てけてけ雑記帳

明けましておめでとうございます🎍

2026年がスタートしました。

お正月の空気って、やっぱり背筋が少し伸びますね。お雑煮の湯気を見ながら、「今年はどんな一年にしようかな」とぼんやり考えるこの時間が、毎年けっこう好きです。

さて、今年の私の大きなテーマは――

ダイエット。しかも今回は本気。

実はこれまで、「今年こそ痩せる！」と何度も口にしてきました。けれど、仕事が忙しかったり、疲れた自分にご褒美と言い訳したりして、気づけばいつも同じ場所に戻ってきていました。体重計に乗っては見なかったことにする、そんな自分ともそろそろお別れしたいな、と。

2026年は、

・無理をしすぎない

・数字だけに振り回されない

・でも、逃げない

この3つを大事にしながら、体重とちゃんと向き合う一年にしたいと思っています。

いきなりストイックな食事制限や過酷な運動はしません。まずは夜遅くの間食を控えること、エレベーターより階段を選ぶこと、そして毎日体重計に乗ること。小さなことだけど、続けることを目標にします。

体重を落としたい理由は、見た目だけじゃありません。

朝、軽い体で目覚めたいし、服を選ぶ時間も楽しみたい。なにより、「ちゃんとやり切った」と自分に胸を張れる一年にしたいんです。

2026年の終わりに、「今年は頑張ったね」と笑えるように。 まずは今日の一歩から、ゆっくり始めていきます。

今年もどうぞ、よろしくお願いします🎍