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2024年07月26日
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
エアコンを入れて寝るのは苦手なので、今の時期は扇風機をタイマーで付けて寝るが、タイマーが切れると寝苦しくて目を覚まし、もう一度扇風機を入れるか、それでも暑い夜はエアコンをドライで入れる。ところが今朝は気温自体は２８℃あったようだが、涼しくて朝起きてからも扇風機を入れる必要がなかった。
とはいえ今日も日中は、熱中症指数が「極めて危険」となっており暑そうだ。今日は走らなければならない日だが、一昨日走った時のことを考えると、夕方の３０℃を大きく超える中を、１２Kmも走るのは今から気が重い。いっそ涼しい朝のうちに半分走っておけば楽になるのではないかと、余計なことを思いついてしまい、６時前に着替えて走りに行く。
朝７時には家に戻って来て、平日のルーチンを始めていたいので、それまでの間に最低は今日のノルマの半分の６km、頑張れば１０Km走れるかなと考えていたが、結局１１Kmも走ってしまう。だったらもう１Km頑張ればノルマ達成じゃんとお思いかもしれないが、そこで時間切れだった。
走り終わるとさすがに喉がカラカラなのだが、走り終わった地点から家までの間には、アサヒの自販機が１つあるだけだ。アサヒにも確かスポーツ飲料があったよなと思ったが、その自販機には入っておらず、水・麦茶にサイダーとＣ．Ｃレモンというラインナップだった（もちろん、コーヒーや乳酸飲料は入っていた）。
水はあと数百m我慢して家に帰れば、２Lのペットボトルが１ダースほど在庫されているし、麦茶もなあと考えた結果、C.C.レモンを買ってしまう。やんごとなき生まれの麿は、幼少のみぎりに「朝から甘いジュースを飲んではいけません」と散々言われて育ったので、この歳になっても朝７時前に飲む炭酸飲料には背徳感がある。
今日も仕事は１９時前には終わるが、今の季節はそれから１時間弱は酒を飲めない。だったら今から２～３Kmでも走っておけば、今日残りの１kmをクリアして、さらに今週の残り１２kmから少し食うことができるなどと余分なことを考えてしまう。
「昨日の今日」という言葉があるが、「朝の夕」なのでさすがに体が重く、４Kmだけ走って勘弁してもらう。これで今週の残りは９Kmになった。これは日曜の朝飯前までに終わらせる
。たい。
合わせ技だが今日は１２Km以上走ったので、発泡酒２ではなくビールを飲む。朝走ったのに夜になってから飲むビールよりも、たった４kmとはいえ、走ってすぐに飲むビールは美味い。ﾊｽﾞ。
具にはハム１枚とゆで卵半分に、父が作ったトマトときゅうり。きゅうりは大雨で状態が悪く、使えるところだけ使うので、そうめんの具には細切りのイメージだがぶつ切りになった。
さっき庭でもぎってきた大葉も切って乗せる。
オニスラと残りのトマト・きゅうり・ゆで卵のサラダ。ここにいかしゅうまいをレンチンしようかと思っていたが、朝晩走るとさすがに疲れがあってそこまでは必要なかった。
とはいえ今日も日中は、熱中症指数が「極めて危険」となっており暑そうだ。今日は走らなければならない日だが、一昨日走った時のことを考えると、夕方の３０℃を大きく超える中を、１２Kmも走るのは今から気が重い。いっそ涼しい朝のうちに半分走っておけば楽になるのではないかと、余計なことを思いついてしまい、６時前に着替えて走りに行く。
朝７時には家に戻って来て、平日のルーチンを始めていたいので、それまでの間に最低は今日のノルマの半分の６km、頑張れば１０Km走れるかなと考えていたが、結局１１Kmも走ってしまう。だったらもう１Km頑張ればノルマ達成じゃんとお思いかもしれないが、そこで時間切れだった。
走り終わるとさすがに喉がカラカラなのだが、走り終わった地点から家までの間には、アサヒの自販機が１つあるだけだ。アサヒにも確かスポーツ飲料があったよなと思ったが、その自販機には入っておらず、水・麦茶にサイダーとＣ．Ｃレモンというラインナップだった（もちろん、コーヒーや乳酸飲料は入っていた）。
水はあと数百m我慢して家に帰れば、２Lのペットボトルが１ダースほど在庫されているし、麦茶もなあと考えた結果、C.C.レモンを買ってしまう。やんごとなき生まれの麿は、幼少のみぎりに「朝から甘いジュースを飲んではいけません」と散々言われて育ったので、この歳になっても朝７時前に飲む炭酸飲料には背徳感がある。
今日も仕事は１９時前には終わるが、今の季節はそれから１時間弱は酒を飲めない。だったら今から２～３Kmでも走っておけば、今日残りの１kmをクリアして、さらに今週の残り１２kmから少し食うことができるなどと余分なことを考えてしまう。
「昨日の今日」という言葉があるが、「朝の夕」なのでさすがに体が重く、４Kmだけ走って勘弁してもらう。これで今週の残りは９Kmになった。これは日曜の朝飯前までに終わらせ
合わせ技だが今日は１２Km以上走ったので、発泡酒２ではなくビールを飲む。朝走ったのに夜になってから飲むビールよりも、たった４kmとはいえ、走ってすぐに飲むビールは美味い。ﾊｽﾞ。
具にはハム１枚とゆで卵半分に、父が作ったトマトときゅうり。きゅうりは大雨で状態が悪く、使えるところだけ使うので、そうめんの具には細切りのイメージだがぶつ切りになった。
さっき庭でもぎってきた大葉も切って乗せる。
オニスラと残りのトマト・きゅうり・ゆで卵のサラダ。ここにいかしゅうまいをレンチンしようかと思っていたが、朝晩走るとさすがに疲れがあってそこまでは必要なかった。
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