自然と歩む楽天健康ライフ♪

「二日酔い」解消に役立つといわれるイチゴ・レモンドリンクを

作ってみました。

赤南蛮でも入っているような 赤いドリンク ができました。この赤い色

は イチゴの赤色 です。レモンやキウイ、イチゴのクエン酸や

ビタミンCは肝臓の働きをサポートするといわれます。

レモンの皮(防腐剤不使用)も入れたので、ちょっと苦味が

出てしまいま したが、 飲んだ後すぐに消えてしまい、

スッキリ味で 元気が出てくるようでした。

参考資料:「手づくりジュース 353レシピ」(池田書店)

材料です。(3人分)

イチゴ…10個

レモン…1/2個

キウイ…3個

はちみつ…大さじ1

水…200cc

<作り方>

1.イチゴはヘタを除く。(大きいイチゴの場合は半分に切る)

2.レモンは5mmくらいの厚さに切り、四等分にする。

3.キウイは皮をむき、2cm角に切る。

4.材料を全部ミキサーにかけて完成です。

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