2006年01月の記事
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29日の功名が辻
司馬遼太郎さんの原作を2巻まで読みました。(文庫で） 恥ずかしながら私はこれまで歴史小説も司馬遼太郎さんの小説もほとんどと言っていいほど読んでいなかったのです。でも、功名が辻は面白い。買ってきて2日もあれば読めます。原作は戦いのシーンがかなりあるのですが、途中で飽きるということがないのですね。が、しかし意外にもTVドラマが楽しめなくなってしまった。私は主役の二人もはまり役だと思って、ラブストーリーを見る気持ちでむこう1年を楽しみにしていたのですが・・・・。長い歴史小説を読み切れそうで嬉しいような、ドラマを見る楽しみが減ったような・・・微妙な気分です。
2006.01.30
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モーツァルト
モーツァルトが生誕250年ということで話題になっていますね。CDやDVDも新しく次々に発売されているようです。モーツァルトの曲というと胎教にいいとか（私も妊娠中、一生懸命聴いた）、頭が良くなるとか、心が癒されるとか言いますよね。明るい曲が多いからそれで元気になるからなんでしょうか？ それともアルファ波とかの関係で脳に良い波長（音階？）を多く使っているとか？ よくわかりませんが、老人ホームなどでも聴いた後はアルツハイマーが進むのが遅くなった、という実験（？）結果もあるくらいだから、「それじゃ、ちょっと聴いてみよう」という気持ちになるもんです。こちらは3月発売の交響曲集。発売日の予約はすでにいっぱいだという。その後（入荷日未定）の予約なら受け付けるそう。
2006.01.28
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小早川伸木の恋
昨夜のはちょっと謎解きがあったりしてまだ面白かったかな。しかし、その反面、感情移入して見れないのは謎の登場人物が多いからなのでしょうか？ドラマを面白く見れるのは「こういうトコ、わかるわかる」って共感できる部分があるからなんですけど、まだこのドラマにはそういうところが出てこないって言いますか・・・・。
2006.01.27
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パワーストーン
近くのショッピングセンターに「石」を売るお店があります。よくある金運とか恋愛運アップに効き目があるというものらしかったが、私は占い全般を信じないタイプなので、いつもその前を素通りしていました。ところが、先日、いつものように通り過ぎようとすると店員のお姉さんがパンフレットを手渡してくれたのです。何気なく読むと、パワー・ストーンの力ということで、赤サンゴ＝邪悪なものから身を守るエメラルド＝心身を美しく保ち、富や名声をもたらすヒスイ＝幸運を守るなどなど書いてありました。すると、それまで信じてなくて、興味もなかったのにパンフを読むと欲しくなるから不思議です。一番小さな、石だけの「タイガーアイ」だけど、買ってしまいました。 こちらはペンダント。仕事運、金運がよくなるのだとか。
2006.01.26
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通販業界
先日、大手カタログショッピングの会社から案内状が届きました。その葉書をもっていけばパンがもらえるという。私はたかがパンと思い、行く気がせず放っていたらなんと電話がかかってきました。話しに乗せられて行くと、やっぱり裏がありました。今度開かれるという宝石の展示会に来てくださいというもの。こんなときはっきり「行けません」と言えるのが私の数少ない長所、と申しましょうか。しっかりパンだけもらってきました。美味しかったです。私は知らなかったのですが、ネットの世界でもちょっと名の知れたボロニヤというデニッシュパンでした。通販といえば、セシールに注文をしようと思っていたのに、例のライブドア騒動。注文して大丈夫なんでしょうか？ちょっと不安。
2006.01.25
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ホリエモン逮捕
意外に早かったので、昨夜のニュースを見て驚きました。TVでは他の局は番組を変更して特番を組んでいたのに、フジだけがやらなかったのがわかるような気がして面白かったです。しかし、一気に逮捕とかになってしまうのですね。「これは商法的にまずいからとか倫理的にやらないほうがいい」とか、そういうことを勧告する機関てなかったんでしょうか？ 確かに法に反するようなことをすると罰せられるのは当たり前だし、私自身はなんとなくホリエモンは好きではなかったのですが、こういう国策捜査みたいなことをして大々的に取り上げられると、若い人で起業して頑張ろうという士気が落ちるような・・・。それから、よく調べないで選挙のとき担ぎ出した自民党はカッコ悪いけど、武部さんとの「わが弟です」といった画像を繰り返して流すマスコミも、なんだかなぁ・・・という感じですね。
2006.01.24
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功名が辻
やっと原作を読み始めました。噂どおりぜんぜん違いますね。TVの方がラブロマンス的要素がグンと高いように思います。ちなみに私はTVの方が好き。これまで、大河ドラマというと権力抗争的部分が強くて、男女間（夫婦間）の愛情ってあまりメインに押出されてこなかったじゃないですか。でも、今度の功名が辻はちょっと一味違うみたいですね。昨夜（22日）のもよかった。育ててもらった義理とか、まわりの人の思いを気にせずに、一途に好きな男性を思う千代に共感しました。やはし、まわりの人に気がねし自分を殺して不幸になってはいけないと思う。自分の気持ちに正直になり、幸せになってこそ、いろいろなパワーが発揮できるもんだと思います。
2006.01.23
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腰痛デビュー
この秋から疲れがたまると腰痛がでるようになりました。私のは疲れとか姿勢が悪いとか運動不足が原因なんだろうけど、中学の同級生で子宮ガンで亡くなった友人は最初の兆しが腰痛だったそう。腰痛と言ってもあなどれませんね。腰痛には多くの原因があり、内科疾患が起因するものや骨、関節、筋の障害によるもの、加齢による変性によるもの、椎間板の損傷によるもの、心因性のものなどがあります。腰痛の診察はレントゲンなどの画像診断を行いますが異常が発見されない腰痛も少なくありません。特に慢性腰痛にいたっては、現在でも医学的に原因がはっきり解明されていないのが実情です。しかし、姿勢や関節の機能低下によるものが多いと考えられるので、座るときは前かがみにならない正しい姿勢と適度な運動を心がけましょう。 年齢による骨の変性のある方も正常な関節・筋肉の機能回復は変性部分の負担を軽減するので無理をしない程度に運動は行いましょう。お風呂上りや温熱療法の後の筋緊張が緩和されているときにストレッチを行うと負担が少なくてすみ、効果的です。
2006.01.22
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今の時期つらい冷え性
寒さの厳しい今年の冬は冷え性の人にとってはつらい時期ですね。私もそう。にんにくとか生姜とかネギとか体の温まりそうなものをせっせと採っているが、何もしないと膝から下が冷えひえになり、そして体中の筋肉が固まる気がします。食べ物と体をほぐすことが冷えを予防するのに大事なんだろうね。 また、寝るときの暖房としては小二の息子が今の所最適です。電気アンカは水分が奪われるし、湯たんぽは面倒なので、「重宝」してます。でも、あと何年一緒に寝てくれることやら・・・。 お風呂でできる！ 冷え症撃退入浴法 からだのシンからぽかぽかに 冷えたからだを温めてくれる、ありがた～いおふろ。この心強い味方をさらにパワーアップさせる入浴法を紹介します。からだをシンから温めて、毎日続けると体質そのものまで冷えにくく！ さあ今日からさっそくトライ！トライ！ 冷えに効くおふろの入り方いろいろ 冷え症を解消するには、低温長時間浴が基本です。からだが冷えていると、つい熱いお湯に入りがちですが、かえって逆効果。熱すぎると長くつかっていられないので、からだの表面しか温まりません。 低温長時間浴の代表は「半身浴」。湯船に下半身だけつかります。心臓から遠く、血行が滞りがちな下半身を集中的に温めると、溜まっていた血液が全身をめぐりポカポカに。週末など時間があるときには、一日に数回入浴を繰り返すと効果はさらにアップ。一日数回浴は、更年期障害を和らげる効果も。 「温冷交代浴」も効果的。熱いお湯に半身浴でつかった後、湯船から出て手や足に冷水をかける。これを５回繰り返します。高温と低温という相反する刺激を与えると、血管が拡がったり縮んだりを繰り返し、血行がよくなります。 湯冷めしにくい「薬草浴」もおすすめ。冷えに効く代表的な薬草は、ハッカ、ショウブ、ドクダミ、ヨモギなど。木綿の袋に入れて湯船に浮かべます。薬草湯で低温長時間浴をすれば、薬効で温め効果がアップ。ちなみに、さら湯は湯冷めしやすいので、薬草以外でも何か入浴剤を使うほうが効果的です。 ウォーキング、柔軟体操も効果的 少し時間を確保して運動するなら、パワーウォーキングが手軽です。背筋を伸ばして、歩幅は大きく、呼吸は「スッスーハッハー」を基本に。ふつうに歩くことによって得られる血行促進の効果が、いっそう高まります。週2～3回ぐらいのペースなら、気軽に始められるはず。 またパワーウォーキングの前後に、筋肉を伸ばして、柔らかくほぐすストレッチを取り入れてみましょう。もちろん、ストレッチ単独でもOK。呼吸をラクにして、自分がどの筋肉を伸ばしているのか意識しながら、その感覚を楽しみましょう。ただし、無理に伸ばすと筋肉を傷めるので要注意。 もちろん、時間に余裕があるなら、水泳やテニス、ジムに通うなど、定期的にスポーツをするのがベストです。食べるものに注意する 効果的な栄養素 ビタミンＥを多く含むのはナッツ類やイワシ、カボチャ、ホウレンソウ、タラコ、キウイフルーツなど。油といっしょに摂ると吸収がよくなるので、炒めものや揚げものにするのがオススメです。 エネルギーの素、糖質を燃やす 糖質を燃やして、からだのエネルギーに変えるビタミンB群。体熱を効率的に生み出す栄養素です。 豚肉やレバー、イワシ、マグロ、卵、ゴマ、ホウレンソウ、焼きのりなどが、ビタミンB群の代表選手。【20％OFF♪】ワコールあったか研究所JRC742ブラキャミ
2006.01.21
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ネットでお茶屋さんのイメージも変わる？
「いちげんさんお断り」と言われるとことも多く、何かとミステリアスだった感のある、京都のお茶さん。でも、HPを立ち上げているお茶屋さんもあるというから驚きですね。京都祇園のお茶屋「吉うた」がその斬新的（？）なお茶屋さんです。http://www5a.biglobe.ne.jp/~yoshiuta/お座敷遊びってどんなことをするのか？ など一般の人にはあまり知られていなかったことなどを紹介してあります。なんと芸者さんの募集もあります。興味のある方はぜひ覗いてみてください。＜京都の名産品＞
2006.01.20
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小早川伸木の恋
藤木直人くんに会えると思い木曜日が来るのを楽しみにしていたのに、今日の「小早川伸木の恋」はちょっと期待はずれ。夫婦愛とは何ぞや？をもっと掘り下げるのか、奥さんとのイザコザから他の女性に向く心を描くのかはっきりしてください、という感じ？ そこがあやふやなのに、また病院内の権力抗争もからんできたりして・・・。２，３回まで見て、のめり込めないと見なくなる人も多いと思うので頑張って欲しいもんです。私は最後まで見るからね、藤木くん。
2006.01.19
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忙しくないのにイライラ
最近イライラすることが多い。仕事もまばらだし、子供たちは３時ごろまでは学校から帰ってこない。自分の時間もたっぷりあり、体もきつくないのにイライラするのだ。子供たちがもっと小さい頃は慢性的に寝不足で、疲れていたからイライラするのも当たり前かと思っていた。しかし、疲れていないのにイライラするのは何故に？ ネットで調べてみた。精神的な疲れやホルモンバランスの乱れ で起こることが多い。イライラする、不安感などは、さまざまな悩みや環境の変化により生じやすいものです。さらに、ストレスやダイエット、更年期などが重なると、女性ホルモンのバランスの乱れが加わり、精神的に不安定になりがちです。特に、更年期は育児や家事からも開放され、なんとなく寂しさを感じたり、仕事の責任が重くのしかかってくるなどストレスがたまりやすい出来事が増えてくる時期でもあります。このような事が重なって、気付かないうちに精神的な疲れがたまってしまい、いつにも増して心の不調を感じやすくなってしまうのです。 ＜ストレス解消法を見つけましょう＞何事も大らかに受け止め、ストレス解消や気分転換をはかるようにしましょう。家庭や職場の中だけでなく、気心の知れた仲間や趣味の仲間と過ごす機会や、自分ひとりで楽しめる場所などをいくつか作っておくと気分転換しやすいでしょう。また、一人で思いつめないことが大切です。イライラしたり、ゆううつな気分になっても、人に話すことでずいぶん楽になることがあります。 ということです。そうかぁ、更年期や空の巣症候群ぽい状態でもイライラすることがあるのね。「気分転換」か・・・。でも今寒いしさぁ。なんて言っている間はまだ大丈夫なのかもしれないですね。ヨガのDVDを買いました。イライラ解消なるか？
2006.01.19
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ライブドア、その後
明らかになりつつある粉飾決算、堀江社長からの指示がないところで動いてた・・・などと明らかにウソっぽいNO２の発言が見破やれるなど、ライブドア、ますます危ういです。地検は堀江社長からの指示のメールを入手してたって？ すごいですね。どうやって？
2006.01.18
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平原綾香「誓い」
トリノオリンピックのNHK放送テーマ曲は平原綾香の「誓い」とか。今日発売です。彼女のかもし出すオーラって、なんかこうごうしいものがありますよね。神様が私たち人間を元気づけるために歌う才能を与えた・・・みたいな。「ゆず」のときちはちょっと違い、穏やかにじっくりパワーをもらえるような曲です。選手たちもこの曲を聴いて頑張って欲しいです。
2006.01.18
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ライブドア事件
今朝からTVなどはライブドア強制捜査のニュースでもちきりですね。悪いとされるライブドアがやった虚偽の発表や利益を水増しした決算発表の流れについて専門家が説明してくれるんですが、私にはおぼろげながらしかわからない。みなさんわかりますか？ でも、どうも、これははっきり犯罪である、と言い切れるものではないもよう。今のところ。やはりお金を大きく儲けようと思ったら、法に抵触するかしないようなことをしなければ儲からないもんなんであろう。でも、自分達は他の人が考え付かないようなことに気がつき、法の隙間をついてやっていると思っていたんじゃないですかね。明らかに法に反するようなことをしてると思ったら、あんなにテレビに出てないですよね、たぶん。今後の成り行きに興味をもって見守っていきたいですが、堀江社長のやろうとしている宇宙事業がもしストップすることになったら、ちょっと残念です。
2006.01.17
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えー！ ライブドアが
えー！ ライブドアに強制捜査が入ったとか。買収されそうな会社の役員が東京地検の人を知っていて、秋から捜査を開始していた・・・・なんてTVドラマのようなことを想像してしまうのは私だけでしょうか？
2006.01.16
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功名が辻
功名が辻、珍しく私は今回の大河ドラマには期待しておりました。まずg@meで好きになった仲間由紀江さんが出ること、それから美しい夫婦愛を取り上げること、戦乱の世に逞しく幸せに生きた女性のお話し・・・と思ったからであります。1回目からもう「ずっと見逃さずにはいられないドラマ」という予感。千代の子供時代を演じる永井杏がよかった。我慢強さとか意志の強さとか働きものであるとかを表情と体全体で演じていて、将来、夫の一豊を土佐24万石の大名となるまで励まし支えた女性となるのを十分予感させるものであった。でも、幼い頃に憧れた男性と再会し結婚し、成功するのを支えることができるなんていいよね。（と女はいくつになっても思う）。ドラマではすごく運命的な偶然が重なっているけど、原作もこうなんでしょうか？司馬遼太郎さんの原作を読んでみたくなりました。
2006.01.16
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肩こりが残ってます
願いどおり今日は日差しもあっていい天気。頭痛もとれました。しかし首と肩にこりが残っている。こんなとき、以前なら近くの整骨院へマッサージに行ったものであるが、年末に加入している保険書の組合からチェックの電話が来て以来行っていない。そう、怪我には保険が使えるけど、肩こりなどには使えないらしいのである。それを病院、本人の了承のもとに使ったりしていたもので・・・・。使えるようにならないものかなぁと思う。だって肩こりなどから内臓が悪くなって大きな病気になることだってあるかもしれないじゃないですか。よく言われていることだけど、政策としてもっと予防の方の方にお金を使って欲しいと思います。肩こりについて 車の運転やデスクワークで長時間うつむいた姿勢を続けたりすると、首や肩の筋肉が疲れて乳酸という疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって痛みが生じます。硬くなった筋肉は血管を圧迫するため、血行が悪くなって疲労物質が取り除かれにくくなり、痛みが増してしまいます。痛みを改善するためには、長い時間同じ姿勢を続けないようにし、適度な休息を心がけましょう。血行をよくするための入浴やマッサージも効果的です。また、冷えると血行が悪くなり、コリがひどくなってしまうので肩や首を冷やさないように気をつけましょう。 サプリメントはビタミンEやB１をとると効果的ということです。
2006.01.15
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久しぶりの雨
大阪では本当に久しぶりの雨の１日でした。雨の日には何となくビデオやＴＶを見てゴロゴロしても気がとがめないという利点はありますが、私の場合はときとしてひどい頭痛になるので良し悪し、と言ったところです。よく、交通事故にあった人やお年寄りの人は雨の日には体が痛む、と言いますよね。それと鬱をもっている人はそれがひどくなるとか？ 気圧や湿度が変わると化学的に何がどうなって体に影響を及ぼすのか？ いつか調べてみたいところでもあります。頭痛の種類としては■緊張性頭痛 主に後頭部にどんよりとした頭の重い感じや痛みがだらだらと続く。日本人に多い頭痛はこのタイプ。人間関係などの精神的なストレスや同じ姿勢で作業をするなどの身体的なストレスによって、神経や痛みを調整する脳の働きがうまくいかなくなって起こるとされている■偏頭痛（片頭痛）特定の部位(側頭から前頭にかける部位が多い)が発作的に痛くなる頭痛。刺すような痛みが続き、数時間で収まる事が多い。ストレスやホルモンの変化などが引き金になる。体質的な要因もある。月数回ぐらいの頻度で繰り返す。■群発頭痛目の付近がとてつもなく痛くなる頭痛。ある時期に集中して繰り返し発生するため群発性と言われる。１年に１回、１日１～数回短いサイクルを繰り返す事が多い。■その他の頭痛風邪などが原因であったり、脳内出血、脳梗塞などを起こしていたり（→すぐに病院へ）、冷たいモノを食べたときに起きたりなど、いろいろです。又、二日酔いの症状としても。いずれもそれぞれの頭痛の種類に応じた薬が必要とされるので、痛みがひどければ病院へ行った方が安心だということらしいです。私のは「その他」に分けられると思うが「バファリン」で大抵治ります。が、今日はいつも買い置きしてあるのに切れていたのでした。そとは雨。薬局にわざわざ買いにいくのもだるい。明日は雨があがりますよーに。
2006.01.14
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小早川伸木の恋
昨日、スタートしたフジＴＶのドラマ、「小早川伸木の恋」。私は待ちに待っていました。なぜなら私、藤木直人くんのファンだからです。年末に突然入籍のニュースが入り、やや傷心の年越しとなってしまいましたが、めげずに今年も応援していくつもりです。 さて「小早川・・・」ですが、1回目は残念ながら藤木くんの出番は少なくて残念。でも、唐沢さん演じるところの伸木の奥さんが夫婦喧嘩をして、彼の事務所へ行って１回目は終わった・・・・ということで、2回目からはグンと出番が増えてくるのかな、と思ったりします。またそうあって欲しい・・・。 彼のこの前の出演作は「１リットルの涙」。私は木藤亜也さんの書かれた原作を読んでおおいに涙し、「ドラマは原作を上回ることはないだろう」と正直思ったもんですが、ドラマも原作にはないラブロマンス的要素も盛り込み、人の気持ちの繊細さも出ていて、あれはあれでよかった。でも「小早川・・・」ははっきり言って、話しの筋が荒くないですか？ ちょっと大げさで極端過ぎるよ、みたいな・・・・。原作は評判がいいらしいので、これからの健闘を祈りたいところです。藤木くんも寒いのに耐え頑張っていることだしね・・・。 このＨＰはなごみとか癒しとかを中心にやっていきたいと思っています。藤木くんて癒されるんですよね。
2006.01.13
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