ラビット大福の週末ブログ

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ラビット大福 @ Re[1]:藍苺の葉は紅くして冬は立ち(11/12) miko 巫女さんへ無料で使わせてもらって…

miko 巫女 @ Re:藍苺の葉は紅くして冬は立ち(11/12) お騒がせだったブログの不調　頑張って直…

ラビット大福 @ Re[1]:グリーン車鯛焼き二匹みやげの香(11/06) miko 巫女さんへ何処からかじっても美味…

結果的休養日

(1)

テーマ：水泳(1813)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近 マスターズ のプログラムをこなしていると、課題が浮き彫りになってくる。

入水後のハイエルボーと６ビートが充分ではない。
特にキックは、何年も長距離をゆっくり泳ぐことに慣れたためか、ビートが２拍子。
これをワルツに変えるというのが直ぐにはできない。

そこで久しぶりに近くのプールで練習した。
慣れないプルやキックの形を意識して泳ぐと体力の消耗も大きい。

泳いだ後、昼寝。
結果的に 休養日
健康的な１日 。

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