2023年08月の記事
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#ThePEAKs直前、8月の走行距離は1,945kmだったハナシ
おはこんばんちは。今週末はいよいよThePEAKsである。だが、再来週に海外出張を控えているため、仕事はケツカッチンばかりだった。非英語圏への出張なのだが、アテンドとコンタクト取れず焦るし、準備も出来ていないのでテンパった。もし、向こう側が誰も英語しゃべれなかったどうすればいいのだろうか？オラ、なんかワクワクしてきたぞ！送料無料【実物大 超リアル 龍球 7点 セット コスチューム用小物 7cm 】キャラクター グッズ 7個セット 忘年会 孫悟空 7個 ボール 置物 コスプレ 龍珠 7個 玉 球 四星球 神龍 ハロウィン ボールセット ドラゴン ボール DORAGON BALL 宝物探し腐ることなく努力すると多少は風向きもよくなる。みんなに支えられてなんとかオンスケジュール。日没前に脱社。ThePEAKsの準備だよ。さて、8月の走行距離は、1,945kmだった。夏休みに精力的なトレーニングをしたので距離が延びた。そりゃ、ヒルクライムイベントThePEAKsと、日本縦断タイムトライアルを控えて、練習しない・・ という選択肢はありえないわけじゃ。1,945kmという距離は、今年の月間走行距離としては最大。平日朝練はローラーをブンブン回す。休日は300kmを目標に実走。おかげで踏めるようになった。【在庫有】【特急】【SALE】エリート TURNO(トゥルノ) (ダイレクトドライブ) ELITE来年は下の子が中学受験なので、自転車乗れるかな。ほいじゃーの。
2023.08.31
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ThePeaks前週のロングライドは熱中症気味だったハナシ
おはこんばんちは。いよいよ来週はヒルクライムイベントThe peaksである。Round 13と14が連日開催となる。仕事のハナシになるが、ちょうどこのタイミングで海外出張の話が舞い込んできた。あれこれ理由を作って出張は後ろ倒し成功。でも仕事が立て込んで準備が超厳しい。これ無理じゃね？忙しくても努力はするもので、追い風とは言わないが多少は風向きがマシになった。さて、この土曜日は久しぶりに実走した。横浜から伊豆下田まで往復280kmのロングライド。土曜日は朝２時に起きて３時過ぎに出発。中原街道で茅ヶ崎へ抜け、R134で早川へ。お盆過ぎた空気していて、日の出までは涼しい。陽射しに当たると暑いが、日陰は本当に涼しい。海岸沿いは海風なので気持ちいい。あっという間に伊東へ。4126。ハトヤにキメた。昭和世代にはバシバシ伝わるだろ？この日は駐車場に多くの車を見かけた。そこそこ客がいるようだ。その後も走り続ける。毎日ダイレクトドライブのローラーを回しているので、トルクに余裕のあるペダリングで進む。ローラー練でこんなにも違うとは思わなかった。すいすい進んで下田で折り返し。ここからは向かい風。だからすいすい進んだのか。でもローラーと違って全身で風を浴びることができるので最高。なんだけれど、やっぱり暑いのでへこたれる。そうなると頭が痛くなってきた。これ熱中症じゃね？伊豆高原のガストへIN。冷房ガンガン効いて涼しい。もりもりご飯食べて復活。その勢いで走るが、二宮でにわか雨直撃。ずぶ濡れだけれど、ほてった身体に気持ちいい。少し楽になった身体で帰宅。280kmを14時間25分だった。ウエアは洗濯。SPDサンダルはコインランドリーで洗濯。これでスッキリ。臭いも取れる。シマノ SD5（SH-SD501）SPDビンディングシューズ SPDサンダル SHIMANO 送料無料 あす楽 土日祝も営業The Peaksもサンダルで出場。ほいじゃーの。
2023.08.27
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シャバの空気は暑くても美味かったハナシ
おはこんばんちは。夏休み最終日を迎えた。夏休み、外は暑いからといって毎日室内でローラーを回していた。XPLOVA NOZA-S(ノザ-S) ローラー台(ダイレクトドライブ) ＋ シマノ CS-R7000 11段 11-28T スプロケット ICSR700011128 zwift対応モルモットみたいに人間が自転車を漕ぐ。エアコンをつけていないため滝汗。写真のようにウェアを着ることなくレーパン１枚でタオルせ身体の汗を拭きながら何時間も回し続ける。暑い。暑すぎる。。せめて土日は外を走ろうと思い直した。気温は34℃。じっとしていると暑いのに自転車を漕ぐと涼しいじゃないか。全身で風を受けると34℃という気温が暑いとは思わない。気持ちいい。シャバの空気はこんなにも気持ちよく涼しかったのか。午後２時台でも普通に走れるぞ。すごいぞローラー。あれは修行だ。鎌倉由比ヶ浜で足を止めた。海の家にはそれほど人がいないようだ。水着の女の子もいるが、今年はロングワンピで歩く女性が多いな。2023年 サラリーマンとしてのワタクシの夏休みはこれでおしまい。夏は終わりなんです。ローラー回してメンタル苦しかったな。再来週は蓼科でThe peaks。機材と身体は順調な仕上がり。夏休みの成果が見えるかな。ほいじゃーの。ベンザルコニウム塩化物液 ザルコニン液P 500ml【smtb-TD】【RCP】【第三類医薬品/日本薬局方/逆性石鹸/健栄製薬/ケンエー/エタノールでない/塩化ベンザル】【4987286307770】ウエアの消臭はこれで決まり。
2023.08.20
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ちょっと早く靖国神社へお参りしたら心地よかったハナシ
おはこんばんちは。今日は朝から自転車で靖国神社へお参りしてきた。R14を西へ走り九段の坂に差し掛かるころには厳しい日差しだった。元旦と終戦記念日にお参りするのが習慣だった。今年は台風接近を気にし、12日にお参りとなった。駐輪場に駐めてみるとこれだ。電動自転車及び電動キックボードは有料駐車場へと。うむ、最高じゃ。実に気持ちいい対応じゃないか。だって原動機付きだからな。東京のこういうところはええの。中は混雑しておらず、右な人もおらず、はしゃぐのもおらなんで実に心地よい。帰りは亀戸からチート電動自転車に煽られて千切られた。でも、40km/hであの車重。ブレーキ足りるのかな？止まりきれる自信ないけれど。お盆休みには普段運転しないドライバーが路上に現れるから気をつけようぜ。ほいじゃーの。【お店受取り送料無料】ヤマハ (YAMAHA) PAS RIN 2023年モデル 15.4Ah マットブラック 内装3段変速 26型 PA26RN 電動自転車
2023.08.12
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往時のパワーが戻ってきたハナシ
おはこんばんちは。フランスの長距離サイクリングイベント パリ-ブレスト-パリの参加者達がT.L.で盛り上がっている。今年はヒートウェーブで地中海側は恐ろしく暑い。なんだけれど、大西洋側は寒い。毎朝、イギリスのニュース番組を見ている。天気予報のなかで、気温が表示される。8月なのにロンドンの最高気温は22度。以前、ロンドンに住んでいたからわかるが、そりゃないぜな低温。寒いくらいだ。ニュースでイギリス人がこの時期にダウンジャケット着込んでいるんだよ。彼らの平熱が37℃なので、やっぱり半袖Tシャツの方もジャケット気温だ方の隣にいたりするのは、まぁよくあること。つまり何が言いたいかというと、フランスを走ると寒いだろうと。日本との温度差が大きいから余計に寒く感じるよね。さて、ワタクシの朝練は外を走るのをやめて、ローラーを回している。XPLOVA NOZA ONE スマート トレーナー エクスプローバ ノザ ワン SMART TRAINER ダイレクトドライブ ローラー台エアコンのない部屋だから強力な扇風機をつけてトレーニングしている。が、80分ほど回すとマットの上に水溜りのような汗がたまる。汗の量はトレーニングの成果だと思っている。ローラートレーニングを始めて二週間ほどだが、以前のコツを掴み直してきた。おかげでバーチャルサイクリングzwiftの世界にて、80分弱で1000kJ超。240Wの出力となった。240Wというと、年間走行距離が25,000kmを越えていた、滋賀県に単身赴任していた頃と同じ出力になる。おー、かつての力が出るようになったのかな。ちょっと嬉しいぞ。東京-大阪間を24時間以内に走るキャノンボールは、ざっくり220W以上で達成領域になる。もちろん走り方、補給の仕方によっては異なるが。いいじゃない。これならいけそう。しないけれど。トレーニングそのものは苦しみしかないけれど、The peaksや日本縦断を前に出力を維持し、ベストコンディションで挑みたい。夏風邪ひくなよ。ほいじゃーの。
2023.08.10
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暑いので実走やめてローラー回したハナシ
おはこんばんちは。土曜日は朝らか掃除、洗濯、片付けしてからローラーを回した。【在庫有】【特急】エリート DIRETO XR(ディレートXR) (ダイレクトドライブ) 11段スプロケット付属 ELITE自宅でできるサイクリング(最苦輪苦）である。家人がいないので、ダイニングテーブルを追いやり、Apple TVでZwift(仮想現実サイクリング)。パワーメーター、ケイデンス、心拍センサーをBluetoothでApple TVに接続。4Kモニターでzwiftできる日が来るとは思わなんだ。4kにすると画面の中の自転車が微妙に揺れるし、テールランプもゆらゆら光っている。でも、苦しみは一緒。つらい。ローラーは辛さしかない。が、そこに弱虫ペダルのアニメを見てローラーを知った下の子が現れた。ボクもやってみたい。ペダリングはメチャクチャだが、１時間くらいで20kmくらい進んだ。これで諦めるかと思ったが、そうでもないらしい。土曜日の昼下がりはローラー回すのやめて相模原にある自転車中古部品屋さんへ行ったみた。暑いので車で。ポンコツルノーはエアコンがイマイチ。寒いかじっとり暑いかのどちらか。R16沿いにあって以前から気になってはいたアップガレージサイクルズ相模原駅前店。自転車とオートバイの中古パーツがわんさかある。四輪やっていた（いる）ので、若い時は解体屋に足を運んだものだが、小売りしてくれてありがたい。で、いろいろ買った。大物はホイール。ハブを分解してみたが、5000kmくらいでホイールを手放したのかな？綺麗なグリスがまだ残っていた。前後で4000円というからゴールデンラッキーだろう。練習用ホイールを探していたので、なんでもよかった。で、日曜日もローラーを回した。トータル週末だけで320kmほどを回した。夏休みもローラーの予定。ほいじゃーの。
2023.08.06
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休暇は取得した。モールトンで日本縦断だ。
おはこんばんちは。上のシトに長期休暇申請した。11連休である。申請したその日に返事がなかったのだが、今朝になって「いいけれど、仕事の調整しろよ」という、つまらないコメントもついていた。大ボスがOKしたのだからヨシ！仕事猫 現場猫 電話猫 BIG ぬいぐるみ ヨシなんで休暇をとったのかって？パリ-ブレスト-パリ1200kmじゃないですよ。ワタクシはたくさん欧州を走ったのでそっちはいいです。ではどこを走るのか？以前から考えていた日本縦断である。鹿児島県最南端にある佐多岬から、北海道最北端にある宗谷岬まで2500kmほどを9日間で走る。ギネスレコードもあるが、それには及ばないのでカテゴリ違いで走ろうと。そう、カテゴリ違い。小径車及びフルサスという、だーれもいないカテゴリで最速を目指そうと。で、小径車アレックスモールトンで走るんだわな。家族持ちのサラリーマンとして休暇を取得しているので、まずは完走を目指す。それが9日間という理由。雨天の可能性も考えると1日平均300kmという小径車で無理のないライドで完走を目指す。そもそも佐多岬、宗谷岬共にアクセスがあまり良くない場所。そりゃ端っこだしね。これから航空券と宿の手配する。もちろんノーサポートの単独走。何かに記録として残るわけでもない。しかし、初代キャノンボーラー(東京-大阪間を24時間以内で走る)である藤田さんの言葉を借りれば「記録は自分の中にあればいい」である。自分の中に小径車モールトンで日本縦断した記録を残しておきたい。それだけだ。人生、楽しんでなんぼよ。ほいじゃーの。
2023.08.04
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帰ってきたよZwiftなハナシ
おはこんばんちは。酷暑が続く夏。流石に外を走るとトレーニングなのかどうか怪しくなる。ということでおうちでローラーを回すため、ちょいとお試ししてみた。【在庫有】【特急】【SALE】エリート TURNO(トゥルノ) (ダイレクトドライブ) ELITE自転車を室内で漕ぐための装置をそろえるだけ。昔やっていたので要領はわかっているが、扇風機やマットなどをセットするのに手間取った。小一時間、バーチャルサイクリングzwiftの世界でライドオン。外を走るより集中できるね。だからといってこれだけすれば速くなるわけではないけれど。この週末もローラー回し続ける。ほいじゃーの。
2023.08.04
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長期休暇を申請したら無視されたハナシ
おはこんばんちは。夏休み明け直後に海外出張してこいという空気になった。なにもThe peaksの前にそんな殺生な。トラブル対応なのだが、いかんせんヒントが少なく手をこまねていている。いまは行かない・・・ というシナリオを練るのに1日費やした。それはそれで、10月に長期休暇取得したいと上の人に申請した。のだが、なんの返事もなし。やべー。見なかったことにして無視決め込むつもりか？と思ったら、他の人も休暇申請しても無視されていた。飛行機のチケット取りたいのだがね。やれやれだぜ。ほいじゃーの。
2023.08.03
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- ウインターシーズンのご予約を開始い…
- (2026-08-21 07:17:21)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- よく走り、よく泳ぐ…
- (2026-09-07 21:27:43)
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- 卓球パラダイス
- 12時から14時までのSクラブ卓球練習…
- (2026-09-07 20:01:11)
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