PR
遊星。.:*・゜
毎日「こんなんでええん！？」って思うことばかり。 でも、どう頑張ってもなるようにしかならへん、「ま、えっか・・・」ですむ毎日を送っている、のほほ～～んなブログ。
Category
何となくの話
(329)思うままに･･･
(240)ペット
(296)仕事
(84)お料理
(785)お買い物
(162)今日の出来事
(656)ベランダ菜園
(346)お出かけ
(384)食べ物
(331)いただきもの
(121)手作りパン
(22)手作り
(13)暮らしの中の手作り
(275)ゆる絵
(3)癒し猫
(348)写真
(7)野良猫ちゃん
(26)健康で長生き
(61)今日の晩ごはん
(52)ミャーコのワンショット
(5)ミャーコの素敵なポーズ
(110)お弁当
(129)八割れぐんちゃん
(184)食べ物屋さん
(35)カビ子
(51)災害に備えて
(1)エコ
(2)おちびちゃん
(10)ウォーキング風景
(58)おやつ
(26)よもぎちゃん
(0)お昼ご飯
(11)己書
(0)困った話
(63)お出かけ(京都）
(12)お出かけ(奈良）
(7)お出かけ（兵庫）
(5)お出かけ(岡山）
(3)お出かけ（和歌山）
(6)お出かけ（滋賀）
(11)おでかけ（愛知）
(7)お出かけ（大阪府）
(13)家族
(6)見かけた花たち
(2)おでかけ(三重）
(1)生き物
(7)お出かけ（岐阜）
(2)Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
長男から届いた、み…
New!
teapottoさん
ショルダーストラップ
New!
hiromi426さん
能登半島、金沢～珠… New! どっすん0903さん
昼間はぐっすり、夜…
New!
meirinmiaiyukuroさん
ここ数日の晩ごはん…
New!
okadaiマミーさん
ショルダーストラップ
New!
hiromi426さん能登半島、金沢～珠… New! どっすん0903さん
昼間はぐっすり、夜…
New!
meirinmiaiyukuroさんここ数日の晩ごはん…
New!
okadaiマミーさんFree Space
2016.08.12
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50172)
カテゴリ： 健康で長生き
昨日、仕事前に行って
タブレットで必要事項を入力して、タブレットの写真撮影機能を使って
厚化粧の写真撮られてきました。
水着はあらかじめ下に着てたので、ロッカーでチャッチャと脱いで
いざ！プールへ！！
あ、その前に厚化粧、取りました。
もわ～っと生温かい空気で、早くもご年配の方たちが泳いだり、歩いたり・・・
遊星も頑張って歩いた・・・20分
だってねぇ～ 全然前に進まないんだよ～ 水の抵抗で・・・
80歳くらいのおばあちゃんが後ろからぐんぐん迫ってくるし、
「すみません・・・遅くて。。」って謝ると
歩き方とかいろいろレクチャーしてくれた・・・
８０歳のおばあちゃんに歩き方を教わる遊星・・・
疲れはしないけど、あまりのふがいなさに20分で終了～
でも汗かいて気持ち悪いということもないし、
プールから上がった後はお風呂にも入ってサッパリとして、
自転車で5分ほどなので、お家に帰ってお化粧して身支度して
12時前には出勤～～
今日は休みなのでこれから行って、ゆっくり施設の中も探検してこよう・・・
昨日、プールバッグ買ったよ～
水着はね、ケーやんが以前コナミに行ってたから、
けーやんもまた始めようかなぁ～って言ってたから、
自分用のを買わなきゃね・・・
あまりかさばらない、ガーゼワッフルのバスタオルも用意しました。
さてと、これから行ってきますかねぇ～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康で長生き] カテゴリの最新記事
Re:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
yorosiku!
さん
こんにちわ^^
身分証て、毎回見せるのでなければ スッピンでもＯＫじゃ？(^。^;)
水の抵抗で・・・進まない～軽いんだ(=^_^=)
プールバッグ カワユイね♪
ガーゼワッフルのバスタオル～パンパースかと（￣▽￣；）
ゴメン<(_ _)>
(2016.08.12 14:18:41)
身分証て、毎回見せるのでなければ スッピンでもＯＫじゃ？(^。^;)
水の抵抗で・・・進まない～軽いんだ(=^_^=)
プールバッグ カワユイね♪
ガーゼワッフルのバスタオル～パンパースかと（￣▽￣；）
ゴメン<(_ _)>
(2016.08.12 14:18:41)
Re:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
cyun-shiba
さん
Re:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
teapotto
さん
ぉばんm(*ゝω’*)mですぅ
私の姉と義姉もコナミに行ってるよ
週4回・・
皆勤・・
凄いよ
私は庭仕事やらなにやらで
行きたいけどむりかなぁ・・
家で腹筋しとくわ・・
(2016.08.12 20:34:39)
私の姉と義姉もコナミに行ってるよ
週4回・・
皆勤・・
凄いよ
私は庭仕事やらなにやらで
行きたいけどむりかなぁ・・
家で腹筋しとくわ・・
(2016.08.12 20:34:39)
Re:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
いつでも絶好調！
さん
Re:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
みーちゃん918 さん
こんばんは（＾＾）
水中ウォーキング、やってきたんだ♪
そうそう、最初のうちは、20分くらいの運動で調度いいんだよ。
ジムのプールで歩いてるお年寄りたちって、どこも皆さんお元気みたい（￣▽￣）私が行ってるジムも、年配の人たちで活気？があるよ^^; (2016.08.12 22:06:10)
水中ウォーキング、やってきたんだ♪
そうそう、最初のうちは、20分くらいの運動で調度いいんだよ。
ジムのプールで歩いてるお年寄りたちって、どこも皆さんお元気みたい（￣▽￣）私が行ってるジムも、年配の人たちで活気？があるよ^^; (2016.08.12 22:06:10)
Re:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
okadaiマミー
さん
Re:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
アラスカななつ
さん
こんばんは。
仕事の前に運動するのって今流行っているという噂が。。。
私は早起き苦手なので。寝ているほうがいいけれども。時間を有効活用しているのだと思えば。。。＾＾
通い始めれば続けられるかと思います。続けることが大事ですね。＾＾
(2016.08.13 00:24:16)
仕事の前に運動するのって今流行っているという噂が。。。
私は早起き苦手なので。寝ているほうがいいけれども。時間を有効活用しているのだと思えば。。。＾＾
通い始めれば続けられるかと思います。続けることが大事ですね。＾＾
(2016.08.13 00:24:16)
Re:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
なな１１０１
さん
Re:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
hiromi426
さん
Re[1]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
yorosiku!さん
＞こんにちわ^^
＞
＞身分証て、毎回見せるのでなければ スッピンでもＯＫじゃ？(^。^;)
＞水の抵抗で・・・進まない～軽いんだ(=^_^=)
＞プールバッグ カワユイね♪
＞ガーゼワッフルのバスタオル～パンパースかと（￣▽￣；）
＞ゴメン<(_ _)>
＞
＞
＞
-----
写真、毎回見せなくても、残るからイヤダー！
パンパースの柄、確かに！(-^〇^-)娘と笑ったよ～ (2016.08.14 12:19:40)
＞こんにちわ^^
＞
＞身分証て、毎回見せるのでなければ スッピンでもＯＫじゃ？(^。^;)
＞水の抵抗で・・・進まない～軽いんだ(=^_^=)
＞プールバッグ カワユイね♪
＞ガーゼワッフルのバスタオル～パンパースかと（￣▽￣；）
＞ゴメン<(_ _)>
＞
＞
＞
-----
写真、毎回見せなくても、残るからイヤダー！
パンパースの柄、確かに！(-^〇^-)娘と笑ったよ～ (2016.08.14 12:19:40)
Re[2]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
cyun-shibaさん
＞毎度です。
＞
＞ようやくプールデビューやね。
＞やっぱ買い物からスタートですか(笑)
＞水中ウォーキングもペースを上げてかんとね！
＞
-----
(2016.08.14 12:19:59)
＞毎度です。
＞
＞ようやくプールデビューやね。
＞やっぱ買い物からスタートですか(笑)
＞水中ウォーキングもペースを上げてかんとね！
＞
-----
(2016.08.14 12:19:59)
Re[2]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
cyun-shibaさん
＞毎度です。
＞
＞ようやくプールデビューやね。
＞やっぱ買い物からスタートですか(笑)
＞水中ウォーキングもペースを上げてかんとね！
＞
-----
まだ買い足らんもんがあったわ。
シャンプーやトリートメント、ボディシャンプー
お風呂屋さんにいくんじゃないけど・・・(^^; (2016.08.14 12:23:12)
＞毎度です。
＞
＞ようやくプールデビューやね。
＞やっぱ買い物からスタートですか(笑)
＞水中ウォーキングもペースを上げてかんとね！
＞
-----
まだ買い足らんもんがあったわ。
シャンプーやトリートメント、ボディシャンプー
お風呂屋さんにいくんじゃないけど・・・(^^; (2016.08.14 12:23:12)
Re[3]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
teapottoさん
＞ぉばんm(*ゝω’*)mですぅ
＞
＞私の姉と義姉もコナミに行ってるよ
＞週4回・・
＞皆勤・・
＞凄いよ
＞私は庭仕事やらなにやらで
＞行きたいけどむりかなぁ・・
＞家で腹筋しとくわ・・
＞
＞
-----
腹筋は一回もでけへんから無理や～(^^;
コナミは割と便利なところにあるから行ってる人、多いですよね！
私も頑張って続けます(-^〇^-) (2016.08.14 15:54:38)
＞ぉばんm(*ゝω’*)mですぅ
＞
＞私の姉と義姉もコナミに行ってるよ
＞週4回・・
＞皆勤・・
＞凄いよ
＞私は庭仕事やらなにやらで
＞行きたいけどむりかなぁ・・
＞家で腹筋しとくわ・・
＞
＞
-----
腹筋は一回もでけへんから無理や～(^^;
コナミは割と便利なところにあるから行ってる人、多いですよね！
私も頑張って続けます(-^〇^-) (2016.08.14 15:54:38)
Re[4]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
いつでも絶好調！さん
＞絶好調です！
＞
＞(*^・ｪ・)ﾉ ども♪
＞
＞３キロは違いそうだね、
＞
＞厚化粧を落としたら！！・・・（爆）
-----
そんなもんでおさまるかな～
・・・・って＼(`ﾍ')コラッ、何を言わせるか！
(2016.08.14 15:58:25)
＞絶好調です！
＞
＞(*^・ｪ・)ﾉ ども♪
＞
＞３キロは違いそうだね、
＞
＞厚化粧を落としたら！！・・・（爆）
-----
そんなもんでおさまるかな～
・・・・って＼(`ﾍ')コラッ、何を言わせるか！
(2016.08.14 15:58:25)
Re[5]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
みーちゃん918さん
＞こんばんは（＾＾）
＞水中ウォーキング、やってきたんだ♪
＞そうそう、最初のうちは、20分くらいの運動で調度いいんだよ。
＞ジムのプールで歩いてるお年寄りたちって、どこも皆さんお元気みたい（￣▽￣）私が行ってるジムも、年配の人たちで活気？があるよ^^;
-----
今は元気なお年よりがふえてるよね。
私の方がよっぽど年よりじみてるわ。
毎日すこしづつでも頑張って、足腰鍛えなきゃね～
みーちゃんも鍛えてるんだ！ダイエットのためとか・・・?(*^-^*) (2016.08.14 16:05:07)
＞こんばんは（＾＾）
＞水中ウォーキング、やってきたんだ♪
＞そうそう、最初のうちは、20分くらいの運動で調度いいんだよ。
＞ジムのプールで歩いてるお年寄りたちって、どこも皆さんお元気みたい（￣▽￣）私が行ってるジムも、年配の人たちで活気？があるよ^^;
-----
今は元気なお年よりがふえてるよね。
私の方がよっぽど年よりじみてるわ。
毎日すこしづつでも頑張って、足腰鍛えなきゃね～
みーちゃんも鍛えてるんだ！ダイエットのためとか・・・?(*^-^*) (2016.08.14 16:05:07)
Re[6]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
okadaiマミーさん
＞お疲れさま！
＞可愛いバッグですね。
＞これで足の筋力がついて、少しでも病状の進行が抑えられるとよいですね。
-----
どうせやるなら、こういうものから入って気分を高めなくちゃ・・・
って、いかにやる気がないか丸わかり～
でも健康のために続けます(^^; (2016.08.14 16:08:37)
＞お疲れさま！
＞可愛いバッグですね。
＞これで足の筋力がついて、少しでも病状の進行が抑えられるとよいですね。
-----
どうせやるなら、こういうものから入って気分を高めなくちゃ・・・
って、いかにやる気がないか丸わかり～
でも健康のために続けます(^^; (2016.08.14 16:08:37)
Re[7]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
アラスカななつさん
＞ こんばんは。
＞
＞仕事の前に運動するのって今流行っているという噂が。。。
＞私は早起き苦手なので。寝ているほうがいいけれども。時間を有効活用しているのだと思えば。。。＾＾
＞
＞通い始めれば続けられるかと思います。続けることが大事ですね。＾＾
＞
-----
猫に起こされて早起きなのよ～
ほんとは夜更かしの朝寝坊が大好きです・・・
空いてる時間を使って、すこしでも多く歩いてきますね。
歩いてるとき、暇だと思うでしょう、案外そうでもないよ(*^-^*)
(2016.08.14 16:12:47)
＞ こんばんは。
＞
＞仕事の前に運動するのって今流行っているという噂が。。。
＞私は早起き苦手なので。寝ているほうがいいけれども。時間を有効活用しているのだと思えば。。。＾＾
＞
＞通い始めれば続けられるかと思います。続けることが大事ですね。＾＾
＞
-----
猫に起こされて早起きなのよ～
ほんとは夜更かしの朝寝坊が大好きです・・・
空いてる時間を使って、すこしでも多く歩いてきますね。
歩いてるとき、暇だと思うでしょう、案外そうでもないよ(*^-^*)
(2016.08.14 16:12:47)
Re[1]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
なな１１０１さん
＞目、つぶれないから載せて～(≧◇≦)
＞２０分歩くとけっこう疲れるでしょ。
＞すぐにやせるかもね。
-----
それがね、全然体重は減ってない。
筋肉が付けば筋肉がカロリーを消費してくれるから、それを待つとしよう。
写真は皆さん期待してないからパスざんす(^w^) (2016.08.14 21:18:46)
＞目、つぶれないから載せて～(≧◇≦)
＞２０分歩くとけっこう疲れるでしょ。
＞すぐにやせるかもね。
-----
それがね、全然体重は減ってない。
筋肉が付けば筋肉がカロリーを消費してくれるから、それを待つとしよう。
写真は皆さん期待してないからパスざんす(^w^) (2016.08.14 21:18:46)
Re[1]:水中ウォーキング行ってきたよ～(08/12)
遊星。.:*・゜
さん
hiromi426さん
＞私も昔腰悪くしたときウォーキングしたよ～
＞でも20分って早くないｗ
＞まあ徐々になれていけばいいね＾＾
-----
20分が精一杯だったよ～
でも二回目は40分くらいあるいた。
向こう端のアクアビクスのインストラクターが面白くて歩きながら見てたよ。(-^〇^-) (2016.08.14 21:21:33)
＞私も昔腰悪くしたときウォーキングしたよ～
＞でも20分って早くないｗ
＞まあ徐々になれていけばいいね＾＾
-----
20分が精一杯だったよ～
でも二回目は40分くらいあるいた。
向こう端のアクアビクスのインストラクターが面白くて歩きながら見てたよ。(-^〇^-) (2016.08.14 21:21:33)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
