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September 25, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(86562)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は 午前５時３０分に起床です。
昨夜からエアコンは使わず、窓も閉めていて、
起床時の室内の温度・湿度は２８．２度、５６％、
天候は曇りです。
起床時の体温は３６．４度、
血中酸素飽和濃度は９６％でした。
午前６時４５分に運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで往復してきました。
本日確認できた猫は、某マンションの黒猫２匹と近所の三毛です。
本日は、近所の三毛、近くでお話できました。
いつもの時間よりも、２０分早く出勤し、直ぐに仕事を始めました。
本日は、正午過ぎから顧客対応だったので、
午前１１時半には昼ごはんを食べました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずはカレーとチキンカツです。
右上はボンゴレスパ、左下はソフトフランスパンのガーリックトースト？です。
正午過ぎから午後３時まで、ずっと立ち作業でした。
その後、ルーティンの事務処理に追いまくられましたが、
なんとか、概ね定時で帰りました。
住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９４％から９５％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品の蒸し麺、
具は豚もも肉切り落とし、白菜キムチ、もやし、キャベツ、えりんぎ、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でアジフライがあります。
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