PR
カテゴリ
カテゴリ未分類
(118)普通の晩飯
(2150)ガッツリ米が食いたい日
(417)麺食いだろう？
(671)スペシャルな晩飯
(253)外飯
(125)音食同源
(35)お酒とあて
(393)朝飯・昼飯
(146)おっさんだって甘い物が食いたい時がある
(111)毛鉤釣り
(106)たまには海釣り
(5)Outdoor-扉の外
(155)歩いたり走ったり立ち止まったり
(322)俺の畑日記
(169)飯に関する諸々
(55)飯以外の話
(158)月に一度の鮨の日
(30)今日の三角点
(9)昭和の匂いがする風景
(13)俺は鉄っちゃんではない
(15)今日の検索
(12)旅に出る 飯を食う
(65)モォー
(195)ぶぅぶぅ
(372)コケコッコー
(343)魚介が食いたい日
(362)貝好き
(57)VだけどBBBQ
(2)車中泊クラブ
(23)食事療法？
(15)カレンダー
慎之介64
とりあえず日々飽きもせずに食う。
真冬の様相の海へタ…
New!
matsu-kuniさん
ピンクラパンのひと… ピンクラパンさん
しよるん＠花猫 ＠花猫さん
もっともちおな日々 もっちもちおさん
雑踏に立ち込むフラ… 晴れ太935さん
New!
matsu-kuniさんピンクラパンのひと… ピンクラパンさん
しよるん＠花猫 ＠花猫さん
もっともちおな日々 もっちもちおさん
雑踏に立ち込むフラ… 晴れ太935さん
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2022年12月19日
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
新潟あたりでは大雪らしいが、こちらは昨日は一面の銀世界だったが、今日は雪が降らなかった分暖かったのだろう。とはいえ引き続き寒くて、今月は週に２５kmと２１kmを走る目標を立てており、週初めなので今日は２５km走らなければならないが、午前中仕事で街を歩いている時から、この寒さではとても走れないと思っていた。
じゃあ明日は走るかと言えば、明日になれば急に暖かくなるわけでもなく、明日２５Kmを走ることを考えたら、今日からすでに気が重い。夕方まで逡巡していたが、今週は２回で４６kmではなく、３回で４６kmを走ればいいやと自分をだまして、だったら今日から走らなきゃ間に合わないと急いで着替えた。
３kmも走れば汗を掻き、ニットキャップをいったん脱いだが、１０kmくらい行くと冷たい風に吹かれて体が冷えて仕方がない。それでもいったん走り出せば、少しでも今週この後を楽にしたくて、３回ならば１５～６Km走ればいいのだが、もう少し頑張って２１kmは走ろうと遠回りする。
もし今日２１Km走ったならば、今週は残り２５kmになるが、週の中頃以降にはとても２５kmを一発で走る気力はなく、たぶん水・金で１２．５Km×２回になると思う。などと走りながら考えた結果、結局今月の週のノルマの半分である２３kmを走る。
そこまで走るんだったら後２Km頑張って、今月の週初めの目標である２５kmを走れよと思われるかもしれないが、１６Kmしか走らないつもりが２３kmも走ったんだもん。ほめられても責められるいわれはない。
さて、話は長くなったが、昨日作った鍋の具材はカニ脚ポーション以外は残っている。今日は鶏の水炊きでよかったのだが、それでは昨日とあまり変わらないので、
ますは昨日の残りの木綿豆腐１／４丁を酒のアテにする。わさびと削り節を乗せるが、後々の展開を考えて、減塩しょう油５ccを掛けしょう油ではなく、漬けしょう油で使う。
走る前にお米を炊く支度だけはして走りに行く。当然昨日使った鶏肉も余っていて、その前に封を切った「なきみそ」もあるので野菜炒めにしようかと考えていたが、２３Kmを走ったらそこまでは必要なく、
鶏肉２切れとしいたけをレンチンして、最後にエノキも加えてさらにレンチンし、粗挽きコショウと酒のアテで余った減塩しょう油で味をつける。味噌汁は酒のアテに余った豆腐を具に作る。
じゃあ明日は走るかと言えば、明日になれば急に暖かくなるわけでもなく、明日２５Kmを走ることを考えたら、今日からすでに気が重い。夕方まで逡巡していたが、今週は２回で４６kmではなく、３回で４６kmを走ればいいやと自分をだまして、だったら今日から走らなきゃ間に合わないと急いで着替えた。
３kmも走れば汗を掻き、ニットキャップをいったん脱いだが、１０kmくらい行くと冷たい風に吹かれて体が冷えて仕方がない。それでもいったん走り出せば、少しでも今週この後を楽にしたくて、３回ならば１５～６Km走ればいいのだが、もう少し頑張って２１kmは走ろうと遠回りする。
もし今日２１Km走ったならば、今週は残り２５kmになるが、週の中頃以降にはとても２５kmを一発で走る気力はなく、たぶん水・金で１２．５Km×２回になると思う。などと走りながら考えた結果、結局今月の週のノルマの半分である２３kmを走る。
そこまで走るんだったら後２Km頑張って、今月の週初めの目標である２５kmを走れよと思われるかもしれないが、１６Kmしか走らないつもりが２３kmも走ったんだもん。ほめられても責められるいわれはない。
さて、話は長くなったが、昨日作った鍋の具材はカニ脚ポーション以外は残っている。今日は鶏の水炊きでよかったのだが、それでは昨日とあまり変わらないので、
ますは昨日の残りの木綿豆腐１／４丁を酒のアテにする。わさびと削り節を乗せるが、後々の展開を考えて、減塩しょう油５ccを掛けしょう油ではなく、漬けしょう油で使う。
走る前にお米を炊く支度だけはして走りに行く。当然昨日使った鶏肉も余っていて、その前に封を切った「なきみそ」もあるので野菜炒めにしようかと考えていたが、２３Kmを走ったらそこまでは必要なく、
鶏肉２切れとしいたけをレンチンして、最後にエノキも加えてさらにレンチンし、粗挽きコショウと酒のアテで余った減塩しょう油で味をつける。味噌汁は酒のアテに余った豆腐を具に作る。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[歩いたり走ったり立ち止まったり] カテゴリの最新記事
-
福岡マラソン２０２５を走る 2025年11月09日 コメント(6)
-
福岡マラソンは雨らしい 2025年11月08日 コメント(3)
-
２１Km走った日のインスタントラーメン 2025年10月25日 コメント(10)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
