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November 30, 2022

暖かい暖かいと言って来たが、天気予報通り今日は急に寒くなった。昨日書いた通り、今月はあと１２．５Km残っていたので走りに行く。月曜日に走った時までは、上はさすがにロンTだったが、下はハーフパンツだったのだが、今日は起毛のロンTの上に薄手のウィンドブレーカーを羽織り、ランニングタイツを穿いて、手袋にニットキャップで走る。

３kmも走ればさすがに汗を掻き、ニットキャップは脱いだが、手袋は最後まで外さなかった。と言っても、どのくらいの寒さなのかは伝わらないだろうけれど。

そんなわけで、走っている最中から、今夜は温かいそばを食おうと思っていた。ごぼうのかき揚げ（既製品）がもう一枚残っていたので、

減塩白だし５ccで薄めの出汁を作り、ごぼ天そばを作る。

昨日炊いた冷蔵ご飯の在庫があるが、そば１人前にご飯一膳は少し多く、いつもの半分を食べ、残りは冷凍しておこう。昨日の残りのレタスとオニスラの生野菜に、酒のアテに３個入りで買って来て、１個余った総菜の鶏からを添える。

急に寒くなったと書いたが、本当に寒い時は、どれだけ走っても汗を掻かないどころか、走っても手足の冷えがおさまらず、一滴も汗を掻かずに、走り終わった後のビールが美味しくない時が来るんだよね。

それでも、走った後にはビールを飲むんだけど。

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