パセリさん家のダイエット日記

体重増加を何とかせねば・・と意気込んで体重計に乗ったものの、
昨日の夜は７８ｋｇ、今朝は７７．５ｋｇと被害は最小限に留めることができました。

あんなに食べたのに、何でだろう？？
そういえば、家に帰ってきてから便が出るようになりました。
旅行中は全然出なかったのに。。（＾＾；
その影響かな？

今日はコアリズム３０分、歩数は７４５７歩でした。
コアリズムは２０～３０分でも十分に汗かきます。
きついけど、目いっぱい汗かいたあとは気分爽快。

気長に続けていきたいと思っています。



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やっぱりこれ欲しいな。。



朝食：お茶
昼：カレーライス
夜：ご飯、だんご汁、ひじきのサラダ、餃子


体重　・・７７ｋｇ
歩数　・・７４５７歩
ウエスト　・・１１０ｃｍ