相談しよう！自分で癒やすのは大変な作業 インナーチャイルドの克服は、自分1人でできる場合もあります。ただし、過去を振り返らなければならず、自分が考えていたよりも辛い過去であることも考えられるでしょう。 1人でインナーチャイルドと向き合おうとすると、かえって辛さが増しトラウマになるなどが起こり、危険です。また、無資格の人が行う催眠療法を利用したり占い師に頼ったりする人もいますが、専門家でなければ何も解決せず費用だけかさんでしまうこともあります。 インナーチャイルドの克服を考えるのであれば、臨床心理士の資格を持ったカウンセラーに相談するようにしましょう。 インナーチャイルドとは、幼少期のトラウマによる負の感情のことです。負の感情を抱えたままにしておくと、人間関係や社会生活で生きづらさを感じるかもしれません。そのことが負担となり、うつ病を発症するケースもあるため、早めに臨床心理士などの専門家に相談するようにしましょう。☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月31日
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辛いと感じているなら、それは頑張っているから
天然樹液シート【足リラシート】【30枚】【唐辛子】鉄人倶楽部 IRONMAN-CLUB腰痛の軽減に！骨盤ベルト！辛い腰をしっかりサポート！コルセットベルト M KW-870ウェスト65〜85cm【頑張って送料無料！】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村今、辛いと感じているなら、 それはがんばっているからです。 そして迷っているなら、 進もうとしているからなんです。 自己肯定感が高い人は、 すべてをチャンスと捉え、 前向きに進むことができます。 反対に、自己肯定感が低い人は、 チャンスもピンチも自分で決めつけてしまいがち。 みなさんはいかがでしょうか？ 自己肯定感は、 これからの時代を生き抜くためのキーポイント。 今こそ、「にーっ！」と笑顔で ポジティブな視点を持ちつづけましょう！ 松下幸之助は、 「失敗したところでやめてしまうから失敗になる。 成功するまで続ければ、 それは成功になる」 と言っています。☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月31日
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報酬を不正請求 市が行政処分 「恵」岐阜市内の２事業所
ポイントチェック歯科衛生士国家試験対策4第4版臨床歯科医学2(顎・口腔領域の疾患と治療/不正咬合と治療/小児・高齢者・障害者の理解と歯科治療) [単行本（ソフトカバー）] 歯科衛生士国家試験対策検討会発達障害白書 2020年版 特集1障害者雇用の水増し不正を問う 2「知的障害の定義」問題 日本発達障害連盟/編にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ハロウィンです。キリスト教の聖人の祝日「万聖節」の前夜祭。古代ヨーロッパの原住民ケルト族の収穫感謝祭がキリスト教に取り入れられ、現在のハロウィンになったとされている。ケルト族の1年の終わりは10月31日で、この夜は死者の霊が家族を訪ねたり、精霊や魔女が出てくると信じられていた。これらから身を守る為に仮面を被り、魔除けの焚火を焚いたそうです。これに因み、31日の夜、南瓜をくり貫いて作ったジャック・オー・ランタン(お化けカボチャ)に蝋燭を立て、魔女やお化けに仮装した子供達が「Trick or Treat(お菓子をくれなきゃ、いたずらするぞ)」と唱えて近くの家を1軒ずつ訪ねる。家庭では、カボチャの菓子を作り、子供達はもらったお菓子を持ち寄り、ハロウィン・パーティーを開いたりするそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です報酬を不正請求 市が行政処分 「恵」岐阜市内の２事業所☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月31日
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自分も相手も大事にする気持ちの伝え方 アサーティブ・コミュニケーションのすすめ
たのしいすごろくランド 数字の感覚やコミュニケーション力を身につける！ [ たかいよしかず ]見守り ロボット 留守番 コミュニケーション BOCCO emo ボッコ エモ IoT ユカイ工学 高齢者 ペットにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村嫌われたくないという思いから本音を言えなかったり、忙しさのあまり、感情のままに言葉を発してしまったり。そんな経験はありませんか。大切なのは、言葉を選んで、自分の気持ちを正確に伝えること。周囲とよりよい関係を築くためのコミュニケーションの方法をご紹介します。 「言葉」にしなければ自分の考えは何も伝わらない人に何かを伝える時、「こんなことを言ったら不愉快に思われるのでは」「だめな人間だと判断されてしまったら」など、あれこれ悩んで、気持ちをうまく伝えられなかったという経験は誰にでもあるでしょう。 しかし、自分の気持ちや考えは、言葉にしなければ伝えることはできません。「黙っていても以心伝心で伝わるものだ」と思う人もいるかもしれませんが、そこに「分かってもらえて当然」という思い込みがありませんか。一言が足りないために、人間関係をこじらせてしまうことは少なくありません。 考えを言えなかったり、気持ちを伝えなかったりと、自分を抑えながらコミュニケーションをしていると、次第に不満がたまってしまいます。我慢していることに気づかない相手に対して、「なんで察してくれないのだろう」と、不快感に繋がることにもなるでしょう。 満たされない気持ちが積み重なれば、何かの弾みで今までの不満をぶつけてしまい、自分も相手も嫌な気持ちになり、人間関係を悪くすることも考えられます。「自分の気持ちを率直に表現する」という意味での自己主張はすべきであり、それは決してわがままではありません。 自分も相手も尊重するアサーティブ・コミュニケーションでは、どのように自己主張をすれば、自分の思いを相手にきちんと伝えられるのでしょうか。そこで役に立つのが、自分を大切にし、相手も同じように大切にする「アサーティブ・コミュニケーション」術です。 例えば、レストランで注文したものとは違う料理が出てきた時、あなたなら、どうしますか。①店員を大声で怒鳴る。②何も言わず、出てきたものを食べる。③丁寧に取り替えてほしいと頼む。この場合は、③がアサーティブ・コミュニケーションになります。 このコミュニケーション術を身に付けることで、「言いたいけれど、言えない」から、「言いたいことを言える」ようになり、さらに状況に応じて「言えるけど、言わない」ことを選ぶことができるようになります。何を言うか、言わないか、自分の意志で選ぶことが大切なのです。 アサーション（Assertion）とは「断言」「主張」という意味の英語。日本語で考えると、強いニュアンスの言葉に聞こえますが、アサーティブ･コミュニケーションとは、「自分を大切にし、相手も同じように大切にする」コミュニケーション方法という意味として使われています。自分の気持ちを把握し、感情をコントロールしながら、言葉を選んで伝える。相手の権利を侵害することなく自分を表現する方法です。心理療法の一つである「行動療法」の一環として「アサーション･トレーニング」（アサーティブな態度や思考を身に付けるための自己主張訓練）も行われています。 アサーティブ・コミュニケーションで言いたいことを伝える方法どうすれば、アサーティブな態度をとることをできるようになるのでしょう。自分を変えるには、普段のちょっとした心がけが大切です。ここでは、アサーティブ・コミュニケーションの具体的な方法をお教えします。 1いまの自分の気持ちを受け止めるアサーティブな態度をとるために一番重要なのは、今、自分がどんな気持ちかをきちんと把握すること。例えば、怒っているのに、それを自分で認めないと、感情だけが先走って暴言を吐いてしまったり、声が震えたり…と、意志を正確に伝えることが難しくなります。まずは自分が、何をどのように考え、感じているのかを自己分析してから、それをどのように言葉に乗せていくかを考えましょう。2相手が理解しやすい言葉を選ぶ「ちゃんとして」「しっかりして」など、曖昧で、しかも強制的な表現を使ってしまうことはありませんか。これらの言葉は漠然としていて、いったい何を、どこまで求めているのか、相手には伝わりません。例えば、「もっとちゃんとやって」ではなく、「資料は人数分そろえて、日付を入れるのを忘れないでください」など、具体的に相手に分かる言葉にして伝えましょう。3人に責任を押しつけない「みんな○○しているから、○○してください」「上司に注意されるから」などと、責任を周囲の人に押しつける表現をしてしまうことはありませんか。これでは相手に率直なメッセージは伝わりません。メッセージを受けた人は、遠回しな表現が理解できずに聞き流してしまったり、他人事のような言動をする人に無責任さを感じて不信感を持ったり、いったい誰に何を言われているのかが分からず当惑したります。4「私」を主語にすればスッと伝わる「私はこう思う」「私はこう感じる」と、「私」の視点で、責任の所在を明らかにする話し方を「アイ・メッセージ（I Message）」と言います。逆に、相手に視点を置いた「ユー・メッセージ（You Message）」は、売り言葉に買い言葉になりがち。例えば、取引先に頼んでいた資料がなかなかできあがらない時。「資料はまだですか？ ちゃんとしてください」ではなく、「（私は）○日までに資料を届けてもらえないのは困ります。間に合わないようでしたら、すぐに連絡してください」としたほうが受け取りやすくなります。5事実と、自分の要望を具体的に伝える個人を批判する言い方は、相手のプライドを傷つけてしまい、結局は自分が言いたいことが伝わりません。例えば、「○○さんに連絡しないなんて、配慮が足りないと思います」は、「営業担当者本人に連絡しないと、業者さんが待ちぼうけしてしまうから（事実を述べる）、あの手の電話はすぐに担当者の携帯電話に連絡を入れるようにしてください（具体的な要望を述べる）」など、言い方を替えてみましょう。6自分の言葉癖に気づく言葉癖は、相手に与える自分の印象を大きく左右します。例えば、語尾が強いと命令口調に聞こえ、少しゆっくり話したり、心持ち声を低めにすると、ソフトな印象になります。人から敬遠されるように感じている場合、次のような理由が考えられます。早口で話す癖がある 語尾を強めて話す癖がある 声が小さい 「あのー」「えっとー」など間合いの言葉が多すぎる 前置きが長い 相手の話に相づちを打たない。以上をヒントに、普段の自分の話し方を振り返ってみましょう。 7ポジティブな表現でよい人間関係を築くねぎらいや感謝の言葉＝ポジティブな表現は、気持ちのよいコミュニケーションを生み、よい人間関係につながっていきます。例えば、エレベータの開ボタンを押して待ってくれている人がいたら、会釈するだけでなく、「ありがとうございます」と声をかけてみましょう。こうしたポジティブなコミュニケーションも、立派な自己主張です。8外見からアサーティブになるコミュニケーションの要素には、言葉だけでなく、表情、声、服装、アイコンタクト、ボディランゲージなどもあります。親しい友人や家族に自分の印象を聞いて、今より自分の魅力を生かせるようにアドバイスを受けたり、必要であれば、ボイスレコーダーやビデオに記録して、自分で確認してみてもよいでしょう。☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月30日
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「こうしなければよかった」と自分を責めていませんか？
罪悪感の手放し方 「自分を責める」を生きる力に変える禅思考それって、立派な「うつ」ですよ 自分を責める人たちの処方箋【電子書籍】[ 安部結貴 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村「あの時、こうしなければよかった」 と後悔すること、 誰にでもありますよね。 そんな時、私たちはつい自分を責めがちです。 それは本当に良い対応だったのか。 もっと良い方法があったのかも。 でも、自分がしたことがうまくいかなくても、 落ち込んだり、 がっかりする必要はありません。 あなたがした行動は、 親や周囲からの教育や時代背景など、 さまざまな影響を受けて 決まっているからです。 その時、その瞬間に あなたが最善だと思った選択をしたのですから、 過去を振り返って悔やむよりも、 その経験を今に活かしていきませんか？ あなたは自分を許し、 自分に優しくしているでしょうか。 自分を責めるよりも、 優しく受け入れてあげてくださいね！☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月30日
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折れない心を手に入れる方法
【繊細な凹凸の人気のデイジー柄】 VREASON ヴレアゾン 長財布 財布 レディース 女性 使いやすい L字ファスナー ブランド 日本製 薄い 薄型 軽量 軽い スリム お洒落 お札 折れない かわいい カードがたくさん入る いっぱい 大容量 デイジー 花柄 ゴールド シルバー ピンク「折れない心」をつくるたった1つの習慣 （青春新書プレイブックス） [ 植西聰 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村日々の人間関係や出来事に 振り回されていませんか？ 実は、 人生は「自分が自分についてどう考え、 どう感じているか」で決まります。 つまり、 自己肯定感が私たちの思考や感情を 支えているのです。 「自分には生きる力がある」 「未来は明るい」 と信じられるのも、 自己肯定感がしっかりと その思いを支えているからなんですね。 自己肯定感は誰もが生まれ持っているもの。 しかし、 日々の生活の中で上下動するものです。 低下している時には、 ネガティブな感情が増し、 不安やストレスを感じやすくなります。 しかし、 そんな時こそ「一喜一憂しなさんな！」と 自分に言い聞かせましょう。 冷静に対応することが大切です。 これにより、 感情をコントロールでき、 脳内に幸せホルモンであるドーパミンや オキシトシンが分泌されるのです。 自己肯定感を育てることで、 しなやかで自然体の「自分軸」が できあがります。 そして、折れない心、しなやかな心、 回復力のあるレジリエンスを 手に入れることができますよ！☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月30日
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福祉的就労を支援する移動型無人販売サービス「PIMTO」を提供
がん治療と就労の両立支援 相談対応ハンドブック [ 東京都社会保険労務士会 がん患者・障がい者等就労支援特別委員会 ]ソーシャルワークによる精神障害者の就労支援 参加と協働の地域生活支援 [ 御前由美子 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、初恋の日だそうです。島崎藤村ゆかりの宿である長野県小諸市の中棚荘が制定。1896(明治29)年のこの日、島崎藤村が『文学界』46号に『こひぐさ』の一編として初恋の詩を発表したそうです。毎年、初恋をテーマとした「初恋はがき大賞」等のイベントを行っているんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です福祉的就労を支援する移動型無人販売サービス「PIMTO」を提供☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月30日
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ありがとう、ごめんなさいを言える人はいい人
夢と…未来へ/ごめんなさい、ありがとう/花の香りに包まれて [ 夢 石田社長と有里 ]【 おもしろ プレゼント 】おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 「ありがとう」は温かい言葉。 「ごめんなさい」は優しい言葉。【 tシャツ 長袖 メンズ レディース 名言 文字 メッセージtシャツ 文字tシャツ プレゼント 白 黒 ジョー 感謝系】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村私の、生きてきて大事だと思っていることの一つに 「ありがとうとごめんなさい」 が言えることというモットーがあります。 「当たり前」と思っている方が多いんじゃないでしょうか。 そうです、本来なら普通なんです。 ですが、その中でもありがとうにはいろんなありがとうがあって。 「別に言わなくてもいいありがとう」があります。 それは、「付け足しありがとう」です。 例えば、相手に頼み事をした時に「よろしく」だけで終わる人がたまにいますよね。 そこに、 「ありがとう、よろしく」っと 一言付け足すだけで、頼み事を受けた人は頑張ろう！という気持ちになります。 「ありがとう」とは、無条件に相手の心を幸せにする言葉だと私は思うのですね。 当たり前、だと思っている人はこれ、忘れがちなんですよね。 「ありがとう」を安売りするということではありません。 長く人間関係を見ているとこういうことができている人の方が良好な関係を続けられていると思います。 勿体無いと思う人をよく見てきました。 どんだけ、頭がよくっても、面白くても、実力があっても、これが出来てない人は勿体無いと、、、 「ごめんなさい」も同じです。 ただ一つ違うのは、「ごめんなさい」の言い過ぎには気をつけること。 本当に申し訳ないと思うことは大事なのですが、言いすぎると相手が罪悪感を持ってしまう。 相手の心を逆に不快にさせてしまう。 ちゃんと大事だと思った時に一言伝える。 あとは行動に示すことが大事だと私は考えます。 ただ、一番良くないのは謝ることよりも先に「言い訳」は良くないです。 行動、「なぜこうなったのか」の話は聞かれるまで自分からは言わないこと、 吐き出した言い訳は全部、自分を守ることが多くなってしまうと思うからです。 なので、ごめんなさいはまとめて最大級の大きい気持ちを真剣に一言。 ありがとうは思った時に言える時に躊躇わずたくさん。 そこがありがとうとごめんなさいの使い方の難しさなのですが、、、汗 なので、私は「ありがとうとごめんなさい」は必ず相手に伝えようと思って生きています。 伝えないが一番良くないこと。 飲み込んでもなくならない言葉がこの二つだと思います。 みなさん、言っていきましょうね。☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月29日
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あなたは運がいいですか？
3日で運がよくなる「そうじ力」 （王様文庫） [ 舛田 光洋 ]あなたは絶対！運がいい （幻冬舎文庫） [ 浅見 帆帆子 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村経営の神様・松下幸之助は、 面接の最終質問で必ず聞いていた 質問があったそうです。 それは、 「あなたは運がいいですか？」 という質問だったそうです。 そして、 どんなに優秀でも 「運が悪い」と答える人は 採用せず、 逆に「運がいい」 と答えた人はよほどのことがない限り、 採用したそうです。 その理由は、 「運がいい」と思える人は、 謙虚で感謝の心を持ち、 他者への恩返しや社会貢献の意識を 持つことができるからです。 そして、 自分は運がいいと言える人は、 自分の成功が自分一人の力ではないと 理解しています。 失敗を他者の責任にすることもありません。 成功や失敗にとらわれないので、 失敗した人に責任を押し付けることも ないのです。 いかがでしょうか。 あなたは自分は運がいいと言えますか？ 私自身も、自分は「運がいい」と心から感じています。だからこそ、少しでも皆さんの役にたてるよう人生を送れるように、行動していきます！☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月29日
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神戸大学医学部附属病院てんかんセンター市民公開講座
ヘルプカード 5枚組 障がい 病気 難聴 てんかん パニック障害 発達障がいヘルプマーク 布 シール アイロン 両用【大1枚 小2枚セット】洗濯可 ステッカー ワッペン 接着 貼り付け 縫い付け タイプ グッズ ミニ 小さめ 子供 幼児 児童 スペア 予備 持病 疾患 病気 障がい 障害 療育 精神 発達 知的 身体 支援 周知 告知 アピール 対策にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、インターネット誕生日だそうです。1969年のこの日、インターネットの元型であるARPAネットで初めての通信が行われたそうです。カルフォルニア大学ロサンゼルス校からスタンフォード研究所に接続し、”LOGIN”と入力して”LO”まで送信した所でシステムがダウンしたんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です神戸大学医学部附属病院てんかんセンター市民公開講座☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年10月29日
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