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June 12, 2017
カテゴリ： 美容
お腹をグースカしっかりならしてから
食事を取るようにするゆるいダイエットをしてた私。
「老化ストップホルモンのグレリン」を分泌させるため。
10時や3時にちょこっとチョコなど（ダジャレ(~_~;)
つまんでいたのをやめた直後はお腹がグーグーなって
いい感じにゆる～く体重は減ってた。
でも3キロ減あたりからまったく変わらなくなった(T_T)
間食なしに体が慣れてきたのだ。お腹もならない、、。
ほんとはもう3キロぐらい痩せたかったのに。
入らないだろうと思ったけれど
試してみたらなんと入るではないか？？？(◎_◎;)
、、、、まあ、、、
、、、、パツンパツンだけど、、、(T_T)
最近毎日朝の筋トレに加えてストレッチもやり始めて
足のリンパの流れがよくなって足が微妙に細くなったと思う。
ちょっと前はお尻さえ入らなかったジーパンたち、、、
服の断捨離のときに捨てないでよかった(*´з`)
週末に久しぶりにジーンズはいて姉と会ったら
足が細くなった~と言われて嬉しかった。
（私はパツンパツンで逆に太く見えてないかと
このせっかくはけたジーパンたちをもっと
うまくはきこなすために
もう少し体重を落とすぞ～(≧▽≦)
そこで今度挑戦するのは8時間ダイエット。
食事は一日のうちの8時間ですませるダイエット。
（↑これは絶対無理だ）
なので朝ごはんプラス昼ごはんを午前11時に食べることにした。
それなら晩御飯をいつもと同じ7時にとればいい。（なんかできそう(*^^*)
今日は挑戦一日め、、、
、、、、早くも挫折しそう(;´Д｀)
朝ごはんをしっかり食べるタイプの私、、、
ご飯なしで洗濯、庭掃除、筋トレやストレッチ、それに畑仕事、、、
、、、
お腹グーグーどころか、プチ断食じゃん、、、
更年期のダイエットは楽じゃない。
いい影響を受けるためにまた50代女磨きのブログに入ろうかな、、、。
今日お庭で可愛く咲いているのは
姫ぼたん
冬の間は観葉植物として屋内にいた。
可愛い、、、♪(*^^*)
こちらのシュガーパイン まだ肌寒いときに
外に出してたら調子を崩した、、、(>_<)
やっと葉が元気になったよ。
ヤマボウシ
グリーンから真っ白に変わっていく。
長いこと楽しませてくれるから好き(*^^*)
涼しそうな緑
やっぱり斑入りが好き(#^^#)
煉瓦の多肉も馴染んできた(*^^*)
近所の人に「てっせんが綺麗ですね～」と
褒められた、、、？てっせんってクレマチスのことだよね？
今年初めて咲いたフルディーン
大好きになりそうな予感ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
今一番素敵なクレマチス(*^^*)
今が一番アジサイが綺麗かな。
アジサイは大きくなって大変だけど
やっぱ可愛いと思う。
一個一個の可愛い花が集団になってできてるね(*^^*)
で、、、新しいアジサイ登場。
初めてのピラミッドアジサイ。
集まった花が三角の形。白からピンクになるタイプ(#^^#)
楽しみ♪
アジサイにはまるかも～
If not now,
when?
今じゃないなら
いつやるの？
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再び５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)
クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。
押すときはなぜか「にほんブログ村」の文字のところを押さないと
反応しないです。なぜ？
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「老化ストップホルモンのグレリン」を分泌させるため。
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でも3キロ減あたりからまったく変わらなくなった(T_T)
間食なしに体が慣れてきたのだ。お腹もならない、、。
ほんとはもう3キロぐらい痩せたかったのに。
入らないだろうと思ったけれど
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、、、、まあ、、、
、、、、パツンパツンだけど、、、(T_T)
最近毎日朝の筋トレに加えてストレッチもやり始めて
足のリンパの流れがよくなって足が微妙に細くなったと思う。
ちょっと前はお尻さえ入らなかったジーパンたち、、、
服の断捨離のときに捨てないでよかった(*´з`)
週末に久しぶりにジーンズはいて姉と会ったら
足が細くなった~と言われて嬉しかった。
（私はパツンパツンで逆に太く見えてないかと
このせっかくはけたジーパンたちをもっと
うまくはきこなすために
もう少し体重を落とすぞ～(≧▽≦)
そこで今度挑戦するのは8時間ダイエット。
食事は一日のうちの8時間ですませるダイエット。
（↑これは絶対無理だ）
なので朝ごはんプラス昼ごはんを午前11時に食べることにした。
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今日は挑戦一日め、、、
、、、、早くも挫折しそう(;´Д｀)
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、、、
お腹グーグーどころか、プチ断食じゃん、、、
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今日お庭で可愛く咲いているのは
姫ぼたん
冬の間は観葉植物として屋内にいた。
可愛い、、、♪(*^^*)
こちらのシュガーパイン まだ肌寒いときに
外に出してたら調子を崩した、、、(>_<)
やっと葉が元気になったよ。
ヤマボウシ
グリーンから真っ白に変わっていく。
長いこと楽しませてくれるから好き(*^^*)
涼しそうな緑
やっぱり斑入りが好き(#^^#)
煉瓦の多肉も馴染んできた(*^^*)
近所の人に「てっせんが綺麗ですね～」と
褒められた、、、？てっせんってクレマチスのことだよね？
今年初めて咲いたフルディーン
大好きになりそうな予感ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
今一番素敵なクレマチス(*^^*)
今が一番アジサイが綺麗かな。
アジサイは大きくなって大変だけど
やっぱ可愛いと思う。
一個一個の可愛い花が集団になってできてるね(*^^*)
で、、、新しいアジサイ登場。
初めてのピラミッドアジサイ。
集まった花が三角の形。白からピンクになるタイプ(#^^#)
楽しみ♪
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