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2024年07月04日
カテゴリ： お酒とあて
今日は走るべき日だが、夕方からすでに今日はヤバいぞという感じだった。走り始めた１８：３０過ぎで気温は３２℃くらいだったが、風が強く、風が強いならば涼しいだろうとお思いかもしれないが、熱風が吹きつけてきた。
本来ならば、走り始めの気温が３０℃あったとしても１２Kmは走らなければならないが、とてもそんな距離は無理だった。今週の残りを２４kmとして、刻んで８km×３回で走ることにする。いつもならばそうは言っても少し頑張って距離を食いましたよという話だが、今日は本当に８Km走るのが精いっぱいだった。
さて昼から暑かったので、走ったら大したものは食えないだろうと、酒のアテには玉子豆腐を買って来ていた。
玉子豆腐と昨日の残りのごぼうサラダが今夜の酒のアテになる。玉子豆腐にはたれが添付されている。このたれまで使うと食塩相当量は０．７ｇで、たれを使わないと０．５gだった。塩分的にはたれを使っても許容するが、たれがなくても充分塩辛かった。
８kmしか走っていないので、今夜は発泡酒②しか飲めない。もちろんその後で焼酎は飲む。
今夜は走った後で何を食べられるか想像できずにご飯を炊いていないので、はじめの予定ではパスタを湯掻こうと思っていたが、今はもう一杯余分に飲んで、今夜は終了でもいいかと思っている。
何より、一ヶ月なんて早いもので明日が通院日なんだよね。明日の病院での血圧測定をクリアしてから、塩分暴走するか。
本来ならば、走り始めの気温が３０℃あったとしても１２Kmは走らなければならないが、とてもそんな距離は無理だった。今週の残りを２４kmとして、刻んで８km×３回で走ることにする。いつもならばそうは言っても少し頑張って距離を食いましたよという話だが、今日は本当に８Km走るのが精いっぱいだった。
さて昼から暑かったので、走ったら大したものは食えないだろうと、酒のアテには玉子豆腐を買って来ていた。
玉子豆腐と昨日の残りのごぼうサラダが今夜の酒のアテになる。玉子豆腐にはたれが添付されている。このたれまで使うと食塩相当量は０．７ｇで、たれを使わないと０．５gだった。塩分的にはたれを使っても許容するが、たれがなくても充分塩辛かった。
８kmしか走っていないので、今夜は発泡酒②しか飲めない。もちろんその後で焼酎は飲む。
今夜は走った後で何を食べられるか想像できずにご飯を炊いていないので、はじめの予定ではパスタを湯掻こうと思っていたが、今はもう一杯余分に飲んで、今夜は終了でもいいかと思っている。
何より、一ヶ月なんて早いもので明日が通院日なんだよね。明日の病院での血圧測定をクリアしてから、塩分暴走するか。
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