2014年12月の記事
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2014年のまとめ
おはこんばんちは。2014年も残すところ十数時間となりました。みなさんはいかがお過ごしでしょうか？いやいや精進を忘れないローディーなら走っているので、こんな駄文を読むことはないでしょう。ワタクシは半月ほど前から風邪をこじらせてしまい、ロードバイクには乗っていません。イケマセンねぇ。いや走りたいのですが風邪をこれ以上こじらせると仕事も家庭も回らなくなるので出来ないんですよね。この辺が家庭持ちローディーの辛いところです。さて2014年はどんな年だったか自分ながらも振り返ってみます。・練習走行ができなかった・ロングライドすらできなかった・TOTの失敗主にはこの辺りでしょうか。＜練習走行が出来なかった＞ありきたりですね。平日は自宅と会社を自転車通勤15km。帰宅後に夜練を40分ほど。金曜日の夜は山梨県道志村まで100kmほど走りました。が、やはり量が不足しています。帰宅後に夜練へ出られないことが多かったです。＜ロングライドすらできなかった＞これが致命的です。2014年はたったの１回しか走りに出られませんでした。秩父まで200kmのガッカリライドだけです。それも正月休みに走りに行っただけです。番外的にThe peaksにも参加しましたが、これはロングライドというよりはヒルクライムイベントなのでちょっと違うかなぁ。イベント自体は楽しめました。これはまた次回も参加してみたいと思えるちょっと大人向けイベントだとは思います。＜TOTの失敗＞これはもうどうしようもないでしょう。東京ー大阪間を往復するTOTを今年もチャレンジしましたが、まったくもってしてダメでした。直前までの100kmトライアル走は過去最高のタイムでしたの身体の仕上がりは良かったのですよ。作戦で失敗しました。台風接近に伴い出発時間を早めたのですが、おかげで睡眠時間がゼロだったので調子狂ってしまいました。こういう外乱に対しても途中で作戦変更などで対処しましたが、ズルズルと時間遅れが重なっていき台風に追いつかれてしまいDNFでした。TOTの様子はYouTubeにも収めております。で、来年へ向けて。ブルベへ参加することでロングライドを半ば強制的に走るようにします。ブルベは初めてなので200,300,400,600kmと順番に参加できればいいかと。そのために必要な機材の準備も始めました。前照灯はいまでも乾電池式２灯がメインですが、マウント方法を変更する予定です。ダンシングしても膝がライトに接触せず、電池の交換が簡単にでき、ちゃっかりビデオカメラも搭載でき、確実に固定できるマウントです。以前からいろいろと考えた末のアイディアなのでまだ公開しません。反射ベストとブルベカード、キューシートホルダは必須ですしね。このあたりも工夫と知恵の絞りどころでしょう。そして来年もTOTを走ります。これだけは間違いなく走ります。年をとると出来ることに限りがあります。金銭的リソースは豊かになりますが、時間については余裕が少なくなります。優先順位をつけてやっていくつもりです。それではみなさん、よいお年を。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.31
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久しぶりにエマージェンシーだったジテツウ
おはこんばんちは。寒空の週末に自動車の修理をしたら具合を悪くしてしまいました。それに追い打ちをかけたのがクリスマスディナーで、調子悪いのにスパークリングワインを飲んだらお腹がピーピーに。でも、翌朝は仕事に行かなきゃなりませんからいつものようにジテツウします。出発前にもトイレを済ませておいたので会社までの30分なら大丈夫なハズだと思っていました。医者からもらった風邪薬のせいでとてもだるいのを我慢しながら家を出て会社まで半分ほどの地点まで到着したときにエマージェンシーが発生しました。急激なお腹の降下が始まったのです。やばい・・・幹線道路ならコンビニもあるのですが、完全な住宅街をすり抜けるようなこの区間においてコンビニもなにもあったものではありません。つまりトイレはない。どうしたものか？？ とにかくケツの穴を締めるしかないので妙な姿勢で自転車を漕ぎ、この住宅街区間を突破しなければなりません。ようやく幹線道路まで出るとお腹の具合も安定してきて一時的な安息が訪れました。この隙に会社まで一気にゴールすれば大丈夫！１６インチの小径車をサガンよりも速い勢いで漕いで会社の正門を通過。ゴールはもうすぐ！最後のゴール前スプリントで駐輪場めがけて自転車をワンホールショット！そのまま建物内のトイレへ駆け込んでゴール！あ〜間に合った。【第2類医薬品】ライオン ストッパ下痢止めEX 24錠【HLS_DU】価格：1,209円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.26
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機材は金で買えるが、身体は買えない
おはこんばんちは。先日に記したキャノンボール・ワークショップとキャノボーネン会のエントリが非常なアクセス数になっていて驚いている酔猫庵です。みんな気になっているんでしょうかね。あんまりたいした内容がなくって申し訳なく思ったりしています。そのエントリのなかで来年はブルベに参加したいという意向を示したところ、そちらにも反応があったようで何者かが待ち構えている様子だったりします。もっともブルベに参加するのにはちょっとハードルがあります。・整備中のプジョーを仕上げてから・必要機材の準備です。この１年間はヤフオクで18万円で購入したプジョー106をずっと修理してきました。先日にようやくミッション搭載まで到達したので、補機類の接続が終われば火入れを正月休みの間にでもできそうな進行状況です。その辺を少し走らせてみて不具合の修正をしたらきっと春先かな。そのくらいにはブルベに参加できそうな感触ではあります。必要機材の準備といってもたいしたことはありません。反射ベストとかライトとか。でも、レギュレーションを読んでみるとどこの開催でも通用する共通の仕様でまとめておかないとめんどくさいことになりそうなので、その辺を鑑みた仕様で仕上げていくつもりです。例えばですが、・反射タスキより反射ベスト・ヘルメットのライトは点滅より点灯にしたほうがどこでも通用する仕様になります。より上位の仕様で走れるようにすることで失格というアホくさいことにならずに済みます。もちろんそれだけ持ち物が増えるということになるので、よく考えておかないと重たいだけになってしまいそうです。そんなわけで少しの間、機材の吟味をして参加したいと考えています。でも、本当の問題はそんな瑣末なことではなく、体調不良にあったりします。先週から風邪をひいてしまい１週間ほど自転車に乗ることができていません。昨日も病院に行ったほどです。お金を出して買えるものはいいのですが、自分の身体だけはお金ではどうにもならない場合が多いです。また初心にかえって練習を一から始めないとなりませんね。【送料無料】SELLE ANATOMICA(セレ・アナトミカ) TITANICO TruLeather（タイタニコ トゥルーレ...価格：17,442円（税込、送料込）PBPでもよく使われているサドルみたいですね。ワタクシも通勤車に使っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.25
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キャノンボール・ワークショップとキャノボーネン会
おはこんばんちは。ちょっと前になりますが、表題のキャノンボール・ワークショップとキャノボーネン会に参加してきました。なにそれ？ですよね。キャノンボール・ワークショップとは東京ー大阪を２４時間以内に自転車で走りきるキャノンボールという挑戦に挑むためのノウハウをワークショップ形式で交換し合うものです。キャノボーネン会はキャンンボール経験者及び挑戦希望者による忘年会です。キャノンボール・ワークショップでは今回、トーカーを務めさせていただきました。まぁ三回も挑戦していますし、毎年TOT（東京ー大阪ー東京）にチャレンジしていますので、道路の知見もあることから開催者のbarubaru24さんからご指名を頂きました。そこでキャノンボールでよく利用されるルートの注意ポイントやショートカット、回避ルートについて説明させていただきました。Google docにもプレゼン資料をアップしましたので、参考にしてもらえれば幸いです。ワークショップにはどうみてもキャノンボール達成できるような強者もチラホラ見かけました。ま、いいんですが。今年のTOTで同じタイミングでTNT（東京ー名古屋ー東京）に挑戦された「きんぢ」さんとも会うことができ、また来年も挑戦しましょうと再挑戦へ意気投合したものです。ワークショップは定員40名のスペースにぎっちり詰め詰めで満員御礼でした。プレゼンのあとは茶菓子を食べながら情報交換会もありよいです。忘年会は場所をインド料理店に移して開催されました。ワタクシは今年で3回目の参加になります。メンバーも増えて毎年参加される人も増えてきたように感じられました。インド料理店の忘年会は予想どおりいいものです。フードが美味しいので居酒屋の忘年会に飽きた人は試してみるといいかもしれません。こちらも大盛り上がりで楽しいですね。ワタクシは事情により最後までいられませんでしたが、帰りの電車のなかでもいろいろと思い巡らせるいい？きっかけとなりました。それはまず来年もTOTへ挑戦すること。そして小径車アレックスモールトンでキャノンボール挑戦でしょう。そのためにも来年からはブルベへ参加して長距離走行に慣れるようにしていきます。パーツ、アクセサリーのみのご注文商品合計金額￥10,000（税抜）以上で送料無料！【LOUIS GARNE...価格：4,568円（税込、送料別）ブルベといえば反射ベストでしょう。ヨーロッパでは自転車やオートバイに乗車するときに反射ベストを着用しますものね。ワタクシも反射タスキを着用して夜練しています。ブルベに参加したいので反射ベストを自作するところから始めましょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.22
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無灯火・逆走・携帯で突っ込んでくるのやめてください
おはこんばんちは。年末進行で仕事が忙しく苦戦しております。一つ目の山場は越えた感があるのですが、さらにその先にはどこまで登るかわからない峠が待っている・・・そんな状況です。そこでさらに年賀状を書きました。なんとかプライベートの分だけは終わったけれど、そうじゃないものもまだあって気が抜けません。こんなときに焦っているとジテツウを事故を起こしやすいので気をつけなければならないのですが、タイトルみたいなことがありました。午後７時過ぎ、帰宅している途中で無灯火・逆走・携帯のママチャリがgoing my wayで突っ込んできました。なんせここは神奈川県中央部。人口の3~4割がマイルドヤンキーなエリアですので、交通ルールなんて関係ありません。いや識字率が低いんですよ。一方通行も一時停止もこの先行き止まりも関係ない人が多すぎます。だからしょっちゅう事故が発生しているのですが、懲りないみたいです。で、件の自転車が向かってきたのでキープレフトで停車です。バカな真似はしないほうがいいです。やり過ごす・・ というのも一つの手段です。これロングライドでも重要で、長距離の後半は判断力が落ちますから自ら避けるという選択肢をすすんで取ることも安全に帰宅するための一つです。年末年始に事故を起こすと迷惑をかけますし、自分の時間もなくなります。急がば回れ。ですよ。パーツ、アクセサリーのみのご注文商品合計金額￥10,000（税抜）以上で送料無料！エントリーし...価格：22,950円（税込、送料別）真冬はブーツを履くと暖かいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.19
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今シーズン初の金曜夜練は箱根へ
おはこんばんちは。先週の金曜日夜は久しぶりに箱根湯元までの往復100kmを走ってきました。その前週は道志みちまででしたが、予想以上に寒くて気温-2度でボトルの水は凍るし大変でした。そのくらいまで寒いと路面が凍結しますので、山へは向かわず平地を走ることにしたのです。横浜から箱根まではアップダウンがあるものの、R134まで出てしまえばぺったんこです。この日は思いの外に暖かく気温は８度。アソスの薄手のジャージならギリギリなんとか走れるくらい。インナーに裏起毛を選んで出発しました。バーミッツハンドルカバーをしているし、冬用ブーツを履いているので手足暖かく、運動強度もそこそこあるので薄汗はかくものの、暑くもなく寒くもないちょうどいい具合でした。小田原から箱根湯元までは山から吹き降ろす風がやや強かったものの、それも往路50kmは２時間ちょうど。ここ数日走っていなかった割にはまずまずかな。復路の50kmは思ったよりもバテることなく最後までケイデンスは100rpm前後を維持でき、102~103rpmでシフトアップをできたので脚がよく回ったと言えるかもしれません。これはSMPのコンポジットというサドルを導入し、セッティングが煮詰まってきたからかもしれません。SMPコンポジットはカチカチのサドルなのですが、たしかにフィットするとよく脚が回ります。レーパンも薄手のパッドのほうがよくフィットしているように感じます。SMPのサドルについてはFORMAとCompositで比較レビューをしてみたいですね。結局、往復100kmで４時間。平均速度にすれば25km/hです。冬はこのコースでしばらく走ります。【ポイント3倍】■送料無料■SELLE SMP (セラ エスエムピー) COMPOSIT (コンポジット)SELLE SMP...価格：19,186円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.17
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冬の夜練といえばバーミッツハンドルカバーの登場
おはこんばんちは。今日は暖かかったのですが、この頃はすっかり冷え込んできました。夜練も１時間くらならなんとかなりますが、それでも寒いもんです。週末の100km夜練になると指先の寒さは尋常でありません。そこで今年もバーミッツハンドルカバーに登場していただきました。もう３シーズン目になるのかな？冬のナイト・ライドには欠かせない防寒グッズだったりします。あんなのカッコ悪いよ・・・そうおっしゃるあなたは寒い中でも頑張ってください。ワタクシは寒いのが嫌いなので使いますよ。ワタクシの知っている限りでも周囲で数人が使っています。寒くなった頃には完売になっています。買うなら今です【BARMITTS】（バーミッツ）ドロップバー...価格：6,566円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.11
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たった100円でヌクヌク。靴の中敷を変えてみたらスゴいことに
おはこんばんちは。先日の週末夜練は氷点下の道志みちを走ったわけですが、翌日はうっすらと雪が積もっていたようです。そろそろ夜練で山を走るのは危険な季節になってきたようですね。山は諦めて平地を走ろうかと考えております。ところでここまで寒くなってくると、帰宅した頃にはすっかり手足が冷えきっていたりします。そのままいきなりシャワーを浴びると大変なことになります。冷え切った指先に熱いシャワーで温めると血行がいきなり良くなりすぎて痒くなりますから。まぁこのシーズンは指先が冷えないようにしないとこうなります。シューズカバーをするというのは一般的な方法かと思います。ワタクシも冬場のロングライドの際にはブーツの上にシューズカバーをつけるくらいです。でも中敷だけは変えていませんでした。なんとなくペダルまでの距離が変わりそうなので変えていませんでした。ところがあるきっかけを元にをの考えを捨てました。会社で安全靴を履くのですが、その安全靴のフィット感を調節するために百均の中敷を入れてみたところとても暖かいことに気がついたからです。早速、会社の帰りに百均に立ち寄り中敷を購入してSPDシューズの中敷を入れ替えてみました。むむ、これは違う・・SPDシューズに限らず、自転車用のシューズは中敷がペランペランなので、その中敷を暖かいものに変えると本当に温かいです。これはええ。ヌクヌクな足元がたまりません。みなさんも食わず嫌いにならず試されてはいかがでしょうか。充電式発熱ヒートインソール 中敷 防寒用 インソール 防寒用品 防寒 ブーツ 防寒 中敷 インソー...価格：12,800円（税込、送料込）インソール 中敷き パイルウール100％ インソール【メンズ Men’s 男性用】【レディース ladies...価格：1,058円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.10
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宮ヶ瀬は-2度 秋物衣類じゃきついですよ。
おはこんばんちは。夜練してきました。寒かったです。宮ヶ瀬湖の気温は-2度。裏起毛ジャージでは厳しい気温でした。なんで冬物を着てこなかったんだ？と自分をうらんでも仕方がありません。厚木市に入っても-2度。横浜まで戻ってきてようやく３度。でも暖かい。コンビニで休憩しようとなんども思いましたが堪えて帰宅。Garminは調子悪くなり、安サイコンは寒さで液晶がおかしくなりました。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.06
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夜練中止。寒いだけじゃないそのワケ
おはこんばんちは。今宵も夜練に出かけるべく準備をしてから子供たちを寝かしつけました。ところが・・寝かしつけ終わったあと家を出る気になれません。寒いのは事実なのですが、どうも違う。扁桃腺の腫れが気になるので、ここで練習すると週末に体調を大きく崩しそうな気がするのです。そんなことがあってはまずいので本能的に練習を否定しているのかもしれません。せっかくこの寒さなので購入しておいた新しいアソスのウインターグローブを試す機会かと思っていたのですが、延期となりますね。長い目で見れば練習を一回休んだほうが距離を走れる場合もあります。回復につとめますよ。BAR MITTS DROP MITTS ハンドルカバーBAR MITTS DROP MITTS ハンドルカバー価格：6,220円（税込、送料別）まだコレの出番にはなっていません。もう少し寒くなったら使いますが。いつも売り切れになるので早めに入手しておきましょう。これ使うと厳冬期でもロードバイクで指先が寒いということもなくなります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.03
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夜練は気温６度 そりゃ寒いわ
おはこんばんちは。土〜 月曜日はロードバイクに乗ることもなく過ごしてしまいましたので、火曜日夜練は坂道を走ってきました。日が落ちてからかなり冷え込んでいましたが、森の中を走る夜練は非常に寒かったです。それでもそれなりの運動強度で走ったから身体は温まりました。問題は練習後、帰宅のポタリングが寒いこと。駅前の寒暖計は６度を示していました。この日のウェアは８度までなのであんまり長い時間走っていると風邪をひきそうです。金曜夜練は山に行こうかと考えておりますが、着るものに悩みそうです。【エントリーでポイント7倍】■送料無料■PEARLIZUMI パールイズミ 2371 ウィンド ベスト 【20...価格：6,048円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.02
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半年に一度のO.H.
おはこんばんちは。今日は会社の設立記念日とやらで休みでした。外は雨だったのでロードバイクのメンテナンス日にしました。ワタクシは半年に一回、ちょっと大掛かりなオーバーホールをします。具体的には・前後のハブ分解・清掃・ブレーキとシフトワイヤ交換・タイヤのローテーションを基本メニューとしています。チェーンとブレーキシューはもう３ヶ月はいけそうなので交換せず。SPDブーツのクリートがすり減っていたので新品交換。盗難防止のワイヤーロックがロックしなくなっていたのでこれも新品交換しました。不具合はフロントのハブの玉押しにカジリを発見してしまいました。次回は玉押しと玉を交換したほうがいいでしょう。リアハブはカセットを外して歯先を見ながら一つ一つ清掃。リアハブは問題無しだけれど、水が少し入った形跡あり。ワイヤ類はまだまだ大丈夫だったのですが、現在の月間走行距離からすると７〜８ヶ月でシフトワイヤが破断するので、６ヶ月で交換することにしています。インナーワイヤにはグリスを練りこんで滑りを向上。初めての25cタイヤは思ったよりも減りが遅くてちょっと驚き。いつもブリヂストンのエクステンザで23cだったのですが、25cのが長持ちするんじゃないでしょうかね。なんだかんだで３時間もかかってしまいました。これじゃ自転車屋にはなれそうもありませんね。応援フェスタ&ツールバーでポイント10倍以上獲得！ブリヂストン エクステンザ BRIDGESTONE EXTE...価格：4,159円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.12.01
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- マラソンに挑戦
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- 首位攻防第2R、4番・栗原の活躍で快…
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