PR
カテゴリ
カテゴリ未分類
(118)普通の晩飯
(2150)ガッツリ米が食いたい日
(417)麺食いだろう？
(671)スペシャルな晩飯
(253)外飯
(125)音食同源
(35)お酒とあて
(393)朝飯・昼飯
(146)おっさんだって甘い物が食いたい時がある
(111)毛鉤釣り
(106)たまには海釣り
(5)Outdoor-扉の外
(155)歩いたり走ったり立ち止まったり
(322)俺の畑日記
(169)飯に関する諸々
(55)飯以外の話
(158)月に一度の鮨の日
(30)今日の三角点
(9)昭和の匂いがする風景
(13)俺は鉄っちゃんではない
(15)今日の検索
(12)旅に出る 飯を食う
(65)モォー
(195)ぶぅぶぅ
(372)コケコッコー
(343)魚介が食いたい日
(362)貝好き
(57)VだけどBBBQ
(2)車中泊クラブ
(23)食事療法？
(15)カレンダー
慎之介64
とりあえず日々飽きもせずに食う。
真冬の様相の海へタ…
New!
matsu-kuniさん
ピンクラパンのひと… ピンクラパンさん
しよるん＠花猫 ＠花猫さん
もっともちおな日々 もっちもちおさん
雑踏に立ち込むフラ… 晴れ太935さん
New!
matsu-kuniさんピンクラパンのひと… ピンクラパンさん
しよるん＠花猫 ＠花猫さん
もっともちおな日々 もっちもちおさん
雑踏に立ち込むフラ… 晴れ太935さん
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2022年12月19日
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
新潟あたりでは大雪らしいが、こちらは昨日は一面の銀世界だったが、今日は雪が降らなかった分暖かったのだろう。とはいえ引き続き寒くて、今月は週に２５kmと２１kmを走る目標を立てており、週初めなので今日は２５km走らなければならないが、午前中仕事で街を歩いている時から、この寒さではとても走れないと思っていた。
じゃあ明日は走るかと言えば、明日になれば急に暖かくなるわけでもなく、明日２５Kmを走ることを考えたら、今日からすでに気が重い。夕方まで逡巡していたが、今週は２回で４６kmではなく、３回で４６kmを走ればいいやと自分をだまして、だったら今日から走らなきゃ間に合わないと急いで着替えた。
３kmも走れば汗を掻き、ニットキャップをいったん脱いだが、１０kmくらい行くと冷たい風に吹かれて体が冷えて仕方がない。それでもいったん走り出せば、少しでも今週この後を楽にしたくて、３回ならば１５～６Km走ればいいのだが、もう少し頑張って２１kmは走ろうと遠回りする。
もし今日２１Km走ったならば、今週は残り２５kmになるが、週の中頃以降にはとても２５kmを一発で走る気力はなく、たぶん水・金で１２．５Km×２回になると思う。などと走りながら考えた結果、結局今月の週のノルマの半分である２３kmを走る。
そこまで走るんだったら後２Km頑張って、今月の週初めの目標である２５kmを走れよと思われるかもしれないが、１６Kmしか走らないつもりが２３kmも走ったんだもん。ほめられても責められるいわれはない。
さて、話は長くなったが、昨日作った鍋の具材はカニ脚ポーション以外は残っている。今日は鶏の水炊きでよかったのだが、それでは昨日とあまり変わらないので、
ますは昨日の残りの木綿豆腐１／４丁を酒のアテにする。わさびと削り節を乗せるが、後々の展開を考えて、減塩しょう油５ccを掛けしょう油ではなく、漬けしょう油で使う。
走る前にお米を炊く支度だけはして走りに行く。当然昨日使った鶏肉も余っていて、その前に封を切った「なきみそ」もあるので野菜炒めにしようかと考えていたが、２３Kmを走ったらそこまでは必要なく、
鶏肉２切れとしいたけをレンチンして、最後にエノキも加えてさらにレンチンし、粗挽きコショウと酒のアテで余った減塩しょう油で味をつける。味噌汁は酒のアテに余った豆腐を具に作る。
じゃあ明日は走るかと言えば、明日になれば急に暖かくなるわけでもなく、明日２５Kmを走ることを考えたら、今日からすでに気が重い。夕方まで逡巡していたが、今週は２回で４６kmではなく、３回で４６kmを走ればいいやと自分をだまして、だったら今日から走らなきゃ間に合わないと急いで着替えた。
３kmも走れば汗を掻き、ニットキャップをいったん脱いだが、１０kmくらい行くと冷たい風に吹かれて体が冷えて仕方がない。それでもいったん走り出せば、少しでも今週この後を楽にしたくて、３回ならば１５～６Km走ればいいのだが、もう少し頑張って２１kmは走ろうと遠回りする。
もし今日２１Km走ったならば、今週は残り２５kmになるが、週の中頃以降にはとても２５kmを一発で走る気力はなく、たぶん水・金で１２．５Km×２回になると思う。などと走りながら考えた結果、結局今月の週のノルマの半分である２３kmを走る。
そこまで走るんだったら後２Km頑張って、今月の週初めの目標である２５kmを走れよと思われるかもしれないが、１６Kmしか走らないつもりが２３kmも走ったんだもん。ほめられても責められるいわれはない。
さて、話は長くなったが、昨日作った鍋の具材はカニ脚ポーション以外は残っている。今日は鶏の水炊きでよかったのだが、それでは昨日とあまり変わらないので、
ますは昨日の残りの木綿豆腐１／４丁を酒のアテにする。わさびと削り節を乗せるが、後々の展開を考えて、減塩しょう油５ccを掛けしょう油ではなく、漬けしょう油で使う。
走る前にお米を炊く支度だけはして走りに行く。当然昨日使った鶏肉も余っていて、その前に封を切った「なきみそ」もあるので野菜炒めにしようかと考えていたが、２３Kmを走ったらそこまでは必要なく、
鶏肉２切れとしいたけをレンチンして、最後にエノキも加えてさらにレンチンし、粗挽きコショウと酒のアテで余った減塩しょう油で味をつける。味噌汁は酒のアテに余った豆腐を具に作る。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[歩いたり走ったり立ち止まったり] カテゴリの最新記事
-
福岡マラソン２０２５を走る 2025年11月09日 コメント(6)
-
福岡マラソンは雨らしい 2025年11月08日 コメント(3)
-
２１Km走った日のインスタントラーメン 2025年10月25日 コメント(10)
Re:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
じゃここうこ
さん
なかなか寒いとやる気になれないですが、一度動きだすと突破できるんですけどね。豆腐私は木綿が好きなんですよ～。豆腐にほんの少しだけ塩をふりかけて食べた事ありますか？
(2022年12月20日 09時26分48秒)
Re:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
サカエ
さん
Re:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
ponpontonda
さん
冬は湯豆腐でも良いんじゃないですかね～～（＾＾）
(2022年12月20日 16時53分24秒)
Re:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
matsu-kuni
さん
えぇ！23kmも走ったの！兄貴、スッゲー偉い！！
と、褒めておくのは、ボクの役目ではないかと。(^_^)
電子レンジを発明したヒトは、ホント凄いよね。
相当多くのヒトが電子レンジなしでは、生活に支障が出る。
(kuni) (2022年12月20日 20時49分12秒)
と、褒めておくのは、ボクの役目ではないかと。(^_^)
電子レンジを発明したヒトは、ホント凄いよね。
相当多くのヒトが電子レンジなしでは、生活に支障が出る。
(kuni) (2022年12月20日 20時49分12秒)
Re[1]:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
慎之介64
さん
じゃここうこさんへ
冷奴を塩だけで食べるのは、お店のお薦めとかの試食の時だけですが、ごまにんにくのふりかけとかではよく食べます。
後は、塩昆布ゴマ油ですね。
(2022年12月21日 06時55分38秒)
冷奴を塩だけで食べるのは、お店のお薦めとかの試食の時だけですが、ごまにんにくのふりかけとかではよく食べます。
後は、塩昆布ゴマ油ですね。
(2022年12月21日 06時55分38秒)
Re[1]:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
慎之介64
さん
Re[1]:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
慎之介64
さん
Re[1]:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
慎之介64
さん
matsu-kuniさんへ
いや、そこはわざわざ書かなくていいから。（笑
電子レンジの原理がいまいちわかっていないんだよね。分子を揺らして発熱させるんだっけ？
(2022年12月21日 06時58分41秒)
いや、そこはわざわざ書かなくていいから。（笑
電子レンジの原理がいまいちわかっていないんだよね。分子を揺らして発熱させるんだっけ？
(2022年12月21日 06時58分41秒)
Re[2]:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
matsu-kuni
さん
慎之介64さんへ
＞電子レンジの原理がいまいちわかっていないんだよね。分子を揺らして発熱させるんだっけ？
そうそう、そんな感じ、そんな感じ♪
知らんけど・・・（笑）
(kuni) (2022年12月21日 09時19分33秒)
＞電子レンジの原理がいまいちわかっていないんだよね。分子を揺らして発熱させるんだっけ？
そうそう、そんな感じ、そんな感じ♪
知らんけど・・・（笑）
(kuni) (2022年12月21日 09時19分33秒)
Re[3]:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
慎之介64
さん
Re:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
Nori1022
さん
こちらもまさかの大雪になりました。寒いときのランは手のひらが走り始め痛い。
(2022年12月23日 21時27分14秒)
Re[1]:２kmショートではなく、７km積み増し(12/19)
慎之介64
さん
Nori1022さんへ
そちらの大雪は、こちらでもニュースになっています。
スマホタッチ可能な手袋をしているのに、なかなか反応しないのですでにならざる得ない。
(2022年12月24日 05時57分44秒)
そちらの大雪は、こちらでもニュースになっています。
スマホタッチ可能な手袋をしているのに、なかなか反応しないのですでにならざる得ない。
(2022年12月24日 05時57分44秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
