凍りの梨

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May 22, 2026
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今朝は、息苦しくて午前4時半ころに目覚めましたが、
また寝なおし午前5時10分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は22.7度、41%、
外気温は18.9度、天候は晴です。
起床時の体温は36.4度、
血中酸素飽和濃度は90%でした。

測定し直して89%、

更に測定し直して91%でした。

酸欠感があって、脚が筋肉痛です。

午前6時25分に、運動と猫確認のために船町の公園まで歩きに出かけました。
今朝、確認できた猫は3匹、
近所の三毛

某マンションの黒猫

船町の公園の白キジです。


本日は、午後5時から定期の内科通院で鳥取県に戻るので、
1日年休を取得したのですが、
少しやり残しの仕事もあったので、出勤してから帰ることにして、
午前7時06分に職場に到着です。
午前9時に職場を出て、一旦、住居に戻ってから、
午前9時30分にGH3インプレッサで住居を出発、
国道182号線、国道486号線を走り、
尾道北インターから尾道自動車道に入って、
世羅インターの道の駅世羅で休憩です。

午前11時前ですが、昼ごはん
道の駅で買った「世羅牛バーガー」950円を
駐車場の自車の中で食べました。
製造は料理旅館玉乃屋(世羅郡世羅町本郷25-2)です。


パンに挟んであるのはパティではなく、
甘辛い味の細切れ牛肉煮です。
レタスはシャキシャキでトマトもしっかりしていてました。
パンは具材との相性の良いしっかりとしたものでした。
予想以上に美味しくて大満足でした。


尾道自動車道の途中から雨になりましたが、走行抵抗が大きくなるほどの雨量ではありませんでした。
松江自動車道では前を米子行きの高速バスが走っていて経済速度で走れました。
松江自動車道を三刀屋インターで降りたあたりで、雨は止みました。
国道54号線、国道9号線を走り、
ヤマダ電機テックランド松江店に寄って、
午後2時07分に鳥取県の自宅に到着、
福山市の住居を出発時にGH3インプレッサの燃費計をリセットして
自宅到着時の燃費は15.4km/Lでした。



少し休憩して水分補給してから、
散髪に行って、
午後3時半に戻りました。

おやつに
ヤマザキの「特選豆いっぱい大福」を食べてから、


内科クリニックに行って診察を受けて、
院外薬局で薬を買ってから、
午後6時には自宅に戻りました。

晩ごはん
麻婆豆腐、ゆでたまご、サラダです。


午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。






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最終更新日  May 22, 2026 08:58:54 PM
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