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慎之介64

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じゃここうこ @ Re:ご飯とみそ汁だけは用意した(05/29) New! おはよう御座います うちの基本の夕飯に…
慎之介64 @ Re[1]:焼き肉用だったが煮物になる(05/28) New! サカエさんへ 厚揚げ美味しいよね。ヘルシ…
慎之介64 @ Re[1]:焼き肉用だったが煮物になる(05/28) New! じゃここうこさんへ 走った当日は頑張って…
慎之介64 @ Re[1]:焼き肉用だったが煮物になる(05/28) New! kuniさんへ 俺的には、汁ものって冬場でも…

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2012.01.25
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カテゴリ: ぶぅぶぅ

生姜がダブついているし、昨日買った豚肉もあるし、今夜は豚肉の生姜焼きにしよう。

P125しょうが焼き.jpg

仕事が終わって家に帰ってきた時点で、塩コショウを打った豚肉を、
すり下ろし生姜としょう油・料理酒・水の液に漬けてから走りに行った。

しいたけが1枚だけ残っていたので、これも一緒に生姜醤油液に漬けて焼く。

キャベツの千切り(昨日よりは丁寧だから500切りくらい)に柚子胡椒マヨネーズと、
トマト半個を添える。

P125晩飯.jpg

昨日作った豆腐の味噌汁が残っている。

夕方というか暗くなってからだけど、家に帰って来たら外気温は3度だった。
出来るならば今日は家でゆっくりしていたい。でも、2つの事を考えて今夜5kmを走る。


最近は普通に昼飯を食うようにしているが、
前にも書いたように、走る日に昼飯を食い過ぎると走っている最中腹が痛くなる。

そこで走るつもりだった今日は、家に昼飯を食いに帰ってきて軽めだった。
具体的には、ソルトクラッカー1袋・カップのポタージュスープ・バナナ1本。

せっかく軽めの昼飯だったのに今夜走らずに明日に延ばせば、
明日の昼飯も(走る予定の日の昼食だから)軽めにならざるを得ない。

それは嫌だ 明日の昼飯はガッツリとラーメンかうどんが食いたい。

もう一つは、俺は来月11日のいわきサンシャインマラソンを走る予定だが、
その公式ホームページに いわき市の去年2月の気温 が載っている。



4.6度   9.2度    0.4度



そういうわけで、気温3度は普通に走らなければいけない気温だった。大笑い

いわきサンシャインマラソンの公式ホームページのトップページ に、
スタート時刻までのカウントダウンが表示されているんだよね。

そんなに俺を焦らすなって。






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Last updated  2012.01.25 21:39:42
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でも  
福岡も結構寒いとこだよね?

あと17日。頑張ってね

呼吸は吸って吸って吐いて吐いてが基本 (2012.01.25 23:15:20)

しょうが焼き・・・  
matsu-kuni  さん
なんて旨そうなんだ・・・しょうが焼き。
3度を走ったからには、明日のランチはがっつり決定ですね!^^
(kuni)
(2012.01.25 23:35:20)

そういえば  
サカエ  さん
最近ガッツリお肉もののお食事ではございませんかな?
(2012.01.26 15:32:03)

Re:でも(01/25)  
慎之介64  さん
もっちもちおさん
呼吸は数種類持っているのが基本。
「もうダメ・・・」な時に呼吸を変えるだけで気分が変わって頑張れる。
(2012.01.26 19:56:19)

Re:しょうが焼き(01/25)  
Nori1022  さん
生姜焼きは妻にまかせられない(笑) (2012.01.26 19:56:20)

Re:しょうが焼き・・・(01/25)  
慎之介64  さん
matsu-kuniさん
ガッツリいきすぎて晩飯があっさりになりそうです・・・

でも、あれは食うよ。
(2012.01.26 19:57:04)

Re:そういえば(01/25)  
慎之介64  さん
サカエさん
魚の晩飯も増やしたいんだけど、そこはほら、ナウでヤングな若者の晩飯だから・・・
(2012.01.26 20:00:00)

Re[1]:しょうが焼き(01/25)  
慎之介64  さん
Nori1022さん
どんなこだわりが?
(2012.01.28 19:37:22)

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