白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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September 2, 2024

気象病？眠くて眠くて

(4)

カテゴリ：日々の出来事

生活習慣を見直してから

早寝早起きになって夜は9時か10時ごろには

もう寝てる。そしてだいたい4時半頃には

目が覚めて、そのまま布団でうつらうつらしているか

携帯で天気やニュースを見てから5時過ぎに

起きるというのが普通の平日のパターン。

fitbit（スマートウォッチ）でみるとだいたい6時間

ちょっとくらいしか寝てないのだけど、それでも

朝はすっきり起きれるし、昼間眠くなることもなかった。

それがこの1週間、どうしたのか、朝ぜんぜん

起きられない。別に夜更かししているわけじゃないのに

朝眠くて眠くて、、、、。（8時間以上寝てる）

先週2日ほど、ブログ更新をさぼったのは、

いっぱい寝すぎて、寝坊して、ブログを書く時間が

取れなかったせい。木曜日は二つ弁当を

作らなくちゃいけないのに、いつもより遅くおきて

焦った焦った、、、間に合ったけど。

そしてすごく痛いわけじゃないけど、なんとなく頭痛も

朝起きたてにあるのだ。（でも午後にはすっかり治っている）

これって、気象病なのか？台風のせい？低気圧のせい？

数ある不調を経験してきたけど、気象病の症状に

気づくのは初めてだと思う。

今朝もまだ片頭痛みたいなのがあって、

今もちょっとおかしい感じ。

ジムで運動してパ～と滝汗流せば、治りそうだと

思うけど、金土日月と月末なこともあって

ジムのスタジオは休みで好きなエアロビはできなかった。

お盆休みのときもジムのスタジオは休みだったけど

筋トレだけは行こうとか、家でyoutube見て運動しよう

とか、いつもなら思うのだけど、なんかやる気まで

気象病でなくなってしまった感じがする。

これではいかん、いかんと思う。

自分の体は自分でご機嫌をとって治さなくちゃ。

今、娘が妊娠後期に入って、やはり低気圧になると

おなかが張ったりして、子供二人の世話が

とても大変だというラインが入った。

いざとなったときは助けてメールが入ったので

そのときのためにも、自分の体をちゃんと

整えておかなくちゃ。

それにしてもまだお天気がぐずぐずしているね。

明日もまだすっきりしない予報。

低気圧、早くどっかいってくれ～

ちょっとくらいの猛暑の方がまだましだわ。

座布団を隅っこに片付けて、掃除機かけていたら

いつもの場所に置いてない座布団に納得いかずに

上に乗っている愛猫。

君に癒されて、今日も明るく一日を過ごそう(*^^)v

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