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ぽめママ8
日々の生活の中で感じた想い、生き方やちょっとスピリチュアルなことなどをつづりました。
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2006.05.19
テーマ： 日々の食事を見直そう！(636)
カテゴリ： 病気・健康
さっき、ほとんど書き上げた日記を、うっかり消してしまいました～！
うぅ、気を取り直して、再度挑戦です。
わたしは、かつて 過労死寸前 までいったことがあり、そのときから、特に 食事に気をつける ようになりました。
こういうものは、薬でなおるものでもないので、まずは基本の 食事から体質改善 です。
その時、とても参考になった 千坂式 」食療法 千坂式はこちら
主食は２～３時間炊いた玄米、副菜は長時間煮込んだごぼうなどの根野菜中心、調味料は熟成した梅干…。ええ、必死で実践しましたとも！
それぞれの体質に合わせて、陰と陽に食品を分け、何をどのように食べたらよいかなどが書かれています。
この 千坂式食療法 で、随分体調が良くなりました。本当に感謝しています。
次のような健康食品も、愛用しました。おかげさまで、とても元気になりました。とても、おすすめですよ。
うぅ、気を取り直して、再度挑戦です。
わたしは、かつて 過労死寸前 までいったことがあり、そのときから、特に 食事に気をつける ようになりました。
こういうものは、薬でなおるものでもないので、まずは基本の 食事から体質改善 です。
その時、とても参考になった 千坂式 」食療法 千坂式はこちら
主食は２～３時間炊いた玄米、副菜は長時間煮込んだごぼうなどの根野菜中心、調味料は熟成した梅干…。ええ、必死で実践しましたとも！
それぞれの体質に合わせて、陰と陽に食品を分け、何をどのように食べたらよいかなどが書かれています。
この 千坂式食療法 で、随分体調が良くなりました。本当に感謝しています。
次のような健康食品も、愛用しました。おかげさまで、とても元気になりました。とても、おすすめですよ。
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