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2021年12月09日
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カテゴリ: 麺食いだろう?

明日は平日かつ普通に仕事が入っているので実感がないが、明日の夕方にはもう福岡を発ち、明後日はマラソン大会だ。本来ならば昨日が大会前最後の調整の予定だったが、昨夜は仕事で帰宅が遅くなったので、今日11Kmを走って来た。

ということは、ランニングシューズをまだ収納しておらず、どころか旅の準備を一切始めていない。天気予報で見ると、明後日土曜日の伊豆大島は、晴れで最高気温が16℃・最低気温が9℃となっている。最低気温は朝だろうから、船が大島に着く6時からスタートの8時半までを我慢すれば、昼は16℃なので半袖でよさそうだ。

これはめっちゃ悩むところで、島なので風が強ければ体感は寒くて長袖の方がいいような気もする。いずれにしても上から使い捨てのビニールポンチョでも着て、朝の寒さだけしのぐことを考えなきゃ。

さて、明日から2泊家にいないので、もう買い物はしたくないしご飯も炊きたくない。そういうわけで、今夜は麺類一択だが、家に在庫があるのは、パスタとそうめんにそばの各乾麺だ。カップラーメンもストッカーの奥深くに隠しているけれど、それは最低あと一ヶ月は我慢したい。

そうめんやそばも乾麺の状態での食塩相当量は高いが、これは茹でると湯に溶け出すらしい(ただし、麺の重量も増えるので、きちんと計算しなければならない)。怖いのは麺汁の方で、こちらもあと一ヶ月は我慢したい。

というところから、今夜もパスタを100g湯がき、具には先日書いたズワイガニのポーションを5本ほど解凍し、


早生キャベツ・タマネギ・ニンニク・しいたけという在庫オールスターズを、塩なしのコショウのみで炒める。

本当はキャベツはサラダとして別盛りしようかと思っていたが、どうせパスタソースを使うならば、別にキャベツ用にマヨネーズやドレッシングを使うよりもパスタソースのお世話になった方がいいかと、大さじ一杯の食塩相当量1.3gのパスタソースを使う。

早生キャベツと春キャベツの違いがよくわからないけれど、とりあえず春には早すぎるが早生には違いがないだろう。





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最終更新日  2021年12月10日 04時46分06秒
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Re:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
サカエ  さん
キャベツの色が鮮やかだよねぇ
カニをパスタに入れちゃうの勿体なくない?
(2021年12月10日 13時30分47秒)

Re:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
ponpontonda  さん
カニの入ったパスタですか!
美味しいだろうな~~(^^)
マラソン応援してますね! (2021年12月10日 15時28分55秒)

Re:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
matsu-kuni  さん
キャベツって、同じ種類のものが春のは柔らかくできると思っていたけど、季節ごとに違う種類のものが出回ってるんだってね。
・・・なんて聞きかじった情報だから、早生キャベツと春キャベツの違いなんて全然分からんけど。(笑)

伊豆大島のランは如何でした?

(kuni) (2021年12月10日 16時49分37秒)

Re:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
Nori1022  さん
僕もそこ行きたかったなーと思いつつ練習の時間が作れなくて。釣りに行く間もあまりなくなってきました。 (2021年12月10日 17時47分21秒)

Re:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
kuni さん
曜日間違えてた・・・^^;
今日が走る日だよね。
良い一日になりますように♪
(kuni) (2021年12月11日 07時54分24秒)

Re[1]:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
慎之介64  さん
サカエさんへ
俺が買ったカニだったらもったいないかもしれないけれど、タダだし。(笑
(2021年12月12日 04時00分05秒)

Re[1]:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
慎之介64  さん
ponpontondaさんへ
ありがとうございます。ボロボロになりました。(笑
(2021年12月12日 04時02分43秒)

Re[1]:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
慎之介64  さん
matsu-kuniさんへ
種類が違うんだ?産地が違うのは知っていたけれど。
(2021年12月12日 04時03分52秒)

Re[1]:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
慎之介64  さん
Nori1022さんへ
仕事が忙しいのはいいこと。ガツンと仕事をする時期ってあると思う。
俺はもう終わりが見えてきた。
(2021年12月12日 04時04分57秒)

Re[1]:ズワイガニと早生キャベツのパスタ(12/09)  
慎之介64  さん
kuniさんへ
ボロボロになりました。でも、旅に出て、伊豆大島に来れて、マラソンを走れて本当によかった。
(2021年12月12日 04時06分23秒)

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