ラビット大福の週末ブログ

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早寝早起き

(2)

テーマ：早起きして人生に奇跡を起こす！(284)

カテゴリ：生活雑感

　新聞に、日本睡眠学会副理事長の“サマータイム導入”についての記事。

日本人の平日の平均睡眠時間は７時間２２分で欧米に比べると１時間前後短い。多くの日本人はすでにギリギリの睡眠時間に耐えている。サマータイムでさらに睡眠が１時間減ると、睡眠障害への「最後の一押し」になってしまうかもしれない。省エネ効果についてもインディアナ州の調査で、サマータイムの導入で電力消費量は１～４％増えた。照明代は減ったが、早く帰ってクーラーを使うなどで冷房費が増えたため。日本睡眠学会では、近く「制度は弊害が大きい」と結論づけた最終報告を公表するという。
　平日は５時には起きる自分には、サマータイム導入には大賛成。夏場は早く仕事を始めて、明るいうちにアフターファイブを迎えたいと思う。太陽の恵みを有効に使ったらと単純に考えている。

　個人的には、サマータイム特区のような試行の仕組みを作り実証試験をやったらよいと思う。その上で結論を出せばよい。

　サマータイム導入の是非はともかく、いつの時代でも早寝早起きの習慣は大切にしたい。

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